دوش الماء البارد vs دوش الماءالساخن ..ايهما افضل ؟!

دش الماء البارد vs دش الماءالساخن ..ايهما افضل ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@hanoonsameh666]

انا في الشتاء عشان استحمه ب مايه ساقعه بفتح السخنه الاول و ابداء اقفلها تدريجين و بعدين اتعود علي السقعا😂

[@fadimilad20]

و انا

[@risitas2701]

😘😘😘☻

[@user-id9dc8xx4k]

جربتها امبارح سقع وسخن عذاب
بس النهايه ممتعه

[@mostafaawad871]

وأنا نفس الكمان بعميل كده بس بداخل المياه الساقعة ع المياه السوخنة😉😉😉

[@YD13603]

انا مياه سقعة علطول

[@yousefr3568]

لي 4 شهور على الدوش البارد و احلى حاجة الصباح الدوش البارد يغنيك عن شرب 3 كاسات قهوة منعش بشكل رهيب

[@opal6664]

اتفق معاك بس عندنا بالسعودية مافي شي اسمه دش بارد اذا ماجبت ثلج وحطيته في البانيو مايزبط الوضع😂

[@opal6664]

الساعة ٧ الصباح عندنا تخاف نشغل الشطاف عشان ال** ماتنحرق 😂

[@abdallah_nour_el_deen]

فوائد الاستحمام بماء بارد
1- تقوية المناعة
2- شد الجلد
3- تضغير المسام
4- تنشيط الدورة الدموية
5- تكتسب نشاط
6- تسرع عملية الاستشفاء العضلي بعد العمل الشاق

[@Dlmu]

تقليل القشره

[@mfsyria9862]

لكن ممكن تمرض بسبب الماء البارد

[@yoshi_-do6eu]

​@@mfsyria9862 لما يكون جسمك ساخن و تحطه في شيء بارد بسرعة

[@aead626]

@@mfsyria9862لا بالعكس انا صرلي فترة بتحمم بمي باردة والحمدلله حسيت انو زادت المناعة خصوصاً ضد الزكام والانفلونزا

[@rawhiagaber]

طب عظمى بتوجعنى استحمامه بماء بارد عادي

[@_amrahmed911]

ممكن فيديو عن شرح مصطلحات فى الجيم زى (مجموعات) واسامى الاجهزة

[@Rryan212]

معنى المجموعات : بعد ما تخلص عداتك تستريح شوي ما يقارب ٣٠ ثانيه ألى ٦٠ ثانيه كأقصى حد و بعدها تكمل التمرين
يعني اذا انا بسوي تمرين ضغط ٣ مجموعات لكل مجموعه ٦ عدات مثلاً . انا الحين سويت ٦ تمرين ضغط بعدها اخذ راحه ٣٠ ثانيه كذا انا خلصت اول مجموعه و ارجع اسوي تمرين الضغط و تكرر لين توصل لعدد المجموعات الي تبيها

[@amrboxer7797]

طلبك سازج واهبل اعرفهم من كابتن الجيم

[@NavaSolo-iy6bt]

طلبه طبيعي جدا ممكن هو يمارس رياضة في البيت مش في الجيم​@@amrboxer7797

[@Body.Elkholy]

انت اكتر واحد قناتو هادفه ف اليوتيوب كلو احييك بجد 👏🏻
واستمر ياوحش 💪🏻🔥

[@wardward3709]

ياسلااام عليك يادكتور عهالكلام ..انا بالصيف مابتحمم الا بماء بارد بعد التمارين ..يسلمون احلى دكتور ..ربي يحفظك ويوفقك ونشوفك دكتور ناجح جدا ..

[@muscleclinicpt]

🙌♥

[@user-qi3vx4ef8u]

رماشاء الله عليك وانشاء الله يكون ليك مستقبل كويس♥️♥️♥️♥️

[@user-pb3co3gb8t]

كل سنة وانا طيب وبخير يا دكتور.

