Marmitas low carb para congelar #2 ( CARDÁPIO DA SEMANA SAUDÁVEL ) • Elaine Oliveira •
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- Опубликовано: 16 ноя 2020
- Oi pessoal, tudo bem? esse é o segundo vídeo de marmitas low carb aqui no canal, onde mostro receitas saborosas e simples de fazerem!
Com essa alimentação baseada em comida de verdade já consegui emagrecer 26 kg fora a saúde que ganhei..
Ter marmitas prontas no freezer ajuda a não desistir da dieta naqueles dias corridos e atarefados ;)
Como descongelar essas marmitas? (VÍDEO NOVO): • O que como em um dia (...
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Terceiro vídeo de marmitas saudáveis (NOVO): • MARMITAS SAUDÁVEIS PAR...
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Até o próximo vídeo,beijão!
Sempre que seu brócolis estiver assim ,coloca bicarbonato junto com ele na água ,ele volta a cor normal!
Na hora de ferver a agua amigaa? Dica otima..
@@MyPat00 isso
@@MyPat00😅😅8
Uau, amei! 😍
Maravilhosa sugestão
Cliquei no seu canal por acaso é me apaixonei por tudo que vc ensina ...
Ótima ideia obrigada pelas dicas 🙂😉🙂
Obrigada, muito obrigada
Vc é maravilhosaaaaa....estou aprendendo muito com vc ....Gratidão por tudo
Adorei amada beijos fica com Deus
Adorei❤️❤️❤️❤️❤️
Você cozinha, muito bem.
Super simples rápido fácil
Amei seu vídeo, suas marmitas. Comida saudável e bem temperada: amo!!
Obrigada pelo vídeo, me inspirou muito, vou voltar a minha low carb.
Adorei sua ideia de como vc faz os alimentos ja copie vou fazer obg por compartilhar
Entendi muitas coisas ao ver como vc monta suas marmitas abriu minha mente em relaçao a montar cardapios
Elaine, muito obrigado por disponibilizar suas técnicas e conhecimentos e poder ajudar tanta gente assim como eu, que legal, me espelho em diversas ideias suas.
GRATIDÃO
muuito boas ideias
Amei 😋👏
Logo vou morrar sozinha, e vou fazer uma vez na semana e vai mim ajudar muito,obrigada
Obrigada pela ajuda
Parabenss ameii
ganho uma nova seguidora! adora simplicidade
Olha vo ti conta, nunca comento.. Mas, esse cardápio salvo mh rotina
Muito bom🙏🙏🙏
🥰😘
O bom é que rende muito, dá pra variar o cardápio!!!
Adorei
Ótimo 👏👏👏
Muito bom! Parabéns!
Obrigada 😊
Muito bom !!Preparo simples e saboroso!!!Parabéns!
Outra coisa ,você é prática,suas panelas são desgastadas como as minhas e continuam no batente!!😊😊😊💓💞💕💯🤝🤝🤝
Eu Ameiiii
Quanta praticidade !!! Amei suas marmitas, vou fazer igual, Parabéns !!! 😘
Gostei muito
Parabéns. Ficou lindo.
Obrigada 😘
amei quase todas mesno a abobrinha e a berinjela tá de parabéns
Show menina. Tb faço marmitas pra não escorregar na dieta. Me ajuda muito a comer saudavel. Até minha pele melhorou. Cabelos e unhas cresceram. Vida de verdade. Deus continue te abençoando sempre. Bjs.
Obrigada linda. Por aqui também foi assim, pele nem se fala, fora que melhorou 100 % as azias noturnas que tinha a noite 😘
Que criatividade!!😘😘
O melhor vídeo 👋👋👋 amei vou fazer olhando seu vídeo.
AMEI IDEIA. BOM DIA BH MG.
Muito legal
Boas idéias
Parabéns
Vc cozinha muito bom 😍
Hahaha obrigada. Tento rs 😘
PARABÉNS! AMEI!OBRIGADO POR APRENDER C/ VC! GRATIDÃO!SUCESSO P/ VC!🥰🥰
Obrigada 🥰
Vc é muito prática fez tudo q eu gosto menos a pimenta do reino rsrsrs
vou começar a fazer também preciso emagrecer por ordem médica e com vc vi q não é difícil
Obrigada por compartilhar. Deus te abençoe sempre.
Nossa ,sua comida tem uma cara boooaaa😋😋😋😋
Que dica maravilhosa ! Muitíssimo obrigada! que o Senhor te recompense,você é uma benção!
Rs obrigada Cátya, que Deus abençoe vc tbm, beijão
@@Elaine0liveira Amém a todos nós, querida! 😘😍😘😍😘
Oiieee qto tempo vc deixou no forno a lasanha de abobrinha???Obrigada
Obrigada, vou fazer mais não vou congelar,lindas Obrigada
Como descongelar? Tira Antes ou coloca no microondas?
A Comida tá bonita e bem temperada. Deve estar uma delícia.
