معقول الدوبامين سبب مشاكلك ؟
HTML-код
- Опубликовано: 9 июн 2024
- ماهو الدوبامين ؟ وماهي علاقة الدوبامين السعادة والشغف
هل الدوبامين هو سبب كل المشاكل اللي تعيشها بيومك ؟
وش الحل مع ادمان الدوبامين ؟
ادمان الاباحيه
وادمان السكريات
كيف اجعل من الدراسة والانشطه المفيدة لي شعور جيد كاللعب والاكل
📕المصادر
كتاب امة الدوبامين
كتاب Dopamine Detox
★★★ محتوى الفيديو ★★★
0:00 - مقدمة
01.34 - ماهو الدوبامين ؟
5:11 - وين الدوبامين قبل عشرات السنين ؟
6:42 - ميزان اللذة والالم
11:44 - العادات وكيف نتغير ؟
15:03 - كذبات الدماغ
17:32 - الحل مع ادمان الجوال
19:04 - الحل مع اي ادمان
20:31 : صيام الدوبامين
22:23 : كيف تكون المذاكرة والعمل ..كالاكل واللعب
لمتابعة القناة على الانستقرام :
📸 : / imind2mind
لمتابعة القناة على التيك توك :
/ imind2mind
اراك قريباً
اللهم اعطنا الدوبامين للصلاة 🤲🏻
هيا لنتذكر أن الحافز هو محبة الله وتسهيل أمور الدين والدنيا وهو مكافأة يومية راح تشوفها في حياتك، إلى أنت يتوفانا الله ونحن على علاقة جميلة به وشوق إليه وأسأله أن يجعل الفردوس الأعلى جزائنا بغير حساب وعلى عقاب برحمته فهو أرحم الراحمين، وأنا أكتب هذا التعليق جائني وقت الصلاة وهو إختبار لي فيما أقول الآن والحل عندي لما سأضيع هذه الفرصة؟ وهي لن تتجاوز 10 دقائق وأنا جلست أشاهد هذا الفيديو وهو أقرب من 26 دقيقة، وفي الأخير أذكر نفسي وإياك بهذا الدعاء العظيم المستجاب بإذن الله: اللهم ربّ جبرائيل وميكائيل وإسرافيل، فاطر السَّماوات والأرض، عالم الغيب والشَّهادة، أنت تحكم بين عبادك فيما كانوا فيه يختلفون، اهدني لما اختُلِفَ فيه من الحقِّ بإذنك، إنَّك تهدي مَن تشاء إلى صراطٍ مُستقيمٍ.
اللهم آمين ❤
اللهم آميين ♥️
اللهم أعطنا الله لنقوم بالصلاة شكرا لك ولتذكر الفقراء ولنرى بهم وجهك.. الدوبامين مثل يدك، انت من يتحكم به
( والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما ( 27 ) يريد الله أن يخفف عنكم وخلق الإنسان ضعيفا ( 28 )
لو تبحثوا في موضوع اغراقنا بالشهوات راح تلقوه بفعل فاعل
على قدر المتعة يأتي الألم وعلى قدر الألم تأتي المتعة ✨
احتفالك بالوصول و النتيجة اكثر من احتفالك بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل لان الوصول والنتيجة ليس مقدرة للجميع والاحتفال المقصود فيه تقديرك بنفسك شعور بينك وبينها ..
عليه الصلاة والسلام
@@Quran-yj8vgكلامك درر👌🏻
" قصدك على قدر الألم يجي ألم 😢😢 "
@@moonlightegypt750 اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
05:45
ذكرتيني بقوله تعالى:
" وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ ، وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ .
إِنَّهُ بِعِبَادِهِ خَبِيرٌ بَصِيرٌ " .
27
الشورى
يزاك الله خير، بس لازم تحط أسم السورة والاية👍🏽
@@n_g_4162
شكرا ، لقد فعلت
صدق والله العظيم
صدق الله العظيم❤❤❤🤍
صدق الله العظيم ❤
حارب الاشارة لا تحارب السلوك ... الله عليك❤ ، ومصداق لقول الله لا تتبعو خطوات الشيطان اختصرتي مشكله جذرية كنت ما اعرف اخرجها الإشارة ممكن تكون من كل شي لكن ردها اسهل بكثثثثييييير
معنى كلامك رجائا ممكن يفيدني
@@nafdsss11aliioشفت الاشارات اللي تجي قبل ما تسوي العادة السيئة ؟ في اشارات كثير مثلا :
نفترض انك تبي تمسك الجوال والجوال كان تحت فراشك اول ما تصحى تجيك اشارة بعقلك انه لازم تمسك الجوال لانك صحيت من النوم ..