[@K-Kratos]

جزاكم الله خيرا لكل المعلومات اللي بتنشروها
صلي وسلم على رسول الله

[@MAdel-qi7lg]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@JoJo-oe3sm]

كلامك حلو جدا و مفيد و مختصر ومش بتكرر الكلام كذا مره
بعد الكاريو بنزل جاكوزي حار و بعد كده جاكوزي بارد و بعد كده حار و اختم بالبارد

[@ghaliaalaumda9853]

الله يسعدك يا دكتور ويزيدك من واسع علمه يارب

[@muscleclinicpt]

🙌

[@mokhtaralgeria9958]

جزاك الله كل خير على النصائح القيمة والمفيدة

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@zainabmohammad188]

ربنا يجازيك كل خير و يبارك فيك و في علمك و يزيدك علما ربنا يحفظك انت بجد تستاهل اكتر من كدة ربنا يوفقك

[@muscleclinicpt]

واياكي ...شكرا

[@user-vy6tw2qd5r]

ربنا يباركلك يادكتور حازم ويوفقك في حياتك على المعلومات المفيده دى 😍🤓 اول تعليق

[@muscleclinicpt]

🙌♥

[@lonouiur]

@@muscleclinicpt دكتور ممكن كمان مشان شرب المياه الساخنة او الباردة وهل لإحداهما أضرار

[@AsmaaHussein-gp2nm]

​@@lonouiur
شرب مياه الحنافية افضل، ولو حد تعبان عنده بلغم او حساسية على صدره مثلا او حاجه زى كدا يشرب سوايل دافية كتير، بس سوايل دافية مش ساخنة اوى، وميشربش شاى ولا قهوة، لأنهم غلط اوى لو حد عنده تعب زى البلغم او التهاب الحلق

[@muneeralbasha2826]

السلام عليكم
ممكن حلقة خاصة عن تقوية عضلات (الركبة) مع الفخد والسمانة
وجزاك الله خير

[@fahd1514]

والله انك مبدع
استمر وان شاء الله تجيب المليون

[@muscleclinicpt]

❤🙌

[@muhammedyahia4396]

First view ❤️❤️
Luv u muscle clinic 💙💙

[@muscleclinicpt]

♥

[@iboibo740]

من يوم يومك فيديوهاتك ممتعة و هادفة و مفيدة .
متابعك من لما كنت 100 الف مشترك 😘💙💙❤

[@muscleclinicpt]

حبيبي ✋♥

[@latifakhalf5002]

اشكرك جدا
لاني كنت محتارة وخايفه اخد دش بارد بعد التمرين

[@bodoseadawy9075]

ربنا يزيدك اكتر و اكتر مش عارف من غيرك كنت هعمل ايه بجد شكرا

[@muscleclinicpt]

العفو ♥🙌

[@mahmoudhossam20177]

اول كومنت بحبك جدا ♥️♥️♥️♥️

[@muscleclinicpt]

♥

[@g.abdosalama5990]

انا بستفاد منك جدا
كمل يا بطل بالتوفيق

[@user-km5cj9uu3b]

شكرا شكرا عالإفاده

[@user-co2vd6qp5l]

حبيبى يا زوما اقسم بالله
ادمنت عليك -مش عارف دى لغة مين- لكن انت بتقدم محتوى عظيم ربنا يحميك

[@karissmounir]

والله الإستحمام بالماء البارد شيئ رائع لايعرفه إلا ليعيشه

[@abdelhamidbenticha5996]

السلام عليكم
باركا آلله فيك يا دكتور تحياتي من الجزائر ❤

[@shazly4441]

قابلتني قناتك بالصدفه ..واللي هو حد عمل فكرتي اللي بفكر فيها من فتره ...علي قد ما زعلت علي قد ما فرحت ان حد بيتكلم باسم العلاج الطبيعي وبيربطه بconcepts مكرره ف يومنا بطريقه مبسطه فربنا يباركلك 💛

[@muscleclinicpt]

مفيش حد بيجيب فكرة من العدم.. طبق فكرتك ومنك اكيد هتكون مختلفة ومميزة عن اي حد 👌💪

[@shazly4441]

@@muscleclinicpt 💛💛 ان شاء الله 💪🏻

[@nefelibata7086]

جزاك الله كل خير

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@ahiSa9]

فعلا دش المويه البارده لاحظت فرق كبير فيني
قبل كنت اتروش بمويه حاره و ما اقدر اشتغل واحس بخمول وكسل وتكون سلبي
وشفت فيديو وبديت اتروش بمويه بارده فلاحظت الفرق نشاط وحيويه ويكون يومك جميل

[@michelmazzek2493]

شكرا .. متمييز كالعادة ..

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@el_fallogy]

ماشاء الله عليك يا دكتور أنا الحين عندي صداع والحمدالله لقيت الفيديو دا

[@rapz-black446]

ارجوك تكلم لنا عن هرمون الكورتزول وعن المعلومات الشائعة عن مدة ممارسة الحديد في الجيم إلي هيا 45 دقيقة

[@mohammdmoghrabi367]

الله يعطيكي العافيه يا دكتور، ياريت تتعمق في موضوع من زمان بندور ع موضوع دا

[@user-qp2br7if5v]

موضوع جدا حلو.

