Tengo 36 años con testosterona de 998 y libre de 27... gracias a baños de agua fría, ejercicio, omega 3 y magnesio. No es siempre fácil, hay que saber ponerse frenos. Imprescindible la meditación. Tener fe tambien ayuda. Paz y Bendiciones compañeros
Tener Fe ayuda muchísimo, respecto a la meditación, mejor es entrenar bien un arte marcial para tener control del cuerpo, además sirve de descarga de tensiones.
Indispensables sol para activar vitamina D, agregá Creatina que te va a ayudar en los ejercicios de fuerza y un antioxidante para evitar el deterioro que genera el ejercicio intenso y un antiinflamatorio natural para la recuperación.
Otro dato de la testosterona alta es que también disminuye el dolor de los golpes y caidas Normalmente tengo las testosterona alta y siempre me llego a golpear y nunca me duele Pero una vez tube un bajon de testosterona y me caí por accidente y me dolio mas de lo normal
Yo creo q la gran mayoría de jóvenes hombres q dicen tener depresión y sólo pasan deprimidos es porq les falta mucha testosterona, yo recuerdo q hubo una época larga en la q estaba con un bajón q parecía mentira, no me daban ganas ni de levantarme de la cama y tenía pereza para todo, además de un sentimiento feo de q algo malo podría pasar en cualquier momento. Hasta q apareció un video de alguien diciendo q no hacer ejercicio puede tenerte deprimido y pues empecé hacer ejercicio (con varias recaídas en las q pasaba semanas o meses sin hacer ejercicio) y la verdad actualmente me siento recontra mega hiper q mejor (Más seguro, más confiado de mejor ánimo e incluso en las situaciones románticas y amorosas cuando no salen nada bien y termina todo en desastre, no me pega tanto el sentimiento, no me abruman y ni ganas de tirarme al abandono como antes). Es increíble como hasta la cara te cambia y te sientes bien por el poco físico q vas ganando de apoco. Yo se muy bien q la depresión es algo serio (Mi gran Chester de Linkin Park se fue gracias a eso) , pero hoy en día anda muy de moda entre los hombres en andar auto diagnosticándose depresión y pasar todo el día con edits Sads, músicas sads, imágenes sads, estados de whatsapp sads, capturas de conversaciones de whatsapp sads, cosas de relaciones fallidas sads, tik toks sads, y sintiéndose miserables, cuando en realidad solo andan falta de ejercicio y de un propósito. A menos q no te diagnostiquen con depresión, no deberías hacerte pajas mentales de q tienes depresión. He de aclarar q este comentario a sido redactado a partir de mi experiencia y propias vivencias, por lo q no te quiero vender una verdad absoluta ni mucho menos pretendo tener la razón, pero lo q si te podría sugerir es q hagas ejercicio aunq no quieras y verás q te sentirás mejor, no hay nada más repelente q un hombre q se siente decaído y triste por todo.
Tu comentario se basa en tu experiencia. Y es más algo conductual. Hay veces donde que la gente hace todo bien y sigue deprimida. A eso se le conoce como depresión química. La salud mental depende de la Serotonina y Dopamina.
La testosterona no es algo que se pueda controlar de manera natural. En casos de depresión pueden bajar los niveles de testosterona pero como una consecuencia a la depresión, ya que nuestro cerebro no esta generando sustancias correctamente como lo mencionan por acá arriba.
Tienes mitad de razón, yo fui adolescente con sobrepeso y muchísimos problemas emocionales y después de tocar fondo empecé a buscar ejercicio que me agradará y me resultó, conocí un físico que yo no me imaginaba de mi pero la mente es diferente al cuerpo, aún así cargas por mucho tiempo con las secuelas de circunstancias y vivencias que te tocaron, son cosas fuera de nuestro control y queda batallar frente a ellas. Sin embargo si es cierto que el ejercicio y desrrollar más musculatura impulso mi autoestima y energía. Lo de la personalidad es más complejo y además la depresión es diferente a solo la tristeza así como hay personas introvertidas o tímidas que también son erróneamente etiquetados, un introvertido podría ser hasta un tipo alto o corpulento y mira que he conocido varios, no todos los hombres necesitan ser estrafalarios llamando la atención para tener masculinidad, ya que la masculinidad también tiene matices culturales con todo y su base biológica.
