При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник
Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍
Отлично, часть упражнений увидел от бегунов, часть от конькобежцев, в целом интересно, спасибо!
Голова везде вниз .... именно с этого я начинаю тренировать (переучивать) ! Упражнения интересные! Исполнение так се...
Супер 👍
Долго искал такие упражнения , большое спасибо
Однозначно лайк
Сколько дней в неделю делается?
спасибо за полезные упражнения. по вашим рекомендациям сколько раз нужно делать каждое упражнения и какое количество подходов?
Спасибо, отличный материал.
А по сколько подходов и повторений надо делать первые упражнения?
При прыжках приземляется на полную стопу соответственно всю нагрузку на себя берет позвоночник и коленный сустав, на сколько я вижу обувь не имеет нужной амортизации да половое покрытие. Откуда следует убитые суставы и позвоночник
+++
Упражнения 👍 где этим можно позаниматься ...? А то дают везде какую то хрень, В iceStyle есть трени по офп ? На лёд ходим когда есть возможность , лёд тоже 👍
Очень технично показаны упражнения. Браво!
Сколько чего делать?
Сколько см барьер?
Он прыгал, а у меня колени разболелись!
Отличный материал
Ваня Скоблев ты ли это?
Кайф. Профессионал своего дела.
Убрать прыжки и норм, для тех кому за 30
😂
Кеееееек угаааар
А глаза куда смотреть должны ?
нееее чувак, ты губишь позвоночник! Инвалидность к 30 годам при таких тренировках обеспечена!
Ну он же не говорит что такие прыжковые упражнения нужно выполнять каждый день. Раз десять дней вполне достаточно. И без последствий для здоровья
Говно, а не упражнения, боль позвоночника к 30 лет обеспечена,и откуда дома должны быть у каждого барьеры??!!!
Херня а не упражнения🦄
Бесполезные упражнения