Ep 7 我是如何戒掉糖瘾的 扒一扒我的黑历史 （可开启字幕）

#慢性疾病 #健康 #减肥
本集视频通过Laura Holsen博士的研究，深度讨论了糖的成瘾性，并且通过我自己个人的经历，剖析了糖成瘾的行为，同时分享了我本人的戒糖经验和感悟，希望对你有所启发。
本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下：
Diets Varying in Carbohydrate Content Differentially Alter Brain Activity in Homeostatic and Reward Regions in Adults：pubmed.ncbi.nl...
Sugar & Your Brain： • Controlling Sugar Crav...
以下是我推荐的产品：
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关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
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本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任​。
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#慢性疾病 #健康 #减肥