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안녕하세요! 영상 잘 보았습니다^^ 그럼 이 동작은 전방경사 후방경사에게 모두 좋은 운동인가요~?
예 이 동작은 골반의 움직임에 포커스를 두고 하게되면 골반의 전방경사 후방경사에 모두 좋은 동작입니다
![재활전문보눔필라테스 [필라테스 동작 분석] Cat Sitting - 4](http://i.ytimg.com/vi/TrDIWFwDrB8/mqdefault.jpg)
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안녕하세요! 영상 잘 보았습니다^^ 그럼 이 동작은 전방경사 후방경사에게 모두 좋은 운동인가요~?
예 이 동작은 골반의 움직임에 포커스를 두고 하게되면 골반의 전방경사 후방경사에 모두 좋은 동작입니다