진짜 광기는 굶는게 아니고, 1년 동안 액상과당(인공감미료 포함), 밀가루, 떡볶이 같은 몸에 좋지 않은 음식들을 끊는게 아닐까 싶습니다. 굶는건 다이어트가 아니고 다이로 가는 지름길입니다... 다이어트는 건강한 음식들을 찾아먹고, 맛있는 음식들을 적당량 먹고, 요요 없이 유지하는게 힘들어서 힘든거지, 굶는게 힘들어서 힘든게 아닙니다. 극단적으로 굶으면 우리몸은 살기 위해서 근육, 뼈 같은 조직을 분해해서 영양분을 얻는데, 안그래도 굶어서 기초대사량이 떨어지는데 근육까지 빠져서 더더욱 살이 잘찌는 체질이 됩니다. 저도 20대 초반엔 초절식으로 20키로 감량한적이 있었는데 지금 생각하면 그때가 가장 후회되는 순간이였습니다. 살이 잘찌는 체질이 되어서 조금만 먹어도 살이 쪘고, 급성 신부전증 부터 시작해서 몸이 너무 안좋아졌어요... 20키로 이상 다시 요요 온건 당연한 일이였죠... 제발 혈수님을 위해서, 따라하고싶어하는 어린아이들을 위해서 건강하게 진짜 독기있는 다이어트를 해주세요😢
건강한 마름은 없다는 말.. 본인이 건강하게 살 뺄 자신이 없거나 실패해서 그냥 염불 외는 것처럼 들려요 그리고 영상의 논조가 쭉 나보다 독한 다이어터는 못 봤다.. 라는 식으로 흘러가네요 진짜 독한건 회사 다니며 식단 탄단지 잘 챙기고 운동 열심히 하며 다이어트 하는 사람입니다 그리고 굶어서 생긴 키토래쉬 치료법을 아무런 전문지식 없이 그냥 본인 경험(그것도 떡볶이와 도넛으로 치료)에만 기대어 전달하는게 유해해 보입니다
언니 진짜 인바디 한번 재주새요 근육량이 체지방률보다 높으면 그나마 괜찮은 상태인데 근육량이 체지방량 보다 적으면 지방이 아니라 근육이 빠진거에요 단식은 장기전이 아니라 진짜 단기적으로 해야하는거에요 단식으로 살빼고 다이어트가 끝난 다음 다시 먹기 시작하면 그때는 진짜 빼기 힘든 지방으로 바뀝니다 진짜에요
저는 중1학생인데요. 거식증으로 40키로에서 25키로로 3~4달?만에 뺐는데요. 이제 치료시작하고 찌면서 오히려 더쪄서 43됬거든요. 참고로 키는 156이고요. 일단 먹는게 두려우시고 친구들과의 약속에서도 드시지못하고, 살찔까봐 두려워하시는게 좀 식이장애 같지않니 걱정이 되네요. 다이어트도 결국 건강을 위해서잖아요. 채널주님에 선택과 생각은 존중하지만 좀 위험하다고 생각합니다. 무심코 다이어트를 하려고 찾아보는 학생들한테도 채널주분 건강에도 안좋을같아요.
언니 다이어트 영상으로 예전부터 입덕한 팬인데 초반 영상에서는 저도 안좋은거 알아요 그냥 컨텐츠용 , 자기 기강 잡는 용으로 하는거에요 했었지만 점점 그냥 중독되고 있는 거 같아요. 극단적으로 굶는 다이어트 기초 대사량 낮어져서 요요 오는거 아니냐는 사람들 말에 한번도 그런적 없고 잘만 유지해왔다고 했지만 요즘 영상 보면 그냥 폭식 단식 계속 반복이잖아요.. 그게 요요랑 다를게 뭔가요 키토래쉬 올라오면 심각성을 알고 중단해야지 바나나 조금 먹고 탄수화물 먹었으니까 내일되면 키토래쉬 안녕 ~ 이게 맞나요? 이마저도 키토래쉬 때문에 어쩔 수 없이 먹는거다 자기위안 삼으면서 먹고 ㅋㅋ.. 건강한 마름도 있어요 왜 없어요... 아이돌들도 데뷔전, 급찐급빠 할 때나 그렇게 극단적이지 적당히 먹고 춤연습 , 운동 , 자기관리 하니까 몸매 유지하는거에요 저도 처음엔 신선하다 , 광기있다 , 다이어트 자극도 되고 실제로 도움을 얻은 부분도 있었어서 나날이 늘어가는 불편댓글들이 이해가 안갔었는데 지금은 왜인지 알거같아요 이제 사람들한텐 신선하거나 대단함도 거의 사라진 상태에요 제발 정신력 , 화제력 운운하면서 자기학대 그만하고 다른컨텐츠 거리들을 찾아봐요..
혈수님이 예전부터 말씀하시는게 굶지 않고서는 마름으로 갈 수 없다고 강조하시는데, 제가 직접 해보니까 일반식 먹으면서도 마름으로 갈 수 있어요...160cm에 49키로였는데 4개월동안 천천히 하루 30분만 운동하고, 먹고싶은 음식도 먹으면서 42키로까지 뺐어요. 간식과 인스턴트를 건강한 제품으로 대체하고, 메뉴는 제한하지 않고 밥만 1/2공기로 줄여 먹었어요. 살면서 한번도 다이어트를 해본적이 없고 운동도 해본적이 없어서 공부를 엄청 많이 하고 다이어트를 했는데, 기초대사량을 늘리는게 중요하더라고요. 이렇게 하면 처음에는 거의 감량이 안되는 것 같아 보이지만 한달이 지난 시점부터는 과식을 해도 몸무게가 늘지 않고, 가속이 붙어 쭉쭉 빠지기 시작해요. 사람마다 몸이 다르니까 함부로 말 할수는 없지만 굶는건 장기적으로 봤을때 도움이 안돼요...탄단지 골고루 챙기면서 하는게 건강에도, 체중감량에도 훨씬 좋아요. 평생 굶으면서 유지할 것 아니잖아요. 천천히 빠진 몸무게가 진짜 내 몸무게가 되는것 같더라구요. 눈바디도 감량체중대비 엄청 좋아지고요. 무엇보다 좋은건 스트레스 받지않고 요요가 절대 안온다는 거에요. 지금은 유지만 하려고 식단 아예 제한 안하고 운동만 꾸준히 하는데도 어느순간 보면 빠져있어요. 이건 기초대사량이 늘어서라고 생각해요. 먹고싶은 거 먹으면서도 마름으로 갈 수 있어요 가뜩이나 기초대사량 올리기 힘든데 굶어서 박살을 내놓으시면 안돼요ㅜㅜ
@@단영-s2e 런닝머신과 홈트를 같이 했는데 런닝은 매일아침에 무조건 인터벌로 30분을 채워서 했어요. 보통 1분 뛰고 1분 걷는식으로 했는데 컨디션이 좋으면 더 뛰고, 안좋은 날은 걷기만 했어요. 홈트는 마일리 사리러스 다리운동, 이지은 허벅지 돌려깎기 운동으로 효과를 많이 봤는데 선생님 속도에 맞추려고 건성하기보다 몸의 자극을 느끼는게 중요한듯요. 영상보기 귀찮은 날에는 와일드 스쿼트만 100개 채우기도 하고 유동적으로 했어요!
보통 이렇게 극단적으로 굶으면 체질 자체가 쪼금만 먹어도 살이 찌게 바뀌기 때문에 난이도 극상 하드모드로 다이어트를 하는거나 다름 없다. 일반적인 사람이라면 굶다가 조금만 먹어도 살이찌거나 폭식, 요요까지 오면서 다이어트를 대차게 실패하게 되고, 아 이런 방식은 잘못됐나보다.. 하고 다른 올바른 방식을 찾겠지만 혈수님은 특유의 “독기”로 이 악랄한 하드코어 다이어트를 꾸역꾸역 가능하게 하면서 “역시 굶는 내가 옳아” 라는 그릇된 생각에서 빠져 나올 수 없는 듯 하다.
