건강&다이어트에 좋은 레몬수 마시기 [LIFE]
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- Опубликовано: 2 янв 2024
- 01)우선 레몬을 물에 담그고 칼슘파우더를 뿌려줍니다.
베이킹소다를 사용하셔도 되구요
02) 5분정도 담가 놓으면.. 이렇게 불순물이 떠 올라요
03) 깨끗이 씻고, 다시 식초물에 5분 더 담가놓습니다
04) 지금 바로 사용할 레몬은
마지막으로 끓는물에 다시한번더 데쳐서 사용해요
05) 세척한 레몬을 씨를 빼고 슬라이스로 썰어 줍니다
06) 용기에 슬라이스한 레몬을 넣고 뜨거운 물을 부어줍니다
![다이어트가 저절로 되는 과일야채 스무디 [LIFE]](http://i.ytimg.com/vi/UuWJFZf9ovo/mqdefault.jpg)
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하희라님 너무 감사합니다 한번 레몬물마시기 와 걷기 다시 시작해 보겠습니다 2024새해 복 많이 받으세요❤🎉🎉🎉
잘 봐서요 감사합니다 사랑합니다 축복합니다
저도해봐야될것같아요ᆢ
하희라씨
감사합니다 늘행복하세요ᆢ
감사합니다
꼭실천해서온가족이건강할수있는삶을살아갈수있을것같네요
고맙습니다. 마지막 일기가 맘에 와닿네요^^
새해 복 많이 받으세요 ^^
하희라님 레몬수 3번세척 방법 청결이 좋은 방법 알려 주어 감사 이런방법 레몬수 만들어 자주 마셔야 할것 같아요 항상건강 하게 좋은일 많이 있으시길 🍋 🍋🍋🍋🍋
자세하게 알려주셨어 감사합니다 항상신뢰가가는 우리하희라님 고맙습니다❤❤❤
하희라씨 좋은 정보 너무 고마워요 항상건강하시고 새해 복 많이 받으새요
하희라님 안녕하세요 새해복 많이 받으세요 오늘 영상 잘 봤습니다. 항상 행복하세요.❤
우와💛 이렇게 좋은 목소리로 자세히 하나하나 알려주셔서 감사합니다☺ 정말 세척 과정이 중요하다는 말씀에 공감해요😊 레몬처럼 상큼하고 건강해지는 하루하루 보내세용🥰 🍋💛
좋은정보 감사합니다
두분건강하시고
행복하세요~~❤
레몬수에 관심 있었는데 자세한 설명 공유해 주셔서 감사합니다. 댁내에 늘 평안함과 건강이 가득하시고 행복하시길 바랍니다.🥰
영상 잘보고갑니다 새해 가족모두 건강하세요 사랑합니다❤❤❤❤
하희라 씨 유익한 영상
감사합니다 ᆢ
도전해 보겠습니다
감사합니다 ~~!😋🤤🤤🤩🥰
감사 합니다
한번 따라 해 먹어 볼께요
여전히 아름답네요
담엔 예쁜피부관리도 부탁~~
드려요^^모두 건강 하세요 ❤
레몬수~ 희라님 좋은정보 공유 감사합니다
저도 꼭챙겨 마셔야겠네요❤❤😊😊
건강을위해 자세히 잘설명해 주셔서 감사합니다
좋은 건강 관리법을 알려주시니 감사합니다❤❤
최수종님 연기대상 축하드립니다👏
간만에 올려주신 영상도 너무 반갑네요 레몬수 먹어봐야겠어요!
감사합니다
잘배윘어요 행복하세요
세척하는법을 많이보기는했는데. 너무나깔끔정리해주셔서 넘좋으네요 역시희라씨~고마워요. 다른좋은기있으면 또알려주세요^^
지금도 순박하고맑은 소녀가트신 희라씨 참 보기존네요 상세히레몬수 알려주셔서 정깁고감사함니다 자주뵙길 ᆢ😊
감사합니다
잘보았습니다 오늘도 좋은 하루 되세요 강건하세요 샬롬 ~~^^
넘고맙네요.
감사합니다.
세척이 넘 맘에듭니다.
세척법 너무 잘 가르쳐주셔서 깨끗하게 씻어서. 가족들과 매일 마셔야겠어요.^^
너무~~감사합니다.
