10 EJERCICIOS para DOLOR de ESPALDA con PELOTA-BALON de PILATES Fisioterapia | Fisiolution
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Os enseñamos los 10 mejores ejercicios para flexibilizar la espalda con un balón de pilates.
Además estos ejercicios os servirán para prevenir o aliviar el dolor de espalda. Esta estupenda rutina de ejercicios en casa la podréis realizar con una pelota de pilates de 55cm.
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Un saludo!
Hasta la curación y más allá!
Gracias! 😊 Buen video! Compré una fitball. Me dijeron que hay de 55, 65 y 75 cm. Mido 1.57 m. y me recomendaron la de 65 cm. Me dijeron que la de 55 es como para niños y la de 75 para personas más altas. Espero sea el mejor tamaño para mí 😊 Aún no la tengo
Animooo ya me cuentas Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy interesante gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @feliciano8982 🤗😍 !!
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias
Buen video para una dolencia con más gente de la que nos pensamos👋👋
Hola gracias por comentar un saludo,
Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉
Excelente me ha sido de gran ayuda no podía ni ponerme de pie ... gracias
Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
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Muchas gracias dónde consigo el balón
Venga amzn.to/3LAI8ZV ok
Me encanta estos ejercicios pero usted podría hablar más despacio? Gracias!!
Gracias por comentar siiiiiiiii en el proximo 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Una rutina por favor para el pulmon post covid
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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Si tengo rectificacion igual me sirve estos ejercicios
Si pero mirate play list de cervicales y rectificación Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola muy bueno los ejercicios ..
Te queria preguntar por pesa de cuanto es ? De un kilo o 2 kilos ?
Gracias por comentar, 2 kg pero cada uno con lo que pueda, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola, mi altura es de 1.65 cm, estaría bien un balón de pilates de 55 cm, 65 cm o 75 cm? Gracias por su respuesta
55 cm esta ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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💪🏻
Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa.
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Hola puedo hacer estos ejercicios con pelota en si tengo hernia discal?
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
@@fisiolution la fisioterapia de ley se requiere en forma presencial si muchas veces ni valorando en forma presencial, no lo hacen correctamente y peor solo con ejercicios y sin ninguna terapia que si hace un fisioterapista al acudir a su consultorio, pensar uno curarse y pagar por algo que es necesario exploracion fisica presencial, por sus consejos esta loco no botaria dinero a desconocidos
Para una persona de 1.50 que tamaño de pelota para espalda recomiendas de 45cm o 55cm?
Gracias por comentar, no hay tanta diferencia pero quizás la de 45 te venga mejor si te queda muy alta deshínchalo un poco, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Una de pinpon
Tengo una pelota de mayor tamaño. ¿También me vale? Gracias
Qué diámetro debe tener la pelota? ¿60mm? ¿O 50 mm?
Hola, hay varios tamaños esta es de 55CM ;)
Esto funciona para una hernia discal?
Nop Gracias por comentar un ABRAZOOOO.
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Ese ejercicio también funciona para escoliosis?
"Si por supuesto, un saludo!
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Me costo un chingo el balón pasen tips
Tengo una pelota de 85 sirve ??
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola
Podrías hacer los ejercicios más lentamente...creo que hablas muy rápido
Gracias
Gracias por comentar🤩😍👍 puedes bajar la velocidad de reproducción y poner subtítulos si lo deseas
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Cuanto peso puede aguantar una pelota? 🤔
Gracias por comentar, buena pregunta cada pelota tiene sus indicaciones de tolerancia en las instrucciones, chéquelas un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy bueno pero habla demasiado demasiado rápido
¿Que tan malo o bueno es hacer este ejercicio en la espalda con una pelota de basketball?
Gracias por comentar, es un poco agresivo pero si no te duele ok un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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