ماذا يحصل لجسمك بعد الاستحمام بماء بارد؟ - تجربة 🧠
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- حياك معنا في #روتين_التسعين
بهذه الورقة ابدأ معنا التحدي:
t.me/Msaf_h1/193
قناة البودكاست 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: t.me/Msaf_h1
تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )
ساعدني بإعداد هذه الحلقة الرائع:
هشام رسلان
للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
api.whatsapp.com/send?phone=9...
لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
00:44 فرصة
02:40 سبب البداية
03:52 فوائد الدش البارد
07:09 أمة الدوبامين
08:15 ابدأ بالتدريج
08:54 تمرين التنفس
عددنا حتى هذا الفيديو: 1,645,788
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
نصيحة قبل تتروشون توضوا بعدين تروشوا علشان ماتصدمون الجسم بالماء البارد ومنها تاخذون اجر الوضوء بأذن الله ❤
جزاك الله خير
نعم وهاذا من هدي الرسول علية الصلاة والسلام
هاذه سنة الرسول علية الصلاة والسلام
هذي سنة اساسا، جزاك الله خير للتذكير بها
جزاك الله خير. هذا طيب لكن اذا كنت تستحم ومعود جسمك عليه مايكون صدمة للجسم
اكثر شخص احسه فاهم الحياة صح وواعي ومثقف، ما شاء الله ❤.
ماشاء الله عليه 😔🤍🤍
Relax 🙂
منجد ما شاء الله💙
صدقتي❤
هو وقناة دروس اونلاين وناصر عقيل احسن ثلاثة في فترة العشرينات
ثلاث سنوات لم يمسس جلدي ماء ساخن دش بارد يوميا والحمد لله ثأثير إيجابي 100%
والله الذي لا اله الا هو
اغتسل بالماء البارد شتاء و صيف اللهم بارك لا عاد في انفلوزنا ولا امراض برد رح تكتسب مناعه اخوكم من ليبيا 🇱🇾
انا عمري 15 وصارلي تقريبا 2.5 سنه بستخدم الماء البارد
وكان الي استاذ نصح الصف او الفصل تبعنا بلماء البارد واقتنعت ولله انه حس كثير اشاء بحيات مثل التركيز والنشاط وهاذي النقطه لصالحي لاني لاعب كرة قدم
واادراسه بسبب اني استيقض وادرس 3 ساعات وما انعس
بس بعطيكو كم نصيحه
1-لا تنام متاخر وحاول قام رغبتك بلجلوس علا الجوال
2-ما اتقول كمان شوي لانك رح اتضل اتسوف لحتا ما الوقت يضيع بل قوم وابدا
3-يوم ما تاخذ الدش البارد بلشتاء حاول ابعد راسك عن الماء
4- حاول استغل وقتك بلدراسه و بتنميت افكارك ومهاراتك مثل الرياضه
5- لا اتقارن نفسك بلاخرين بلخيهم هم يقارنو نفسهم معاك
وبس ☺️❤️
ولله شكرا 6 لايكات انا حالياً مشهور ما حد يكلمني ونان حطيت لاك كمان 🎻
تعديل : يا اخوانا انا مشهور 10 لايكات شكرا اول مره اصل لهاي اكميه الهائله من الايكات
تعديل : يا اخوان انا بطير من الفرحه 102لايك مره وحده ولله شكرا اول مره
يا اخوان 133 العدد بزيد كثير
................ 279............
مش قادر
(364)❤️
عمو المشهور ابو 16 لايك ممكن ترد علي😂❤
ليش ما اخلي راسي توثلها المي الساقعه؟
@@Tareq-en7ne حتي لا تخليك تقول يححححححح
يا اخوان انا متواضع خجلتوني
وكمان بحاول ادعمكم بكم لايك من باب الموده
ياخوان عنجد فرحان اول مره بدون هبل
@@OMAR-qz7fb الله يشهرك اكتر مش محتاجين غير فرحتك💗
@@Tareq-en7ne ممكن بسبب الزكمة
نصيحه:لما تستحم بماء بارد لازم تستحم تدريجيا يعني مايه دافيه ثم بارده ثم بارده اكتر علشان لو انت بتستحم بمايه ساخنه وبعد كده بميه بارده علطول احتمال قلبك يوقف فأحسن تستحم تدريجيا ❤
منجد ؟
عادي بمويا بارد كاامل بدون دافي
بس بالتدرج لاتعطي الجسم دفعه واحده
توني طالع من حمام بارد بدون تدريج شي مجنون
لامهوب موت عاد بس امراض بتجيك عشان كذا على شوي شوي عشان تتعود
@@69_7 جسمك يمكن يتعرض لجلطه لاقدر الله من الصدمه بين حرارة الجسم وبروده الماء
افضل شي للي بده يتروش بمويا بارده يبدا بالوضوء بمويا بارده وبعدين يتغسل وإن شاء الله بيكون سهل جدا #مجربه
رائع، جعله الله في ميزان حسناتك وضاعف لك الأجر على اسلوبك الفعال في ايصال الرسالة.
