Hermano mexicano soy colombia a gracias ayer estaba con tendinitis poplitea izquierda por subir 1500 escaleras . No podia cami ar y con dolor encontre tu vd los hice y hoy estoy normal caminando sin dolor.te amo milgracias. Eres un ser de luz
Mis agradecimientos y cariño desde Colombia mi doctor Julito...❤ Ojalá todos los profesionales de la salud fueran como usted, lamentablemente no he encontrado ninguno, ni me miran a la cara , la indiferencia y la falta de empatía es un mal generalizado en mi país.
En Argentina me pasa lo mismo. En educación se le suele llamar malestar docente, en medicina nose como se lo clasifica, pero se nota en la mayoría de los casos
Dios mio .. pasé toda la noche con un terrible dolor que me llegaba hasta el tobillo, no podia caminar .. llegué a llorar de la molestia 😢😢 busque y te encontré como a las 02 de la.mañana hice tus ejercicios y amanecí mucho mejor, voy hacer esta rutina nuevamente. Estoy muy agradecida doctor ❤❤ desde Chile 🇨🇱 un abrazo
Sentí q algo se movió atrás d la rodilla lado externo y muchísimo doblar no puedo doblar o estirar ka pierna.. me aplicaron inyección. Diclofenaco y b.. mañ iniciaremos c sus ejercicios. Alguna sugerencia Dr Julio
Hola soy Armando es mi primera sesión de ejersicio y estoy sintiendo mejoría tengo dolor detrás de la rodilla gracias. Que Dios te siga dando sabiduría
Doctor buenas noches quisiera saber a que se debe el dolor tsn intenso detrás de la rodilla es que incapacita tanto.Gracias por su respuesta.Desde Colombia buenas nohes y mucha suerte
Soy Joana Torres tuve un accidente donde un carro rozo mi rodilla derecha, que me inmovilizó durante un mes en cama, hoy tengo 31/2 mes y todavía la rodilla se me incha, mucho dolor en la parte trasera, gracia a Dios vi hoy este video voy a comenzar con ellos . Cuando termine con el Magneto, me uno a Dios para bendecirye
Buen día yo tengo artrosis en todo mí cuerpo tengo tres días asciendo los ejercicios y me e sentido mejor gracias a Dios y Asus ejercicios muchas gracias
Gracias por los videos ! Padezco de un dolor detrás de la rodilla izquierda! Estos ejercicios los hice hoy y se redujo el dolor ! Wow ! Es que el músculo se tensiona ? Un dolor que me impide caminar con libertad , soy una persona que le gusta caminar y hacer ejercicio….
Soy de México, tuve una caída desde octubre y no podía levantar el pie me dolió el hueco popitleo, el ortopedista dice que es la rodilla, empeze ayer con los ejercicios, y me mejore mucho y ya pude dormir y doblar la rodilla, mi más sincero agradecimiento
Buenos días desde España Galicia,vi su vídeo anterior de ejercicios de rodilla.Le quiero dar las gracias pues son muy buenos de hacer y decirle que le seguiré .Buenos dias para todo el mundo .Gracias.
Increíble. Llevo dos días casi sin poder caminar y ahora en mi guardia de seguridad. Solamente pude hacer tres veces la flexión de la pierna hacia el tórax con el pie virado hacia adentro Y se me ha quitado casi por completo el dolor Un millón de gracias y muchas bendiciones Ya me inscribí y seré fiel paciente de usted😊
Hola, soy cubana y te veo por primera vez, hice los ejercicios al tiempo con usted y créame que siento mejora inmediata, mañana en la mañana los repetiré. Gracias por su ayuda y la claridad conque los explica.
Voy a hacer estos ejercicios inmediatamente ya que tengo muchos días de soportar este fuerte dolor en la corva( hueco poplíteo) Gracias por compartir sus conocimientos!
Gracias por ayudar a todos su seguidores,muy buenos los ejercicios,bendiciones para usted y todos sus seguidores,a mi me dijo el Ortopeda que tengo que operarme pero estoy haciendo sus ejercici,gracias desde R.D.
Llevo años con ese dolor Por la noche es cuando más me duele y cuándo estoy mucho tiempo sentado en viajes largos Gracias Dr Desde Palmira Valle del Cauca Colombia
Buenos días, desde Medellín Colombia. Que buenos ejercicios. Tengo artrosis en ambas rodillas y me duele constantemente el popliteo. Gracias por tus consejos
Llevo años sufriendo de dolor de rodillas y ahora las rodillas no duelen pero tengo rigidez en la parte trasera de la rodilla y todo el tendón detrás de las rodillas. Amén lo haré, bendiciones Dr
Hola Julio, te escribo desde Sydney -Australia, soy chilena de 73 años y estoy siguiendo tus videos muy buenos, sufro del hueco detrás de la rodilla derecha, me están haciendo muy bien los ejercicios, muchas gracias, bendiciones.
