Excelentes muchas gracias por compartir el conocimiento para mejirar nuestro rendimiento deportivo, me gustaría que me enseñaras movilidad de kas piernas para patinadores .
HOY HE NADADO 5266m y a partir de 3000m he tenido molestias en el hombro derecho , pero no incapacitante, me duele cuando lo pongo en tension, en modo pajaro(no se si me entiendes) no soy nadador pero si que hago alguna travesia que otra. nadando estilo crol no me duelo empizan la molestias cuando ya estoy 30 o 40 minutos nadando.
Lindo video a ver si los comienzo a hacer y mejoró movilidad. Saludos desde Madrid
Gracias Ana, pof tuguia para quienes estamos practicsndo natacion.muy querida se le quiere y aprecia un abrazo con cariño🙏🇨🇴🇨🇴💋❤️🍅
Excelentes muchas gracias por compartir el conocimiento para mejirar nuestro rendimiento deportivo, me gustaría que me enseñaras movilidad de kas piernas para patinadores .
Magistral como siempre Ana!!
Genial! Me están ayudando muchos estos ejercicios
Hola Ana buenas tardes, me podrías recordar por favor, unos ejercicios para darme masaje en la espalda , saludos
Gracias !
Grandes consejos de hombro de los que me aprovecho por mis molestias nadando. Gracias Ana.
Gracias a ti!
Gracias por tus vídeos.
Me están sirviendo muchísimo.
Gracias a ti!
Hola, gracias por el vídeo. Cuantas series recomiendas de cada ejercicio y cuantas veces a la semana
Estos ejercicios de movilidad se pueden realizar a diario?
Saludos desde cuba
Gracias por video
Hola Ana, como consigo saber si el hombro y la escápula están estables y no en mala colocación?
HOY HE NADADO 5266m y a partir de 3000m he tenido molestias en el hombro derecho , pero no incapacitante, me duele cuando lo pongo en tension, en modo pajaro(no se si me entiendes) no soy nadador pero si que hago alguna travesia que otra. nadando estilo crol no me duelo empizan la molestias cuando ya estoy 30 o 40 minutos nadando.
💛
lo, de modo pajaro en el comentario anterior, es cuando pongo los brazos en angulo recto y simulo el aleteo de alas de pajaro.☺