우연히 영상보게 된 29살 170/52 인 여성인데..저도 혈수님처럼 20대 초반엔 극단적인 다이어트로 48키로도 찍어보았는데 결국 결핵걸리고 폐에 물차서 입원만 두세번 했어요 대학병원 교수님이 젊은 여자들 다이어트 한다고 결핵 자주 걸린다 하더라구요..그후로 잘 먹고 활동량 늘리면서 살고있는데 액상과당 안먹고 6시 이후로 안먹으면 평일엔 적당한 일반식 1-2끼, 주말엔 먹고싶은거 먹고 살아도 지금 몸무게 유지 되더라구요 건강한 마름 없다는 말 맹신하며 너무 건강을 해치고 계시는데 차라리 집밥 한끼 건강하게 챙겨드시고 활동량을 늘리시는게 살도 잘 빠지고 건강에도 좋으실 것 같습니다
운동을 그렇게 열심히 하는데 아무것도 안 먹고 있으면 당연히 더 살이 안 빠지고 정말 위랑 몸 다 상해요 혈수님 ㅠㅠㅠ 너무 걱정되서,, 굶으면서 살을 빼는데도 살이 안 빠지니까 스트레스 받고 스트레스 받으면 더 안 빠지죠,, 다이어트 하지 말라는 게 아니라 굶으면서 다이어트 하지 말라는 거에요ㅜㅜㅜ 클린하고 닭가슴살 샐러드 같이 탄단지 갖춰진 건강한 음식이라도 먹으면서 건강하게 다이어트 했으면 좋겠어요ㅠ
혈수님 저도 교복입을 시절과 혈수님 나이 때에 한 달 15kg도 빼 보고 6주만에 20kg도 뺐던 사람이고 그렇게 저체중으로 간 거 1년 유지도 했었어요. 당시엔 초절식, 단식해도 어리니까 버틸 수 있었고 그 상태로 미친듯이 운동해도 할만했어요. 그 땐 당연히 괜찮았고요, 다이어트 성공 후 열심히 먹은 덕에 도로 쪄도 언제든 돌릴 자신 있으니 또 빼서 앞자리 3만들고 그렇게 살았습니다. 근데 그거 계속 반복하다보면요 몸이 쓰레기가 돼요. 근수저였던 제가 어느순간 물몸에 가까워지고, 뭐 안 먹고 운동해도 두시간 거뜬했는데 너무 버거워진데다 살도 이전보다 훨씬 잘 쪄요. 옛날엔 치킨 한 마리 다 먹고 파인트 하나 뚝딱해도 안 찌던 몸이 그것보다 적게 먹어도 쪄요. 단순히 나이먹어서 그렇냐고요? 어쩌면 님보다 건강한 방식으로, 덜 극단적으로 찌고 빠졌음에도 그렇게 반복하다보니 점점 체질이 바뀌었어요. 그 시기가 비단 30대 됐을 때 그럴 것 같죠? 당장 내년만 돼도 계속 그렇게 급찐급빠 반복하면서 살면 그 고무줄몸이 영영 늘어진 고무줄 됩니다. 악담이 아니라 진짜 경험상 말씀드리는 거예요. 조져버린 체질 다시 개선하는데 꼬박 3년이 걸렸고 피부며 체력이며 안 고장났던 게 없습니다. 나이먹으면 이런 컨텐츠 못 하니 지금 해야한다? 그놈의 독기로 컨텐츠 연구를 하셔서 다른 컨텐츠를 잡을 생각을 해야지 수명갉아서 그렇게 수분이랑 근육,무기질 포함된 숫자 날리는데 도파민을 느껴요? 정신 차리세요 정신. 제발.
처음에 혈수님 재밌어서 구독했었는데 어느날부터 구취했어요. 자꾸 정신병 걸릴 것 같은 얘기를 해대서.. 지금은 그냥 독기 호소인 같아요 건강한 마름으로도 갈 수 있어요. 혈수님은 오랜시간 노력과 시간을 들이기 싫어서, 조회수 때문에 그렇게 단기간 몸에 안좋은 다이어트를 하시는거잖아요. 다른건 다 제 알바 아닌데, 무조건적으로 건강한 마름은 없다는 둥 굶어야만 한다는 그런 소리는 하지 않으셨으면 좋겠어요. 굶어서 생기는 탈모, 피부병, 정신병 등 부작용들을 모르는 어린학생들, 여자들도 있을 수도 있어요. 그들에게 혈수님은 잠재적 유해 유튜버에요. 이 댓글을 마지막으로 채널추천안함 박고 갑니다.
사람들한케 그렇게 욕을 먹는데는 이유가 있을텐데도 아직도 이러고있네 선한 영향력을 굳이 뿌릴 필요야 없겠지만 왜이렇게까지 악하게 남들을 물들이고 본인을 깎아내리는 자극적인 영상으로만 돈을 벌려고 할까 광기는 맞는거같은데 독기는 진짜 ㅋㅋ 하아.. 지식 부족 + 정신병 + 관종 이라고 해야할까 정신좀 안차리면 진짜 큰일날듯 제발 지식이라도 좀 갖추고 하던가 다이어트유튜버라면서 무슨 아무것도 아는게 없냐 그거보고 멍청한 애들은 어머 언니 멋져요 나도 단식해서 다이어트 성공 꼭 할게용 ㅠㅠ 이러면서 몸에 지방 그득하게 냅두고 수분하고 근육 다빼는중ㅋㅋ 그러다가 생리불순부터 시작해서 온갖부작용 맞고 그냥 조금만 먹어도 살찌는 체질로 개박살나서 또 단식하고 본인들도 정병길을 걷겠지
내가 댓글들 보면서 이 컨텐츠의 어떤 부분이 도대체 나한테 불쾌하게 느껴지는건지 곰곰이 생각해보고 이유를 찾았음. 그냥 차라리 엽떡 1년 참기 힘들어서 굶어서 확 단기간에 빼버리겠다고 솔직하게 말을 하세요. 쫌쫌따리 적당히 먹어가면서 운동 빡세게 6개월 이상 할 자신이 없다고 솔직하게라도 말을 하시라고요 여러분. 근데 그걸 독기로 포장한다는 점이 날 빡치게함. 그냥 쉬운 방법 찾는거잖아. 뭔 독긴데 도대체????????????????
전 3개월 전부터 언니 영상들을 보면서 다이어트를 시작했어요 전 아직 학생이고 먹는 걸 너무 좋아해서 점심 급식, 저녁은 다이어트식(샐러드 등)이나 집밥을 평소 양에 반만 먹으면서 다이어트를 했습니당 운동은 언니 하는 운동 손민수 해서 하거나? 좀 힘든 날은 최대한 활동량을 늘리기로 했던 것 같아요 솔직히 이렇게 해도 포기하고 싶은 순간이 너무 많더라구요ㅜ 전 그럴 때마다 언니 영상 보고 의지, 힘을 많이 얻었어요! 너무 감사해용 그래서 현재 저는 키 166에 몸무게 46키로를 유지하고 있습니다! 제가 드리고 싶은 말은 건강한 마름은 있다는 거에요.! 전 3개월동안 천천히 9키로를 감량했고 현재는 점심 저녁 모두 평소 양에 2/3 정도 일반식을 먹으며 매우 건강하게 지내고 있어요 그러니까요 전 언니를 너무 사랑하는 팬으로써 언니 몸, 정신을 망치는 건 그만 했음 좋겠어요.. 다른 사람들도 입 모아 얘기하지만 구독자들이 좋아하는 건 그냥 곽혈수 그자체에요..! 전 여전히 언니를 너무 좋아하지만 사실 요즘 영상에선 언니가 전과는 조굼 다른 느낌이 들어 많이 걱정돼요… 몸이 아픈 것도 큰 문제지만 정신적인 힘듦은 정말 몸이 아픈 걸 뛰어넘는다 하더라구요ㅜㅜ 건강한 다이어트 방법들도 분명! 존재하니까 다른 방법으로 해보시기를 강력히 바래봅니다🥹
@@세은-o7g 아아 감사합니다!! 혹시 감량 하실 때 급식은 절반만 드셨나요? 또 아침은 드셨는지 궁금해요!! 제가 아침 안 먹으면 힘도 없고 속 쓰려서 사과 정도는 아침으로 먹어도 괜찮을까요?ㅠㅠ 지금은 먹고 싶은 거 다 드시면서 유지하고 계시나요오? 저도 건강하게 감량 하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어서 질문을 많이 드리게 되네요🥹🥹
혈수님은 약간… 독서실에 몇 시간씩 앉아서 시험에 나오지도 않을 영단어 겁나 외우면서 “난 공부 열심히 하는 사람이야^^” 하는 느낌… 막상 성적은 좋지 않은데… 저는 158/67키로였고, 작년 6월부터 다이어트 시작했어요. 먹고 싶은 거 다 먹으면서 다이어트 했어요. 먹는 양만 1/2로 줄였고 간식만 자제했어요. 초반에는 유산소로만 10키로 가까이 감량했고 50키로 중반부터는 헬스장에서 근력운동 병행했어요. 50키로 됐을 땐 유산소는 일주일에 1-2회만 하고 그 외에는 근력만 했어요. 거의 1년이 지난 지금 이 시점, 48kg에 체지방률24%예요. 당장 3일 전에만 해도 점심에 떡볶이 먹었어요^^ 오늘 점심도 돈까스 먹을 예정이에요ㅎㅎㅎ… 다이어트는 굶고 ㅈㄹ하면서 단 시간에 몇 키로씩 빼는 게 아니고 장기전이에요. 1년 가까이 되는 시간 동안 식습관 고치면서 꾸준히 운동하는 게 그게 광기라고 생각해요(내 자랑 아님). 치킨피자과자 참는 게 제일 힘들었지만 조금씩 고치니 이제는 치킨피자? 굳이 안 먹고 싶어요. 먹더라도 알아서 자제하게 되더라구요. 광기의 포인트를 잘못 알고 계신듯. 아직 젊으니까 지금이라도 방법을 좀 바꿔보시는 게 좋을 것 같아요. 당장은 요요오고 난리나겠지만 꾸준히 하면 몇 달만에 다시 정상리듬 찾을 수 있어요. 진짜 광기를 보여주시길
30대인데 173 60에서 다이어트 해서 52키로 1년째 유지중이에요 먹고 싶은거 과식만 안하는 정도로 다 먹고 주 3회 운동함. 혈수님이 지금 하고 있는 다이어트가 기초대사량 떨어뜨리는 다이어트에요. 체지방은 안빠지고 근육만 빠지는.. 계속 그런식으로 다이어트 하면 체질로 굳어져서 30대 되면 진짜 안빠집니다..