Gracias, gracias, gracias, hoy me siento mejor. Tengo 3 días haciendo los ejercicios, no me podía levantar, ni se la silla Saludos desde Sinaloa México..
Hola estos ejercicios han sido una gran bendición . La verdad no aguantaba el dolor de atrás de mi rodilla derecha , y con estos ejercicios wow es realmente un milagro .. 🙏
Ten artrosis inicial en la izquierda pero en julio-2023 me inició en la derecha ya me vio el Ortopedia hace un mes, soy de Él Salvador pero actual fuera de mi país de vacaciones el me dijo que no Hera la articulación sino muscular pero se ha agudizado el dolor al lado de atrás me mejora al estar es reposo, inició hoy con sus ejercicios ❤
Hola desde vzla. Hoy estuve mejor siempre hago ejercicios para las rodilla porque me dolían mucho en parte de adelante pero me empezó a doler la parte de atrás y tenía problemas para caminar 🚶 ya lo hago mejor gracias a dios y a personas como uds..
He mejorado muchísimo camino mejor pero notado que cuando estoy rato parada siento la rodilla derecha un poco pesada aparte los ejercicios que hago con ud. Me doy masaje. No he ido al medico por no tener recurso pero estoy contenta con lo que he conseguí que dios le de muchas bendiciones 😘
Hola Julio ,sufro mucho dolor detrás de mi rodilla,le doy gracias a Dios por encontrar tu video, esperó me ayudes,yo tuve fractura de fémur y cobi luego de eso comenzó mi dolor, gracias x tu ayuda, desde Argentina con amor ❤
Desde Argentina, saludos. Muchas gracias por su tiempo y enseñarnos esos ejercicios para los que sufren de las rodillas. Bendiciones. Soy Carmen Moreno.
Gracias Dr. Julio por proporcionarnos esos maravillosos ejercicios y muy con fortables y sanadoresya que tenían días con ese dolor y con esos ejercicios me siento mucho mejor Dios lo bendiga
Hola soy Elide de Villahermosa Tabasco al subir el autobús sentí un tirón de traz de la rodilla que me dolió muy fuerte. Estoy comenzando con sus terapias.
Mil gracias por esta rutina era lo que precisamente necesitaba como ves mi terapeuta de oro, si hago esta rutina después de hacer la rutina para reparar las piernas que han perdido masa muscular terminando hago esta? tengo 60 años de edad y estuve 15 días hospitalizada y note cuando el primer día q me baje de la cama sentía q se desprendía la piel del músculo y me dolía mucho desde la cadera hasta los talones, he mejorado con la rutina de masa muscular, pero todavía me falta mucho lo se.
Buenas tardes, con usted me río mucho, sobre todo cuando se pone arreglar la cámara ; por qué siempre la tiene bien. Y los ejercicios para el poplíteo me han dado resultado. Graciad
Hola saludos desde Perú ayer me lesione la parte posterior de la rodilla, casi no podía caminar bien y con estos ejercicios me siento de maravilla y ya puedo caminar casi con normalidad , muchas gracias...👍👍👍
Hoy en el día de la fecha viendo tu video y que buenos resultados estoy teniendo porque hace algunos días vengo con ése dolor detrás de la rodilla después de jugar al fútbol. Me relajó bastante y voy a seguir haciendo los ejercicios...muchas gracias!!
Venezolana en México, empecé con un dolor muy fuerte detrás de la rodilla derecha , empecé con terapias frías y calor, ejercicios y medicamentos para el dolor y antinflamatorio . Me hablan de rodilla geno Varo. Dios te bendiga. Aún no me ve un médico. El dolor ha desaparecido en un 80 %pero aún cojeo y al salir a la calle a caminar no me deja. Ya tengo hoy 21 días. Un poco desesperada por soy vendedora y esi fuente de trabajo. Por favor ayúdeme. Gracias.
En una semana voy a tener cirugía de rodilla, hace tres meses me operaron la otra rodilla, tendría prótesis en mis dos rodillas, pero estos ejercicios están súper, soy Colombiana , buen video. 👏👏👏👏
Hola Luz Eugenia, puedes comentar como te fue las cirugías? Yo también para el próximo año se me programará para mi rodilla derecha, gracias y agradezco por antemano tu respuesta!! Desde Barcelona cariños
Hola te saludo desde Colombia tengo dolor en las rodilla derecha ya he visitado al médico pero no ví mejoría ahora ago tus terapias y me ciento mejor te doy las gracias dios te vendiga
Hola te saludo desde Colombia tengo dolor en las rodilla derecha ya he visitado al médico pero no ví mejoría ahora ago tus terapias y me ciento mejor te doy las gracias dios te vendiga
Hola Dr julio . Los ejercicios para el desgaste d Rodillas m han ido bastante bien, ya la regides ha ido mejorando bastante. Gracias y q Dios los bendiga muchos x su tiempo y dedicación .Desde Cuba : Teresa
Buenas tardes doctor me lecione la corba y Fuy de urgencias me hicieron una radio grafia y una ecografía me dijieron qtenía en la corba unos quistes y en la rodilla una burcitis pero nada ma y estoy con mucho dolor casi no puedo caminar. Y la otra rodilla la tengo para cirugía la derecha q me aconseja doctora
Me operé la rodilla derecha. Me pusieron una prótesis hace dos años atrás. En un mes me operan la otra. Me duele las corvas. Estos ejercicios espero que me ayuden. A ud lo vengo siguiendo. Sus explicaciones y comentarios son muy buenos. Es como si estuviera a mi lado😊 gracias
Muy agradecida por la acertada información de cada ejercicio. Yo empecé a bajar la rodilla como robot y al escuchar su comentario. Pude corregir a bajar suavemente. Lo Felicito. Me está ayudando maravillosamente. Gracias Saludos desde mi hermosa CD. de Tijuana.
