Healthy pancakes without flour, eggs and sugar! Recipe in 5 minutes
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Healthy pancakes without flour, eggs and sugar! Recipe in 5 minutes
INGREDIENTS (1 cup = 200 ml):
✔️ 1 cup oatmeal
✔️ 1 banana,
✔️ 1 glass of milk (can be replaced with plant milk),
✔️ a pinch of salt, ground cinnamon,
✔️ Coconut oil (if you don't have it, you can replace it with the one you fry everything in).
For caramel sauce:
✔️ 10 dates (soak in warm water)
✔️ water,
✔️ lemon juice,
✔️ a pinch of sea salt.
Bake for about 2 minutes on each side, turning very gently.
Total per 100 grams:
Calories - 134.48 kcal.
Protein - 4.49g.
Fat - 2.92 g.
Carbohydrate - 23.94 g.
(calculated without caramel sauce).
📢 Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right corner of the video. On your computer, click "⚙️" in the video settings and turn on translation!
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free
Автор- умничка.Смотреть- одно удовольствие.Коротко, ясно, доходчиво и просто.
будьте всегда сдержанны и в ваших удовольствиях, и в ваших страданиях.
Таким путем вы достигнете душевной гармонии.
Благодарю за отличный рецепт ❤ сделала, действительно очень быстро и вкусно получилось, только вместо фиников у меня арахисовая паста без сахара, тоже отлично сочетается 👍
А с бананом паста ещё круче при смешивании
За последние десятилетия количество детей в США с лишним весом возросло более чем на 100%.
Спасибо большое за чудесный рецепт.Супер!!!!❤🎉
Thank you so much for your egg/flour/sugar free recipes!
Прекрасная музыка замечательный рецепт,спасибо✨🌷🌹🌷✨.
Вместо бананов можно использовать варёную тыкву,мускатная особенно хороша а оладьях(а мука у вас выходит овсяная,но это тоже мука),а музыкальное сопровождение супер!
А я такие блинчики делаю с тёртым яблоком ,тоже очень вкусно
Рацион из фруктов, овощей, бобовых, зерновых, грибов, орехов и семян дешевле рациона, включающего мясные, молочные и яичные продукты.
В большинстве случаев веганский рацион оказывается значительно дешевле.
Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"
И не дешевле, и не полезнее.
@@ТатьянаВолосова-ь3с почему не полезнее?
Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена.
Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.
Отличный рецепт🙏🏼если заменить молоко коровье на овсяное, будут совсем здоровые😊😊😊
Тогда это будет овсяная каша с кусочками бананов, только в другом агрегатном состоянии:)
Как всегда, просто восхитительно! Спасибо! Лайк, непременно!!! ❤
👍🧡🙏
Dove cavolo è la ricetta.
Ооочень хороший рецепт. Всё как я люблю и то, что я люблю❤😘. Благодарю🙏
Зачем оладьи, если можно овсянку с фруктами без мороки.
Согласна, ещё вкуснее будет. Жарить овсянку - позорррр джунглям!!!!!!! Отварить, добавить молоко, банан, орех..... можно без молока. Мммммммм....
Спасибо за рецепт. Добавила 1/2 стакана молока, что б это были действительно оладьи, а не блины и добавила 1/2яблока. Получилось очень вкусно
Молоко с бананами не сочетается . Может вызвать атрофический гастрит
@@dzanz1856 😁 серьёзно? Расскажите, это производителям молочного бананового коктейля.
У людей без проблем с ЖКТ, всё хорошо, а у кого они есть, те сами знают, что им можно, а чего нельзя)
@@An-124. болезни после еды бананов с молочными продуктами появляются не сразу. Сначала накапливаются изменения в тканях органа.потом болезнь проявляется на поверхности.
Сочетание банана с молоком возможно ЭТО сытно и вкусно. Что используют производители.
Но отнюдь не полезно. О чем эти же производители умалчивают.
В Аюрведе о ВРЕДЕ такого употребления описано МНОГО лет назад.
В мясе и в молочных продуктах витамина С нет.