جربتها صراحة وكانت مدهشة فرق في الحيوية والثقة بالنفس والشعور بالإنتعاش أول اليوم خاصة لو تمرينة خفيفة بس نصيحة لا تزيد وقت الدوش عن ٨ دقائق أو أقل من ٣ دقائق
ليه
تقافة +دين +معلومات مفيدة+اسلوب في الكلام=عبد الله العلاوي
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل على محمد وال محمد ادعولي اصير لاعب كرة قدم 💙💙
الله يوفقك انت والوالده استفاديت كثير من الفيديوز الي تنشرهم بارك الله فيك
التزمت هذه العاده من اكثر من شهر
فرقت كثييييييرر ، حرفيا بتعطيك طاقه للاعمال عكس الماء الساخن اللي بيحسيك بخمول و راحه ترافقه رغبه بالنوم 😅😅😅
شلون كدرت تقاوم برودة الماء؟
@@abdullahalsabaawi855ابدأ بماء ساخن بعدها ماء ملذلذ بعدها ماء بارد
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يكثر من أمثالك يا عبدالله العلاوي
❤
ياخي تأثيرك النفسي الايجابي حيل قوووي❤️❤️ احييك
أفضل صانع محتوى شكر على نصحية المفيدة وجزاك الله خيرا 🤲
انا تجربتي بالماء البارد بداءة بصدفة
لاني كنت ساكن بالسكن الجامعي بسوريا
وما كان في سخان ماء
فكنت اضطر للاستحمام البارد
بس صراحة كانت النتيجه مبهرة
من حيث الدراسة وقوة التركيز ونتائج الاختبارات
وفي الاخير(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم )
متأكد الآية كذا؟
@@heba_allah_44 ايوه الاية كذا
وعسى ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم
انا من سوريا و حالنا نفس حالتك😂
بس متعود عل مي السخنة و بكرة نازل ع نهر حرارته ٧ ف لح اتمرن من هلق عل مي البارد مشان بكرة ما انشق من المي الباردة
@@aboodhasan8746 لا اطمن راح تنشق لا سمح الله اول مرضة بدك دور ع الدفا دوارة
جزاك الله خيراً عنا خير الجزاء.. المعنى الحقيقي للمؤثر 🖤
أسأل الله أن يوفقك للخير وان يعينك عليه، تحياتي من المغرب🇯🇴🇲🇦🇩🇿
احب الانسان هذا ♥️سبحان الله حط فيه القبول
أسال الله أن يوفقك دكتور عبدالله ،معلومات جد قيمة .
اسأل الله ان يوفقك ويبارك فيك على هذا المحتوى الطيب اللي تقدمه استمر يا عبد الله و أنا مستمر معك بإذن الله 🤍
ياخي اكثر شخص فاهم الحياه صح وواعي ومثقف وياحظ الناس فيك استمر ❤.
انت يا عبدالله فاهم الحياة صح وتربية صح وثقاففة عالية
اكثر شخص احسه فاهم الحياة بشكل صح وواعي ومثقف ❤.
