【ダイエット】IUダイエットを3日間本気で挑戦してみたら−◯◯kg!!!!!
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- やっほーえみねえです！💋
去年からずっと停滞期だった体重をどうにかしたくて
3日間限定でIUダイエットに挑みました！！
このダイエット効果大、、、、！
今年こそは40キロ台前半になる、絶対なる。
夏はノースリーブ着る、ショーパンは着こなす。
みんな春夏に向けて頑張ろうね〜〜😖😖😖
いつも動画見て下さってありがとうございます🤍
#短期間ダイエット # IUダイエット
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🔍『えみ姉』@emkoooo
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emutto、スナックエミュット
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一番IUちゃんが好きで、ファンに似てるって言われるの幸せすぎん？？
は？
肌が綺麗すぎて話が入ってこない
綾ちゃんを見てみ
@@user-bc9zm7xs5f 中町綾ちゃんですか？
@@user-sd1tc4zm2s はい！返信遅れてすいません💦そしてぃちさんにタメ語を使ってしまい申しあげませんでした
それな(笑)
158cm50キロは充分痩せてるのに
もっと努力するえみ姉かっこいい
とんでもない😖😖😖😖！
@@emk_oooo ぎゃ！返信返ってきた！🥺🥺
ありがとございます😭😭
@@user-cm2sd5gm2f ぎゃっ！が可愛い
それ痩せてないよ、、。身長－110が標準体重だから、158cmの標準体重は48kgだよ
@@user-tf8mg3ow5m 身長158cmだとしたら標準体重は53キロだった気がします
こんなにやせてるのにダイエットして努力してる女の子最高に可愛い🤞
私あるある
50㌔と49㌔の壁がものすんごく高い
お腹は頑張れば細くなるけど脚は頑張ってもあまり細くならない
すっぴんが異次元、綺麗すぎ、、❕🙄🤍
最近、ダイエット始めたんだけど、水ってほんとにすごい。暴飲暴食女だったけど水でお腹膨れて胃袋小さくなったから毎回食べる量も減ったし、お通じもまあ良くなったし飲んだ分ちゃんとでるし痩せる。
水の大切さを身に染みて感じました😖😖！！！
@@emk_oooo ほんと、私もです…。えみ姉ちゃんみたいなナイスバディになれるように私も頑張ります！
きりまるちゃんと話し方も似てる笑
えみ姉みたいな強い意志が欲しい。
私は何回もダイエット失敗しまくって、何したらいいか分からない状態😭😭
わかる…そしてその自分の気持ちの弱さがすごく悔しくなる…
とりあえず今日からできることをコツコツ頑張ろう🥺！！
@@emk_oooo えみ姉ありがとうございます😭💓
今日から気合入れて頑張ります！！
リアルにIUちゃんと似てるえみねぇ、画像切り替わる時違和感なさすぎた
すっぴん綺麗すぎだし、ほんとにIUに似てて可愛すぎるし、喋り方めちゃ好き！
でっけぇい腹ですねの言い方がすき笑笑
ご飯を食べ忘れるところから勝ち組。。。
忙しくても食事必ず3食、もはや間食までする私よ、、、
きりまるちゃんと一緒のこと言ってる笑
｢ウォーターサーバーが減らない｣笑笑
メイクでIUちゃんに似てるのかなって思って見てたらすっぴんも似てて根っからの美形なんですね！🥰💗
えみ姉さんすっぴんバカ可愛い、、、
え、、、なんてこった😖😖✨
体調だけは気をつけてね💗お疲れさま❣️
いやIUちゃんに似すぎ、、お美しい🥺
肌綺麗すぎる
えみ姉の顔がきりまるちゃんに似てきてない？
今も前も可愛い〜！
日本のIUは姉さんやんけ！
まじでIUに似てる綺麗尊い
元々妹ちゃんをメインに見ていて初めてお姉ちゃん見たけどやっぱり所作が似ていて可愛いです
最近メイクが柔らかい感じがする！！美！！
最近ちょっと気が緩んでたのでダイエット頑張りますっ！！
頑張ろうねえええ😭💞💞💞
ただでさえIUに似てるのにIU式ダイエットしたらもうIUやん 🐶可愛いです推しです🥺💜💜
うれじいいい😭💞💞💞
身長151で、えみ姉と体重2キロしか変わりません。自分甘えてちゃあかん😇
身長体重全く同じでダイエットしようかな〜と思ってたところだったので頑張ってみようと思います!!!