Hola buenas tardes, soy José leonel, sofri mi lesion desde que naci ,pues la enfermera me jalo mi pierna derecha y ahi ,comenso mi dolor en la rodilla ,siempre senti una elogacion con un sutil calor al correr durante mi niñes de escolar; no lograba llegar mi pie dercho hasta el muslo ,ya a 19años sufri un fuerte taponazo que me palanqueo la rodilla y no guarde reposo ,hoy a los 63años me cuesta trabajo subir las escaleras,tengo una abertura al doblar la rodilla y siento una molestia como cartilago molido,y me juega la rodilla al subir las escalera. Veracruz ,mexico
Muy buena terapia de ejercicios tengo desgaste de cartílago desde ase 12 años tengo 43 años y amo jugar basquetbol y tus ejercicios son muy buenos, tus mensajes leelos al último para que no cortes el ritmo del ejercicio 👌👏
Oye muchas gracias por tu video no te imaginas el alivio que siento en este momento. poco pero se nota la diferencia, llevo dos días en un nuevo trabajo y no quiero perderlo por esta molestia.
Hola buenas tardes gracias por tan bello que eres para enseñar tan importantes videos que nos hacen mucho bien Dios lo bendiga hoy mañana y siempre 🙏🙏👍👍
Exelentes ejercicios,ya los hice,me alivio mucho pero me trata de dar calambres,me duele mucho la rodilla izquierda,y me baja el dolor por la pierna, y cuando subo escaleras muchas gracias, bendiciones 🙏
Hola Dr Me.hace muy bien este mes no pude hacerlo por el tremendo calor que hace en mi cuidad todo el cuerpo pierde energia demasiado caliente la temperatura en Marzo uniciare
Desde Colombia mil gracias por el video, no había encontrado una rutina especifica para este dolor, subiendo una grada me dio un dolor tremendo en este sitio, fue tan fuerte que no me dejaba enderezarme sino que me mantuvo doblada por el dolor, en el principio me dolía el gemelo, no me encontraron nada especial, así seguí ya hace 6 meses de la lesión, afortunadamente puedo caminar, cuando estoy EN MOVIMIENTO no me duele pero si permanezco sentada cuando me voy a parar me duele, en la noche me despierta el dolor y tengo que cambiar la posición de la pierna, espero su consejo, pero hoy tratando de seguir los ejercicios sentí q me sirvieron, se deben hacer todos los días y por cuanto tiempo? MIL GRACIAS
Muchas gracias por tu vídeo yo ace dos semanas estado con molestia atrás de la rodilla tenía cortada enel dedo del pie pequeño pues estube caminando mal era como dervio yocuando sovi pie silla agarrando dedo del pie especial dedo chiquito pie y metrabajo muy bien muchas gracias 🙏 qué Dios te bendiga.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Hermano mexicano soy colombia a gracias ayer estaba con tendinitis poplitea izquierda por subir 1500 escaleras . No podia cami ar y con dolor encontre tu vd los hice y hoy estoy normal caminando sin dolor.te amo milgracias. Eres un ser de luz
Mis agradecimientos y cariño desde Colombia mi doctor Julito...❤ Ojalá todos los profesionales de la salud fueran como usted, lamentablemente no he encontrado ninguno, ni me miran a la cara , la indiferencia y la falta de empatía es un mal generalizado en mi país.
En Argentina me pasa lo mismo. En educación se le suele llamar malestar docente, en medicina nose como se lo clasifica, pero se nota en la mayoría de los casos
Dios mio .. pasé toda la noche con un terrible dolor que me llegaba hasta el tobillo, no podia caminar .. llegué a llorar de la molestia 😢😢 busque y te encontré como a las 02 de la.mañana hice tus ejercicios y amanecí mucho mejor, voy hacer esta rutina nuevamente. Estoy muy agradecida doctor ❤❤ desde Chile 🇨🇱 un abrazo
Sentí q algo se movió atrás d la rodilla lado externo y muchísimo doblar no puedo doblar o estirar ka pierna.. me aplicaron inyección. Diclofenaco y b.. mañ iniciaremos c sus ejercicios.