Огромное спасибо ! Я так рада , что нашла ваш ролик с этим рецептом!
Это точно для меня блинчики. Спасибо. Ням ням
😅😅😅😅😅 super takich przepisów śniadanieowych poproszę więcej ❤
Всё лаконично и ясно! Благодарю😘
Обязательно приготовлю! Так просто и думаю будет очень вкусно!! Спасибо! ❤
А можно сразу использовать овсяную муку? У меня нет миксер. А то, что блинчики без сахара, хорошо. Спасибо, рецепт интересен. Я живу в России. 👍💕
Właśnie wnuczek się nimi zajada . Do tego zrobiłam jogurt grecki z ksylitolem do smarowania po wierzchu . No pyszne są .
Estou amando suas receitinhas! Obrigada ❤😊
Super przepis, dziękuję.
The best pancake recipe I have ever come cross. I tried it and it was wonderful. Simple straightforward , healthy and delicious. Well done and thank you for sharing it. We will have it for Christmas instead of mince pie!!!!!!!!!!.
Лайк !
ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ! ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ . ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΑΛΛΑ ΑΥΞΑΝΕΙ Τ ΧΟΛΙΣΤΕΡΟΛΗ
овсянка и бананы... полезнее нетуда... ИИ зашкаливает...
Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. 🙏❤🌹🇲🇽
Tis looks healthy n easy Shireen South Africa Thank U GOD BLESS YOU
OMG that date syrop looks so yummy! THANK you for sharing ❣️☺️
А финики и банан - это не сахар?
Очень оригинально, спасибо будем пробовать!
Классно. Смутило только кокосовое масло. Я раньше все на нем жарила, теперь из-за температуры плавления говорят вредно. За рецепт спасибо.
Dear person reading this You are beyond a blessing to beyond a gazillion times and beyond that and beyond that and beyond that and beyond that and beyond that and beyond that and beyond that and beyond that!😃
Нужно попробывать . Взяла на заметку.
Гарний рецепт, Tatyana! Дякую 👍🌹
Благодарю.👏Замечательный рецепт. Интересно,можно ли эти блинчики есть диабетику,уж очень хочется их попробовать👌🤔
Это углеводная бомба, думаю не стоит.
🙋♀️🇫🇷 un petit coucou de France,j’adore toutes vos vidéos,je valide cette recette,je me suis régalé 😋👍👏👏👏, merci
А можно без масла жарить на хорошей антипригарной сковороде?
О как классно что у вас чаша с кофемолки снимается,это очень удобно
Отравление куриным мясом или яйцами встречается чаще, чем красным мясом, морскими или молочными продуктами, вместе взятыми.
Ohne Zucker, aber mit viel Fruchtzucker aus der Banane. Ohne Mehl, aber mit Haferflocken. Kalorientechnisch dadurch genauso gehaltvoll! 😃
Wenigstens wird es aus gesunden Nährstoffe zubereitet.
Super jednostavan i zdrav veganski recept. Pozdrav i hvLa draga Tatjana od 👍💖🌺💜🤗
Dziękuję za przepis to jest pyszne jedzenie pozdrawiam
Un grand salut de Casablanca.
Je les fais quotidiennement ces pancakes,ais moi j'ajoute les dattes coupées au mélange,avant de les cuire.
Дай Бог Вам здоровья!!!
А попробуйте картофельные драники!!!
C'est sain c'est bon c'est gentil, merci, hello from Algeria, thank you
Замечаттльная идея , спасибо Вам!!! Попробую повторить🎉
21 день - это недолго, но этого достаточно, чтобы понять: жить без продуктов животного происхождения очень просто.
Просто? Не буду спорить, но за полтора месяца поста, я очень и очень заскучала по рыбке хотя бы. Мой организм не обманешь ничем, он мяска хочет. Или как минимум, рыбки. Хотя, еда для меня лишь топливо для жизни.
Очень просто и очень приятно 💞
Благодарю за рецепт ❤.
Fantastica ricetta!
знову овсянка ...
日本では同じ材料がなかなか手に入りませんが、観ているだけでも楽しいです。
Se mira delicioso gracias por compartir
Thanks for the vegan recipe.