Tem a lista dos ingredientes?
Laine Luciano ♡
Comecei hj com a lowcarb ...espero ter força pra conseguir ...
Preciso eliminar 16 kilos
Consegue sim garota 💪🏽
Olá conseguiu perder alguns kilos?
Como vc descongela ? Coloca no microondas? Tira um dia antes?
Também queria saber como é o descongelamento
Oi flor, gostei muito das sugestões, mais gostria muito de saber como você desconjela suas marmitas ?
Eu costumo tirar do congelador a marmita que vou comer no dia anterior e deixar na geladeira até chegar a hora da refeição, aí é so esquentar. Fica muito bom.
Faço isso também
Vc faz msrmitas para vender ?
Estou com 60 kilos e preciso perder 8 há 10 kilos,creio que vai mim ajudar muito,só não gosto de congelar
😋😋😋🤔🤔❤❤
Quando vc descongela os legumes eles não ficam com uma textura esquisita? Como vc faz?
Alguns sim, como o chuchu por exemplo mas não me incomoda muito, vai de pessoa pra pessoa, o bom é deixar nos al dente possível 😘
Pode deixar algumas na geladeira pra usar nos dois primeiros dias?
Pode sim
Eu nunca comi berinjela, tenho a impressão que não vou gostar mas mesmo assim tenho vontade de esperimentar.
Eu amo! Depende bastante da forma de preparo também, talvez não goste assim refogada mas goste dela a milanesa por exemplo
só faltou a descrição do conteudo
👏🏻👏🏻🤩🤩😍😍💯👍👍
é um forno eletrico que vc usou para assar as coxas ?
Sim sim
Como posso fazer pra consumir depois de congeladas ? Como posso descongelar pra consumir ?
Eu tiro do freezer e passo para a geladeira um dia antes de consumir, e quando vou consumir coloco no prato que esquento no microondas, além de não acumular água, dessa forma você tem o alimento mais seguro, com uma probabilidade bem menor de proliferação de microrganismos
Quanto tempo vc gastou para fazer isso tudo???,👏👏👏👏👏👏😋😋😋😋 10/12/2023😅
Se você adicionar uma pitada de bicarbonato na água o brócolis não perde os nutrientes, continua verdinho
Oi
Vc não higiniza o blocores?😊
Esse brócolis que compro já vem higienizado :)
Minha marmita vai ser Carne e batata inglesa conzinhada e machucada no lugar do arroz e verduras e LOW CARB?
Dependendo da quantidade de batata que colocar e das demais refeições sim. Pq no final do dia o q vale é o contexto da sua alimentação, só tem que comer a batata com moderação por conter muito amido ;)
Melhor retirar a batata 🥔
Delicia querida mês que vem quero iniciar a low carb.
Meninas se alguem estiver participando de algum grupo low carb e puderem me colocar eu agradeço ❤
Quando tira do freezer, vc esquenta no microondas, é isso? Obrigada pelos vídeos, são ótimos.
Eu tiro na noite anterior e deixo na geladeira e esquento no microondas
Oiii os legumes não ficam moles quando descongela? Com gosto e textura ruim?
E quem não tem microondas como faz?
@@daniellacristinaribeiro4110 esquenta em banho Maria
A textura muda um pouco sim, mas eu particularmente não me incomodo, quanto mais al dente melhor
Tira uma dúvida vc ñao lava o peito de frango não é?
Prefiro preparar um dia antes todos dias aí no dia seguinte eu esquento não consigo comer assim congelado pra depois descongelar
Comida fresca não tem igual
Bom dia adorei as receitas eu vou fazer mais não consigo comer se congelar por dias so de um dia pro outro
*Dia 15 de janeiro de 2022, comecei a fazer a Low-Carb. Estou 94 quilos e 200 gramas.*
*Daqui um mês eu voltarei aqui postarei o resultado da Low-Carb. Se quiserem saber o andamento do emagrecimento antes de completar um mês, deixem comentários aqui perguntando e eu responderei.*
Vamos amar acompanhar o seu progresso 🥰
E aí como está sendo seu progresso
@@janainavieira2196 Desisti. Passei mal, tive insônia, dor no intestino, etc.
Gabriel, tenta reeducação alimentar se você quiser é claro eu eliminei 24 kilos
@@janainavieira2196 Obrigado
Eu estou comendo peito de frango desfiado, chucu, cenoura, repolho, alface e tomate as vezes consumo um ovo
DETALHE
TUDO EM PEQUENAS QUANTIDADE
Parabéns, assim logo vai obter resultados 😍
Cenoura não entra nessa dieta.
Isso que estava observando
Só não gosto de beringela achei muito amarga
Olá,posso te dar uma dica?: Antes de cozinhar vc deixa de molho numa água com sal.. ela vai soltar o amargo,fica uma delícia.. espero ter ajudado..
Leva muito tempo no preparo é nao.mostra a.montagem