Como dijo el señor de 36 años en otro comentario, el baño de agua fria y el ejercicio hace bien a la testosterona, tengo 17 años y parezco de 20 supuestamente, me crece el pelo muy rapido y eso q hace como 5 meses me habia pelado completamente, y en todo el cuerpo generalmente tambien, mido 1,78 y creo q todo se basa en los habitos y la mentalidad, entreno calistenia y futbol asi mantengo un fisico proporcionado. La verdad q espero mantermerte asi y creo q cualquiera puede conseguirlo si mantiene cierto estilo de vida.
@@chainsawmanblood1 realmente no práctico otros deportes, simplemente aprovecho al máximo las disciplinas que práctico y se trata de llevar un estilo de vida saludable, entreno calistenia 3xsemana y fútbol todos los días L a V, se trata de por más que te equivoques y tengas malos hábitos vayas a entrenar y hagas algo, debes moverte y no tiene que ser mucho solo tienes que hacerlo para mantener el hábito de ejercitarte (es lo único que importa) es cuestión de tiempo para que ejercitarte te lleve a tener buenos hábitos en los otros aspectos de tu vida como alimentación o estudio, (te da energia) eso si, no es fácil pero vale la pena, debes moverte incluso con sueño, mala alimentación, desmotivación, cansancio físico o mental, así es como obtienes disciplina, y aparte ir progresivamente superando tus límites físicos (entrenar al fallo, hasta sentir que ya no puedes más). Mi padre mide 1,75 con 56 años y mi madre 1,70 con 51
@@chainsawmanblood1 ah y me olvidaba, me baño con agua fría todos los días, estamos en invierno en Argentina, bañarse con agua fría te da energía y te hace más resistente al dolor, aparte que te hace más fuerte mentalmente ya que siempre es un reto porque es incómodo hacerlo, hay que aprender a abrazar la incomodidad para crecer.
Sabes amigo eso de bañarse con agua fría es un desafío de uno mismo, obviamente yo hago ejercicio en mí casa y en la semanas hago una arte marcial llamada taekwondo, ahí si se pone el límite uno, porque es divertido y al mismo tiempo es un desafío poner tu cuerpo en tu límite. Y algunos casos hago fútbol con mí familia o amigos pero en algunos casos.
Hola, yo tengo 35 pero me veo de menos de 30 (según mi entorno). He logrado mantener niveles altos de testosterona cultivando una mentalidad de lograr objetivos. Eso me ha llevado a entrenar fuerza, comer mucho y sano, dormir bien y, lo más importante, meditar. Meditar nos da balance y nos mantiene fuera de influencias superfluas. Todo eso atrae muchas chicas sin hacer el menor esfuerzo. Me alegra mucho ver comentarios de chicos jóvenes tratando de cultivar su masculinidad. Ese es el camino . Saludos
Video sobre estrogenos altos. Yo fui operada de una histerectomía por supuestamente tener estrogenos elevados lo que hizo que mi endometrio estuviera engrosado y terminó en cancer de endometrio. Un tumor de 8 cm x 6 cms. Lo peor de todo es que yo estuve asi casi 15 años y nunca me diagnósticaron correctamente.
@@SakuraDoll-C jajaja, te digo que lo peor aparentemente es que además de tener estrógenos elevados supuestamente también los andrógenos y posiblemente síndrome de ovario poliquístico así que tenemos hormonas femeninas elevadas y hormonas masculinas elevadas también. No entiendo mucho de eso pero aparentemente estuve padeciendo el síndrome ya que no menstruaba regularmente. A veces solo un par de ocasiones por año a partir de los 14 años fui irregular, hasta que me empezaron a venir hemorragias a los 26 años y me dijeron que era un mioma pero que estaba muy pequeño para que me diera esos problemas. Al final no fue un mioma sino un tumor de malignidad semiagresivo, fue hasta que me hicieron un ultrasonido endovaginal que vieron que mi endometrio estaba engrosado a 26mm, entonces me hicieron dos biopsias para diagnosticar el cáncer y proceder a la cirugía. Yo me negué mucho porque me quitarían ambos ovarios como prevención. Ahora mismo me siento muy cansada y agotada físicamente (me vino la menopausia de golpe). Cómo después de los tres meses de la cirugía empezó ese malestar. Jajja quizá a alguien le sirva mi experiencia.