Demasiado delicioso los haré mañana para mi desayuno gracias x compartir bendiciones 🙏
Mit viel Liebe zubereitet, herzlichen Dank aus Germany und Gottes Segen !
Why would putting eggs be unhealthy, they are literally one of the most healthy and nutritious things out there, even better than meat and have no side effects even I'd you eat a load.
Вы правы, не стоит исключать яйца из питания.
Hgyyyfýddt4bu bu
Some people have adverse effects from eating eggs .......
@@deded1057 there aren't any, three is nothing in an egg. That can cause harm other than some. Bad chemicals. And eggs. Are less dangerous than
Meat but with the same composition.
@@eu29lex16I think he means egg allergies
Vad gott tack för recept 😊
Финики это и есть голимый сахар))
Excellent ❤❤❤🎉
Merci pour vos bonnes petites recettes faciles sans gluten sans oeufs. Ici je l ai faite avec des flocons de sarrasin. Très facile, rapide et très bon.
Ngon quá. Cảm ơn bạn.
Nướng bằng giấy nến cho bớt dầu cũng ngon đó bạn
Schmeckt super 👍. Ich ersetze immer Eier mit Bananen oder mit Apfelmus. 🥰
Warum?
@@mariamarianna6453 weil meine Familie und ich Veganer sind.
These pancakes look amazing 😊
I'm wondering, what is healther in this pancakes, that in those ones with flour, sugar and eggs...
To MI treba ,hvala puno ..
❤❤❤❤
Банан можно заменить яблоком,а разрыхлитель?????? Я бы немного положила .
Kann man die Banane weglassen oder ersetzen?
Excelente!🎉🎉
Que ricos yo los cómo mucho me encanta 😍😋 un abrazo desde Barcelona 🤗🤗🇪🇦
Delicious and fantastice recipe thank you so much
Прелесть я так делаю
Fácil y delicioso manos bellas 💅
Te urmăresc cu plăcere din România. Îmi plac Rețetele tale ! 🤗❤️
Super grazie mille.
Zrobiłam te naleśniki według tego przepisu i chcę potwierdzić że naprawdę są smaczne 👍 i nawet ten sos z daktyli . Dziękuję bardzo za super przepis !!!
Can you let us know what kind of blender are you using
Судя по названию оладьи из пластилина)))
Можно вместо банана любые овощи и фрукты
Se ven riquísimos, los voy a preparar para la merienda
U mnie będzie na śniadanie😊pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przepis🌷
Cinnamon and/or nutmeg would be good to add
Excelente só tem uma problema é frita e fritura pra não dá, e as frigideiras de Teflon não funcionam só se fizer no forno
Super pancake & the song🎶🎶🎶💖
Tolles Essen 🎉
Thank you! Really tasty. And, please, say, who sings the song in your video?
Спасибо ❤
Завтра готовлю прямо с утра.
Прелестб
Прелесть я так делаю
Τέλεια ευχαριστώ πολύ
Che bella scoperta grazie io sono
italiana e guardo dalla Puglia
❤❤❤❤ благо дарю ❤❤❤❤
Thank you for sharing ❤
Super
Nota 10 cu Felicitari .
السلام عليكم؛ احسنتم 👍اشجع اكلات مرضى السكر لاني مصابه به 👋
Eggs are health and give you some protein to counter those carbs.
Salut merci c'est vraiment extra pour un regime bon courage
Спасибо за вкусный рецепт.
Если бы я ела только то, к чему меня призывает голос моей зависимости, то моё питание бы основывалось исключительно на пиццах, красной икре, поджаренном на сливочном масле хлебе, жирных колбасках, пирожных с кремом и изюме в шоколаде.
Я бы вообще не ела ни овощей ни фруктов.
Я не одинока, естественно.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Je me régale à chaque recette 🙏😋
interessante, faço com ovo no lugar do leite
Благодарю! 👨👩👧🌹
Hummm Delicia de panquecas 😋
Magnifique merci pour cette belle recette
Dates are sugar.
Just different packaging.