Alguna sugerencia Dr Julio
Me pasa lo mismo, espero mejorar con estos ejercicios …. Del sur ❤️ de chile
Hola soy Armando es mi primera sesión de ejersicio y estoy sintiendo mejoría tengo dolor detrás de la rodilla gracias. Que Dios te siga dando sabiduría
Doctor buenas noches quisiera saber a que se debe el dolor tsn intenso detrás de la rodilla es que incapacita tanto.Gracias por su respuesta.Desde Colombia buenas nohes y mucha suerte
Soy Joana Torres tuve un accidente donde un carro rozo mi rodilla derecha, que me inmovilizó durante un mes en cama, hoy tengo 31/2 mes y todavía la rodilla se me incha, mucho dolor en la parte trasera, gracia a Dios vi hoy este video voy a comenzar con ellos . Cuando termine con el Magneto, me uno a Dios para bendecirye
Buen día yo tengo artrosis en todo mí cuerpo tengo tres días asciendo los ejercicios y me e sentido mejor gracias a Dios y Asus ejercicios muchas gracias
Bravo, vežbam i boljemije srbija beograd
@@martakovacevic8114aquí ivanovixh abuelo serbio casado con croata.sorry la disgrecion❤
Gracias
Gracias por los videos ! Padezco de un dolor detrás de la rodilla izquierda! Estos ejercicios los hice hoy y se redujo el dolor ! Wow ! Es que el músculo se tensiona ? Un dolor que me impide caminar con libertad , soy una persona que le gusta caminar y hacer ejercicio….
Gracias, tengo 3 meses con ese dolor, y hasta el día de hoy lo e contra a usted, si me ayudo los ejercicios. Hasta pronto.
Soy de México, tuve una caída desde octubre y no podía levantar el pie me dolió el hueco popitleo, el ortopedista dice que es la rodilla, empeze ayer con los ejercicios, y me mejore mucho y ya pude dormir y doblar la rodilla, mi más sincero agradecimiento
Estos ejercicios son sencillos pero muy efectivos , alivian enseguida. Gracias
Hola gracias por tu ayuda me alivió bastante, puedo aplicar después de estos ejercicios hielo en la rodilla o por detras
Gracias por sus ejercios de Perú
❤
Excelente, alivio 100% dolor detras rodilla. Seguire haciendo. Gracias x su programa. Bendiciones.
Gracias a Dios que te encontré, hice los ejercicios la primera vez y vi de inmediato una mejoría, gracias por tu tiempo
Muy buenos días, gracias Doctor, es una gran ayuda sus ejercicios yo tengo la rodilla inflamada y me duele en la parte de atrás. luz Myriam Pérez .
Buenos días desde España Galicia,vi su vídeo anterior de ejercicios de rodilla.Le quiero dar las gracias pues son muy buenos de hacer y decirle que le seguiré .Buenos dias para todo el mundo .Gracias.
gracias por su ayuda con éstos ejercicio. me ayuda mucho Dios lo bendiga
Gracias yo tengo problemas con la rodilla😢
Muy buenos ejercicios es mi primera vez que t veo y los aga muchas gracias tengo 51 año y últimamente m han dado mucha lata mis rodillas😢
Gracias Julio traia mucho dolor atrás de la rodilla, hice estos ejercicios y sentí mejoría, gracias por compartir tus conocimientos, Dios te Bendiga
Muchas gracias por darnos esa
Terapia millón de gracias bendiciones 🙏 qué nuestro señor lede mucha salud para qué nos siga ayudando 🍀
Gracias por los ejercicios que nos enseñaste,son muy buenos, para fortalecer mi rodilla, Dios lo bendiga siempre.
O bien estoy haciendo los ejercicios que estás hablando
Increíble. Llevo dos días casi sin poder caminar y ahora en mi guardia de seguridad. Solamente pude hacer tres veces la flexión de la pierna hacia el tórax con el pie virado hacia adentro
Y se me ha quitado casi por completo el dolor
Un millón de gracias y muchas bendiciones
Ya me inscribí y seré fiel paciente de usted😊
Hola, soy cubana y te veo por primera vez, hice los ejercicios al tiempo con usted y créame que siento mejora inmediata, mañana en la mañana los repetiré. Gracias por su ayuda y la claridad conque los explica.
Voy a hacer estos ejercicios inmediatamente ya que tengo muchos días de soportar este fuerte dolor en la corva( hueco poplíteo) Gracias por compartir sus conocimientos!
Buenos días doctor a mime duele detrás de mi rrodilla me duele fuerte que me quiero caer.
¡Gracias!
Gracias por compartir tus ejercicios del dolor debajo de la rodilla. No sabía que esos ejercicios eras buenos .desde Colombia.🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Gracias por ayudar a todos su seguidores,muy buenos los ejercicios,bendiciones para usted y todos sus seguidores,a mi me dijo el Ortopeda que tengo que operarme pero estoy haciendo sus ejercici,gracias desde R.D.