@@cristianabril4588 Si bro, es quien le da desarrollo de sus organos sexuales, una mujer sin estrogenos no podría lactar, no le crecerían sus senos etc.
Dc Borja, gracias por sus vídeos! Aprecio todos estos conocimientos que generosamente nos regala. Yo tengo 28 años y sin usar fármacos de manera natural tengo casi 10 ml: 9,94 ml
Soy natural, tengo 24 años, normalmente mis trapecios siempre fueron "fáciles" de hacerlos crecer al igual que mi espalda, tal vez genética, últimamente me han salido muchos bellos en cuádriceps, en los hombros incluso, desde adolescente tengo ciertos granos en la espalda, a veces es molesto estar siempre con con el lívido alto jajaja pero se siente bien estar saludable y fuerte sin consumir fármacos, eso sí cuidar la dieta y el ejercicio de fuerza 👍
No he ido a un médico o laboratorio a ver, pero todo lo que has mencionado es lo que tengo, ya suponía esto de la testosterona alta, y lo ví más porque llevo tiempo entrenando, veo mis hombros y trapecios grandes, casi como si consumiera esteroides o algo parecido, tengo barba poblada a mis 22 años, espalda ancha, pies largos entre otras más. El video fue muy informativo, gracias estuvo bien explicado.
La barba es una cuestión genética más que de testosterona, claro, también va de la mano pero no es lo que define tu cantidad de testosterona@@fifbdskhdvfvdjssj5912
La masturbacion tambien reduce la testosterona, Tengo 30 años y Hace mas de 4 años q deje el porno y las masturbacion, y el vello corporal ha aumentado en todo mi cuerpo, ya era muy barbudo, pero aumento en los brazos y espalda. WOW Tambien es importante dormir bien y las horas adecuadas.
El tema de la eyaculación (ya sea por masturbarse o relaciones) no es significativo, y de hecho se recupera fácilmente si llevas una vida saludable. Y aún así aunque no quieras, lo sacas. Lo preocupante es perder el libido…esa si es una señal de baja testosterona. El cuerpo en balance, ni demasiada ni poca.
Bueno, aparte de los dolores de cabeza presento todos los signos y síntomas nombrados aquí, incluidos la facilidad para contruir músculo y el apetito insasiable(en ambos sentidos). Aunque nunca me he hecho una prueba de testosterona seguro que la debo tener alta. Gracias por la info.
@@leoorozcoa.4759 bro eso no era testosterona alta, eso es adiccion al porno, y al tener una adiccion y no poder saciar las ganas te vuelves super agresivo, es como abstenerse de una droga por que el porno sea cual sea el tipo soft o hardcore tambien es una droga.
En el caso de la hiperplasia suprarenal congénita, una vez superada la adolescencia tiende a normalizarse los niveles de testosterona? o mantiene esta condición de testosterona más alta que el resto?
Yo te lo digo sin necesidad de un video xD, vas teniendo rasgos físicos femeninos y te afectan mas los sentimientos, literalmente es un tratamiento para personas trans.
Doc tengo 17 años me tengo que estar afeitando cada 2 o 3 días, me crece el bello facial y del cuerpo en general muy rápido, a veces me salen granos en la espalda y en el pecho, y es muy fácil que se me pare el miembro, no tengo ninguna enfermedad ni he tomado fármacos para la testosterona.
Bro tengo tu misma edad y solo comparto lo de que se me pare el miembro y solo me afeito los 2 o 3 pelos que me salen a los lados del labio una vez cada 15 dias . Tu caso es normal
La mejor cosa que pueden hacer es evitar ver porno, eliminar contenido que muestra una persona o personaje sexualidado, así evita que tú cerebro quiera seguir dándole filo a tu tercer brazo
No me he medido la testosterona pero tengo muchas características que usted menciona, sobre todo que si hago ejercicio 1 semana, mi cuerpo se engrosa y se define. Eso de tomar riesgos y sentir adrenalina también. Y eso que ya tengo 41. Mi cuerpo es raro a veces.