[@naderelmor4767]

A perfect content as always!

[@salehaljteli]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك الصحة والعافية

[@mandoelking9762]

ربنا يكرمك وزيدك معلومات تفدنا بيها
وشكرا على عدم بخلك علينا من المعلومات
و شكرا

[@muscleclinicpt]

عفوا 😇👍

[@mazenayman8411]

و عايز حضرتك تتكلم عن الفلات فوت و علاجه سريعا من فضلك

[@mahmoudmetwaly386]

شكرا كنت بدور علي اجابه السؤال من زمان

[@muscleclinicpt]

العفو

[@user-te4jy6ny7u]

جميل جدا طول عمرى بقول كده

[@ahmedhassan4580]

عااش ادكتور تسلم

[@muscleclinicpt]

💪👍

[@tarneemahmed2466]

اول مشاهدة وأول لايك وأول كومنت !! ⁦:-)⁩

[@muscleclinicpt]

👍👍👍💪👌

[@arab4ever729]

إنجاز تاريخي حدث به أحفادك لما تكبر ونصفق لك تحية 👏
.
.
.
.
.
.
أمزح معك :)

[@Abdulrahman.Mmorsi]

احسنت👏
دايما بنستفاد من معلوماتك شكرا جزيلا

[@muscleclinicpt]

العفو

[@user-wu3wd7se8e]

عاش يا#دكتورحازم👍💪 ربنا يباركلك في#علمك وينفع بيك واللي بتعمله ده بمثابة#زكاة عن #العلم اللي ربنا سبحانه وتعالي #من عليك بيه#تحياتي #لحضرتك🎩🎩🎩🌹🌹🌹

[@muscleclinicpt]

عفوا 💜

[@user-if1qh3ml6q]

ايه رأى حضرتك فى الزومبا وهل تساعد على شد الجسم ونلعبها قد ايه فى اليوم وشكرا واسف على الاطاله

[@hassansamy6517]

برنس يا غالي الله يباركلك💖💖👌

[@user-fk4ti9pc6l]

احلي يوتيوبر 😍😍💓👌

[@radamohamdradamohamd4976]

ولله مبدع و سلوبك و طريقتك جميله تفيد لناس و ستفادتي شخصين من نصاحك وعلم عن تجربه شخصيه مدا تعبك في لمونتاج واصل يا مبدع احبك متابعك من العراق

[@muscleclinicpt]

حبيبي.. اهلا بيك ✋😃

[@sawsannayel1201]

استمرر😭❤️❤️

[@omarelfayoumy4310]

شكرا جدا

[@user-yf5lt3bj6i]

شكرا جدا يا دكتور

[@muscleclinicpt]

العفو

[@NoName-zr8kq]

ياريت تتكلم عن رياضة الكاليسثينكس (وهي رياضة بوزن الجسم فقط)

[@strangepirate3648]

نبي فيديو عن الجاكوزي البارد - والحار اضرارهم

[@Max-yi8hu]

اللةيحفظك من كل شر ويزيدك علم

[@muscleclinicpt]

👐

[@Max-yi8hu]

@@muscleclinicpt 💓

[@Itsme-so2pe]

صلوا على النبي الكريم

[@yourbody4532]

تمام شكرا

[@najebanoooga1438]

شابووه بجد 😍♥️

[@hassanmahmoud5360]

شكرا جزيلا

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@e3rifakthar831]

انا عملت لايك من قبل ما اسمع الكلام اللي بتقولو اصلا 😍

[@muscleclinicpt]

👍

[@user-sv3lz1jy2e]

مبدع

[@user-wy5kg3pw6c]

أرجوك أعمل فيديو عن العقلة للمبتدئين

[@user-yl6hx5ry3m]

احلي قناه دي ولا اي

[@amalnada5860]

Nice this channel is wonderful bravooo

[@faridsaid4623]

دش الماء البار ييقلل الاحساس بدرجة الحرارة المنخفضة في الشتاء ، عن تجربة في شتاء روسيا .

[@user-fn1nq7lf2e]

طب ميشبش نزله

[@user-fn1nq7lf2e]

@@nabikcnsd8968 اوك شكرا يا غالي انا كنت ناوي اعملها

[@w7eed777]

والله كلامك صحيح ١٠٠% .. انا كمان كنت ادرس بروسيا و دائما اتحمم قبل الدوام أيام الصقيع و الثلج . الحمام البارد يرفع التروية الدموية و بخفف الاحساس بالبرد

[@mayalaa8962]

بجد الجميل ف الفيديوهات انك بتوصل المعلومه باختصار وبطريقه سهله

[@ahmedabdulkhalek1729]

1st view 1 st like

[@user-ti8zc8yz3u]

تحياتي الك من سوريا شكرن يا حبيبي ربي يخلك

[@mahmoudmetwally1456]

ربنا يوفقك

[@ManoRaKidzClub]

شكرا لك

[@softfun4792]

لو ينفع يا دكتور تتكلم عن الاستشفاء العضلي ازاي انظمه

[@GRMANE1]

اتمنى تتكلم عن اللي في النوادي الموية البارده اللي درجة حرارتها 5 درجات تقريباً يسمونه الجاكوزي البارد

[@mohacha5056]

ما شاء الله لاقوة الا بالله.