Hola ! Desde Valencia España.est mañana desesperada por el dolor de rodilla ,te encontré en un vídeo, y por favor ... Empecé a notar menos dolor ❤
Buenas tardes Maritza desde desde Venezuela 🇻🇪
Igual me pasa me truena esto a mejorado bastante gracias a Dios y a usted Bendiciones Amèn
Llevo años con ese dolor
Por la noche es cuando más me duele y cuándo estoy mucho tiempo sentado en viajes largos
Gracias Dr
Desde Palmira Valle del Cauca Colombia
Hice estos ejercicios y siento mucho mejor la rodilla, seguire haciéndolos, desde hoy te seguiré , muchas gracias!!!!
Me encanta tu entusiasmo, ¡gracias por seguir el canal! 💪
Buenos días, desde Medellín Colombia. Que buenos ejercicios. Tengo artrosis en ambas rodillas y me duele constantemente el popliteo. Gracias por tus consejos
Llevo años sufriendo de dolor de rodillas y ahora las rodillas no duelen pero tengo rigidez en la parte trasera de la rodilla y todo el tendón detrás de las rodillas. Amén lo haré, bendiciones Dr
ARÉVALO ARÉVALO ARÉVALO
Saludos desde Colombia tengo 65 años y me duelen y de me hinchan los tobillos by las rrodillas
Hola Julio, te escribo desde Sydney -Australia, soy chilena de 73 años y estoy siguiendo tus videos muy buenos, sufro del hueco detrás de la rodilla derecha, me están haciendo muy bien los ejercicios, muchas gracias, bendiciones.
Hola Julio tus ejercicios me están ayudando un montón y me alientan a seguir practicando ya que me negaba a realizarlos .
Muchas,muchas gracias ❤❤❤❤
Muchísimas gracias joven,tiene una semana que me duele muy feo ese dolor y no sabía que hubiera ejercicios para quitarlo.
Gracias...muy didáctico...y muy útil. Te felicito , leon gto. Mexico
Desde Bolivia hago esos ejercicios y estoy mejorando gracias Dios lo bendiga
Gracias, gracias, gracias, hoy me siento mejor. Tengo 3 días haciendo los ejercicios, no me podía levantar, ni se la silla Saludos desde Sinaloa México..
Hola estos ejercicios han sido una gran bendición . La verdad no aguantaba el dolor de atrás de mi rodilla derecha , y con estos ejercicios wow es realmente un milagro .. 🙏
Ten artrosis inicial en la izquierda pero en julio-2023 me inició en la derecha ya me vio el Ortopedia hace un mes, soy de Él Salvador pero actual fuera de mi país de vacaciones el me dijo que no Hera la articulación sino muscular pero se ha agudizado el dolor al lado de atrás me mejora al estar es reposo, inició hoy con sus ejercicios ❤
❤
Hola desde vzla. Hoy estuve mejor siempre hago ejercicios para las rodilla porque me dolían mucho en parte de adelante pero me empezó a doler la parte de atrás y tenía problemas para caminar 🚶 ya lo hago mejor gracias a dios y a personas como uds..
Hola tengo inflando detrás de la rodilla,hay algún ejercicio para aquello,muchas gracias
He mejorado muchísimo camino mejor pero notado que cuando estoy rato parada siento la rodilla derecha un poco pesada aparte los ejercicios que hago con ud. Me doy masaje. No he ido al medico por no tener recurso pero estoy contenta con lo que he conseguí que dios le de muchas bendiciones 😘
Hola Julio ,sufro mucho dolor detrás de mi rodilla,le doy gracias a Dios por encontrar tu video, esperó me ayudes,yo tuve fractura de fémur y cobi luego de eso comenzó mi dolor, gracias x tu ayuda, desde Argentina con amor ❤
Me encanta justo estoy pasando muy mal el dolor de rodilla trasera ya estoy practicando tu recomendación y muchas gracias desde España
Yo también padezco dolor rodilla derecha gracias,x salir adelante con estos ejercicios .me están ayudando bastante.🙏
Gracias los ejercicios nos ayudan bastante gracias doctor
8:05 8:05 8:05 8:05 8:05
10,10,10.
Muy buen día, gracias por los ejercicios, muchas bendiciones, saludos cordiales desde la Habana Cuba ❤️❤️❤️❤️❤️
Por dios doctor un milagro muy grande se me quitó el dolor tan fuerte mil bendiciones
Gracias por esos ejercicios me sirvieron para bajar el dolor intenso que tenía en la parte de atrás de la rodilla.
Que Dios los bendiga enormemente y los guarde siempre de todo mal y peligro 🙏 🙌
Excelente su enseñanza se entiende muy bien, gracias por entregar con amor los ejercicios terapéuticos los cuáles aportan salud.
