Debajo de la rodilla me duele 😖
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ¿Dolo justo abajo de la rodilla? en este vídeo hablamos del dolor de rodilla y te muestro una rutina de ejercicios que te podría ayudar
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Hola Julio buenos días te deceo un maravilloso día y excelente día Gracias por compartir éstos ejercicios excelentes Dios te Bendiga siempre Bendiciones 🙏
Son milagrosos tus ejercicios ya van dos veces que quedó como nueva, nada más con hacerlos, muchas gracias Julio por el tiempo que das a este canal. Gracias
Los hago también..
Desde Córdoba Argentina
Dr,buenas tardes. bendiciones muy bien sus vídeos
Hola Julio buenas tardes Muchas BENDICIONES por su ardua labor de ejercicios un saludo desde COLOMBIA
Excelente ejercicio
Hola Julio. Excelentes terapias. Una acotación sería genial si puedes hacer un tutorial sobre los problemas de parkinson, qué terapias serían las adecuadas. Gracias por tu ayuda.
Julio tú si tienes pasión por lo que elegiste estudiar tu gran esfuerzo por ayudarnos lo dice gracias.
Julio y tu apeido para ber a diario tu ejercicios
Buenos días Julio, muchas bendiciones. Desde Guayaquil
Excelente su video ...yo estoy mucho dolor..practique. y listo.
Muy bellos gracias.
Buenísimo 👌 10 puntos gracias
Grasias julio bendiciones para ti tus modo d haser ejercisios me ayudan mucho t seguire m hases bien t agradesco grasias desde la havana cuba
Hola julio..te doy felicidades por tus terapias .. son super efectivos..💯
hola Julio buenos días 🌻 gracias por sus ejercicios los práctico mucho,tengo dolor de rodillas por un esguince...son muy buenos todos
JULIO. NO ME CANSO DE MANDARTE BENDICIONES TAN ., QUE ESTAS HACIENDO
Disculpa se me fue el.mensaje sin terminarlo, muy agradecida por tu tiempo para hacer estos ejercicios, Que es de tanta ayuda a los que tenemos problemas de nuestros huesos ., en diferentes partes de nuestro cuerpo, Dios te lo pague , con.salud y mucho amor en tu corazón. .un abrazo desde venezuela. 😘👧💪👍💛💙❤
Zoraida:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO :YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI
Saludos Fisio julio 🤗 hoy no me llegó notificación 😔 pero acá estoy viendo la repetición bendiciones 🙏🏻
Buenas noches si yo tengo este problema tengo q hacer todos esos ejercicios
Muchas gracias por compartir tus conocimientos saludos desde Puebla
Excelente ejercicios ya estoy mejor gracias a estos ejercicios bendiciones
Hola Fisio Julio. Que bueno son los ejercicios para el dolor a nivel de la pierna. El ciatico. Gracias
Perfecto dios te bendiga
Buenas noches desde Puerto Rico👍
Gracias julio que tengas un buen día 👋👋
Oye Julia buenas noches estoy viendo tu video y mira parece que es para mí ese video yo me caí como en tres ocasiones en diferentes tiempos no se ven 34 años de rodillas con todo mi peso y después del último golpe como a los seis meses se me inflamó muy feo y hasta la fecha siento que hasta se me están chocando mi rodilla hacia dentro espero estos ejercicios me sirvan te agradezco mucho y 1000 gracias y 1000 bendiciones
Cuanto tiempo es adecuado para notar mejoría ?
Son muy importantes los vídeos me encantan además no sabes porque no se consigue hora para fisiatra desde Uruguay montevideo
Julio buenas noches, me duele rodilla izquierda se giro la rodilla cómo 5 grados, el pie quedo derecho, la devolví al frente, se me inflamó un poquito pero duele, q terapia puedo hacer? Me duele lado interno debajo de la rodilla
Hola amigo q ejercicio me recomendas para los ligamentos o tendones gracias capo
hola julio buenos días ☀️ espero que 👍estés bien te deseo una hermosa inicio de semana lleno de muchas bendiciones 🙏 para ti y tu familia saludos 😊
Hola julio Dios te bendiga mucho
Excelente los ejercicios Julio
Le pegaste al dolor, es justo ahi donde me duele y es por correr mucho 2 dias seguidos, pero mi duda es ¿Puedo seguir corriendo sin riego de lesión? Porque el dolor lo puedo aguantar, es solo dolor, pero no se si por seguir corriendo aguantando el dolor retardo el sanado o se cura de todas formas
Un saludo desde España, costa del sol
Beatriz
Gracias me ayudo mucho y tiered razor ❤❤❤❤❤
Desde CostaRica tengo los meñiscos rotos y desgaste que ejercicio puedo hacer soy mayor tengo 68 años gloria gracias,
Cuantas veces por semana se pueden hacer??
