Ep 8 脂肪肝是如何炼成的 - 非酒精性脂肪肝（上）
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- #慢性疾病 #健康 #减肥
通过两集视频，我将详细讲解脂肪肝的形成过程、危害、以及如何在早期发现、干预，甚至逆转这个慢性疾病。希望对大家有所帮助！
以下是我推荐的产品：
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
amzn.to/3yXLxPj
本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。
Email: doczhoutalk@gmail.com
#慢性疾病 #健康 #减肥
我发现看了你的内容许多问题迎刃而解！谢谢
太好看了！讲得清清楚楚明明白白的！这些内容很重要很现实！
点赞👍、转发
周医生，您好，我想问一下我现在是脂肪肝，谷丙转氨酶不正常，这种情况下如果我采用生酮饮食的话对脂肪肝有什么影响吗？
好医生！
谢谢🙏！
医生，您忽略一个更重要的原因，是因为运动量不够，造成现代人脂肪肝及2型糖尿病，我就是能明显感受的缺乏运动带来的。
如果有良好的生活习惯和饮食习惯，在这个基础上加上适量的运动，对健康是锦上添花。但运动绝对抵消不了不良生活习惯或者饮食习惯带来的危害。在健身房里挥汗如雨的健身达人们，照样有很多人有代谢异常，只是外表看不出而已。我以前的病人和身边的亲友也有因为存在这种误区，而付出惨痛代价的经历。我以后会出一期视频详细讲解运动对于健康方面的影响，不仅仅会分析适量运动的好处，也会分析过度运动的危害。此外，不良饮食对细胞层面造成的负面影响是任何运动都无法逆转的，这在以后的节目中也会跟大家分享。谢谢你的留言！
我一致很喜欢运动，但还是中标。可能是水果吃的太多！果糖直接去肝上。特别是晩饭后。饭后吃水果是中国人生活上台阶的表征！
不是忽略，而是重点讲它
同意：运动只是辅助、科学饮食控制才是重点！
@@danielduan2134有研究健康的人说，下午三点后不应该吃水果，看来有道理。并且有人研究晚上吃水果或者甜食包括碳水多了很不容易睡着，糖是兴奋剂！
👍👍👍
還有一點是運動，
你提到的關在狹小的空間，
現代人的問題在於工作型態改變，吃多動少，
不是簡單的吃就可以了
确切地说应该是吃对东西，吃对了才不容易多吃，至于运动是锦上添花的作用，运动带来的益处抵消不了吃错带来的害处，健身房里不健康的大有人在。谢谢您的留言！
@@LaoZhouLab 當然啊，
只想依靠吃還是只想依靠健身不節制都是有問題的行為，
相輔相成是吧
您说的没错，它们相辅相成彼此影响，但很多方面都又无法取代对方，背后也是有着很多科学的道理。
@@LaoZhouLab赞同👍