انت بهذي الحالة وش تسوي ؟
اللي تسويه انك تبعد هذي الاشارة ولا تخليها واضحه لك أبدًا وللمعلومية مو شرط يكون اشارة وحده فقط ، فيه اككثر من اشارة ..
يصير الحل ممكن قبل لا تنام تحط جوالك بعيد عنك عشان تقوم ويكون صعب عليك
والله نسيت الإشارة الي بالمقطع ممكن تذكرني؟
والنفسُ كالطفلِ إن تهملهُ شَبَّ على ..... حُبِّ الرَّضاعِ وإنْ تَفْطِمْهُ يَنْفَطِم
فاصرفْ هواها وحاذرْ أنْ تُوَلِّيَهُ ..... إنَّ الهوى ما تولَّى يُصمِ أوْ يَصمِ
وَراعِها وهيَ في الأعمالِ سائِمة ٌ .... وإنْ هِيَ اسْتَحْلَتِ المَرْعَى فلا تُسِم
كَمْ حَسَّنَتْ لَذَّة ٍ لِلْمَرءِ قاتِلَة ً .... من حيثُ لم يدرِ أنَّ السُّمَّ في الدَّسَمِ
الله ينور عليك يا حمزة اليمانى .ما أجمل ماقلت
الفيديو كانه رسالة من الله لي والله اني كنت ابحث عن الدوبامين وشاغل تفكيري بعدين نزلت الفيديو وتفرجته واحسك تكلمتي عن كل شيء يشغل بالي اسأل الله ان يسعدك ويوفقك ماتعرفين قد ايش استفدت ❤
لا ننسا أن الشيطان يزيد في كمية الافكار والوساوس لزيادة الدوبامين. 21:56 وبعد التخلص من العاده. أشغل نفسك بالطاعات .
وانا مثلك والله اسال الله لي ولك الهدى ونور الطريق
المعلومة المفيدة جدا لي التي خرجت بها للتخلص من العادات السيئة : قاوم الاشارات التي توصل الى العادة 💯👍👏👏
اجعل من العادات الصحيحه نمط حياة يومي
ثم اقنع وارضى بما قسم الله لك وتيقن انه قسم لك افضل شي واسال من الله الهدايه التوفيق والسداد والنجاح في الدنيا والاخره اولا واخيرا
صحيح تعليقي قد لا يصلة الكثير لانه بعيد ولاكن رسالتي لك يامن تعاني مثل ماكنت اعاني من الفراغ النفسي والتشتت انتبة من الوحدة والشعور بالوحدة كن دائما على اتصال ولاكن اجعل لك هدف وحلم تتفرد به لنفسك . خلاصة لتجربتي كلها ❤
الخلاصة ان تعبد الله حق عبادته وتنحرق الدنيا عاللي فيها ❤
جزاك الله خيرا
مختصر الفيديو ، (((كل شيء خلقناه بقدر )))
اتفق ❤
.
اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
7:15 لقوله تعالى { إنَّ مَعَ العُسْرِ يُسْرًا }
ادعولي اترك العاده و الاباحيه
هذا التفكري لم يجدي نفعا ان لم تكن مصمم على ترك العاده فلم ينفعك اي شيء
صح بس لازم تغيير الروتين و ما لازم تبقى وحدك في الغرفة و تشوف الجوال و الصور او حالة البنات هاي الفترة و التفاح الزايد افضل سلاح هو المقاومة و غض البصر 14:35 @@MohammedALMosatif
انا عندي 20 يوم بدونها خايف أكثير ارجع😢
@@user-cl1yk8yn1t كفو عليك بس لا تفكر فيها و لا تبقى وحدك و لو فكرة ترجع لها ارمي الجوال او اخرج من الغرفة و لا شغل تلفاز و حول للقرأن و نام احسن راح تنسى انا اسلوبها بعض المرات و اطلع برا اتمشى حتى لو حياتي فل دراسة اهم شي راحة نفسي و ذاتي
انا 7 سنوات بدونها@@user-cl1yk8yn1t
ايها المار من هنا... صل على الحبيب المصطفى 😍
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
اللهم صلي و سلم و وبااارك على سيدنا محمد الحبيب طه
صلي الله علي سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه كما يحب ربنا ويرضي
صل الله عليه وسلم وأهله صحابه أجمعين ♥️
من هو المصطفى الذي تحث على الصلاة عليه؟؟
استغفروا الله واكثروا الحوقلة
الحمد لله الذي هدانا لجدول الحياة واليوم الصحي ، في طاعته واداء فرائضه والاستزاده من ذكره.❤
5:30 أحسنتِ،. الوفرة هي المشكلة. كل شي اصبح سهل لدرجة الملل. فزاد الاكتئاب والتعاسة. واصبح مثل اعراض الانسحاب فنحاول نتجنب الالم .