[@mohamedel-tantawy6551]

من فضلك اعمل فيديو عن تمرين البنش بريس و ازاي ممكن يكون سبب في الام الكتف ?

[@anasl3aym983]

Excellent

[@ghadaalfukhraniu6647]

شكراً

[@user-ii4it4zp2j]

اناا باخد شور بالمية الشاخنة في الصيف وبحس ان الجو لطيف زي المية الساقعة بالظبط ويمكن احسن

[@EsberWaEhtaseb]

موفق دائما إن شاء الله

[@basem4567]

التيشرت دا عاجبني يادوك 😍

[@muscleclinicpt]

ميغلاش عليك 😃😇

[@zakwildmoliki2261]

ممكن تنزل فيديو عن الأشياء الي تحمي لاعبين كرة القدم من الإصابات؟ زي مثلا الاسترتشات الضرورية للاعبي كرة القدم وكيفية حماية الركبة والعضلات من الإصابات وما الى ذلك..الي معي لايك

[@mohamedzayed6132]

بعد اذنك ي دكتور لو ف يوم خروجة او عزومة او عيد تنصح بايه والاكلات ناكل اد ايه ي ريت تعمل فيديو عن الموضوع ده

[@HAKEEM374]

ونصائح التمرين في رمضان
ومتي اروح الجيم
قبل الفطار بساعه ام بعد الفطار

[@edenazar7404]

افضل شيء من خلال تجربة على الصحة بوجه عام المية الفاترة او الدافءة نوعا ما واذا كانت صيف بردها زيادة شوية بالنهار ضوناشالله صحتكحتبقى بمب مش بس العضلات

[@mohamed3sam]

سهل جدا بس اتعود عليها

[@mahmoudwalid7607]

اعمل فيديو
اننا نشيل اوزان كبيره وله اوزان متوسطه احسن للجسم وي العضلات

[@-waleed]

اللهم صل على محمد

[@muscleclinicpt]

صلى الله عليه وسلم

[@user-gp7de8ce8w]

والله انت حبيبي ودمك خفيف

[@mahfouzsaid6069]

بدات الاغتسال بالبارد منذ عامين ، ووجدته يقلل من التوتر، و يجعلك في حالة من الهدوء و الاطمئنان

[@dahmed2108]

اووووووووووورو الاخ ربي يحفضك

[@amrahmed4490]

والله انت راجل محترم ولما ببقي محتاج فيديو معين اقسم بالله لسة مخلص تمرين ومحتار ف سؤال الحلقة دي وعرفته منك .. شير ولايك كتير ي احلي دكتور ف الدنيا 🔥🔥

[@user-wm8yl1jd8y]

لو سمحت عوزين محتوي عن مشاكل الكعب والالتواء

[@MohamedFathy-jy4hl]

بعد اذنك عايزه فديو عن الأكلات المفيده

[@mousamohamed1808]

اللهم اغسلنا بالماء الثلج والبرد

[@user-hk8zi4xo5d]

شكرا للقلوب السليمة

[@maimurad1942]

ان شااءلله ادخل علاج طبيعي واعمل فيديوهات معاك ❤💪✊🌍

[@abdoelshabrawy5763]

ياريت تعمل فيديو عن السيرياس ماس

[@muscleclinicpt]

مبنصحش بيه

[@user-ej6zh2fh8r]

‏إذا نام الناس ورقد الغافلون فسبح الحي القيوم الذي لا ينام وقدس الذي لا تأخذه سنة ولا نوم سبحانه.
👍👍

[@ahmedbelhout6037]

مشكلة scapula ارجوك
اعمل فيديو عن تجنح الكتف

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@ahmedbelhout6037]

اعمل لنا فيديو عن بروز الواح الكتف

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@unnamedone3329]

يا سبحان الله
اليوم الصبح بكيت افكر بالسؤال 😂!

[@ahmedelbana6614]

طيب بالنسبة لاصابة الجولف البو الكمادات السخن ولا الساقعه افضل