여러분 걍 근육을 키우세요 차라리... 영상 중에 자느라 안 움직이면 안 빠진다는 말 있는데 심으뜸이나 다른 헬스 유튜버들은 자면 잘수록 빠집니다 멀리 갈 것 없이 일반인도 잠자면서 빠져요... 기초대사량이 이래서 중요한 거예요 어리고 예쁠때 굶어서 기초대사량 좆창내고 30대에 몸무게 두배 세배로 불어나지 마시고 한살이라도 어릴 때 근육을 키워서 유지하기 쉬운 몸을 만드세요... 30살까지만 살고 죽을 거 아니잖아요?
our dear hyeolsoo. we are your fans who are concerned about your health. your diet videos are definitely the most motivating and we are grateful for that. but lately your ideas have become more and more crazy... your health will probably get worse. so please, before it’s too late, come to your senses. start making other videos that won’t harm your health. these can be vlogs, mukbangs and anything else. you are interesting not only because of diets, but because you are you. your real fans will watch other videos too. you're an adult, and you have the right to choose what you will do. however it would be good if diet videos started appearing less often, because it is harmful to you. please take care of yourself. we love you.
솔직히 본인 인생은 본인이 결정하는거라고 생각하는 사람이지만 자신의 몸 괴롭게 해서 그 때 나오는 도파민 같은거에 맛들리면 스트레스 해소법 진짜 좆돼요...... 저는 그냥 혈수님이 다른 스트레스 해소법을 하나라도 확보 해두시길 바라요....(스트레스 해소법이 자ㅎ밖에 없는 폐인의 우려..입니다..,.) 혈수님 컨텐츠 여러 종류 보고 싶어요ㅠㅜ
언니 대학교를 다니는 대학생이야 진짜 처음에는 그 광기가 있기에 어쩔 때는 좋은 부분도 있었어 대학교가 진짜 넓은 편이라 넓은 캠퍼스를 다니면서 너무 힘들어서 밥이 안 들어가고 그래서 살이 많이 빠졌어 다이어트를 한 건 아니지만 .. 묘하게 내가 저체중이 된 내가 살 찌면 어떡하지? 약간의 강박이 생겼어 약간의 강박이 생겨버린 내가 싫어서 화가 나 언니 영상이 처음에 광기만 배울려고 했는데 지금은 언니처럼 되어 버린 게 언니 영상을 보고 나서라서 영향력이 생각보다 크다는 거 제발 알았으면 해 광기를 보여주고 싶다면 건강한 다이어트 하는 광기를 보여줘
와 난 그냥 독기 쩐다 하고 봤는데 댓글 엄청 분위기 안좋네.. 솔직히 극단적으로 다이어트해서 살 빠지면 기분 좋긴 함. 단기간에 엄청 중요한 일 있으면 한두번 해보는것도 나쁘지 않은것 같은데 이 분도 컨텐츠가 돈이 꽤 되니까 계속 하시는거 같고 돈이 되면 그게 직업이고.. 직업이 광적으로 살빼는거라고 생각이 박히신듯..
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진짜 광기는 굶는게 아니고, 1년 동안 액상과당(인공감미료 포함), 밀가루, 떡볶이 같은 몸에 좋지 않은 음식들을 끊는게 아닐까 싶습니다.
굶는건 다이어트가 아니고 다이로 가는 지름길입니다...
다이어트는 건강한 음식들을 찾아먹고, 맛있는 음식들을 적당량 먹고, 요요 없이 유지하는게 힘들어서 힘든거지, 굶는게 힘들어서 힘든게 아닙니다.
극단적으로 굶으면 우리몸은 살기 위해서 근육, 뼈 같은 조직을 분해해서 영양분을 얻는데, 안그래도 굶어서 기초대사량이 떨어지는데 근육까지 빠져서 더더욱 살이 잘찌는 체질이 됩니다.
저도 20대 초반엔 초절식으로 20키로 감량한적이 있었는데 지금 생각하면 그때가 가장 후회되는 순간이였습니다.
살이 잘찌는 체질이 되어서 조금만 먹어도 살이 쪘고, 급성 신부전증 부터 시작해서 몸이 너무 안좋아졌어요... 20키로 이상 다시 요요 온건 당연한 일이였죠...
제발 혈수님을 위해서, 따라하고싶어하는 어린아이들을 위해서 건강하게 진짜 독기있는 다이어트를 해주세요😢
20대 초반 때 귀찮다고 조금만 끼니 거르면 2~3키로씩 빠지길래 나는 살이 잘 빠지는 체질인 줄.. 흔히 말하는 고무줄 체질인 줄 알았으나 30대인 지금... 탄단지 100으로 식단 관리 하지 않는 이상 죽어도 안 빠지고 찌기는 드럽게 잘 찌는 체질이 됨 ㅠㅠ
@@윤유나-q3u 저 생활 패턴이면 30대때 말로만 듣던 진짜 물만 먹어도 찌는 체질됨ㅋㅋ 단식 그런거 더이상 의존도 못함
7:59 여기서부터 약간 웃참하면서 봄 ㅠ ㅋㅣ토래쉬도 이겨낸 프로인 나!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 탄수화물 먹은걸로 먼 대단한 업적마냥 말하시는건지… ㅜ
다이어트 프로라는 말자체가 개웃김 그냥
이사람(03)한테 언니언니 하는 애들이 이렇게 많은데 유해하지 않다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 급식애들아 정신차려라 진짜 걱정돼서 그럼 걍먹으라고 남들 한창인 20-30대 때 병원에서 살고싶지 않으면
연예인들도 과거에 식단 공개하고 절대 따라하지말라하고 쇼츠 이런데에서 하루에 4천칼로리 먹는 사람이 한 무데기인데.. 뭐가 그렇게 잘 못된거임 그런 사람들한텐 아무 말도 안하면서 따라하지 말래잖아요
병원도 병원이고 급식때 안먹으면 성장이 멈춤.. 걍 무조건 처먹어야함 어짜피 키만 크면 살은 금방 빼니까.. ㅆㅂ 내 경험담임
@@user-0_____0ㄱㄴㄲ 차라리 찌우고 나중에 천천히 빼라고 하고싶음
뚱뚱하면 사랑 못 받잖아요
건강한 마름은 없다는 말.. 본인이 건강하게 살 뺄 자신이 없거나 실패해서 그냥 염불 외는 것처럼 들려요
그리고 영상의 논조가 쭉 나보다 독한 다이어터는 못 봤다.. 라는 식으로 흘러가네요
진짜 독한건 회사 다니며 식단 탄단지 잘 챙기고 운동 열심히 하며 다이어트 하는 사람입니다
그리고 굶어서 생긴 키토래쉬 치료법을 아무런 전문지식 없이 그냥 본인 경험(그것도 떡볶이와 도넛으로 치료)에만 기대어 전달하는게 유해해 보입니다
근데 진짜 후천적인 건강한 마름이 있나요?
난그냥 언젠가 알아서 이게얼마나 안좋은짓인지 알아서 느낄거니까 굳이 오지랖부리면서 댓글을 안남김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 구경? 방관함 .. ㅋㅋㅋㅋ 알아서 하겟지~ 알아서 어떻게든 될텐데 냅둬요 여러분 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 재미로 보샘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ 사람들이 그냥 유희거리로 본다는걸 깨달아야 할텐데
ㅋㅋㅋ나도 초절식으로 두달만에 40키로대 찍는 다이어트 한 다음에 온갖 면역력 질병 다 겪고 그 후유증 지금까지 있어서 절대 그딴 다이어트 안함 그냥 스스로 깨닫거나 병걸리고 죽네마네 할 때까지 못 깨닫고 걍 죽거나 둘 중 하나
언니 진짜 인바디 한번 재주새요 근육량이 체지방률보다 높으면 그나마 괜찮은 상태인데 근육량이 체지방량 보다 적으면 지방이 아니라 근육이 빠진거에요 단식은 장기전이 아니라 진짜 단기적으로 해야하는거에요 단식으로 살빼고 다이어트가 끝난 다음 다시 먹기 시작하면 그때는 진짜 빼기 힘든 지방으로 바뀝니다 진짜에요
자꾸 굶는다 굶는게 답이다 건강한마름은없다고하시는대..