Tengo que darle la razon Dr Borja la tengo en 1200 y todo los síntomas son verdad que mal que me toco perder el pelo tan joven pero tengo full barba y en el gym me va rebien y lo otros pues si tambien es verdad
Todos los síntomas excepto los que más quisiera; Arriesgado en actividades talvez porque ya me fracturé y torcí hasta quedar saciado y ganzo grande, no es un canarito pero que hombre con 14 no quiere uno de 16 y el de 16 uno de 20. Pero es que es todo desde el vello en donde dijo hasta el bombeo cuando hago ejercicio pasando por las ganas de mujer todo el tiempo y lo que más me sorprendió; algo parecido como al fastidio a consumir licor.
Se que no es el tema del video pero me gustaría que hicieras uno sobre la donación de plasma de la sangre. He buscado información sobre eso y solo se dice que es bueno pero no porque. Y como dicen por allí de que "si algo parece muy bueno es porque..." Saludos y muchas gracias por la información, muy bueno tus videos!
😂 curiosamente el investigador Frank Suárez dijo q los problemas de la próstata en hombres se debian a bajos niveles de testosterona asi q la ciencia vuelve a mentir y Frank Suárez nunca se equivocó en sus conclusiones finales luego de investigar los problemas de salud y las enfermedades
@@luissera483 y el mismo lo decía: yo no soy ningún doctor!!! Solo soy un investigador y no me gusta quedarme quieto y por eso investigo.... Pero vaya q todas las conclusiones y soluciones a los problemas de salud q el daba nunca se equivocó, nunca falló en sus tratamientos a seguir... Así q puedo decir : Frank Suárez mil veces mejor q cualquier doctor con posgrado y especialista
Vaya SESGO que tienes. El empresario Suarez no investigó nada, ni descubrió nada, solo tomó los datos o evidencia que ya existía y los divulgó, pero tergiversando y manipulando parte de la información, para engañar a sus seguidores y poder vender sus productos y asesorías. Que funcionan algunas cosas que decía, ¡claro que sí! porque estaba divulgando el conocimiento de verdaderos investigadores y cientificos, no el suyo. Si nunca has leído revistas, libros, artículos sobre temas médicos es obvio que te parecerá que te están revelando algo "oculto" y que nadie más sabía, por eso Suarez tuvo tanto éxito en su negocio, porque supo aprovechar la IGNORANCIA y PEREZA MENTAL de sus seguidores. 🐒
Si, si, dale, segui creyendo en la pseudo ciencia y en las conspiraciones como que a Frank Suareaz lo mataron y no se suicido, anda maquina nadie te detiene
que triste es el hecho de que somos animales, pensamos que somos dueños de nuestras acciones y no nos damos cuenta que nuestro comportamiento depende de que tan alta o baja sean nuestras hormonas
Mientras que eso es cierto, el proceso también funciona a la inversa, tus pensamientos y emociones también pueden repercutir en tu cuerpo como causa y no como efecto 🧠👈
Somos un cerebro con un montón de fideos que son los nervios con una armadura de carne xD eso lo vi en una imagen y pues es verdad varias cosas de nuestro comportamiento vienen de procesos bioquímicos cque ocurren en nuestro cuerpo gracias a nuestro cerebro
Ya veo x q no se me quita el acne todos lo q dijiste lo tengo bellos ,músculo,y orina ,mucho ,deceo sexual ,soy el más fuerte de la universidad en pulsos todo lo q dijo .está en mi no se si sea malo todo completo
Hola buenas tengo 37 años y me hice una analítica y me salió la testosterona libre en 12.6 ng/ml y el rango normal en la analítica decía que era de 2.6 a 11 ng/ml
Pues no me he realizado una prueba como tal. Pero tengo todos los síntomas, a menudo juego basketball y soy extremadamente competitivo nunca me gusta perder. Siempre me han dicho que tengo el pie muy grande. Tengo un cuerpo muy musculado, pero voy de vez en cuando al gym
Borja tengo 40 y me hice un tratamiento para el pelo con dutasteride se supone que debe bajar la testosterona pero la tengo muy alta, eso sí, hago muchísimo ejercicio todos los dias
Hola como estan yo soy pelon y panson gracias a este mal de la testosterona alta tengo 39 y parezco de 60 ser pelon me acompleja las chicas dicen mira ahi viene el pelon y eso si me entristece ayudenme please 8:24 😢😢😢😢