Con amor?jaaja che barbera
@Latina Buenos dias Julio saludos desde Chicago esta muy bueno este ejercicio my saludable muchas gracios
Gracias por tanto Dtb
Desde Argentina, saludos. Muchas gracias por su tiempo y enseñarnos esos ejercicios para los que sufren de las rodillas. Bendiciones. Soy Carmen Moreno.
Muy bien, ayer tuve mucho dolor, hoy con los ejercicios me siento mucho mejor
Muchas gracias por sus ejercicios me alivió mucho❤
Gracias Dr. Julio por proporcionarnos esos maravillosos ejercicios y muy con fortables y sanadoresya que tenían días con ese dolor y con esos ejercicios me siento mucho mejor Dios lo bendiga
Muchas gracias por su clase cuantas veces por semana se asen
Y de nuevo gracias
Con dolor de puede hacer ejercicio
Hola julio gracias estoy mal de la circulacion y el nervio ciatico y los ejercicios me han caido muy bien
Muy bien explicados los ejercicios.Gracias.Dora.
GRACIAS POR EL GRAN APOYÓ QUE BRINDA USTED A LOS QUÉ ESTAMOS ENFERMOS DE LA RODILLA O EN ÉSTE CASO DE LA PARTE DE ATRÁS D LA RODILLA..DIOS LO BENDIGA.
M hola soy norma lo ise como me dijistes y me ba revien grasias
Desde Venezuela 🇻🇪 Dios te bendiga siempre muchas gracias por ayudar a tantas personas sufro por los dolores dé piernas y tú me has ayudado 😊
De verdad se siente el dolor como se va quitando 😊
Gracias
Llevo 1 mes con desgarre de pantorrilla y ligamentos inflamados y no salgo de esta lección hoy empece con los ejercicios me siento mucho mejor 👍 😌
Hola soy Elide de Villahermosa Tabasco al subir el autobús sentí un tirón de traz de la rodilla que me dolió muy fuerte. Estoy comenzando con sus terapias.
Soy la señora Blanca del D F y si me duelebmucho la parte de atras deblavrodilla como que se duerme o nobsebcomo siento
@@BlancaMartinez-uf9jm Y
De Argentina.
.Elvira...gracias..no te imaginas como me favorece n tus ejercicios.
Un abrazó fuerte Julio gracias por tu enseñanza los boy a realizar Luz Marina Arboleda del cauca
Que exelentes ejercicios
Muchas gracias.
Me encanta los ejercicios que haces te agradezco de corazón muchas bendiciones gracias
Soy de Argentina muchas gracias
Ami me duele mucho la sonata lumbar cuando estoy haciendo el almuerzo
Que puedo hacer?
Gracias joven por tener ❤grandes
DIOS le bendiga a usted y su familia.
Mil gracias por esta rutina era lo que precisamente necesitaba como ves mi terapeuta de oro, si hago esta rutina después de hacer la rutina para reparar las piernas que han perdido masa muscular terminando hago esta? tengo 60 años de edad y estuve 15 días hospitalizada y note cuando el primer día q me baje de la cama sentía q se desprendía la piel del músculo y me dolía mucho desde la cadera hasta los talones, he mejorado con la rutina de masa muscular, pero todavía me falta mucho lo se.
Saludos cordiales de Caracas distrito capital Venezuela rodilla.
Gracias doc tengo un mes con los ejercicios todavía me duele la rodilla pero muy poco me dolía un 10 pero ando en un 2 gracias
Trini desde batrsnquilla es importante tu aporte con esas sesiones de ejercicios muy útil para mi esposo con afecciones serias de rodillas.
Muchas gracias por realizar todas y cada una de las rutinas.
Buenas tardes, con usted me río mucho, sobre todo cuando se pone arreglar la cámara ; por qué siempre la tiene bien. Y los ejercicios para el poplíteo me han dado resultado. Graciad
Que buen ejercicio. Me la paso con mucho dolor. Bendiciones.
Me.dule.mucho.la.corba.abante.como.una.patada.ysenti.que.se.me.ronpiron.los.nervios.dela.corba.y.no.he.quedo.
Uno.he.quedado.bien.y.ahora.no.puedo.caminar.siento.mucho.dolor.en.las.rodillas.comoque.se.me.quebran.los.hesos.dela.rodillas.
Muchas gracias, los ejercicios que propones en este vídeo me ayudaron a aliviar el dolor detrás de mi rodilla, recibe bendiciones
Gracias doctor por estos ejercicios lo realice y me bajo el dolor detrás de mis rodilla .
Hola saludos desde Perú ayer me lesione la parte posterior de la rodilla, casi no podía caminar bien y con estos ejercicios me siento de maravilla y ya puedo caminar casi con normalidad , muchas gracias...👍👍👍
Hola Julio me duele mucho la rodilla derecha tengo artrocii en las dos
Yo tuve una caída y me hicieron radiografia y ne salio tendiditis
Pero me dejo de doler la rodilla sahora atras de la rodilla me duele
Hoy en el día de la fecha viendo tu video y que buenos resultados estoy teniendo porque hace algunos días vengo con ése dolor detrás de la rodilla después de jugar al fútbol. Me relajó bastante y voy a seguir haciendo los ejercicios...muchas gracias!!
