super contenue les gars bravo a vous deux et pour votre amélioration en traction vous pouvez varier les prise comme ca vous progresserez vite voila sinon j aime beaucoup votre contenu car il y a pas de filtre et c'est ca qu'on veut
Bravo , la vidéo est super propre pour les traction n'hésite pas à faire une amplitudes complet au niveau et si ta barre est trop basse pour pouvoir le faire les jambe tendue plus tes genoux et croise tes jambes, sinon 👌🏽💪🏽
Je viens te découvrir en vrai propre frero je fait aussi du street donc en vrai si t’a besoin de n’importe quelle entraînement/question hesite pas mais gg🗿👌🏻
Mec, vous êtes incroyables ! Si vous vous donnez à fond, vous allez avoir un physique de malade. Pour les vidéos, essayez de les faire un peu plus courtes si possible, et ajoutez des sons en fond (de la musique qui varie selon l’ambiance, et des sons pour les transitions). Bref je suis personnes pour donner des conseils des en tout cas c’est propre tout ça ! Je m’abonne et je vais essayer de suivre vos vidéos.
C vrm bien mais essaye de te lester (avec un sac ou d'autres trucs pas obligé que ce soit des poids,tu peux aussi faire avec des bouteilles d'eau en + ça te donne le poids exact que tu soulèves car 1l d'eau =1kg)pour les tractions sinon quand tu fais tes tractions va au bout du mouvement,ça engage encore + le dos ,après je te dis ça ,moi ça fai 10 mois que je m'entraîne je suis pas hyper experimenté nn plus
Les traction pronation travail le dos et plus tu prend une prise large plus tu le travail et t’as aussi les traction supination qui travail plus dés biceps que ton dos c’est pour sa que c’est plus facile
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
je me retrouve sur une vidéos muscu un peu random et je kiff
Merci chef ça fait plaisir
première fois je regarde un contenu random d'un youtubeur inconnu, vous avez l'air cool, bonne chance les fr dans vos projets, grosse cefor.
Merci gros ça donne de la force de fou
merci gros on va rien lacher
super contenue les gars bravo a vous deux et pour votre amélioration en traction vous pouvez varier les prise comme ca vous progresserez vite voila sinon j aime beaucoup votre contenu car il y a pas de filtre et c'est ca qu'on veut
Merci chef ça fait plaisir
Bravo , la vidéo est super propre pour les traction n'hésite pas à faire une amplitudes complet au niveau et si ta barre est trop basse pour pouvoir le faire les jambe tendue plus tes genoux et croise tes jambes, sinon 👌🏽💪🏽
Merci pour les conseils bg
bravo, c'est super propre !
merci chef 🙌🏾
bête de vibe j'espère tu pète continu comme ça bg
Merci et t’inquiète pas on vas charbonner de bz
Je viens te découvrir en vrai propre frero je fait aussi du street donc en vrai si t’a besoin de n’importe quelle entraînement/question hesite pas mais gg🗿👌🏻
Merci le boss ça soutient de fou
@ mais derien bg🗿
J'suis du street aussi, et si vous voulez j'ai un entraînement qui dure bien et qui fais mal, une sorte de set and rep. Ca vous tente ?
Et aussi trop intéressant de voir des gars se lancer a notre âge dans se sport, pour une fois que c'est pas de salle mais du pdc
@yapy7952 je suis pas sûr de le faire car j’aime bien les entraînements mais envoie au cas où bg stp
force mon gars
Merci bg
franchement génial de voir cette énergie à cette age
Merci énormément ça fait plaisir mec
superbe vidéo bro ! ton pote fait aussi du contenu ?
Merci mon gars. Oui son pseudo est Zolardon si tu veux aller voir
bon courage dans ton projet youtube, fait des traction en pronations pour le dos sinon ça va trop tapper dans tes biceps
Merci pour les conseils ça fait extrêmement plaisir
Trouves des exos épaules au pdc tu vas voir ca va changer ton physique
Ok merci du conseil
Mec, vous êtes incroyables ! Si vous vous donnez à fond, vous allez avoir un physique de malade. Pour les vidéos, essayez de les faire un peu plus courtes si possible, et ajoutez des sons en fond (de la musique qui varie selon l’ambiance, et des sons pour les transitions). Bref je suis personnes pour donner des conseils des en tout cas c’est propre tout ça ! Je m’abonne et je vais essayer de suivre vos vidéos.
Merci bg je prend en compte les conseil ça nous aident énormément
merci mec
Ta un insta ?
Sinon bon courage a vous, vous allez réussir !
Pour l’instant rien sur insta ou tiktok, que sur RUclips et twitch et sinon merci on vas se donner à fond
@@Nayox_19 Peu importe ça seras pour suivre ton évolution et si tu as des questions je pourrais essayer de t'aider
Merci ça fait plaisir
C vrm bien mais essaye de te lester (avec un sac ou d'autres trucs pas obligé que ce soit des poids,tu peux aussi faire avec des bouteilles d'eau en + ça te donne le poids exact que tu soulèves car 1l d'eau =1kg)pour les tractions sinon quand tu fais tes tractions va au bout du mouvement,ça engage encore + le dos ,après je te dis ça ,moi ça fai 10 mois que je m'entraîne je suis pas hyper experimenté nn plus
J’ai un gilet lester de 3kg mais j’attend d’améliorer mes perf sinon merci pour les conseils ça aident énormément merci bg
Les traction pronation travail le dos et plus tu prend une prise large plus tu le travail et t’as aussi les traction supination qui travail plus dés biceps que ton dos c’est pour sa que c’est plus facile
D’accord merci bg pour les conseils je prend note
gros on se ressemble de fou mdrr
Ha ouais ?
jviens de start la muscu aussi en plus