اكثروا من الصلاة على رسول الله ﷺ
﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
انا ويني عن هالقناة توي اشوفها؟ تبارك الله محتوى طيب ووصول مختصر وفعال للفكرة ومافي تمغيط! راح اشارك القناة والمقطع بقدر الامكان تستاهلين والله
فيديو رائع~ ♡اختصر كتب تطوير الذات ، انا جربت صيام الدوبامين و بعد فترة صار الوضع اسوء احس صرت متعطشة للدوبامين اكثر ، لاحضت ايضا كمية افراز العقل للدوبامين تختلف من شخص لآخر
مهما قلت اني فاهم في موضوع بس ماشاء الله لما تجي انتي تشرحيه اجد نفسي فوّت اشياء كثيرة جدًا
هوده اللى بيحصل فعلا وديمن احاربه وفعلا برجع تانى أتمنا انى المره دى اكمل ادعولى بظهر الغيب بالتوفيق
فيديو غني بالمعلومات الممتازه كلش حلوه هيج فيديوهات ربي يوفقج
احذفوا جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي و عيشوا حياتكم و رح تتخلص من كتير مشاكل ، عن تجربة
اسلوبك في الالقاء روووعة يجب ان يدرس
صحيح الفرحة اللي تحس بيها ونت تسوي مجهودك و تواضب فانجاز مهامك اليومية تحس بالسعادة فآخر اليوم
اخيييراً ..الموضوع اليوم شكله مره مره رهييب 🌺
رهيب جدا ولايك واحد ما يكفي .. فيديو يفسر السلوك اللي نعيشه ومش قادرين نغيره ..
مبدعة بحق .. شكرا لك ❤
يا الله على كمية الابداع والاسلوب الجميل في توصيل المعلومة
🤍
خيال، perfection
قناتج واسلوبج نعمة❤️🩹
والله احب هذه المرأة لمحتواها وفخامة صوتها معلوماتها مفيدة والله شكرا جزيلا لك على كل شي حقا غيرتي فيا كثير🌸💗
مشكلتي ادمان الجوال والمشكله الثانيه ماعندي شي اسويه لا وظيفه ولا شي يشغلني ولا هوايات ٢٤ ساعه قاعده في البيت وعلى الجوال 💔
واو ماشاءالله كلام ثمين جددا ❤. جزاك الله خيرا
فيديو ممتاز من جميع النواحي جودة ومعلومات وإنتاج واضح الجهد الذي وضعته في هذا الفيديو شكراً لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام على هذا العمل المدهش♥️🔥
ماشاء الله فيديو أكثر من رائع تشخيص دقيق لمرض خطير يعانيه الكثير ولايعلم ووصفت فيه العلاج بشكل مناسب أسأل الله لك التوفيق
حرفيا ابداع وفائده مالها حدود اللهم بارك
بجد فيديو مُفيد جداً و جه في وقته !! شكراً لكِ استمري
مقطع رهيب مبدعة كل عادة كل شكرا ليك للمعلومات المفيدة وجعلها في ميزان حسناتك❤
مقطع فادني كتير شكرآ لكم ع حلقة رائعة و ممتعة❤
الحمد لله. الذى علم الإنسان مالم يعلم...واشكر الفاضلة صاحبة الموضوع العلمى المفيد جدااا❤
جاء المقطع في وقته
شكراً لك ولمحتواكي الجميل
اكملت الفديو حتّى النهاية دون أن اشعر أو انظر لعدد الدقائق، استفدت كثيرًا واستمتعت أيضًا..شكرًا على جهدك في نشر العلم النافع..بارك الله فيك ووفقك للأفضل.🤍
يعطيك العافيه طلعت من المقطع بفايده كبيره ♥️♥️👏🏼👏🏼
شكرا والله يجعل تعبك في ميزان حسناتك استفدت جدا 😊
وربي المقطع جبااار ورهيب خلاني اوعى على اشياء كثيره ابدعتي
مقطع جميل جدًا ومفيد جزاكِ الله خيرًا
فيديو جميل جداً، فديو متكامل من كل النواحي
شكرا 🫡❤️
ما شاء الله تبارك الرحمن اداء عالي ستكونين من القنوات الافضل مثل دوباميكفين استمري الله ينفعك بك اهم شي النية و الإخلاص الله يوفقك
اشكرك جزيل الشكر، من افضل الفديوهات الي تكلمت عن هرمون الدوبامين، وعلي فكرة متعة الشرح عندك تزيد افراز الدوبامين😂
تحياتي بالتوفيق.