다이어트진짜진짜 힘들게 하시는거같아요..ㅠ
저 애둘낳은 40살몇개월앞둔 아줌마입니다
키 164에 69에서 70찍을까 겁나서(일단 운동을해야 건강에더좋겟지만..직장과 육아로인해..식이로만) 일단 첫한달에 소식하고 술과 야식.커피믹스같은거 끊고
2달째부터 일반식과 단백질류
3달째부터 진짜 낮부터초저녁까지먹고싶은거다먹고(대신 위에 쓴술.야식만빼고)
정확히 6개월째되는날 69키로에서 47키로됏습니다..
자랑이아니고..진짜다들주변에서 놀래고 다른사람같다고..
일단기초대사량을 올려서 건강한 다이어트도 할수잇어요
누구나 체질이 틀리겟지만..
진짜 굶어서 예전에 다이어트해본1인으로써 2배로찌더라구요..
진짜 유트버에 다이어트교수님?들 강의한번 다시보셔요..
젊은나이에 살잘찌는체질로 만들고잇네요..
이사람 자기 대단하다그러고 독기합리화 하는 것만 없었어도 다들 식이장애 걱정해줬을텐데 저 방어기제 때문에 조롱당하는듯
원래는 그냥 ㅈㄴ 한심했는데 저 합리화도 병의 일부고 방어기제라고 생각하니까 진짜 개불쌍함
이거 보고 실제로 ‘언니 보고 단식해서 n kg 뺐어요~!!!’ 하는 청소년들 보면 진짜 기절하고싶음😢
음..기초대사량이 낮으실것같아요.. 체중말고 인바디 측정 후 체지방 감량 컨텐츠는 어떨까용..??
계속 붓기빠졋다이러는데 진심 그전이랑 개똑같은데먼소리하는지몰겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼탱이없어서 보는재미가있음
눈썰미가 없으신가봄
얼굴살 똑같음
근데 그게 화면상으로는 진짜 티가 안날수있음 실제로 보는게 정확하지 삼일굶으면 붓기빠져서라도 얼굴에 변화가 있긴 할거임
우릭는 왜 유튜브가 self-harm, eating disorder을 자살suicide와 같은 항목으로 영상 신고항목에 포함시켰는지 생각해볼 필요가 있습니다.
저는 중1학생인데요. 거식증으로 40키로에서 25키로로 3~4달?만에 뺐는데요. 이제 치료시작하고 찌면서 오히려 더쪄서 43됬거든요. 참고로 키는 156이고요. 일단 먹는게 두려우시고 친구들과의 약속에서도 드시지못하고, 살찔까봐 두려워하시는게 좀 식이장애 같지않니 걱정이 되네요. 다이어트도 결국 건강을 위해서잖아요. 채널주님에 선택과 생각은 존중하지만 좀 위험하다고 생각합니다. 무심코 다이어트를 하려고 찾아보는 학생들한테도 채널주분 건강에도 안좋을같아요.
근데 뭔가 눈바디가… 인바디 결과도 궁금하네요
다이어트 방식이 나쁜건 맞는데 눈바디 좋은것같아요
일반인들도 키토래쉬가 많이 생긴다고 했는데 그냥 혈수님 옆에 프아들이 많아서 일반인처럼 보이는게 아닐까요.. 그렇게 병까지 올라올 정도로 굶는다는 건 진짜 일반인이 아닌것 같은데요
이 다이어트를 바로 멈추지 않으실거라면 목표치까지 달성하실때까지 하시고 극단적인 다이어트는 이게 마지막이었으면 좋겠네요… 영상이 불편한걸 떠나서 건강이 너무 걱정됩니다…
제대로 다이어트 해서 성공 해본사람들은 그 의지로 굶는거쯤 당연히 할 수 있지만 의미가 없기때문에 혹은 해서는 안되기때문에 안하는거지 못하는게 아님. 대단....?
그리거 제대로 다이어트하면. 하루 좀 폭식했다고 2kg 안쪄요. 저도 3주정도 식단 멈추고 먹고싶은것들 먹었는데 3주동안 1kg 쪘어요.
공감합니다 .. 2주 단식 몇번을 반복해봤는데 굶는 게 젤 쉬워요 적당히 건강하게 감량하는 게 진짜 대단한거임 부작용 너무 심해서 이제 단식 ‘안’ 합니다
@@헛소리작렬공감해요.. 2주굶어봤는데 다시돌아오고 면역력떨어지고 빠진건 지방이아닌 체수분,근육이고... 겉으로는 빠져보였는데... ㅠ 다시돌아와요 기초대사량은 떨어지고요
다시 못되돌림... 살잘찌고 굶어야 안찌는 몸으로 바뀌었어요😢
ㅋㅋㅋㅋ 그리고 굶으면 힘 없고 뇌도 안 돌아가서 일상생활에 지장가고 집중 1도 안되는데 저렇게 운동만 하고 굶기만 하면 다 하져….. 걍 힘들때 누워서 잠만자면 되는데 ㅠ
동감...., 먹고 싶은거 먹으면서 6개월동안 10키로 감량 성공했고 2년 지난 지금도 유지중임...
폭식 단식 반복하는거 별로 독해보이지 않음....
언니 다이어트 영상으로 예전부터 입덕한 팬인데 초반 영상에서는 저도 안좋은거 알아요 그냥 컨텐츠용 , 자기 기강 잡는 용으로 하는거에요 했었지만 점점 그냥 중독되고 있는 거 같아요. 극단적으로 굶는 다이어트 기초 대사량 낮어져서 요요 오는거 아니냐는 사람들 말에 한번도 그런적 없고 잘만 유지해왔다고 했지만 요즘 영상 보면 그냥 폭식 단식 계속 반복이잖아요.. 그게 요요랑 다를게 뭔가요 키토래쉬 올라오면 심각성을 알고 중단해야지 바나나 조금 먹고 탄수화물 먹었으니까 내일되면 키토래쉬 안녕 ~ 이게 맞나요? 이마저도 키토래쉬 때문에 어쩔 수 없이 먹는거다 자기위안 삼으면서 먹고 ㅋㅋ.. 건강한 마름도 있어요 왜 없어요... 아이돌들도 데뷔전, 급찐급빠 할 때나 그렇게 극단적이지 적당히 먹고 춤연습 , 운동 , 자기관리 하니까 몸매 유지하는거에요 저도 처음엔 신선하다 , 광기있다 , 다이어트 자극도 되고 실제로 도움을 얻은 부분도 있었어서 나날이 늘어가는 불편댓글들이 이해가 안갔었는데 지금은 왜인지 알거같아요 이제 사람들한텐 신선하거나 대단함도 거의 사라진 상태에요 제발 정신력 , 화제력 운운하면서 자기학대 그만하고 다른컨텐츠 거리들을 찾아봐요..
단순히 몸무게 숫자에만 집착하는게 진짜 병적인 수준.. 살이 빠졌어도 근육이 빠진거면 그게 무슨 다이어트인지....
그챠 분명 저체중인데 물렁해보임
그리고 매번 비슷한 홈트만 하는 것 같은데 저런 걸로 표면적인 근육은 생길 수 있어도 흔히 얘기하는 인바디상의 골격근 같은 수치에 영향이 있을지도 궁금해지네요......
먹은게 열량이 너무 턱없이 부족하니까 살이 안빠지는거에요. 무슨 ”아예 안먹고 운동해야지 마름으로 갈 수 있다“ 라는 잘못된 생각을 하십니까
혈수님이 예전부터 말씀하시는게 굶지 않고서는 마름으로 갈 수 없다고 강조하시는데, 제가 직접 해보니까 일반식 먹으면서도 마름으로 갈 수 있어요...160cm에 49키로였는데 4개월동안 천천히 하루 30분만 운동하고, 먹고싶은 음식도 먹으면서 42키로까지 뺐어요. 간식과 인스턴트를 건강한 제품으로 대체하고, 메뉴는 제한하지 않고 밥만 1/2공기로 줄여 먹었어요. 살면서 한번도 다이어트를 해본적이 없고 운동도 해본적이 없어서 공부를 엄청 많이 하고 다이어트를 했는데, 기초대사량을 늘리는게 중요하더라고요. 이렇게 하면 처음에는 거의 감량이 안되는 것 같아 보이지만 한달이 지난 시점부터는 과식을 해도 몸무게가 늘지 않고, 가속이 붙어 쭉쭉 빠지기 시작해요. 사람마다 몸이 다르니까 함부로 말 할수는 없지만 굶는건 장기적으로 봤을때 도움이 안돼요...탄단지 골고루 챙기면서 하는게 건강에도, 체중감량에도 훨씬 좋아요. 평생 굶으면서 유지할 것 아니잖아요. 천천히 빠진 몸무게가 진짜 내 몸무게가 되는것 같더라구요. 눈바디도 감량체중대비 엄청 좋아지고요. 무엇보다 좋은건 스트레스 받지않고 요요가 절대 안온다는 거에요. 지금은 유지만 하려고 식단 아예 제한 안하고 운동만 꾸준히 하는데도 어느순간 보면 빠져있어요. 이건 기초대사량이 늘어서라고 생각해요. 먹고싶은 거 먹으면서도 마름으로 갈 수 있어요 가뜩이나 기초대사량 올리기 힘든데 굶어서 박살을 내놓으시면 안돼요ㅜㅜ
혹시 운동은 어떤 거 하셨을까요?