فيديوهاتك ساعدتني كثير اني اتخطى اشياء كثيره واصير ايجابية، شكرا لك عبدالله العلاوي💖💗
شكرا على المحتوى الرائع بدون موسيقى ❤❤❤
باذن الله انا سون التزم بذلك الشيء الرهيب والله يوفقك على هذه المعلومة الممتازة ❤
( إِنَّكَ مَيِّتٌ وَإِنَّهُمْ مَيِّتُونَ )
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه 🤍
تدبر حالك اخي المسلم هل انت مستعد للقاء الله عز وجل
اكثر شخص احبه واحب محتواه ماقد حبيت مشهور زيك ياعبدالله اقسم بالله ان استفدت منك كثير ولا زلت استفيد استمرررر ولا تحرمنا من مقاطعك الحلوه الله يوفقك ويسعدك❤️❤️❤️
الله ينور يا عبدالله محتواك بقا ممتع بشكل كبير وانتا اتطورت كتير عن الأول
صح لسانك محمد جزاك الله خير ❤
ماشاءالله كميه الايجابيه قي المقطع تفتح النفس خليك مبتسم على طول لان ابتسامتك تخلينا نبتسم لا شعوريا استمرررر💗💗
اكثر شخص فاهم الحياه تعجبني ابتسامتك الحلوه اسلوب جميل في طرح الافكار وطريقه رائعه لتوصيل المعلومات
محتوى ماشاء الله مرة متعوب عليه ربي يسعدك يارب
ما شاء الله على كميه المعلومات الله يوفقك ان شاء الله❤
حياتي اتغيرت كتير من اول ما بدأت أتابعك ... شكراً كتيير✨
عبدالله العلاوى بستفاد من محتواه و أتعلم منه والله ❤
7 سنين من الإستحمام بالماء البارد، و أكثر شيء لاحظته هو دخولي السريع و الحصري في حالة النشاط العارم، رغم إنه الدش البارد مزعج في بعض الأحيان، إلا إنه أفضل من الساخن في كثير من الأمور.
صحيح
@@nofaper01 عن تجربتي، لا، بل بالعكس تلاحظ نشاط و راحة أعصاب و تركيز و تنفس بكل راحة
بتستحم بماء بارد صيف وشتاء؟
@@mahmoud..nour..1 نعم، و صحتي الحمدلله بخير
ياخي بتاخذ دش الصباح الباكر او في المساء او باي وقت
تستاهل جائزة افضل اعلامي جديد 🎉 كلامك كله صحيح
كل الشكر والتقدير على هذا المحتوى الرائع❤
الڤيديو أجا بوقته شكرًا 🤍🤍
محتوى نظيف ومرتب ماشاء الله عليك استمر 😍
انا لسه بتداء بقالي اسبوع بس جامده اوي سمعت عنها من الشقيري ربنا يجزيك ويحزيه كل خير
عبدالله العلاوي=ابسط شرح لفهم الحياة
شكرا الفيديو جدا جميل راح اجربه بداية هذا الاسبوع ❤❤
اسستمرر والله محتواك رهيب وجدا مفيد استمر 🤍🤍🤍🤍
مبدع ، بإذن الله من بكرا ح نبدأ بهاذي التجربة
حلقة حلوة ومفيدة جزاك الله خير❤
"اترك أثر طيب لك"
تسبيح ، ذِكر ، إستغفار ، آيه💛.
صلوا على النبي ❤
وجهك احس عليه نور مشالله تبارك رحمان❤🙂
”لا تؤجل فعل الطاعات ولا تتأخر عنها!
الأيام ستمضي كالريح دون أن تشعر بها، اليوم الذي يُبلّغك الله إيّاه من رمضان هو غنيمة يتمناها أهل القبـور، فلا تدع الفرصة تفوتـك وسـارع بالخيرات، لعلّك الليلة تُكتب من العتقاء"🤍✨.
