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3 2 1 Rest 목소리 존멋쌤
와 볼떄마다 진짜 대단하다는 말바께는..운동량이 엄청나십니다
정보 감사합니다 잘보고 갑니다
최고네요
솔더터치하면서 한쪽 팔로 지탱할 때 되게 불안정한데 터치 생략하고 파이크푸쉬업만 해도 될까요?
혹 센터(?)같은곳에서 pt처럼 페이 지불하고 자세교정 같은것도 하시나요?
기구 없이 어깨 어떻게 하지 했는데 딱 올라왔네 바로 들어간다~~~
감사합니다
어깨 탈골이 있는데 재활하면서 운동을 어떻게 해야하나요?
선생님 혹시 영상에 나오는 운동으로
어깨뽕 생길수잇을까요?
의자가 쉬우면 벽물구로 하면될까요?
음악 제목 궁금합니다...!!
운동 맛있게하네
아침을대부분못먹고점심을자주폭식할때가많은데...방법이잇을까요?
취업하면 되요..
휴식 중에도 계속 근육 움직이며 풀어줘야 하나요?
워밍업 용으로 좋을거 같아요 이번 운동은. 그러면 휴식시에 어깨 풀어주면 본운동 하기 아주 좋죠. 혹은 마무리 운동으로 하셔도 좋을거같습니다. 그때도 휴식시에 어깨 풀어주면 좋죠
와 빡세다...
처음부터 빡씨다..
중국영화배우 조문탁인줄 알았네요~
왜 어깨운동 다하니까 올라오냐구 ㅜㅜ
오쫀다
1빠 ㄹㅈㄷ ㄷㄷ