شكراً جداً على الفيديو - شفت مقاطع كتير جداً بتتكلم على نفس الشيء، ولكن حقيقي دا اكتر فيديو مفيد شامل فيه كل حاجة بدون ملل وحركني فعلاً، مش هتكون آخر مرة اشوفه تذكيراً لي وحقيقي استمري ❤❤
شكرا على القناة الجبارة كمية معلومات قيمة اسطورررررررية 🔥
بارك الله فيك، من افضل المقاطع عن التسويف شفتها باليوتيوب
اتفق❤
.
اكتشفوني ........ متأكد راح اعجبكم ❤️
حبيت الرنة اللي تحطيها بين الفقرات علشان يرتفع الدوبامين عندي واكمل المقطع هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تابعت كثير على هذا الموضوع ،، بس شرحك مكتمل 👏 شكراً على توعيت الناس ،، اتمنى هالكومنت يرفع الدوبامين عندك 🤭
فيديو مهم جزاك الله خير الجزاء ❤
أجمل وأحلى مقطع جزاك الله الخير والاخلاص
بارك الله فيك بصراحة كلامة واقعي وأثر فيني والله قناتك تحفة وهي الوحيدة يلي تستاهل متابعة
بيض الله وجهك انت افضل واحد ❤❤❤❤
معلومات صادمة اول مرة اسمع عنها
+ مونتاجك تطور كثير ماشاءالله
++ استمري و الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة
+++ يعني الحين اذا بديت دراسة .. صح رح احس بلملل و الضيقة بس رح استمتع في الدراسة بعدين او بتغير الوضع ؟؟
الاستمتاع بالدراسه صعب ويختلف من شخص ل شخص عشان تستمتع بالدراسه افهم ليش انت تدرس بيعدا عن درجات المدرسة والوظيفة وحاول تحترم العلم واذا أتى وقت الدراسه ابعد المشتتات وحاول تتفاعل بينك وبين نفسك اكتب واشرح ولخص لا تجلس تقرا او تتفرج وبس لا تفاعل مع المذاكره
ممكن يساعدك انك تبحثي ع ناس تدفع لدراستها بنفسها. او الناس اللي بالحرب. وتذكري درجه العالم عند الله أقرب من اللي يعبد الله دون العلم. ودايما قولي قبل الدراسه ان تقبل مني هالعباده.
انا اعاني من احلام اليقظه والفكير بشخص معين ورسم سيناريوهات معاه بكل خطوه اخطيها.اعاني كثير
انصحك ان تفكر باللحظة الي انت حالياً فيها
لن اقول لك نصيحه صغيره عبر كلامات عاديه
ولكن من تجربه شخصيه لي احذر من التفكير باشياء سيى خصوصا في العلاقات رح تخسر العلاقه وتخسر راحتك ونفسك
حتى لو وجت يوم الذي لايمكن ان تفكر فيه بشي سيى معا الوقت ستظهر اشياء بسيطه تراها انت اشارات ان الاشياء السيئه ستحدث وتعيد نفس الدوامة
رائعة جدا جدا👏👏
اسعد لما اشوف هيك محتوى منتشر.
نفتقر لهذا المحتوى❤
جزاكم الله خیرا
مقطع مفيد جداااا
وخصوصا ( احتفالك بالوصول والنتيجة اكثر بالسعي سيجعلك انسان اقرب للفشل )
الدوبامين يا خطير، مقطع مفيد جدا و مختصر. ❤
شكرا لك انتي ع تقديمك هذا المحتوى الاكثر من رائع واثراء معلوماتنا 🤍🤍🤍 فخوره فيك وممتنه لك ❤️
قناتك وقناة دوباميكافين جداً رهيبه استمرو الله يوفقكم
شكرا شكرا ألف شكرا على المحتوى الممتاز من جميع النواحي من المعلومة إلى المنتاج إلى أسوبك في إيصال المعلومة وصوتك وحتى لو كانت الموسيقى موجودة متناسقة جدا وحتى الصور العلامة تستحقين 100/1000
يعطيك الف عافيه اختي الكريمة
مقطع اسطوري ومفيد جدا جدا جدا
الله يجزاك خير ما تعرفين قد ايش استفدت محتوى جميل وتقديم أجمل
استمري كل الدعم والتوفيق 🎉🎉
فديو فيه معلومات جبارة!