أجمل إشعار اللي لوحده يكفي أن يعطينا كمية نشاط مش طبيعية
والله العظيم وجهك يبين انك تقول فعلا كلام عن تجربة ما شاء الله عليك
ايه الجمال ده🤗
شكرا عبدالله ❤❤
أيضا شكرا لك على هذه الفديهات الرائعة ذات معلومات قيمة لايقدمها إلا شخص قيم ورائع😊 مثلك يا عبد الله العلاوي،أتمنى من أعماق قلبي أن ترد علي مرة فقط♥
ما شاء الله محتوى مفيد ومؤثر وشرح أكثر من رائع ❤️
محتواك صار جزء من يومي الله يعطيك العافية وبالتوفيق ❤️
بارك الله فيك عبدالله العلاوي
ابداااااع ابداااع كل مقطع أروع و أجمل من الي قبله😢❤❤❤❤❤❤
أجمل قناة = إبداع = استمتاع= استفادة
ياخي احس انته نعمه فعلا من يوم شفت فيديواتك وانا حياتي تغيرت ١٨٠ درجه ❤
صحيح نور الحكى
لولا الله ثم هو
عبدالله انت انسان يستحق الاحترام ❤
الصراحه انا ما بدات هذي الطريقه الا من مقطعك الي بالتيك تةك وافادتني كثير [شكرا]
شكرا لك انا بديت بالدوش اليوم ثلاث ايام والان اريد ان اعودنفسي على هذه العادة عادة تستحق التجربة
ماشاء الله عليك يا عبدالله انت افضل انسان في تنظيم الوقت والاكل الصحي ...عنجد اخذت منك نصائح مفيدة وكثير اللي غيرت حياتي اشكرك💟
@@اللهم.أنصر.فلسطين جزاك الله خير ❤
محتواك رهيب يجيب السعاده ويعطي امل بالحياه❤❤
ههه انت كنت فاقد الأمل في الحياة
@@Hacen201 ههه
محتوى رائع+ابداع =عبدالله العلاوي
انا اعملتها وساعدتني اكثر على السعاده و النشاط والدراسه والرياضه يمكن هي شئ بسيط لاكن مفبد وممتع وشكرا ❤❤
التحدي صراحه صعب لكن مادام انه صعب بيكون ممتع تنفيذه
هذا الصعب لو التزمت فيه رح تشوف تغييرات ايجابية فيك لانه عبارة عن تركيز واحساس على كل جزء من جسمك وهو بارد وهذا التركيز هو الفكرة الاساسية وموجود برضه في الخشوع بالصلاة و بالقيلولة بعد الظهر كما كان يفعل النبي ﷺ وبالتفكر والتأمل بمخلوقات الله وبالامتنان و الشكر لله واحساس النعمة وغيرها الكثير
دكتور عبدالله دايما يعطينا دفعة نشاط وقوة وتفائل ياخي ضحكتة لحالها تجيب هرمون اسعادة 🥰🥰
يسعد أمك زي ما سعدتني برو 😊😊😊
دائما دخلاتك جميلة استاذ عبد الله ،😂😂
جزاك الله خيرا
والله عبدالله ما اقدر اقولك الا شي واحد جزاك الله خير على النصائح اللي دايم تعطينا مره من المرات كنت أعاني من اكتئاب حاد ولكن لولا الله ثم انت ما كنت تعالجت منه الحمدلله
الاكتئاب علاجة الاعتكاف
@@user-yi5jl6gh3b علاجه القرب إلى الله بإكثار الطاعات وفعل الاوامر وترك النواهي
@@abo4074 صح ولكن هناك دكتور قال انه علاج الاكتئاب هو الاعتكاف في المسجد
ايضا ربما يكون الاكتئاب بسبب مرض روحي ولذلك وجبت الرقية
اكتئاب صارت هبه عند المراهقين
@@deevo1063 غلطان يخوي الاكتئاب مو بشي همه اختارو لحتى يعيشوه لكن نظام الحياة الي يعيشوها هو الي سببلهم هالشي وكثييير منها اسبابها نقص فيتامينات من ورا سوء التغذيه عدم التعرض لاشعة الشمس عدم التحرك ادمان اجهزة الكترونيه سوشيال ميديا الخ.. الاغلب بيضرو انفسهم دون عِلم وبيشوفو تصليح الموضوع هذا مشقه..
