Recipe for pancakes without flour! Healthy diet breakfast in 3 minutes!
HTML-код
- Опубликовано: 18 мар 2023
- Recipe for pancakes without flour! Healthy Diet Breakfast in 3 Minutes!
INGREDIENTS:
✔️ Cottage cheese 150 g.
✔️ Coconut flour 25 g.
✔️ Egg 1 pc.
✔️ Baking soda 1/3 teaspoon.
berry sauce:
✔️ Frozen Berries 2 cups.
✔️ Lemon juice 1 tablespoon.
✔️ Sweetener to taste (I used 1 tablespoon stevia).
Total per 100 grams:
Calories - 164.25 kcal.
Protein - 16.15g.
fat - 7.54 g.
Carbohydrate - 7.73 g.
📢 Add a translation in your language. On mobile, tap CC in the top right corner of the video. On your computer, click "⚙️" in the video settings and turn on translation!
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free
Ягодный соус у нас называется варенье, а такие оладьи - сырники.
Обзовут по другому, лишь бы внимание привлечь
Из за соды скорее сырники не получатся,а именно оладьи
Вот удивляюсь всегда такому восхищению элементарным рецептам ! Неужели никто никогда не экспериментировал с разными добавками в оладьи, блинчики, сырники?? Я чего только не добавляю- яблочное, банановое, тыквенное пюре как жидкий ингредиент или вместо сахара, отруби овсяные и пшеничные вместо муки, то же кокос для аромата и вкуса, или тёртые на тёрке кабачки,тыква, яблоки и многое другое!! Включаем фантазию и вперёд к экспериментам!
Этот рецепт для Кето. Поэтому остальная мука не подходит
Некоторые любому рецепту удивляются, кроме как вскипятить воду
@@user-ji4cg9ry3f 🤣🤣🤣
Ни разу не экспериментировала
@@user-gf4kb1jb4q значит вы человек, который все планирует заранее, готовит из продуктов, закупленных на определенные рецепты. К меня не так. Все спонтанно и я о нет люблю экспериментировать, Кроме всего прочего при наличии определенного вида заболевания жкт, должна соблюдать определенную диету, включающие определённого вида продукты и исключающие другие. Вот и изощряюсь.
Какие же это блинчики, когда это сырники с кокосом)))
❤
Это скорее сырники, чем оладьи. Но вкусно по -любому)
Прям с языка сняли. Это сырники с кокосовой стружкой,
@@user-ql8ks3iz5g с кокосовой мукой!
Не будут сырники держать форму из-за добавления соды. Масса при нагревании расплавится и будет плавленый сыр.
@@maer2597 да, тоже так думаю.
Сода плавит творог при нагреве.
@@user-jn6ed7nf9j А написано, без муки
Выглядит очень аппетитно!Надо попробовать.
Красивые оладьи, обязательно приготовлю такие оладушки.🥞😊
Фантастически вкусные сырники-оладушки! Нежнейшие, как облачко!!!❤ Спасибо за рецепт!
Отличный рецепт 👍 Спасибо 🌹
Show! Obrigada pela receita! 😋
What an amazing recipe-thank you so much!
Чудесный вариант ❤ Благодарю ❤
Спасибо вам за отличный рецепт!🤗👍👍👍
Я делаю такое, только называю их сырниками 🤗
Как разница, как назвать?
Лишь бы было вкусно и полезно.
Это для кето!
Спасибо большое за рецепт!
@@user-pi5rw3dq2qдля диабетиков тоже оч.хорошо.
They look delicious. Thank you.
They look AMAZING 😮thank you for sharing ❤️ 💕 🙏🙏🙏
Спасибо за полезный рецепт ❤ а зачем вообще ягодки варить, это двойная потеря : и времени, и витаминов из ягод , можно ведь просто в блендере протереть со стевией 🌻🙂
Genau so mache ich auch
@@tinamillano8875 Ich nehme Chiasamen und Beeren und püriere. Fertig ist die Marmelade. LG
И если хотим более густую" семена чиа прекрасно справятся
Большое спасибо за рецепт!
Grazie per questa semplice e buona ricetta.
Это то, что мне надо, спасибо❤
These pancakes look so good, another recipe to add to my low carb diet, thanks!
Ricas tortitas, me gustan los ingredientes. Gracias. 😋🍀🎶
Vielen Dank für das super Rezept!
Que exquisito 😊 gracias por compartir tan deliciosa y saludable receta. saludos desde Ecuador ciudad Loja
Love your style!
Great recipes 👌 😋 👍🏻
Looks delish. Will give it a try tomorrow for my breakfast
Que delicia de receta, gracias.
Danke fur deine Tollen Rezepte, alle sind super. LG 😘
Espectacular! Gracias.
Спасибо за рецепт.
Es sieht köstlich aus,😋😋😋Werde heute noch ausprobieren
Looks delicious enjoy yummy
Looks so yummy! Have a great day!
Thank you for this healthy recipe.
Spasibo za recept ❤❤❤❤
Спасибо за рецепт, я так готовлю сырники.
MARAVILHOSA APENAS A PANQUECA SEM NADA ESTÁ EXCELENTE PRA MIM
Looks great. I have to try it out soon.