きりまるちゃんと話し方めっちゃにとる！って思ったらお姉ちゃんだった笑笑
私もえみねえとほぼおんなじ身長体重でダイエット中なんですが、このタイミングで動画あがったのめちゃくちゃモチベ上がりました🥺💚私も頑張ります😖
最後肌が白すぎて具合悪くなっちゃったのかと思った
えみねえ〜！！！
3日間お疲れ様🥺🤍
えみねえほんっと憧れすぎる😭私も頑張るううう🥲
ありがとーーーう😭💞💞💞
152cm57kgです。
ストレスによる暴飲暴食でしっかりと肉が付きましたが
21日に推し特典の漫画が発売されるので
最高に可愛くなって買ってきます！
３日で減るのは体内のほぼ水分。
カリウムたくさんある食品とってることと、水をたくさん飲むことからわかるように、浮腫みとりです。
たぶんほとんど体脂肪は落ちてません。
IUちゃんに詳しくなくて、今MV見てきました！そしたらえみ姉そっくり！！お二方とも神的にかわいい😭💓
今春休みだし1人でニート極めてるからお腹鳴っても恥ずかしくないし私もIUダイエットしたいけど100%リバウンドするから怖くて出来ないんだよね。。。
リバウンドしたショックで過食したこと過去にあるから尚更😭😭😭
無理し過ぎない程度にゆるーく頑張りましょ😇💞💞
@@emk_oooo そうだね🥲私落ち込みやすいタイプだからかもしれない😭ゆっくりがんばりましょうう🫂‼️
黄色い服着てる時あいゆのびびにみえるかわいい🥰🥰
やっぱりIUに似てる気が！！
私もIU好きです⸜❤︎⸝
えみ姉お疲れ様～！！！
ほんとにIU様に似てる😂🤍🤍
きりちゃんと似過ぎてビビった
受験終わったら頑張ってダイエットします……
受験頑張ってね！！！🥺✨✨✨
えみ姉可愛いのはもちろんやけど、
やっぱお肌がお綺麗すぎて本日もお美しゅうございますです、、✨🥲
え...しょっぱいもの絶対食べたくなる...ゆで卵とかササミ追加してもいいかな🙄🙄
えみ姉のダイエット企画楽しみにしてましたー🥺🥺私もダイエット頑張ります🔥
一緒に頑張ろうね😭😭💞
肌が綺麗すぎる😭😭
コレ見てへぇ〜やってみるかって思って冷蔵庫見たら必要な食材が全てある...もうやるしかない...神が痩せろって言ってるんだな
きりちゃんに似てると思ったらお姉さんだったんですね(今更ですみません)かわいいです
知りませんでした👀
高校入るまでに足やお腹周りを痩せたいのでえみ姉さんを見習って頑張ります！
えみ姉ほんとだいすき〜🧡
早くみれた🥺🥺
えみ姉無理はしないでね〜😭今でも全然可愛いのに😭
えみねえIU好きやったの〜〜〜！めちゃ似てると思ってたから、好きって聞いて嬉しい！🥰🥰
0:58 あらかわいい
なんかこの姉妹大好き～人柄が好っき😆❤️
あとすごい方言が地元っぽくていい(笑)
最終日のえみ姉白すぎwwwwww
ちょっとおかめ納豆入ってる草
同じ身長で同じくらいの体重やけん
今年の夏までに45キロ以下にしたい
って思ってたからえみ姉みたいに頑張る🥺
えみ姉ほんとにIUに似てる🥺💖かわいい！
私も158cmだけど、えみ姉輪郭がシュッとしてるからか
全然私の50kgのときより細く見えた！
えみ姉様IUちゃんに似てる😲😮😮😮😮😮
すいませんが中町綾ちゃん若干入ってるのおもしろい笑笑
えみ姉さんめっちゃ綺麗
春休みもうちょっとで始まるから、春休みの間はこれやってみようと思う、、、
サ行の滑舌嫌いじゃない！なんなら話し方好きです！！
安定にかわいいよえみ姉さん
ありがとう🥺💞💞💞
@@emk_oooo 返信っっっ！！ありがとうございます😌😭🤍🤍🤍
きぬちゃんときりまるちゃんを足して２で割った感じする笑
今日のえみ姉のメイク可愛い！！！！！
ありがとう🥺💞💞
おもちの足音かわいすぎ🥺♡
憧れのえみ姉みたいにダイエット頑張ります！！🤍