식사는 몇 시에 하셨어요??
@@단영-s2e 런닝머신과 홈트를 같이 했는데 런닝은 매일아침에 무조건 인터벌로 30분을 채워서 했어요. 보통 1분 뛰고 1분 걷는식으로 했는데 컨디션이 좋으면 더 뛰고, 안좋은 날은 걷기만 했어요. 홈트는 마일리 사리러스 다리운동, 이지은 허벅지 돌려깎기 운동으로 효과를 많이 봤는데 선생님 속도에 맞추려고 건성하기보다 몸의 자극을 느끼는게 중요한듯요. 영상보기 귀찮은 날에는 와일드 스쿼트만 100개 채우기도 하고 유동적으로 했어요!
@@단영-s2e 하루 두끼 먹었는데 12시넘어서 점심먹고 저녁은 7시쯤 먹었어요!
@@단영-s2e매일 아침에 인터벌로 30분 런닝머신 뛰었구요, 홈트는 마일리 사이러스 다리운동이랑 이지은 허벅지 돌려깎기 영상으로 효과 많이 봤어요. 영상보기 귀찮은 날은 와일드 스쿼트만 100개 하는식으로 유동적으로 했어요!
지금 아직 애기라서 할수있는거지 진짜.. ㅠ 안좋아질거 첨부터 알고있었어요 내가 혈수님같은 다이어트 했었오서 ㅎ 2주간 단식한적도있고..
근데 인바디해보면 체지방은 거의그대로ㄹㅇ..
겉으로는 엄청 빠져보이는데 다시돌아와요진짜..
지속가능한 식단으로 뺄수도잇더라구요
저녁만 조절하면 돼요ㄹㅇ..
미래의 혈수님도 머지않아 경험하겠지만 이제 멈추시는게 좋아요
혈수님 응원해요오
대학시절에 학교에 식이장애 상담센터가 있었어요 그쪽 근처 화장실에 가면 '제발 토하지 마세요' 라는 경고문이 붙어 있었는데..문득 생각이 나네요 훈수는 다른 분들이 많이 했으니 안 하겠습니다만 너무 무리하지 마시고 어떤 몸무게건 건강하셨음 좋겠어요
제발 토하지 마세요.. 그냥 그 문구가 너무 안타깝네요
와 혈수님 욕 안하시니 훨씬 보기좋습니다..^^
보통 이렇게 극단적으로 굶으면 체질 자체가 쪼금만 먹어도 살이 찌게 바뀌기 때문에
난이도 극상 하드모드로 다이어트를 하는거나 다름 없다.
일반적인 사람이라면 굶다가 조금만 먹어도 살이찌거나 폭식, 요요까지 오면서
다이어트를 대차게 실패하게 되고, 아 이런 방식은 잘못됐나보다.. 하고 다른 올바른 방식을 찾겠지만
혈수님은 특유의 “독기”로 이 악랄한 하드코어 다이어트를 꾸역꾸역 가능하게 하면서
“역시 굶는 내가 옳아” 라는 그릇된 생각에서 빠져 나올 수 없는 듯 하다.
우연히 영상보게 된 29살 170/52 인 여성인데..저도 혈수님처럼 20대 초반엔 극단적인 다이어트로 48키로도 찍어보았는데 결국 결핵걸리고 폐에 물차서 입원만 두세번 했어요 대학병원 교수님이 젊은 여자들 다이어트 한다고 결핵 자주 걸린다 하더라구요..그후로 잘 먹고 활동량 늘리면서 살고있는데 액상과당 안먹고 6시 이후로 안먹으면 평일엔 적당한 일반식 1-2끼, 주말엔 먹고싶은거 먹고 살아도 지금 몸무게 유지 되더라구요 건강한 마름 없다는 말 맹신하며 너무 건강을 해치고 계시는데 차라리 집밥 한끼 건강하게 챙겨드시고 활동량을 늘리시는게 살도 잘 빠지고 건강에도 좋으실 것 같습니다
아직도 이러고 있다니.. 방구석 굶기.어쩌다가 아파트헬스장가서 보여주기 런닝좀 하기.드러누워 골골대기. 또굶기.
이게 당신이 말하는 독기며 직업적 사명감인가요? 하루종일 방구석에서 굶기만 하는게 다른이에게 희망을 주는거라 정말 생각해요?
난 당신을 걱정하는게 아니예요
성인이니까. 난 내아이들이 걱정되는거라고 당신땜에!
약속 나갈때 밥 안 먹는법 이거 다 프아판에서 나올법한 주제들이라 너무 유해하다….ㅜㅜ
그놈의 건강한 마름은 없다는 말..에혀
제말이요..
마름까지 급하게 가려니 건강을 잃는거지,,,,,,,,,,장기론 충분히 건강하게도 가능한디........
둘 다 이해되는데,,, 미의 기준이 달라서 그런게 아닐까 싶음
@@wkdek_dk 아아 탄탄마름이 아니라 말그대로 뼈툭튀마름을 추구해서 그런거인거죠..? 아파보이는 마름.
그냥 이쁜 마름이 아니라 ㄹㅇ 말라말라개뼈말라가 추구미인 듯
@@wkdek_dk 근데 문제는 그와중에 뼈말라도 아니고 40키로대도 근육없고 지방자체는 많아서 복근하나 제대로 안나옴....잘못된 다이어트의 폐해..
다이어트보다 염색을 하시는게 외모에 더 도움이 될듯.
근데 숫자만 빠진거지 눈바디가... 그 몸무게로 안 보임...
얼굴도 개빵빵함 아무리 빼도 그대로일듯
에 이분 키빼몸 110쯤인데 딱 그 눈바디로 보이지 않나요? 영상 후반에 복근도 선명하고 저는 단식 안 하는 키빼몸 110인데 이분 몸이 훨씬 탄탄함
@@user-vo5jq8nr2c근데 원래 마른 애들 중에 얼굴은 빵실빵실한 애들 개많음 걍 리얼 볼살임 저건
@@user-vo5jq8nr2c옛닐에
볼살은
어머니
유전이라 했음 어머니랑 똑같이 생겼다고
근데 진짜이거 ㅈㄴ맞음 저도 8키로 거의안처먹고 유산소만뒤지게하니까 눈바디가안바뀜 걍 숫자만달라져서 각성해서 웨이트랑 존나병행중 ㅋㅋ..
운동을 그렇게 열심히 하는데 아무것도 안 먹고 있으면 당연히 더 살이 안 빠지고 정말 위랑 몸 다 상해요 혈수님 ㅠㅠㅠ 너무 걱정되서,,
굶으면서 살을 빼는데도 살이 안 빠지니까 스트레스 받고 스트레스 받으면 더 안 빠지죠,,
다이어트 하지 말라는 게 아니라 굶으면서 다이어트 하지 말라는 거에요ㅜㅜㅜ
클린하고 닭가슴살 샐러드 같이 탄단지 갖춰진 건강한 음식이라도 먹으면서 건강하게 다이어트 했으면 좋겠어요ㅠ
굶는다이어트 하면 기초대사량 낮아짐 이 채널 영상은 위험함
키토래쉬?는 처음 들어보고 케톤산증으로 배웠는데 예방법은 탄수화물 20g이상 먹는겁니다. 몸에 적절한 포도당이 있어야 지방이 탑니다.
탄수100g 섭취도 3개월이상은 금지더라구요
전 의사도 인정하신 일반식포함으로 영양제도먹고 건강하게 뺐었는데도 탈모오고 피부병생기고...면역박살나서ㅠㅠ 건강하게 해도 망가지는데 저렇게하면 그냥 기초대사량도 박살..
혈수님 저도 교복입을 시절과 혈수님 나이 때에 한 달 15kg도 빼 보고 6주만에 20kg도 뺐던 사람이고 그렇게 저체중으로 간 거 1년 유지도 했었어요.
당시엔 초절식, 단식해도 어리니까 버틸 수 있었고 그 상태로 미친듯이 운동해도 할만했어요.
그 땐 당연히 괜찮았고요, 다이어트 성공 후 열심히 먹은 덕에 도로 쪄도 언제든 돌릴 자신 있으니 또 빼서 앞자리 3만들고 그렇게 살았습니다.
근데 그거 계속 반복하다보면요 몸이 쓰레기가 돼요.
근수저였던 제가 어느순간 물몸에 가까워지고, 뭐 안 먹고 운동해도 두시간 거뜬했는데 너무 버거워진데다 살도 이전보다 훨씬 잘 쪄요.
옛날엔 치킨 한 마리 다 먹고 파인트 하나 뚝딱해도 안 찌던 몸이 그것보다 적게 먹어도 쪄요.