سهل ان تكون صانع محتوى ولكن صعب أن تكون عبدالله العلاوي ❤❤❤
ما افسد علينا اهل الخير الا امثالكم، تعظمونهم حتى يفُتَنوا فينقلبوا على مبادئهم ويفسدوا الناس
*_بـسـم الله الرحــمــن الرحــيـــم_* 🧡✨
أستمر ياوحش أفضل مثقف في اليوتيوب عبدالله العلاوي 🎉🎉
اللي يعجبني في فديوهاته المقدمة دائما غييير ❤❤
المحتوى الي يستحق الشهرة 🤍
صلو على النبي❤❤
اكتر شخص احسه بيريحني لما اشاهده وبحسه هوا اللي فاهم الحياه واحلي تحيه مني للاستاذ والدكتور والمثقف وكل شي حلو ل عبدالله العلاوي ♥♥🤍💪🏻
اتمني انك ترد علي 😔❤😘🥰
اثرها رائع جدآ وتلاحظ تأثيرها بعد ايام قليلة من الاستمرارية نشاط غير اعتيادي مع شعور بأن الجسد بات اقوى خاصة بعد الرياضة راح يكون شعور السعادة الدبل ومع ونتائج افضل
تجربه قويه بنحس باالسعاده طول اليوم
خاصه بالدش الماء البارد بعد الفجر
جميل جداً ما شاء الله عليك ❤
خفيف على القلب بغض النظر عن المحتوى الذي تقدمه
انا مربة الموضوع خاصة هادا يلزمني بعد الرياضة وقبل الدراسة لاتحصل على نشاط كافي والنتيجة رائعة 🇩🇿 🇩🇿 ♥ 😍 🇩🇿
قبل أن يرفع اذان المغرب ..
اللهم لاتدع لنا ذنبا الا غفرته، ولاهمًا إلا فرجته، ولامريضًا إلا عافيته، ولادينا إلا قضيته،ولا ميتا إلا رحمته.
أنا عمري 12 سنة .من يوم بدأت اسمعك والله اتغيرت مرة ❤
الله يجزيك كل الخير ويعطيك العافية ويرزقنا وإياك الخير في الدنيا و الفردوس الأعلى في الآخرة برحمته الواسعة
هاذ الأيام عم مر بفترة صعبة وفيديوهاتك هيا يلي عم تعطيني طاقة لأستمر بالكفاح شكرا أخي عبد الله 😔❤️
انا زيك وغيرت قناعاتي ببدى ادرس قدرات واتعلم انقليز واقرى كتب وامشي ٣٠ دقيقة
@@lordstark5348 إيه الله يوفقك
انا أيضا
احسن يوتيوبرز ساعدني في فترة إمتحانات
أحسن الله إليكم ❤
وسر ثالث الصلاة ❤️❤️
0:42 عليكم السلام ورحمة الله
موضوع حلو❤جنت مجربه هل شغله من جنت بالمتوسطه بس بطلتهه لانوره فتره بديت اتمرض بس هسه ان شاءالله ارجع الهه❤ادعولي طالبه سادس
ما شاء الله جودة مقاطعك ممتعة ورهيبة
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي الكريم
شكرا الك اخي عبدالله بصراحة عمري 25 صرلي أكثر من سنتين وانا فقط استحم بماء بارد والله احساس ولا اروع وقت شغلي اكون صاحي ونشيط أكثر من صحابي و اتمنى الكل يجرب هل شعور
أنا الفصل الأول خيبت أمل كل العائلة و الحين عندي فرصة الفصل الثاني أرجوووووووووووووووووووكم أدعولي أحصل الفصل هذا معدل 99 ما تبخلوا بدعائكم ترا في ملك يرد على دعائك ولك بالمثل فعشانكم بالأول أدعولي ثم على شاني أدعولي 🥺انا أكبر وجدة في العائلة ما تتوقعوا حجم الخيبة و الألم 😔💔ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب معدل 99% ولكل من قال آمين 🥺🌠
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك الدرجات اللي تسرك ويرزقك كل خير يا رب🤍🤍
يارب كلنا 💯
الله يوفقك و يرزقك المعدل هذا شدي حيلك
امين
بالتوفيق ان شاء الله تحصلين على المعدل ٩٩ وتفرحين عائلتج وتفرحين انتي بي الله يسهلج امرج ان شاء الله
الله يوفقك ويرزقك فوق ما تتمنى
دائما حاول تدعي بنفسك ولا تطلب من أحد ما أقول انو ما يجوز بس عن نفسي استحي من الله أطلب من أحد الدعاء وهو أقرب لي من حبل الوريد
من تجربة أدعي بيقين واعلم إذا دعيت انت ربحان مهما كانت النتيجة
صراحة الكلام طويل بس ابحث في اليوتيوب
عن سر الدعاء
انا ما اتروش الا ب الماء الباااااد روعه جدا مشاء الله
هاذا ثاني فيديو اشوفه لك وتستاهل اشتراك والله