３日目のお洋服どこのか知りたい…可愛い…えみ姉様と総じて可愛い…
初めて見たけど一瞬できりまるちゃんのお姉ちゃんって分かるくらい顔も喋り方も似てるｗ
ダイエットするえみ姉ちゃんめちゃくちゃかわいい！
IUちゃんの画像出てきたあとえみ姉に戻った時似すぎててびっくりした
肌ゆで卵すぎてお話にならない
透明感エグいんよ❤️
黄色いお洋服着てる時、お顔白すぎてビックリしちゃったWWWWWWWW ｶﾜﾆｰけど！
IU神！
モンスターポールみてぇなでけぇー腹ですねって言い方結構すき
まじIUすぎるえみねえ❤️
すっぴんきりまるちゃんと似すぎ
かわいすぎ
だいすきすじ
IUちゃんの写真出てきた時とそのあとのえみ姉に戻った時の、2人の似てるレベルにびっくりしました本当に似てます可愛いです
3日も続けられるのすごすぎる！私はまずお菓子禁止ダイエットかな🫡笑笑
IUちゃん私も好き❤️細くてスタイルいいよね☺️最後のイエローのニットにカチューシャがIUちゃんぽくて可愛い❤️春やなぁって思いました❗確かに塩分欲するダイエット😢さつまいも飽きるよね😅
朝 🍎1
昼 🍠1or🍌2
夜 プロテイン1杯
水 3L/1day
クリスマスまであと2日💦
そのダイエットやって何kg痩せましたか？
IUダイエット有名だけど、
合う合わないってすごく大事だね 。。
挑戦してみたいけどリバウンドしやすそう🥲
明日から四連休だからやってみようかな🙂
ストイックすぎてえみ姉惚れます🥺💖
体かなりスッキリしますよ〜！！😍💞💞
コメント失礼します！元々も細いのに凄いです😳IUダイエットしたいと思っているのですがりんごが苦手で💦代わりのものは何がいいとかありますか？
0:25のとこちょっと中町綾入ってるだろ？？笑笑
ほんっとに、IUちゃんと似てる‼︎💓
IUちゃん好きと知らず、えみ姉さん似てるなぁと思ってました🤍！！
インスタの9月17日のライブ？が、めちゃめちゃiuちゃんに似てると思ってたの!!!!
アーカイブで残してくれてるから今でもたまに見てます😀😀
ええええんうれじい🤣💞💞💞
サムネめっちゃジウンちゃんに似てて飛んできためっちゃ可愛い♥
えええ嬉しい😭💞💞💞
いろんな人の3日間ダイエット調べて見てて
、この動画めちゃくちゃきり丸似てると思ったらお姉様だ！！！喋り方と声似てる！顔も！
でけえ(1:07)っていう言い方で気づいた笑笑
えみ姉さん最近ハマってて、ちょうどダイエットしようと思ってたからこの動画開いたんやけど
身長158cm体重46㌔の私よりえみ姉さんの方が痩せて見えるのは何故？？私、顔周りとかお腹とか全然脂肪あるけど？…………ん？まじなんで？
IU太ってたって時の見るとどこが太ってるねん！！！って思いますです🙄
えみねえもジウンちゃんもばり可愛い❤️
本当にそれ、、、！！(笑)
塩分、適度に取らないと危なそう、、、気をつけてねぇ😢
えみ姉さん知ってたけどこの動画しっかり見てずっとIUに似てるって思ってたら好きなんですね！すごく似てるし綺麗です！IUとBTSのホソクのヌナ似だと私は思います！笑笑可愛いー!!!!!!!!
えみ姉ってきり丸ちゃんと姉妹なの？めっちゃ似てるんだが
やっぱりリバウンドしやすくなりますか？
ダイエットってつらいですよね🥲
お疲れ様でした🥺💓
今日もえみ姉かわいいです🐻💓💓
太るのは簡単なのに痩せるのは何でこんなに難しいのかねえ😭😭😭(笑)
りんご皮むかずにそのまま、輪切りにすると食べやすいし何より楽です！！
←🍎←こういう向きに切る
切り方伝わるかな😅
おおお、なにそれ良さそう！！！やってみますうう！！！
プロテイン苦手なんですけど他に変わりになるものってなにかありますか？！😢💪🏻
中町綾出てきた笑