단순히 나이먹어서 그렇냐고요? 어쩌면 님보다 건강한 방식으로, 덜 극단적으로 찌고 빠졌음에도 그렇게 반복하다보니 점점 체질이 바뀌었어요. 그 시기가 비단 30대 됐을 때 그럴 것 같죠? 당장 내년만 돼도 계속 그렇게 급찐급빠 반복하면서 살면 그 고무줄몸이 영영 늘어진 고무줄 됩니다.
악담이 아니라 진짜 경험상 말씀드리는 거예요.
조져버린 체질 다시 개선하는데 꼬박 3년이 걸렸고 피부며 체력이며 안 고장났던 게 없습니다.
나이먹으면 이런 컨텐츠 못 하니 지금 해야한다?
그놈의 독기로 컨텐츠 연구를 하셔서 다른 컨텐츠를 잡을 생각을 해야지 수명갉아서 그렇게 수분이랑 근육,무기질 포함된 숫자 날리는데 도파민을 느껴요?
정신 차리세요 정신. 제발.
그냥 다들 재미로 봐요 다들 정신병자니 뭐니 사회에 안 좋은 영향을 끼친다 말씀하시는데 그냥 이런 컨텐츠도 있는거죠 이거보다 유해한 컨텐츠들 훨씬 많고 실제로 따라할 수 있을만한 사람들 별로 없습니다😂
처음에 혈수님 재밌어서 구독했었는데 어느날부터 구취했어요.
자꾸 정신병 걸릴 것 같은 얘기를 해대서..
지금은 그냥 독기 호소인 같아요
건강한 마름으로도 갈 수 있어요.
혈수님은 오랜시간 노력과 시간을 들이기 싫어서, 조회수 때문에 그렇게 단기간 몸에 안좋은 다이어트를 하시는거잖아요.
다른건 다 제 알바 아닌데, 무조건적으로 건강한 마름은 없다는 둥 굶어야만 한다는 그런 소리는 하지 않으셨으면 좋겠어요.
굶어서 생기는 탈모, 피부병, 정신병 등 부작용들을 모르는 어린학생들, 여자들도 있을 수도 있어요.
그들에게 혈수님은 잠재적 유해 유튜버에요.
이 댓글을 마지막으로 채널추천안함 박고 갑니다.
아..진짜욕나올정도로볼때마다 존나게피곤해요..정말 아니운동할꺼면 걍 열심히하고 좀징징되지좀마세요 배고프고 단식해서어지럽고 몸에힘없다그러고 아..진짜..좀제발 한끼라도 좀 먹고운동좀하세요..제발요.. 어린아이들이 저렇게 따라할까봐 넘겁나요 제가볼때 혈수님은 30살도되기전에 20후반가면 몸이 곯아서 어디하나진짜 아플꺼에요 지금당장은말라서좋겠죠 근데 그건정말건강한운동이아네요 제발 이컨텐츠 이후로 ㄱ또급하게쪄서 급하게빼는 컨텐츠는 이걸로 끝내셨음좋겠어요
ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 프로다운ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ오글거렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굶어서 병났음서.....
인바디 공개해주세요 마른비만일 가능성도 있을 것 같네요. 보통 사람들은 하루 종일 일하고 공부하느라 안 굶어요. 저도 방학때 하루 종일 집에서 뒹굴거리고 잠 올때 자고 일어나면 배 안고프더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근육 키우는 걸 컨텐츠로 하실 생각은 없으신가요? 기초대사량이랑 면역체계 큰일난 것 같은데... 간이랑 신장, 자가면역 어릴 때 고장나면 진짜 큰일나요😢
03년생이군요 몰랐었는데...
이제 모든 것이 이해가됩니다
혈수님 이건 다이어트가 아니라 자학입니다
이 채널은 없어지는게 맞는 것 같네요 이런 비정상적인 다이어트 방법을 전시하는 거 너무 유해하네요 길게 봤을 때 곽혈수님 본인에게도 절대 좋지 않아요 이건 식이장애예요 병원에 가보세요 제발
사람들한케 그렇게 욕을 먹는데는 이유가 있을텐데도 아직도 이러고있네 선한 영향력을 굳이 뿌릴 필요야 없겠지만 왜이렇게까지 악하게 남들을 물들이고 본인을 깎아내리는 자극적인 영상으로만 돈을 벌려고 할까
광기는 맞는거같은데 독기는 진짜 ㅋㅋ 하아.. 지식 부족 + 정신병 + 관종 이라고 해야할까 정신좀 안차리면 진짜 큰일날듯 제발 지식이라도 좀 갖추고 하던가 다이어트유튜버라면서 무슨 아무것도 아는게 없냐
그거보고 멍청한 애들은 어머 언니 멋져요 나도 단식해서 다이어트 성공 꼭 할게용 ㅠㅠ 이러면서 몸에 지방 그득하게 냅두고 수분하고 근육 다빼는중ㅋㅋ 그러다가 생리불순부터 시작해서 온갖부작용 맞고 그냥 조금만 먹어도 살찌는 체질로 개박살나서 또 단식하고 본인들도 정병길을 걷겠지
공감해요.. 2주굶어봤는데 다시돌아오고 면역력떨어지고 빠진건 지방이아닌 체수분,근육이고... 겉으로는 빠져보였는데... ㅠ 다시돌아와요 기초대사량은 떨어지고요
다시 못되돌림... 살잘찌고 굶어야 안찌는 몸으로 바뀌었어요😢
공감해요.. 2주굶어봤는데 다시돌아오고 면역력떨어지고 빠진건 지방이아닌 체수분,근육이고... 겉으로는 빠져보였는데... ㅠ 다시돌아와요 기초대사량은 떨어지고요
다시 못되돌림... 살잘찌고 굶어야 안찌는 몸으로 바뀌었어요😢
이런악플이 사람죽이는건 아시죠?ㅋㅋ 본인은 선한것처럼 말하는데 악플때문에 유튜버랑 연예인이 얼마나 죽었는데요
@@아메-s1w 선하다고 생각도 안하는데요 그러면 유해한 영상 올려서 이사람때문에 청소년 여자애들 인생망치고있는건 생각안함?
@@아메-s1w 오늘 ytn에 뉴스로 뜹디다 ㅋㅋㅋ단식유행시키는 거때문에 청소년들 건강지수 나빠졌다고 ㅋㅋㅋ
내가 댓글들 보면서 이 컨텐츠의 어떤 부분이 도대체 나한테 불쾌하게 느껴지는건지 곰곰이 생각해보고 이유를 찾았음.
그냥 차라리 엽떡 1년 참기 힘들어서 굶어서 확 단기간에 빼버리겠다고 솔직하게 말을 하세요.
쫌쫌따리 적당히 먹어가면서 운동 빡세게 6개월 이상 할 자신이 없다고 솔직하게라도 말을 하시라고요 여러분.
근데 그걸 독기로 포장한다는 점이 날 빡치게함.
그냥 쉬운 방법 찾는거잖아. 뭔 독긴데 도대체????????????????
장애인임?
@@성이름-b1z ㅋㅋㅋㅋ프사에 이딴거박아놓고 악플달러댕기면 재밋음?
님 하루만 굶어보세요…ㅎㅎ 쉽나요??
오바하지마.. 유투브 컨텐츠야.. 단기간에 최대한 극단적 다이어트 하기 아무나 못하는 컨텐츠지
@@parksunsak 녱 ㅠ 그거 뭐 어렵나요 ㅠ 해야되면 당장도 할 수 있겠어요 ㅠ 전 식욕 안정화가 아주 잘 되어있는 인간이라 가족들 제앞에서 치킨 먹어도 눈하나 깜짝 안하고 식단 먹는걸요..? 근데 굶능게 의미가 있나요?ㅠ
사실 몇 년씩 관리해서 유지하며 노력하는 사람들도 많고 그게 제일 어려운건데…몇 일씩 굶어가며 몸 망치는 이 다이어트 방법이 왜 각광받는지 나는 모르겠다.
건강한 마름이 없다뇨.. 제 주변만해도 몇개월을 들여서 건강한 마름에 성공한 친구들이 많은데;;
키토래시?그거이겨낸거아니에요 ㅋㅋ운이좋았던거지 ㅋㅋㅋ 다이어트무리하게해서 면역체계무너지면 키토래시넘어서 아토피, 알레르기같은거생겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ제발 생각좀바꿔요ㅠ 아니면 전시를하지말던가
대사를 나중에 다 어떻게 회복하려고..........
전 3개월 전부터 언니 영상들을 보면서 다이어트를 시작했어요 전 아직 학생이고 먹는 걸 너무 좋아해서 점심 급식, 저녁은 다이어트식(샐러드 등)이나 집밥을 평소 양에 반만 먹으면서 다이어트를 했습니당 운동은 언니 하는 운동 손민수 해서 하거나? 좀 힘든 날은 최대한 활동량을 늘리기로 했던 것 같아요 솔직히 이렇게 해도 포기하고 싶은 순간이 너무 많더라구요ㅜ 전 그럴 때마다 언니 영상 보고 의지, 힘을 많이 얻었어요! 너무 감사해용 그래서 현재 저는 키 166에 몸무게 46키로를 유지하고 있습니다!