Tolle Idee!!!👍😊
Quedaron exelentes gracias x compartir
. В нашем понятии- это сырники. У них называется по другому. Главное полезное,😊 Спасибо за рецепт. Попробую и этот вариант
Thank you for fantastice recipe
Спасибо 😊😊😊💕💕💕
Se ven muy ricos ! 😋😋
تسلم إيدك وصفة رائعة وكمان بالجبن القريش
Super delicious recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍👍
Excelente para dieta keto👌
Muy deliciosos, gracias😅
Вкусно и красиво! 👍👍🥰🥰
У нас в Казахстане такие оладьи с творога, называются,,сырники,,.
Очень вкусно. ❤
Диетического тут мало
Они везде называются сырниками
Wow 🤩 Great Idea to prepare with coconut flour (powder) ! You can add instead buckwheat . There's no gluten and high procent of vitamins. 🙏🏻Thank you 😊
Спасибо очень вкусные и нежные сырники,
Thank you for the ricepe excellent BRAVO from paris 🥰
They look delicious
Great! Thank you.
Wow definitely I. Going to make it
Творожники с кокосовой мукой - спасибо за идею! ❤
SUPER. ❤
SUPER BRAVOO 🎉🎉🎉
Oh wow. I have to try this.
Thank you❤️
Thank you, thanks
From canada
Yum yum must try these
Deliciosos, los acabo de preparar, Gracias tienes una nueva suscriptora, Saludos de México
Так это сырники,а не оладьи!😉
Oh wow. These look delicious. Thanks for sharing the recipe.
❤
HUMMM... ESE DESAYUNO SALUDABLE... SE VE MUY DELICIOSO...TE FELICITO... TE SALUDO DESDE BUCARAMANGA, COLOMBIA... MUCHOS EXITOS...
🙏🇨🇴🙏
Se ven deliciosos un gran saludos desde Venezuela los haré porque estoy en esa búsqueda de comida sin aditivos químicos ni alimentos procesados
Outstanding video, I love the sound of the pancake flipping, subscribe! 👍
Q rico....!!!! Y lo mejor saludable... ❤😊
Огромное спасибо
Se ven deliciosos manos bellas 💅
Qué maravilla! Se ven muy apetecibles, voy a prepararlos👏👍
😂
Wow nice ❤
Looks delicious and beautiful! Thank you very much for sharing! 👍👍👍
Yummy ❤❤❤
I absolutely love your recipe's Hello from Australia ❤😊
Harika oldu ellerinize sağlık arkadaşım
Danke für das schnelle Rezept, probiere ich aus ❤
Спасибо огромное за рецепт, сегодня же буду делать... 😊
Спасибо за рецепт🙏
Обязательно приготовлю 👍👍
Look yummy my friend
Danke für das Rezept. Ich mache Keto, werde ich das versuchen :)
Super recipe
Mmmm! Riquísimas!! 🤩😍🤤
Thank you😋😘
Amazing
my cottage cheese is large curd so I might put these in the Ninja blender next time. they taste good though. many thanks for a banana free low carb pancake
Much appreciated
Очень вкусные оладьи получились! Спасибо!
Разумно есть органическую веганскую пищу, избавив свой организм от смертельных токсинов и ядов.
Fantastic pancake❤❤❤
Eline saglik 🤲🌹
Благодарю😊❤
Good job 👏 👍 👌
Great recipe!!! Even my husband liked it!!! Thank You!!!!
I've never seen cottage cheese look like that...what kind did you use? Did it have curds because the video doesn't?
Uwielbiam te pancakes 😋
Hmmm really nice
Так это же наши сырники.... Спасибо Вам огромное! Готовлю по вашим рецептам. Год на Кето, а ваши рецепты очень выручают. Нравятся даже тем, кто про диеты и знать ничего не хочет.😊
Спасибо!❤
Был разработан специальный индекс калорий, который человек получает от питательных растительных продуктов, не подвергшихся обработке, по шкале от 1 до 100. Чем выше процент, тем быстрее человек похудеет, тем ниже риск абдоминального ожирения, высокого давления, высокого холестерина и высокого уровня триглицеридов‹‹45››.
Сравнив рацион питания 100 женщин с раком груди и рацион питания 175 здоровых женщин, учёные пришли к выводу, что высокие значения индекса (больше 30 в сравнении с меньше 18) снижают риск рака груди более чем на 90 %‹‹46››.
Средний американец не наберёт и 10 баллов.
Стандартный американский рацион питания составляет 11 баллов из 100.
Доктор Майкл Грегер
@@anatoliydyachenko428 почему вы постоянно лезете к американцам? За собой смотрите, у вас жирных куча и в стране коррупция и бардак, ну где русские постоянно желчь и ненависть. Сейчас еще бедных украинцев убиваете 🤮
Je n'aime pas la noix de coco râpée je mettrai de la fécule de maïs à la place !!! Merci pour le partage et bon week-end à toi ! 😊😊❤❤
Спасибо за идею! Завтра утром буду наслаждаться! Добавлю свежую голубику! Ваши рецепты занимают достойное место в моем меню! Еще раз спасибо! ❤❤❤
Ваш соус обычное варенье пятиминутка поэтому подойдёт любое варенье и можно сметанки положить
Ирина,у вас есть кокосовая мука?
@@-Gepard-33... По моему её не у кого нет....
@@user-bf1uz9zr3tу нас есть в магазинах, но ооочень дорогая! Дороже обычной раз в 40!😢
@@user-je7fb2ml5nне подойдет, со стевией для тех, кому сахар запрещён. А вам , видимо, можно любое.
저는 밀가루를 못 먹는데 이건 너무 맛있어 보이고 먹을 수 있겠네요 해 먹어 봐야겠어요!
Благодарю 🙏
Lecker!❤😘