РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ / НОРМАЛІЗУЙ ТИСК ТА ПОКРАЩ СВОЄ ЗДОРОВ'Я
HTML-код
- Опубликовано: 2 июл 2024
- Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Відео про марафон "Стоп-Ліки": • СТОП ЛІКИ - ПОТУЖНИЙ М...
Таймінг:
0:00 - початок
1:25 - вправа 1
2:51 - вправа 2
3:31 - вправа 3
4:07 - вправа 4
5:03 - вправа 5
6:18 - вправа 6
7:09 - вправа 7
8:06 - вправа 8
9:14 - вправа 9
10:07 - вправа 10
11:06 - заключне слово
Регулярні тренування покращують тонус м'язового корсета, збільшують витривалість і силу. Також зміцнюється імунітет і нормалізується робота опорно-рухового апарату. Фізичні навантаження допомагають позбавитися від зайвої ваги. За півгодини тренування можна втратити до 500 ккал.
Відео про марафон "Стоп-Ліки": • СТОП ЛІКИ - ПОТУЖНИЙ М...
Записатися на марафон "Стоп Ліки" пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net
РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ / НОРМАЛІЗУЙ ТИСК ТА ПОКРАЩ СВОЄ ЗДОРОВ'Я 
Спорт
💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Дуже хороші вправи. дякую
Прошу
Дякую за заряд енергії))) Здоров'я, мирного неба, успіхів❤
Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.
Дякую за український контент. Дуже файно.
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Чудова руханка, дякуємо Вікторе! Всім рекомендую Марафон Віктора, дуже круто вийшло, проходжу вже другий раз)
Дуже Вам дякую. Мені дуже приємно. Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Я вже зробила ці вправи і мій хребет каже дякую
Дякую
Дякую за працю
Прошу
Дякую Вам. Ваші вправи мене врятували. Поперек ( поясниця🙂 ).
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Я кожний ранок починаю з вами Віктор. Дякую
Дякую
Дуже дякую Вам за корисний контент
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Віктор дякую за працю. Дуже багато добра робите для нас
Дякую
Дякую👍
Прошу
Дякую за корисні поради, вправи
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Вікторе, дякую Вам за творчу і наполегливу працю. За такі прості і професійно підібрані вправи. Здоров'я Вам і вашій родині, миру і Божої допомоги.
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Крутий комплекс вправ мені дуже сподобався
Дякую
Цей канал неймовірний, я рятуюся цими вправами
Дякую
Дякую вам, ви супер, завдяки вам я вилікував сколіоз 2 ступеня дуже дякую вам, я вам дуже вдячний я підписався!
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
@@viktorcholiy добре, дякую я бажаю і вам теж мирного неба над головою, та здоров'я.
Дякую за чудову українську💙💛
Дякую Вам за відгук. Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Дуже сподобалися нові вправи ❤
Дякую
+ добра руханка 👊👊👊💙💛
Мені треба вправи з ризинкою.(руки.ноги.спина)дякую інвалід війни 3 групи
ruclips.net/video/HG1I9oTIT54/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Вітаю вас,чи можна робити вправи і які з остеоартрозом,кисті рук,спина,51 рік
Так звичайно що можна. В мене на каналі є вправи при тунельному синдромі. Якщо не знайдете то напишіть мені і я дам посилання. До речі я знову хочу виступити на великій арені разом з паралімпійцями та дуже потрібні кошти на підготовку і якщо у Вас буде можливість то буду ДУЖЕ вдячний за будь яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Доброго дня, підкажіть будь ласка болять ногі над коліном давить на зверху на чашичку коліна якщо я правильно підібрав слова , мені 24 рокі робив МРТ з вертався до лікаря по самом коліну крімінального вони нічого небачать , можливо ви порадите якісь вправи, дякую за відповідь, уже надоїли ті таблеки уколи .
У мене на каналі є лікувальні гімнастики для колін. Якщо не знайдете то напишіть мені я дам посилання. Також можете спробувати мій марафон Стоп Ліки там є багато вправ і методик для лікування колін. Я дуже вдячний Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. Нехай береже Вас Бог
Дякую за працю
І Вам дякую