تمرين knee drops | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @safiral-gharam5728
    @safiral-gharam5728 3 месяца назад +1

    استمرررر يا بطل😍😍💪

  • @soad.390
    @soad.390 3 месяца назад +1

    استمر يااسطوره يامبدع 🤍🤍🫡

  • @Sadeq190
    @Sadeq190 3 месяца назад +2

    السلام عليكم ممكن ياكوتش تتكلم عن جري sprint intervals او تمارين sprint
    متابعك من اليمن

  • @wafabechikh7312
    @wafabechikh7312 Месяц назад

    i follow you, bravo 👏 👏

Следующие
Автовоспроизведение
تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل0:54تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجلRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 1,3 тыс.
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 47:29تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4Raad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 123 тыс.
افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك16:39افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك
افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمكRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 79 тыс.
Why Canada’s changing its immigration system06:53Why Canada’s changing its immigration system
Why Canada’s changing its immigration systemJustin Trudeau
Просмотров 814 тыс.
Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]03:34Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]
Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]EminemVEVO
Просмотров 712 тыс.
UFC 309: 🐐 Jon Jones hits the ICONIC Donald Trump YMCA dance after defeating Stipe Miocic #UFC30904:54UFC 309: 🐐 Jon Jones hits the ICONIC Donald Trump YMCA dance after defeating Stipe Miocic #UFC309
UFC 309: 🐐 Jon Jones hits the ICONIC Donald Trump YMCA dance after defeating Stipe Miocic #UFC309TNT Sports
Просмотров 2,4 млн
What's Going on with the Wicked Movie?30:49What's Going on with the Wicked Movie?
What's Going on with the Wicked Movie?uncarley
Просмотров 420 тыс.
أهم النصائح لتجنب الإصابات أثناء الجري" 🏃‍♂️🤫3:58أهم النصائح لتجنب الإصابات أثناء الجري" 🏃‍♂️🤫
أهم النصائح لتجنب الإصابات أثناء الجري" 🏃‍♂️🤫Raad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 7 тыс.
الطريقة السحرية لحرق الدهون بسرعة عن طريق الجري10:14الطريقة السحرية لحرق الدهون بسرعة عن طريق الجري
الطريقة السحرية لحرق الدهون بسرعة عن طريق الجريRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 57 тыс.
تمرين standing hip abduction with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل2:15تمرين standing hip abduction with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
تمرين standing hip abduction with band | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجلRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 748
طريقة الجري الصحيحة | افضل طريقة للجري بدون تعب | الحلقة 15:31طريقة الجري الصحيحة | افضل طريقة للجري بدون تعب | الحلقة 1
طريقة الجري الصحيحة | افضل طريقة للجري بدون تعب | الحلقة 1Raad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 220 тыс.
تمرين lunges with trunk twist | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل1:25تمرين lunges with trunk twist | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
تمرين lunges with trunk twist | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجلRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 1,4 тыс.
"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"6:47"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"
"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"Raad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 6 тыс.
تمرين Spider Man Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور1:07تمرين Spider Man Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
تمرين Spider Man Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكورRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 1,2 тыс.
تمرين single leg deadlift | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل1:39تمرين single leg deadlift | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
تمرين single leg deadlift | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجلRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 801
تمرين Reverse Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور1:13تمرين Reverse Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكور
تمرين Reverse Plank | تمرين لتقوية الكور | سلسلة تمارين الكورRaad Dojo - رعد دوجو
Просмотров 932
Купили 30 тачек, чтобы выбрать ОДНУ!39:44Купили 30 тачек, чтобы выбрать ОДНУ!
Купили 30 тачек, чтобы выбрать ОДНУ!Автосалон Синдиката
Просмотров 589 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт38:23Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 772 тыс.
Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAME00:36Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAME
Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAMEmeGAME
Просмотров 1,3 млн
ПОТЕРЯЛ СЕСТРУ 😱 СТРАННАЯ ПРОПАЖА ШКОЛЬНИКОВ 🤯 КАМИЛЬ НАКАЗАЛ ПРЕСТУПНИКА12:46ПОТЕРЯЛ СЕСТРУ 😱 СТРАННАЯ ПРОПАЖА ШКОЛЬНИКОВ 🤯 КАМИЛЬ НАКАЗАЛ ПРЕСТУПНИКА
ПОТЕРЯЛ СЕСТРУ 😱 СТРАННАЯ ПРОПАЖА ШКОЛЬНИКОВ 🤯 КАМИЛЬ НАКАЗАЛ ПРЕСТУПНИКАKiKiDo
Просмотров 568 тыс.
skibidi toilet 77 (full episode)24:37skibidi toilet 77 (full episode)
skibidi toilet 77 (full episode)DaFuq!?Boom!
Просмотров 7 млн
Китайка подарила Лапку😂😆00:20Китайка подарила Лапку😂😆
Китайка подарила Лапку😂😆KITAYSKAYA ZMEYKA
Просмотров 286 тыс.
Tanish holatmi?00:33Tanish holatmi?
Tanish holatmi?Zakirovlar_Oilasi
Просмотров 418 тыс.
ПЕРЕЖИЛ 100 ЛЕТ НАВОДНЕНИЯ НА ГИГАНТСКОМ КРУИЗНОМ ЛАЙНЕРЕ!16:32ПЕРЕЖИЛ 100 ЛЕТ НАВОДНЕНИЯ НА ГИГАНТСКОМ КРУИЗНОМ ЛАЙНЕРЕ!
ПЕРЕЖИЛ 100 ЛЕТ НАВОДНЕНИЯ НА ГИГАНТСКОМ КРУИЗНОМ ЛАЙНЕРЕ!Бурёночек🛑
Просмотров 128 тыс.