Mil gracias por todos los excelentes ejercicios y terapias 🙏
Hola buenas noches yo gego grado3 y 4 ya no jay cartilago si es nesesario la protesis tengo mucho miedo a la cirugia😊😊
Muchas gracias es la primera vez que hago ejercicio con ud, las piernas me duelen mucho, y mas detrás de la rodilla.
Gracias por tus videos me han cervido mucho los ejercicios gracias a Dios y a. Ti por Los ejercicios que pones dios te bendiga estés bien
Que alivio en mi pierna derecha con estos ejercicios. Gracias
Tengo el dolor detrás de la rodilla y me dicen q es un quiste de Baster dolor muy fuerte se puede operar quiero saber
Súper buenos ejercicios, sentí alivio de inmediato. Gracias profe. Lo tomaré como una rutina diaria.
🎉 Hola. Muchas gracias por estos ejercicios. Me ayudaron mucho con el dolor en la rodilla.
Tengo desgaste de rodilla y dicen que un derrame articular, que necesito cirugia, pero confío que con tus ejercicios quizá mejore
Venezolana en México, empecé con un dolor muy fuerte detrás de la rodilla derecha , empecé con terapias frías y calor, ejercicios y medicamentos para el dolor y antinflamatorio . Me hablan de rodilla geno Varo. Dios te bendiga. Aún no me ve un médico. El dolor ha desaparecido en un 80 %pero aún cojeo y al salir a la calle a caminar no me deja. Ya tengo hoy 21 días. Un poco desesperada por soy vendedora y esi fuente de trabajo. Por favor ayúdeme. Gracias.
❤😢😢
En una semana voy a tener cirugía de rodilla, hace tres meses me operaron la otra rodilla, tendría prótesis en mis dos rodillas, pero estos ejercicios están súper, soy Colombiana , buen video. 👏👏👏👏
Hola Julio, si me ayuda mucho tus ejercicios
Hola Luz Eugenia, puedes comentar como te fue las cirugías? Yo también para el próximo año se me programará para mi rodilla derecha, gracias y agradezco por antemano tu respuesta!! Desde Barcelona cariños
Hola te saludo desde Colombia tengo dolor en las rodilla derecha ya he visitado al médico pero no ví mejoría ahora ago tus terapias y me ciento mejor te doy las gracias dios te vendiga
Hola te saludo desde Colombia tengo dolor en las rodilla derecha ya he visitado al médico pero no ví mejoría ahora ago tus terapias y me ciento mejor te doy las gracias dios te vendiga
Saludos Ana gorra de Coatza Veracruz
Tengo 2 tendinitis en una pierna😞quiero volver al gym estoy haciendo tus ejercicios y me han servido gracias .! Los hare durante mi recuperación💫
Hola Dr julio . Los ejercicios para el desgaste d Rodillas m han ido bastante bien, ya la regides ha ido mejorando bastante. Gracias y q Dios los bendiga muchos x su tiempo y dedicación .Desde Cuba : Teresa
bendisiones soy de RD me llamo adela tengo ase mucho tiempo dolor detras de la rrodia izguierda me di mucha terapia pero ahora tengo mucho dolor
@@terezacollado3406 Me cai el Año pasado y desde entonses me duele la parte de atras de la rodilla
Muy bueno los ejercicios, me ayudo a relajar el dolor de mis rodillas !!!
En que horario haces en vivos sobre fortalecimiento de la rodilla?
Buenas tardes doctor me lecione la corba y Fuy de urgencias me hicieron una radio grafia y una ecografía me dijieron qtenía en la corba unos quistes y en la rodilla una burcitis pero nada ma y estoy con mucho dolor casi no puedo caminar. Y la otra rodilla la tengo para cirugía la derecha q me aconseja doctora
Buen día.Julio.un salud2 desde Tapachula Chiapas.Mexico...
Soy Rosalba Reyes.. estoy viendo tus videos.muy buenos.excelente dia
Me operé la rodilla derecha. Me pusieron una prótesis hace dos años atrás. En un mes me operan la otra. Me duele las corvas. Estos ejercicios espero que me ayuden. A ud lo vengo siguiendo. Sus explicaciones y comentarios son muy buenos. Es como si estuviera a mi lado😊 gracias
Muy agradecida por la acertada información de cada ejercicio.
Yo empecé a bajar la rodilla como robot y al escuchar su comentario. Pude corregir a bajar suavemente.
Lo Felicito. Me está ayudando maravillosamente.
Gracias
Saludos desde mi hermosa CD. de Tijuana.