오늘 보았네요...최수종씨 수상 축하합니다.😁😁😁
하희라씨 도 화이팅 입니다.👍👍👍
수종님 상받으신거 정말 진심로 축하해요🎉🎉🎉
히라님 반갑습니다.수종님이랑 새해에도 건강하시고 새해복많이받으세요 🙏
뉴스기사 보고 들어왔네요 (나중에 만들어 먹을때 참고하려고 필기해둠0
레몬 세척법 :
레몬 서너개를 물에 담근다
칼슘파우더 또는 베이킹소다를 뿌린다
5분 담궈 불순물 제거
식촛물에 세척
끓는 물에 1개 데친다(나머지는 물기 닦아 냉장고 보관했다가 다음에 사용-1개 1개 씻는건 귀챦으니까 몇개를 씻어 놓는거임)
양쪽끝을 잘라낸다
슬라이스하면서 씨를 제거한다(씨 ; 쓴맛)
레몬물 장점(일부 미용위주)
노화로 인한 피부손상방지
체내활성산소를 제거하고 콜라겐을 합성해 피부탄력 개선
멜라닌생성을 억제해 기미.주근깨 등을 예방
주의
산성이 강하므로 위가 약한사람은 섭취에 주의
감사합니다❤
수종형님도 감사합니다❤
와!레몬세척도 너무 완벽하게 하시는. 예쁜. 희라배우님. 대단하십니다!레몬수레스피. 감사합니다! 존경하십니다!
안녕하세요 희라님
오랫만에 영상 보네요
반갑고 좋은 정보감사합니다
레몬수 마셔본적 없는데
몸에좋은 레몬수 마셔봐야겠어요 ^^
수종님 연기대상 축하드립니다
희라님 수종님 새 해 복많이받으세요
가정에도 행복과 건강 충만하시길
바랄게요 ♡
쉬는 날도 가정일로 바쁘시군요. 멋져요. 😊
감사합니다 잘배우고 오늘부터 해볼게요
너무 사랑스러우시고
눈물나게 예쁘셔요
건강하세요^^
저도 몇일전부터 먹고있어요 건강해질것을 믿어요 2024 모두 잘살아 내요 우리
칼슘파우더라는거 처음 알았어요ㅎㅎ 카페가면 레몬물 자주 주던데 마트 가서 구매해서 만들어봐야겠어요~~^^ 감사합니다❤
좋은 정보 감사합니다 😊😊😊
항상 감사해요
최수종 상받으신거 🎉축하드려요
새해 복 많이 받으시고 건강하시고 가정의 평화를 빕니다🙏
하희라님 레몬수 공유 감사합니다.
오랜시간 최수종님 팬인데 늦었지만 대상 축하드립니다^^
반가위요 잘배윘어네요
감사합니다
저도 레몬물 마시기 실천 해봐야겠네요~~~^^ 언니! 좋은 정보 고마워요❤
대상축하드려요 최수종형님
즐거운 하루하루되세요😊😊
희라언니 따라 레몬수
만들어 마셔야 겠어요
최수종님 대상 축하드려요❤
뵐때마다 신기해요
항상 리즈시절 그대로의 모습♡♡♡
항상 건강하시고 새해 복 많이 받으세요~~^^❤😊❤
언니
저도 먹고 싶네요.^^
올해도 이뿌고 건강하세요~❤❤❤
방법 가르쳐 주셔서 감사합니다 열심히 마셔 볼께요~😂
좋은영상 너무 감사해요~ 희라님 덕분에 건강해질 수 있을 것 같아요.
감사합니다 ~^^♡♡♡
함께 늘 건강하기를 기원하고 노력하겠습니다
세척을 배우게 되서 너무 유익했어요 감사합니다
레몬수 좋다고는 알고 있었는데 이렇게 자세히 알려줘서 너무 좋네요..영상 잘 보구 갑니다..
감사합니다 하희라님
자세하게 설명해주셔서 고맙네요~해봐야겠어요
감사합니다 너무도움됩니다❤❤❤
좋은정보 잘봤습니다
새해 복 마니 받으세요
하희라님 좋은정보 감사해요❤❤행복하세요 😅
세척과정을자세히알게되어 감사합니다
제가 너무나도 애정하는 부부이구
미우새에도 나오셔서 너무 재밌게 봤는데
알고리즘에 의해 유튜브하시는지 처음 알았어요!💜😍 너무 예쁘세요!💕
결혼하고신혼때하희라님을정말좋아해서사진을붙혀놓고아기를낳기위해이런예쁜딸이나오기를기다리고매일쳐다보며기도해서그런지
딸아이가쌍꺼풀이똑같이생겨서태어났는데정말예쁘게생겨서기뻤네요~♡
우연히동영상을보게됬는데
저도레몬으로건강관리하죠
레몬스킨과레몬차를만들어서딸과함께사용하고있어요
하히라님과최수종님지금도
더멋지시고예쁘게지내셔서볼때마다마음이행복하고
즐거워지내요~
항상건강하시고좋은날되세요~ㅎ
감사합니다
또 하나의 다른 세척법:
저의엄마는 먼저 레몬을 한번 씻어서 밀가루 뿌려 ... 잘 비벼서, 물로 씻으면 끝이 랍니다.🥭🍎🍏🍐🍑
사과, 레몬, 오렌지... 모든 과일을 밀가루 와 물로 비며 끝으로 물로 깨끗이 씻으면 끝입니다. 🍋🍊🍅🥝🍈
감사해요.오늘부터실천할께용😅😅
영상 잘봤어요~ 새해 복 많이 받으세요 😄
도움이 되었어요❤❤❤ 사실 궁금했는데 자세히 알려주셔서 감사합니다 😊
좋은정보 알게되어서 건강해질것 같아요😊
오늘잘보고 갑니다..감기조심하세요^^
정보 고맙고 행복하세요
잘 배웠습니다 감사합니다.