Hola! Otro pelón por aquí. Leí '12 reglas para vivir' de Jordan Peterson y uso desde entonces la primera regla: camina erguido y con los hombros hacia atrás. Eso nos aporta más testosterona y serotonina para estar feliz y equilibrado. Inicie por primera vez en el gimnasio en mayo y desde entonces me he sentido mucho mejor een cuanto a autoconfianza porque conozco ahora los límites y alcances de mi fuerza. Estoy asistiendo a terapia y me estoy quitando problemas innecesarios. Voy a tener fe en mi testosterona alta para entrenarme unos buenos hombros, unos buenos trapecios y espalda que refuercen está postura seguida aún más. Siento que voy en buen camino, me siento bien 🕶️
No te importa lo que dicen de ti...lo que te importa es lo que piensas sobre ti mismo, tú autoconcepto que influye en tu autoestima, lo de fuera es un reflejo y cuando estás en control de ti y de tu vida lo que digan los demás te da igual porque te amas y respetas y en consecuencia eso se reflejara fuera. Para llegar a ese punto tienes que empezar ha tomar las decisiones que tú voz interna te va diciendo y dejar de ponerte excusas, será dejar de hacer lo de siempre y empezar a hacer cosas nuevas y será duro pero detrás está tú potencial y tus tesoros. Ánimo solo tú puedes hacerlo ❤
Tenía entendido que el autismo se debía a un exceso de testosterona... Jamás me he medido la testosterona pero siempre, toda la vida he tenido casi el triple de fuerza que la gran mayoría (de forma absolutamente natural), muchísima facilidad para ganar músculo, tomar demasiados riesgos siempre fué lo normal...Y algo que me llamó la atención del vídeo, es lo del salto vertical, que también es algo que sin ningún entrenamiento he tenido más que todos...La voz grave, mucho acné en la adolescencia, pero nunca alopecia, ni cambios de humor, ni dolores de cabeza, a pesar de cualquier situación...
Ami tambien me pasa eso pero no soy velludo ni nada de eso ni me dan esos problemas que disen en el video. Pero lo de la fuerza y el salto eres muy fuerte 💪 yo también salto mas que otros naturalmente pero no de manera tan bestial o tener mucha fuerza.
que suertudo yo también soy autista y te informo que en realidad es al revés. Tener autismo te hace mas propenso a tener otros problemas físicos, algunos de esos son tener bajo tono muscular y huesos elásticos. En fin muchos están en los extremos mientras que unos tienen un físico de gladiador otros tienen un físico por debajo de la media.
tengo 18 años ya saqué mi id en mi país ya soy un adulto. oficialmente puedo trabajar en una empresa call center aquí en Colombia por amplio conocimiento en idiomas. Lo cual es bien pagado, la verdad me siento muy "maduro" aunque sé que uno nunca deja de madurar, ver los comentarios de compañeros hombres bien posicionados en la vida solo me hace pensar en tener buenos hábitos. Gracias por el video.
Que es bien pagado? Un buen habito, aparte de la disciplina, constancia, en todo, desde tu trabajo, salud fisica y mental, tambien es no ser conformista, muchos que ganan un sueldo medio. Piensan que ya tienen la vida resuelta, piensa si con ese sueldo puedes tener para empezar una buena casa, no rentar, que tu la puedas comprar. Y mas siendo empleado, ya que al ser empleado si te corren lo unico seguro que puedes tener es una casa, en segunda cubrir todos tus gastos, y gustos, y tercera si tienes familia cumplir con todas tus responsabilidades, en Mexico hay call center en donde les pagan unos mil dolares al mes, por hablar ingles, y sinceramente es un sueldo para pobres, apenas para ser de clase media necesitas ganar unos 3 mil dolares al mes. Pero esos que hablan ingles y trabjan en call center se sienten arriba de la escala social porque se comparan con los que trabajan en call center de español y ganan 500 dolares al mes. 😂 pero siguen siendo pobres tambien. Un poco menos pero pobres. Simplemente nunca creas que ya triunfaste en la vida y que estas en el mejor lugar, siempre puedes estar mejor y busca estarlo.
