Grand merci Dénis pour ces exercices de la souplesse des poignées,lorsque je vais pêcher le BAR avec la canne il faut ramener le poignet assez en arrière pour donner de la puissance et envoyer le leurre loin devant .Étant raide du poignet (suite à des chutes vélo etc…)j’ai moins de souplesse ce qui m’handicape beaucoup.Je viens de faire les mouvements que tu conseilles,et constate que ça me fait du bien.En faisant régulièrement je pense que je retrouverais ma souplesse.MERCI DENIS.PAT Gyver.
Les mouvements combinés pour renforcer les muscles des épaules je dois les faire avec un bâton, car je peux assez peu lever mon bras droit. Je vous remercie beaucoup, Denis.
Merci pour ces exercices. Je cherche à assouplie mes poignets pour jouer de l’ukulélé. Je m’entraîne depuis la France mais j’ai des attaches dans votre beau pays
Bonjour, j'ai fait les exercices jusqu'à la fin alors je dois faire de la mobilité du poignet pour par la suite être prête pour le handstand en pôle Dance parce que quand je tends le bras en face de moi, relève la main je devrais la levée sans difficulté à un angle de 90 degrés du poignet mais je n'y suis pas tout à fait vers la fin ça coince, j'espère que vos exos vont m'aider à y parvenir je vous retiens au courant. Vos exos sont bien pour ce genre de problème ? Merci pour cette vidéo.
Bonjour, merci beaucoup pour vos exercices, ils me sont très utiles :) Je me demandais s’il était possible de les réaliser chaque jour de la semaine ou s’il était préférable de rester sur 3-4 jours pour laisser le poignet se reposer. Je précise que je n’ai pas eu de blessure particulière récente mais que mes poignets sont simplement très raides et fragiles et c’est un peu gênant dans mes travaux manuels. Merci d’avance !
On adapte l'exercice à ses capacités. La dose recommandée varie considérablement d'une personne à l'autre. De façon générale, on recommande un programme d'exercices d'une durée d'environ 15-20 minutes, de 3 à 4 fois par semaine. Plus de détail par ici, @Caro-sl3ju: ruclips.net/video/DCa7wVfxIDE/видео.htmlsi=-2Xl-TQs2i6X6Xfm
Bonjour Denis je suis inquiète je ne peux plus m'agenouillee. J'ai fais des séances de rééducation mais rien n'y fait. Mes genoux sont raides. Svp conseillée moi. Merci beaucoup monsieur 😢
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
D'autres conseils à lire sur mon blog, par ici: www.denisfortier.ca
Merci Denis! Voilà d'excellents exercices pour les sportifs, mais également pour les tricoteuses! 😀
Merci beaucoup
Et les musiciens...
Merci Denis, d´excellents exercices pour les musiciens du claviers.
C bonjour à tous.....j'enregistre la vidéo .......merci....au plaisir..
Merci pour ces exercises
Merci Denis pour tous vos conseils
Très bons exercices avant de jouer de la batterie, merci !
Merci beaucoup Denis à bientôt 🙏👍
Grand merci Dénis pour ces exercices de la souplesse des poignées,lorsque je vais pêcher le BAR avec la canne il faut ramener le poignet assez en arrière pour donner de la puissance et envoyer le leurre loin devant .Étant raide du poignet (suite à des chutes vélo etc…)j’ai moins de souplesse ce qui m’handicape beaucoup.Je viens de faire les mouvements que tu conseilles,et constate que ça me fait du bien.En faisant régulièrement je pense que je retrouverais ma souplesse.MERCI DENIS.PAT Gyver.
Merci Denis pour retrouver de la force dans les mains, que doit on faire Merci 😊🤗
Merci ça me fait du bien
Avec plaisir, @raivonirinahantaangeline683!
Merci beaucoup Denis
Un grand merci pour ces exercices très efficaces . Bonne continuation ! Salutations !❤❤
Avec plaisir, @rachidrachida4437!
Merci pour vos vidéos
Merci Denis pour cette vidéo ✨🌼👍👍👍
Très efficace. Merci
Merci depuis la France, vous me redonnez un peu d'espoir car je ne voyais aucun progrès
Merci beaucoup.
Like avant même de regarder la vidéo merci pour les conseils
Merci
merci denis
Oui, oui, oui.. faite cet exercice et tout est simple dans le contact juggling. 🥰💨
Les mouvements combinés pour renforcer les muscles des épaules je dois les faire avec un bâton, car je peux assez peu lever mon bras droit.
Je vous remercie beaucoup, Denis.
Merci beaucoup pour votre vidéo j'ai eux une fracture ou poiné ça vas bien idée
Merci pour ces exercices. Je cherche à assouplie mes poignets pour jouer de l’ukulélé. Je m’entraîne depuis la France mais j’ai des attaches dans votre beau pays
Merci pour ce commentaire, @user-zr3ii3vj4c!
Merci Denis...quelques douleurs lors de l'extension des doigts et poignets🫸🫷🖐...engoudissements aussi pffff 😮💨 ya du boulot!!!
Merci Denis.. Peut on faire ces exercices en pleine crise de polyarthrite rhumatoïde déformante déformante ?
J'aime ces exercices car j'ai problème de mobilité du bras gauche et les doigts de la main gauche.
Bonjour Denis.
Bonjour, j'ai fait les exercices jusqu'à la fin alors je dois faire de la mobilité du poignet pour par la suite être prête pour le handstand en pôle Dance parce que quand je tends le bras en face de moi, relève la main je devrais la levée sans difficulté à un angle de 90 degrés du poignet mais je n'y suis pas tout à fait vers la fin ça coince, j'espère que vos exos vont m'aider à y parvenir je vous retiens au courant. Vos exos sont bien pour ce genre de problème ? Merci pour cette vidéo.
Bonjour, merci beaucoup pour vos exercices, ils me sont très utiles :) Je me demandais s’il était possible de les réaliser chaque jour de la semaine ou s’il était préférable de rester sur 3-4 jours pour laisser le poignet se reposer. Je précise que je n’ai pas eu de blessure particulière récente mais que mes poignets sont simplement très raides et fragiles et c’est un peu gênant dans mes travaux manuels. Merci d’avance !
On adapte l'exercice à ses capacités. La dose recommandée varie considérablement d'une personne à l'autre. De façon générale, on recommande un programme d'exercices d'une durée d'environ 15-20 minutes, de 3 à 4 fois par semaine. Plus de détail par ici, @Caro-sl3ju: ruclips.net/video/DCa7wVfxIDE/видео.htmlsi=-2Xl-TQs2i6X6Xfm
Bonjour Denis je suis inquiète je ne peux plus m'agenouillee. J'ai fais des séances de rééducation mais rien n'y fait. Mes genoux sont raides. Svp conseillée moi. Merci beaucoup monsieur 😢
Avez vous des exercices pour un doigt gachette
J'en ai besoin je ss malade j'ai polyarthrite rhumatoide
Merci beaucoup pour ces exercises
Merci beaucoup