제가 드리고 싶은 말은 건강한 마름은 있다는 거에요.! 전 3개월동안 천천히 9키로를 감량했고 현재는 점심 저녁 모두 평소 양에 2/3 정도 일반식을 먹으며 매우 건강하게 지내고 있어요 그러니까요 전 언니를 너무 사랑하는 팬으로써 언니 몸, 정신을 망치는 건 그만 했음 좋겠어요.. 다른 사람들도 입 모아 얘기하지만 구독자들이 좋아하는 건 그냥 곽혈수 그자체에요..! 전 여전히 언니를 너무 좋아하지만 사실 요즘 영상에선 언니가 전과는 조굼 다른 느낌이 들어 많이 걱정돼요… 몸이 아픈 것도 큰 문제지만 정신적인 힘듦은 정말 몸이 아픈 걸 뛰어넘는다 하더라구요ㅜㅜ 건강한 다이어트 방법들도 분명! 존재하니까 다른 방법으로 해보시기를 강력히 바래봅니다🥹
너무 기특하시네요❤😮 일반식 먹고도 살 충분히잘뺄수있고 그게 진짜 좋아요 최소 한끼라도 일반식먹어야 정신적,신체적으로 안전하지요
혹시 9개월 동안 치팅데이 없이 저렇게 식단 하신곤가요?? 궁금해요오ㅠㅠ
@@fdoypopu 앗 저는 3개월동안 9키로를 감량한 거구요! 3개월 동안은 치팅을 한번도 가지지 않았습니당 치팅을 한번 가지면 너무 폭식할 것 같아서ㅠㅠ 대신 너무 먹고 싶은 게 있을 때마다 그냥 조금씩 먹어주는 식으로 조절 했어요☺️
@@floridasun312 맞습니다👍👍 조은 말씀 감사합니당
@@세은-o7g 아아 감사합니다!! 혹시 감량 하실 때 급식은 절반만 드셨나요? 또 아침은 드셨는지 궁금해요!! 제가 아침 안 먹으면 힘도 없고 속 쓰려서 사과 정도는 아침으로 먹어도 괜찮을까요?ㅠㅠ 지금은 먹고 싶은 거 다 드시면서 유지하고 계시나요오? 저도 건강하게 감량 하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어서 질문을 많이 드리게 되네요🥹🥹
25수능 쳐주세요 광기시리즈로다가
수능은 진짜 광기다 ㅋㅋ
인바디 재주세요 ㅈㅂ.. 눈바디는 54키로로 보여요 진심. 근력없는 사람이 아니라고 하신거 확인시켜주세영
엥 54로는 안보임
뭔개소리 딱 48처럼보임
혈수님은 약간… 독서실에 몇 시간씩 앉아서 시험에 나오지도 않을 영단어 겁나 외우면서 “난 공부 열심히 하는 사람이야^^” 하는 느낌… 막상 성적은 좋지 않은데…
저는 158/67키로였고, 작년 6월부터 다이어트 시작했어요. 먹고 싶은 거 다 먹으면서 다이어트 했어요. 먹는 양만 1/2로 줄였고 간식만 자제했어요. 초반에는 유산소로만 10키로 가까이 감량했고 50키로 중반부터는 헬스장에서 근력운동 병행했어요. 50키로 됐을 땐 유산소는 일주일에 1-2회만 하고 그 외에는 근력만 했어요. 거의 1년이 지난 지금 이 시점, 48kg에 체지방률24%예요. 당장 3일 전에만 해도 점심에 떡볶이 먹었어요^^ 오늘 점심도 돈까스 먹을 예정이에요ㅎㅎㅎ… 다이어트는 굶고 ㅈㄹ하면서 단 시간에 몇 키로씩 빼는 게 아니고 장기전이에요.
1년 가까이 되는 시간 동안 식습관 고치면서 꾸준히 운동하는 게 그게 광기라고 생각해요(내 자랑 아님). 치킨피자과자 참는 게 제일 힘들었지만 조금씩 고치니 이제는 치킨피자? 굳이 안 먹고 싶어요. 먹더라도 알아서 자제하게 되더라구요. 광기의 포인트를 잘못 알고 계신듯. 아직 젊으니까 지금이라도 방법을 좀 바꿔보시는 게 좋을 것 같아요. 당장은 요요오고 난리나겠지만 꾸준히 하면 몇 달만에 다시 정상리듬 찾을 수 있어요. 진짜 광기를 보여주시길
근육량이 24프로가 아니라 체지방율이 24프로라구요?
30대인데 173 60에서 다이어트 해서 52키로 1년째 유지중이에요 먹고 싶은거 과식만 안하는 정도로 다 먹고 주 3회 운동함. 혈수님이 지금 하고 있는 다이어트가 기초대사량 떨어뜨리는 다이어트에요. 체지방은 안빠지고 근육만 빠지는.. 계속 그런식으로 다이어트 하면 체질로 굳어져서 30대 되면 진짜 안빠집니다..
걍…광기호소인같음
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ볼수록 이거임…제발….저건 광기가 아니라 그냥 발악같음
여러분 걍 근육을 키우세요 차라리... 영상 중에 자느라 안 움직이면 안 빠진다는 말 있는데 심으뜸이나 다른 헬스 유튜버들은 자면 잘수록 빠집니다 멀리 갈 것 없이 일반인도 잠자면서 빠져요... 기초대사량이 이래서 중요한 거예요 어리고 예쁠때 굶어서 기초대사량 좆창내고 30대에 몸무게 두배 세배로 불어나지 마시고 한살이라도 어릴 때 근육을 키워서 유지하기 쉬운 몸을 만드세요... 30살까지만 살고 죽을 거 아니잖아요?
혈수 제발 인바디 한 번만 재봐잉 ㅠㅠ
제로사이다는 단맛이 나서, 단식에 포함되지 않아여. 칼로리는 없지만, 몸이 지방 분해하는데 방해합니다.
와.. 감금 안당하고, 이상한 식억제 안먹으면서도 이게 되네ㅋㅋㅋ 인바디 내용 궁금합니다! 혹시 공개 가능하실까요? 단백질을 안먹었지만 강도높은 홈트를 꾸준히 하셔서 결과가 궁금해요!!
6:19 기구 반대로 앉으셔야 돼요
거울위치에따라 저운동은 상관없어용
안타깝다 30대후반인 나도 지금 저 과정을 안겪어본게 아닌데~
나역시 20대초반 저렇게 굶고 살빼고를 반복했지 저때는 좀만 굶고 운동해서 일주일에 10키로 빼고 좀 더 해서 20키로 금방 뺐는데
저게 얼마나 어리석은 짓인지 30대 후에 알게되고 후반이된지금 너무 후회됨
건강하지 않을 정도로 빡센 다이어트를 하고 있는 만큼, 시청자들의 걱정을 일으킬 수 밖에 없지만, 걱정, 우려를 넘어, 비판도 아닌 비난 하시는 분들이 많네요.😢
our dear hyeolsoo.
we are your fans who are concerned about your health. your diet videos are definitely the most motivating and we are grateful for that. but lately your ideas have become more and more crazy... your health will probably get worse. so please, before it’s too late, come to your senses. start making other videos that won’t harm your health. these can be vlogs, mukbangs and anything else. you are interesting not only because of diets, but because you are you. your real fans will watch other videos too. you're an adult, and you have the right to choose what you will do. however it would be good if diet videos started appearing less often, because it is harmful to you. please take care of yourself. we love you.
이런식으로 젊을 때 자주 체중을 감량하면 나이들면 살이 축축 쳐진다고 해요ㅠㅠ 혈수님 처음에 의지를 보여주는 것 같아 재밌었지만 굶는 다이어트를 너무 자주 하시는 것 같아요.. 생로병사나 이런데서 전문가들 보면 굶는 다이어트는 1년에 한 번 정도해야 좋은거래요..
근데 그냥 먹을거 다 드시고 광기독기 헬스장 몇시간 운동루틴 이런걸로 다이어트 하시면 안되는건가요? 물도 안마시고 쌩으로 굶으면서 광기독기는.. 요즘 광기 독기가 좋은 의미로 끈기 있다 이렇게 쓰이는데 살빼려고 굶는건 몸에 매우 안좋아요...
어차피 본인 건강 본인이 망가뜨리는거라 딱히 뭐라하고 싶진 않음 그저 이런걸 전시해서 따라할 사람들이 생기는게 문제ㅠㅠㅋㅋ
다이어트를 빡세게 하시는게 아니라 자극과 도파민에 중독된 급하게 체중만 줄이고 건강망치는거에요 극단적으로 초절식 단식다이어트를 몰라서 못해서 안하는게 아니에요 본인이 독기품었고 다른사람들보다 다이어트 잘한다고 생각하시는것같은데 다이어트 잘하는 사람들은 식습관 개선에 초첨을 맞추고 건강한음식 건강한 생활습관으로 천천히 뺍니다 장기적으로 더 큰의지와 끈기가 필요하죠
매일 영상이 똑같은 느낌..
