Ciao, è da 3 giorni che sto seguendo un alimentazione sana ed equilibrata e eseguendo i vostri esercizi. Prima di tutto faccio questo riscaldamento, poi alterno nei giorni la parte superiore e inferiore del corpo, quindi un giorno faccio le spalle, addominali, schiena e petto e un altro giorno invece gambe e glutei. Alla fine stretching. Mi trovo molto bene anche se come ho detto è solo da 3 giorni che mi alleno. Mi alleno tutti i giorni, e bevo abbastanza. Questa è la Mia esperienza.. Ciao e grazie 😘😘
Salve Celeste, se trovi i video utili e ti va di darci una mano potresti consigliare il canale ai tuoi amici sui social network che usi. In questa fase la condivisione ed il passa parola di chi apprezza i video sono preziosi per aumentare gli iscritti. Crescendo speriamo di riuscire a portare avanti il progetto con impegno. Saluti e grazie ancora.
Mi chiamo aurora, questo riscaldamento lo faccio conla mia migliore amica in videocgiamta in seguito poi quello degli addominali e quello dei glutei sempre del vostro canale❤️
Desiderate altri video di questo tipo: NO😂 Non fate questo per evitare traumi: Mi hai gia traumatizzata con questo video😂 Vuoi vedere altri video di questo genere: No grazie😰😅😂
Ciao, è da 3 giorni che sto seguendo un alimentazione sana ed equilibrata e eseguendo i vostri esercizi. Prima di tutto faccio questo riscaldamento, poi alterno nei giorni la parte superiore e inferiore del corpo, quindi un giorno faccio le spalle, addominali, schiena e petto e un altro giorno invece gambe e glutei. Alla fine stretching. Mi trovo molto bene anche se come ho detto è solo da 3 giorni che mi alleno. Mi alleno tutti i giorni, e bevo abbastanza. Questa è la Mia esperienza.. Ciao e grazie 😘😘
utilissimo come pre-workout, mi sento super attiva e motivata!
Bene! Facci sapere come va l'allenamento😉
Bravissimi,canale molto utile e attivo
Salve Celeste, se trovi i video utili e ti va di darci una mano potresti consigliare il canale ai tuoi amici sui social network che usi. In questa fase la condivisione ed il passa parola di chi apprezza i video sono preziosi per aumentare gli iscritti. Crescendo speriamo di riuscire a portare avanti il progetto con impegno. Saluti e grazie ancora.
jackal vespacito
Apprezzatissimo! Grazie :)
siete magnifici❤️❤️❤️😍
Grazie! Continua ad allenarti ed aggiornaci sui tuoi progressi !
Apprezzatissimo :-) grazie 😊
Bene, ci fa piacere...continua ad allenarti ed aggiornaci sui tuoi progressi
Molto utile Parlo per esperienza ;-)
Grazie utilissimo!
Bene come tenersi attivi!!!
Mi chiamo aurora, questo riscaldamento lo faccio conla mia migliore amica in videocgiamta in seguito poi quello degli addominali e quello dei glutei sempre del vostro canale❤️
😊 Buon allenamento a tutte e due!
perchè se faccio aggiungi il video non appare nella play list e ce ne sono altri che io non ho salvato?
Ciao Sarì, il problema da te presentato è insolito, forniscici ulteriori informazioni, saremo lieti di aiutarti 😀
bellissimo
Quante calorie si bruciano circa con questi 25 minuti di allenamento? grazie!
è solo riscaldamento prima di fare del vero e proprio esercizio, non considerarlo un allenamento brucia calorie
Desiderate altri video di questo tipo: NO😂
Non fate questo per evitare traumi: Mi hai gia traumatizzata con questo video😂
Vuoi vedere altri video di questo genere: No grazie😰😅😂
Haha, cumunque aiuta molto👍👍👍😂
solo io sono qui per la scuola in videolezione
top
Bene! Continua ad allenarti ed aggiornaci sui tuoi progressi!🙂
quante calorie si bruciano?
ma lo capite che non è un allentamento questo? è solo il riscaldamento che devi fare prima degli esercizi effettivi
Belloooo
Bene! Continua ad allenarti ed aggiornaci sui tuoi progressi !
Che noia fare queste cose, ma sono obbligata T_T