새해 건강하고 행복하시길 바래요💗🙏 정보 감사드리구요. 👋👍
제가 먹는 팁을 드리자면 씻는법은 동일하구요. 시간 되시면 다 썰어서 냉동 후 꺼내 같은 방법으로 해도 편해요^^
여기는 미국 인데요 저는 하희라 최수종씨 펜입니다 좋은거 배워갑니다 한번해볼께요.
희라님~😅
유익한 레몬수 세척부터 간단하고 깔끔하게 마련하셔서 저도 준비하고 싶습니다~❤😂
레몬수 관심갖고 시작해보려구 할때 만난 영상이라 많은 도움받았어요 감사해요❤
저도 따라서 함 해봐야겠어여😊😊 희라님 새해엔 더욱더 많이 행복하시길🙏🙏🙏
영상 잘 봤어요~~ 저도 당장 해볼려구요~~쉬운데도 안하게 되더라구요 감사합니다
감사히보고갑니다
이제야 알게됬네요 번함없는 최수종 하희라 팬입니다 구독하고갈께요
와우~~상큼한 도전기 저도 시작합니다. 유익한 공유감사해요❤
조은영상감사해요 모두가아는얼굴이라 편하고좋네요
오늘레몬사왔어요 한번마셔볼려구요
영삼감사해요
열심히해 먹어야겠어요
좋은정보감사합니다 하희라씨 덕분에 건강하겠어요❤
좋은정보 감사합니다~^^
많은 방법들이 있는데 하희라님 방법이 부담스럽지 않고 간단하게 할수 있어서 제일 좋은것 같아요. 알려주셔서 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다.
레오 소식도 보여주세요~
알찬 레몬세척법 감사드립니다.
고맙습니다.반갑습니다
레몬 정말 좋아요💛저희집은 유기농레몬 사서 껍질째 녹즙기에 짜서 얼음틀에 넣고 얼려둬요. 속이 더부룩할 때 꺼내서 차로 마셔줍니다~ 저희집 상비약이에요💛
살뺄때 꼭 따라해 봐야 겠네요 😅😊
자세히 공유해주셔서감사합니다
유익한 영상 고맙습니다~^^
저도 레몬수 만들어 먹어 볼게요~~
차분한 어조로 좋은 정보전달해주셔서 감사드려요
제는 레몬을 한꺼번에 착즙해서 얼음트레이에 얼려서 식후 꿀이랑 마시는데 2년쯤 되었어요
피부에 윤기가 흐른대요 그리고 살도 안찌는 것 같아요~
영상 감사합니다 해볼께요 ❤
내일 당장 레몬 사서 만들어 봐야겠어요
좋은정보 감사합니다
감사드립니다 🙆♀️
저도레몬물마시고있어요~~
전껍채갈아서뜨거운물과1:1로해서 적당히식혀서먹고있는데~~엄청좋아요
넘 감사합니다 ❤
👍👍👍 씼는 법 너무 좋아요. 저도 따라서 해보려고요. 식초에 담구어 놓은거는 몰라서 그 단계는 안하고 있었어요.🤭
온도가 70도 이상 넘으면 레몬의 비타민이 파괴가 될수 있다 들어서 전 온도 70도로 맞혀요.^^ 좋은 인포 공유해 주셔서 감사합니다.🥰
레몬은 비타민c 섭취보단 항산화물질을 섭취할려고 먹는겁니다 레몬에 좋은 항산화물질은 팔팔 끓는 90도이상 물에서 더 잘 우려 나온다는 연구 결과가 있다더군요 비타민c는 다른과일 채소로 섭취가능ㅇ함
하희라님좋은정보감사합니다
2024년은 청룡의 해입니다. 청룡은 용맹하고 지혜로움의 상징으로 새해에는 청룡의 기운을 받아 건강하고 행복한 한 해가 되시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요.❤