اشكرك جدًا
اني عندي دراسة وهيج بس هم احب بفراغ عايشه بوحده ومحد يمي وعلاقتي ويه اهلي مو زينه مليت من الوحدة مرات اشكي لامي على موضوع يضوجني تأذيني وتازم نفسي كمت اكره حــيآتي وكشي 🥲💔💔 ويارب أتغير للاحسن
مشكوره على المقطع الجميل جدا
قوة إدمان الإباحيه بالنسبة للذكور ومقدار إفراز الدوبامين فيها تعادل إدمان ودوبامين الكوكايين بالضبط بل أقوى من الكوكايين وأطول مدة
الي عمل الفيديو ذكي .. من تجربه ودراسه شخصيه كلامك ١٠٠% .... ولكن آثار الدوبامين والادمان أكبر من ذلك .. وخاصة على ( الوعي )
فيديو مفيد جدا ..شير ولايك قبل ما اشوف الفيديو❤️
لاحظت اسلوبك فيه شبه من اسلوب ناصر العقيل, وعشان ماتفهمني علط ترا ماهو شي سيئ العكس ناصر شخص كويس والله, المهم استمررر وربي المقطع رهيب مره ❤❤
كلامك رااائع وشرحك مبسط وسلس ربي يجازيك كل خير ويوفقك في ثغرك
الله الله👏🏻👏🏻محتوى مفييد مفيد و ممتع و جميل 🤍🤍🤍 الله يجعل الفائدة هذه في ميزان حسناتك
يجزيكِ ألف خير ويعطيكِ العافية❤️
شكرا. بسبب حسن الصياغة. احسست أني اسمع الكلام لأول مرة.
جزاك الله خير ونفع الله فيك وبعلمك
فعلا استفدت وراح ابدا بالتغيير باذن واحد احد
جزاك الله خيراً أيها المبدعة
جزاكِ الله خيرًا، أنرت لي الطريق لكثير من النظريات والمعادلات بناءًا على تجاربي
جدا جميل فديو رائع بيه معلومات هواية
مع اني مطلع من سنوات على الموضوع بس الحلقة هاي حلوة وبيها معلومات وربط
بالنهاية دائما هيج مستوى هاي القناة 🏵️
شكراً لك أسأل الله لك التوفيق والسداد
مقطع مفيييد وكلام جديد لم اسمعوهو من قبل شكرا على جهدكي
ياربي شكد حبيت كلامها وطريقة شرحها للموضوع حيل حلوة شكراااا كلشششش هووووايييييي♥️.
ولد هذا
واااااااااااااااااااااااااااااو وش ذا المقطع الجباااااار، افضل مقطع تكلم عن العادات بلا منازع، شكراً m2m، استمري رجاءً، طالبًا من الله لك التوفيق والنجاح والرزق
شكرا جزيلاً من أعمااااااق قلبي.❤
ثم تقول لك في نهاية المقطع"اتمنى اني افدتك ولو بالقليل" والله انك افدتيني كثييييييير، شكرا🌹
شفت المقدمه وان الفيديو متعوب عليه شتركت فوراً
الله علييييك. ❤❤❤ اوول مره اشوف مقطع لك ولكن حرفيااا المعلومات وصللتت وفهمت من اسلوبك وشرحك ، بارك الله فيك❤
مشكورة جدا يا ريت يكون في جزء ثاني
انا احييك على هذا التلخيص والطرح الأسطوري طريقة ترتيب المعلومات انواع الفلاشات المدمجة لكل نقطة رهيبة جدا الصراحة تقديم متعوب عليه ولا اروع
وبالأخص توقيت صوت الجرس الخفيف اذهلني جدا
كل الحب والاحترام والتقدير لصاحبة القناة ومليون قلب قليلة في حقك❤∞❤
اول مرة اعلق على فيدو يوتيوب عشانه عجبني. جد شفت كل مقطع بالفيديو بتركيز و شغف. ما شاء الله 🔥🔥
من افضل المقاطع لي شفته مع لعلم اعرف كل المعلومات الموجوده
لايك قبل ما اشوف الله يسعدك ويجزاك خير
يا الله على المعلومات الي اجتني والله شكرا جزيلا
❤❤❤❤❤
ممتازه ذكيه واقعيه ويارب وفقنا
شكرا لك احسنتِ فيديو عظيم ومهم جدا.
قناتك دبامين مفيد وشكرا على المعلومات لتقدميها 😊
جميييل بشكل كبير ماشاء الله ✅👍
♥️🫂 ماشاء الله على المحتوى الجميل
ماشاء الله فرحت لك ،
من مشتركينك القديمين تستاهلين
وعقبال المليون مشترك 🙏
جزاك الله خيرا فديو يفيدك بطريقة سبحان الله