Hola buenas tardes, soy José leonel, sofri mi lesion desde que naci ,pues la enfermera me jalo mi pierna derecha y ahi ,comenso mi dolor en la rodilla ,siempre senti una elogacion con un sutil calor al correr durante mi niñes de escolar; no lograba llegar mi pie dercho hasta el muslo ,ya a 19años sufri un fuerte taponazo que me palanqueo la rodilla y no guarde reposo ,hoy a los 63años me cuesta trabajo subir las escaleras,tengo una abertura al doblar la rodilla y siento una molestia como cartilago molido,y me juega la rodilla al subir las escalera. Veracruz ,mexico
Muy buenos los ejercicios Paola colombia
Hola yo no puedo caminar me piensa un dolor del tobillo asta Rodilla y me llegas a la sintieras tomo carmante del dolor
Soy elisa me gusta tus ejercisio los puedo hser muchas grasias
Ami me tráquea cuando camino
Hola soy de Perú me gusta tu ajercio me llamo edith
Muchas gracias , sentí mejoría con los estiramientos 😃 yo hago pesas con peso moderado que ejercicios crees que tenga que evitar❓
Muchas gracias gracias por sus clases.
Muy buena terapia de ejercicios tengo desgaste de cartílago desde ase 12 años tengo 43 años y amo jugar basquetbol y tus ejercicios son muy buenos, tus mensajes leelos al último para que no cortes el ritmo del ejercicio 👌👏
Me encanta como enseñas los ejercicios, eres muy paciente😊
😢me.encanta maria.como.explicas...
Muchas gracias Julio por compartir tus conocimientos y acompañarnos en hacer los ejercicios. Excelente! Desde Venezuela.
Oye muchas gracias por tu video no te imaginas el alivio que siento en este momento. poco pero se nota la diferencia, llevo dos días en un nuevo trabajo y no quiero perderlo por esta molestia.
Muchas gracias por sus ejercicios yo empecé con el Coby a tener varias molestias entre ellas la circulación y el dolor detrás de las rodillas
Ahora estoy haciendo este ejercicio. 😊
Saludos julio y gracias por tus ejercicios.
Hola buenas tardes gracias por tan bello que eres para enseñar tan importantes videos que nos hacen mucho bien Dios lo bendiga hoy mañana y siempre 🙏🙏👍👍
Gracias por su apoyó joven❤❤
❤❤❤❤
Muchas gracias ❤❤
Exelentes ejercicios,ya los hice,me alivio mucho pero me trata de dar calambres,me duele mucho la rodilla izquierda,y me baja el dolor por la pierna, y cuando subo escaleras muchas gracias, bendiciones 🙏
Hola doctor yo también los estoy haciendo saludos
Gracias por sus informes yo estoy operada del meñisco interno y nunca quede bien probare hacerlos vere si puedo porque me duele mucho
@@ermelindaabasto4197 hola que tal con tu rodilla ¿
Hola Dr
Me.hace muy bien este mes no pude hacerlo por el tremendo calor que hace en mi cuidad todo el cuerpo pierde energia demasiado caliente la temperatura en Marzo uniciare
Hola Julio buenas tardes siempre sigo el programa de los ejercicios me ayudan mucho a mi rodilla izquierda. Saludos desde Nicaragua.
Soy Olga Salazar del Perú . Me ayuda y calma mis dolores. DIOS lo SIGA BENDICIENDO.
Estos ejercicios son buenisimos, muchas gracias, que Dios lo bendiga
Saludos desde Colombia eres el mejor tus ejercicios me han servido muchísimo el dolor detras de la rodilla se me alivia cada vez que hago tu ritina
Desde Colombia mil gracias por el video, no había encontrado una rutina especifica para este dolor, subiendo una grada me dio un dolor tremendo en este sitio, fue tan fuerte que no me dejaba enderezarme sino que me mantuvo doblada por el dolor, en el principio me dolía el gemelo, no me encontraron nada especial, así seguí ya hace 6 meses de la lesión, afortunadamente puedo caminar, cuando estoy EN MOVIMIENTO no me duele pero si permanezco sentada cuando me voy a parar me duele, en la noche me despierta el dolor y tengo que cambiar la posición de la pierna, espero su consejo, pero hoy tratando de seguir los ejercicios sentí q me sirvieron, se deben hacer todos los días y por cuanto tiempo? MIL GRACIAS
Artrosis gdo. 1 tiene que ver con mi dolor en la corva. Gracias.
Est.oy viendo tus videos me gustaron mucho pero yo no los puedo hacer por que tengo saco lummbajia
Muchas gracias por tu vídeo yo ace dos semanas estado con molestia atrás de la rodilla tenía cortada enel dedo del pie pequeño pues estube caminando mal era como dervio yocuando sovi pie silla agarrando dedo del pie especial dedo chiquito pie y metrabajo muy bien muchas gracias 🙏 qué Dios te bendiga.
Gracias doctor amaneci con dolor detrad de rodilla y con sus ejercicios estoymejorando mil graciad Dios me lo proteja y bendiga