8개월 전에는 마라엽떡이랑 주먹밥 엄청 행복하게 드셔서 보기 좋았는데 지금은 계속 먹기 싫다면서 해명하는게 너무 마음 아프네요
그러니까요.. 점점 본인도 모르게 강박과 마음의 병이 생기시는 것 같아 안타까워요
인바디 재주세요 보건소에서 잴 수 있어요
저도 헬스장에서 인바디 재는데 그 저희가 흔히 얘기하는 인바디 기계가 아니라서 마침 궁금했습니다 그냥 바로 찾아가면 되나요? 아니면 미리 전화해 봐야 하나요? 곧 웨이트 1년차 되는데 궁금해서요!!
@@바다위연어미리 전화하고 가시면 되요!
@@바다위연어 보건소에서 측정하시려면 최소 하루 전에는 전화로 예약하고 가시는 게 좋아요
보건소마다 다르겠지만 보통은 예약 필수로 하더라구요
@@아잉-p5w 좋은 정보 감사합니다!!
@@교교-s7l알려 주셔서 감사해요!!
건강마름 될 수 있습니다 본인처럼 안 굶고 건강하게 삼시세끼 정해진 양 채워서 먹고 규칙적으로 운동하면 건강한 마름됩니다 ㅜㅜ
고구마 보고 탄수화물 덩어리.. 그껀 인간이 꼭 살면서 먹어야 하는 탄수화물이에요.. 안먹으면 뒤져요 진짜
살빠지는게 아니고 걍 근육죽이는듯….지방은 그대로 😬
혈수야 고맙다 너 덕분에 ㅈ같은 시험기간 버티고 있다 좀 자극적이긴해도 독기도 얻어가고 도파민 충전해간다
살이 빠지는 게 아니라 근육이 빠지는거임…. 체지방을 빼야죠 ㅠㅠ
이 영상 그대로 정신의학과 의사선생님한테 보여주세요
악플좀 그만 달자 응원하지 못할 망정
본인이 즐겁고 보람차다는데 뭔 정신과... 음식좀 적게먹는다고 경찰이 잡아가는것도 아니고...술 먹방이나 폭식먹방보다 훨 보기 좋구만
@@임하연-m3b이런걸 즐겁고 보람차게 느끼는 게 문제가 있는거지ㅋㅋㅋㅋ
@@assjcmy-u4z3n 보람 찰 수도 있죠 사람마다 보람 느끼는 게 다른 법이죠
영상이 불편하면 악플달지 말고 안 보면 돼
솔직히 본인 인생은 본인이 결정하는거라고 생각하는 사람이지만 자신의 몸 괴롭게 해서 그 때 나오는 도파민 같은거에 맛들리면 스트레스 해소법 진짜 좆돼요...... 저는 그냥 혈수님이 다른 스트레스 해소법을 하나라도 확보 해두시길 바라요....(스트레스 해소법이 자ㅎ밖에 없는 폐인의 우려..입니다..,.) 혈수님 컨텐츠 여러 종류 보고 싶어요ㅠㅜ
혈수 그래도 열심히 사는데 악플 너무 많다 ㅠㅠ 상처받았겠다...
혈수님 기초대사량이 낮아져서 단식이나 절식을 해도 빠지는 게 느린 것 같아요.
20대지만 나이드니까 다이어트 하면 얼굴부터 빠져서 완전 홀쭉해지는데 혈수님은 볼살 오동통 귀여워서 넘 부럽다........ 나도 몸은 마르고 볼살있었으면 좋겠다....
억지로 하는 것 같다는게 아니라 유해하다는 말이 대부분인데 그런 건 무시?
언니 대학교를 다니는 대학생이야
진짜 처음에는 그 광기가 있기에 어쩔 때는 좋은 부분도 있었어 대학교가 진짜 넓은 편이라 넓은 캠퍼스를 다니면서 너무 힘들어서 밥이 안 들어가고 그래서 살이 많이 빠졌어 다이어트를 한 건 아니지만 .. 묘하게 내가 저체중이 된 내가 살 찌면 어떡하지? 약간의 강박이 생겼어 약간의 강박이 생겨버린 내가 싫어서 화가 나 언니 영상이 처음에 광기만 배울려고 했는데 지금은 언니처럼 되어 버린 게 언니 영상을 보고 나서라서 영향력이 생각보다 크다는 거 제발 알았으면 해 광기를 보여주고 싶다면 건강한 다이어트 하는 광기를 보여줘
164에 51도 마른 거예요.....ㅠㅠㅠㅠ
그건아님
그건아님
이렇게 다이어트 하면 진짜 안됨 기초대사량 박살남...
유튜브 목적이 다이어트 정병인들이랑 토론 붙이려는 건가?
4:30 저번에 오다다 했을때(그때도 20일차 몸무게 보여주는 걸로 시작했음₩랑 몸무게도 다르고 오다다 광고 영상에서는 전날에ㅜ고구마 반개먹었다고 했었는데 19일차 식단은 샐러드고... 뭐가 꼬였나요...?
어머님 랫풀다운 기구 잘못쓰시고 계신데 왜 안알려주세요 혈수님
컨텐츠를 위해서 계속 극단적인 모습을 보여주시는건 좋은데요, 다이어트에 대한 상식을 마음대로 바꿔주지 말아주셨으면 하네요
건강한 마름이 왜 없음ㅋㅋㅋㅋ 진짜 생각이 너무너무 어리다
아니 굶어서 48찍으면 뭔 소용이지...? 어차피 한끼먹으면 도로 찔텐데
40키로 찍기 끝나고 나중에 찍을 컨텐츠 추천해도 될까용?? 언니 인바디재는영상이랑 혈수 광기홈트 풀버전 설명영상이랑 바디프로필 준비영상 보고싶어요! 다이어트하면서 자극 많이 받고 잘보고있구 너무 무리하지 않으셨으면 좋겠어요ㅜㅜ
인바디 진짜 개같이 궁금함. 골격근량 19-21kg따리 예상.
@@쉘리-n4g여자가 골격근량 17이면 심각한건가요?..제 동생이 이러는데 확실히 여리여리하고 엄청 마름;;
@@몰랑이-i9e네 적은거 맞아요.!
@@몰랑이-i9e골격근량 16이엇을 때 헬스장 처음간날 들은건데 초등학생 수준이래요 젊어서 당장은 괜찮은건데 나이먹고 약간이라도 큰 병 걸리면 진짜 죽는대서 열심히 했어요ㅎㅎ...
@@쉘리-n4g19만 나와도 다행입니다 생각보다 19~21이신 분들 많아요 혈수 님께서는 식사를 잘 안 하니까 더 낮을 수도 있다고 생각됩니다
댓글에 찐독기분들 더 많음.. 건강한 다이어트 후기 댓글로 적어주셔서 감사합니다 저는 이게 더 자극오네요…
혹시 인바디 결과 한번 보여주는건 어떨까요?? 기초대사량이 궁금해요 !
저는 어쩌다 보니 초절식 간헐적 단식 하게 됐고 한달에 10kg이상 빠졌고 174-47까지 가봤던 사람으로서 솔직히.... 저게 제일 빠름... 뭐 수분 빠진거다 근육빠진거다 하는데 옷사이즈 확연히 바뀌는거 보면 지방도 잘 빠짐... 제 기준 제 경험상
빠르면 뭐함 골로가는데
일회성이면 괜찮겠지만 저걸 반복하면 몸 골로가는 급행열차됨
@@waffluffy골로안갑니다 건강하게 잘살고있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
기초대사량 낮아서 이제 좀만 먹어도 살 개찌고 안먹고 굶어도 살안빠짐. ㅜㅡㅡ. 내가 격은 휴…
와 난 그냥 독기 쩐다 하고 봤는데 댓글 엄청 분위기 안좋네.. 솔직히 극단적으로 다이어트해서 살 빠지면 기분 좋긴 함. 단기간에 엄청 중요한 일 있으면 한두번 해보는것도 나쁘지 않은것 같은데
이 분도 컨텐츠가 돈이 꽤 되니까 계속 하시는거 같고 돈이 되면 그게 직업이고.. 직업이 광적으로 살빼는거라고 생각이 박히신듯..
혈수님 제발 건강쭉챙겨 오래가자 우리
항상 재밌게보고있음! 영상 중간중간에 안좋은일있었다하는게 설마 나쁜댓글보고 안좋아진거아니겠찌...? 응원하는사람도 많으니 힘내자 곽혈수>
머리 좀 바꾸면 안돼용?ㅠㅠ 도깨비 같아요
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도깨비 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
건강하게 빼도 평생 그 식단 루틴 유지 못하면 어떤 다이어트든 요요는 100% 와요.