это самое полезное видео в твоей жизни. Разбор ключей и разговора Смаева и Фёдорова
HTML-код
- Опубликовано: 28 апр 2024
- объясняю сильные и слабые позиции в очень насыщенной работающими инструментами и ключами беседе #progress #workout #спорт #pushups #sports #турник #pullups
- Спорт
Тренинг уличный самый такой сначала трясешься что люди ходят а потом похер
100%
как называется первое упражнение и какие группы мышц оно прорабатывает?
Название мельница в планке вроде😂, оч хорошо прокачивает стабилизаторы и верхний плечевой пояс + раскрывает грудной отдел + мышцы кора
@@happygenetic про это упражнение в интернете очень мало информации, поэтому спасибо.