[5분필라테스] 숨쉬기도 운동?!?! 잠자는 복근 깨우는 필라테스 호흡법

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  • Опубликовано: 12 янв 2025
  • 필라테스의 기초가 되는 호흡법, 척추움직임을 배워봅시다!
    바른자세로 하는 호흡법만으로도 잠자는 내 복근을 깨울 수 있습니다.

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