Super gracias
Hola julio me llamo victoria y meduelen mucho las rodillas y tengo muchos ruidos cuando bojo escaleras o tengo que agacharme estos ejercicios me vendran bien gracias soi de Córdoba España
Estoy viendo estos ejercicios puede ser malo bajar y subir escaleras con este dolor y artrosis degenerativa? Si me contesta se lo agradecería. M gracias
Gracias me duele mucho quisiera hacer esos ejercicios pero es muy doloroso tengo sobrepeso
Hola gracias por la rotina
Hola como estas!! La verdad QUISIERA QUE HAGAS LOS EJERCICIOS PARA MI EN ESTE CASO QUE TENGO 14 CLAVOS EN EL FEMUR DERECHO PIR UN ACCIDENTE QUE TUVE HACE 2 AÑOS Y MI RODILLA NO DOBLA SOLO HASTA 90 GRADOS. TE AGRADECERIA .QUE DIIS TE BENDIGA. MUCHAS GRACIAS
En mi caso soy deportista y los martes y viernes hacemos ejercicios de saltos estáticos muchos de esos saltos diferentes y siento la rodilla izquierda como que me molesta 😠 pero sin dolor 🗿 se siente raro en la parte baja de la rodilla y en la parte superior tan bien, no sé si sea buena idea usar una rodillera de compresión para eso aparte de hielo por si está inflamada
Saludos desde Xalapa, Veracruz. Me cai el 30 de junio, el dr me dijo que me golpeé en el tendón pata de ganso, es el mismo tendón que comentas? Me sigue doliendo y tengo 3 bolas duras abajo de la rodilla, aún inflamado
Hola julio buenas tardes soy la Sra Eloísa.Bendiciones antes que nada fíjate que a Mi me duele mucho pero atrás de la rodilla izquierda me dijeron es varices, y ya también un poco la derecha que me recomiendas hago algunos ejercicios de tus vídeos pero por favor unos para el tipo de problema q,tengo gracias y bendiciones
Buenass tardes julio maravillosa rutina de esta mañana gracias eres el mejor bendiciones desde Yaracuy Vebezuela
Julio mi nombre es Carmen desde Chicago este jueves comienzo terapia me lastime en el trabajo ahorita del 1 al 10 me duele 5 la doctora dice que son los tendones
por favor ejercicio para dolor en la cara interna de la rodilla
Gracias por no decirme que tengo carser
Aque se debe que duela atrás de la rodilla en la corva me puede decir y que hacer
hola en el ejercicio con bastón solo inalas y exalas antes de contar 10
Pero esta muy bueno los ejercicios gracias y bendiciones
Hola julio podrías porfavor hacer un vídeo para fortalecer el tren superior
buenos días Dr. que tomar para el dolor es regularmente fuerte y molestoso gracias
Como sigues? Te hiciste estudios?
Como sigues? Te hiciste estudios?
Si tiene dolor con alforjas en la parte baja de la rodilla
Tengo problemas de lumbago, los ejercicios me ha ayudado mucho.
Gracias,muy amable por compartirnos tan excelentes ejescicios, bendiciones!
Me empezaron a doler las rodillas por qué trabajaba en limpieza y a parte iba al gimnasio, y eran todos los días bueno a excepción del domingo
Saludos desde neiva olga lucia
Estos ejercicios los puedo hacer todos los días?
Todos ESTOS EJERCICIOS QUE ESTOY VIENDO ES CONVENIENTE PARA MI?
Hola Julio, hacía mucho tiempo que no me conectado
Hola me duele mucho el hueso más abajo de la rodilla como que no tengo fuerza desde San Luis Potosi
Como sigues?
Que recomienda comer
Que puede ser?
Mi hija juega fotbol y le duele justo esa zona abajito de la rodilla pero también está rojo que puedo hacer le acaba de pasar hoy que puedo hacer gracias
Hola como sigue tu hija? Le haz hecho algun estudio?
Hola muy bueno pero deberia decir mas largo el ejercicio
Me fracture el tobillo muy difisil
Me caí y se me incho justo abajo de la rodilla y no me pasa cuando me mojo se me baja pero luego se me incha otra ves
Julio🤗
Si me duele hacer los ejercicios
Pero trataré de hacerlos
Muchas gracias muchas
Yo tengo algo en las rodillas en ambas me dijeron que es de operarse por se por
Que se acabó esa baba espero que pueda vivir un larg0 tiempo sin esa cirugía
Si estaría bien que los hiciéramos juntos gracias
Me paso en baloncesto
Bro ami igual tenia vacaciones y cuando volví a jugar me empezó a doler pero no solo en un pie sino en los dos y mañana tengo torneo, pero solo me duele cuando me agachó cuando corro o camino no me duele
Ahora me duelen las 2 XD