Saludos Doctor Borja, tengo 40 años y recientemente en una analítica me han salido los niveles de testosterona libre baja... qué suplemento sería bueno para aumentarla
Acabó de cumplir 17 años, y tengo la mayoría de éstos síntomas, los más destacables son mi bello corporal, la alopecia, mi fuerza, mi físico y la voz, a la edad de 15 y 16 años ya empezaba a notar demasiado bello facial, y también empecé a notar pérdida de cabello pero solo en la parte del medió, también tengo una voz gruesa, y una fuerza casi igual que la de mi padre, llevo solo 7 meses entrenando y me han dicho que parece que llevo como 2 años. también tengo mucho acné, sinceramente no sé si sea malo o bueno tener testosterona alta, pero la pérdida de cabello me esta matando😪
Dios tengo la misma edad que tú y la verdad me siento mal por tí ,a los 13 o 14 comencé a obsesionarme con que me iba a quedar calvo y hoy a los casi 18 no tengo indicios de caída . Espero te mejores
Hola Borja,buenos días,me inyectan Reandron cada 14 semanas,estoy diagnosticado de hipogonadismo por síndrome de klinefelter (xxy)desde los 14 años ,ahora tengo 50años y la verdad que la testosterona me subió muy alto el conteo de glóbulos rojos,me diagnosticaron politicemia vera,pero no es concluyente porque quieren espaciar a 15 semanas o 16 semanas la puesta del reandrom,para ver si baja el conteo de glóbulos rojos;bien es sabido que la testosterona estimula la producción de glóbulos rojos en la médula. La verdad que estoy muerto de miedo, preferiría dejar de ponérmela si con ello desaparece este problema...tu que harías en mi lugar?
Hacer ejercicio (solo gym) puede aumentar la testo de un 10%-30% en un año y bajar de peso puede hacerte recuperar testo dependiendo de cuanta grasa tengas pero en general hacer ejercicio y bajar de peso puede hacerte ganar hasta un 50% mas de testo con suerte.
Estamos en una epidemia de predominancia estrogenica! Desde la decada del 70 esta bajando la testosterona en la poblacion! Las mujeres generan testosterona, la necesitan y no tienen idea que la generan! Las carnes y productos animales, excepto el pescado, estan llenas de estrogeno en su grasa saturada. Si quieres grasa en el mundo vegetal hay abundante y buena como en chia, linaza, oliva, palta, nueces etc, etc.
todo eso que mencionas esta lleno de pesticida, modificaciones genéticas (que por cierto, no sabemos el efecto a largo plazo). A estas alturas tienes que escoger el veneno que menos daño te causará.
@@greggallardo1039 Las cremas y plasticos no se comen, aca nos referimos principalmente a lo que funciona como alimento. Evidente que hay que evitarlos también.
@@omarandresdiazmoreno2674 y donde acaban esos animales? en nuestro intestino... vamos, que nos los comemos igual; y que pasa con los cultivos modificados geneticamente? no sabemos a largo plazo si tienen repercusion. Hoy en dia no existe nada saludable, a estas alturas solo puedes escoger el veneno menos dañino.
De los consejos que les puedo compartir para que su testosterona se mantenga en un rango normal son los siguientes: ✅️ Eliminar el consumo de refrescos (ayudara a desinflamar tu cuerpo porque no consumiras más azúcar en exceso). ✅️ Tomar entre 1 o 2 litros de agua natural al día. ✅️ Eliminar los alimentos con exceso de azúcar (pastelillos, galletas, maltadas etc) ✅️ Consume suplementos que promueban la testosterona (Testrol original, testrol gold, Testogen XR, etc). Yo les comiendo más Testrol gold o Testogen de Ronnie Coleman porque contiene DIM un ingrediente que regula el exceso de estrogeno. ✅️ Eliminar vicios (nopor, alcohol, drogas, etc) ✅️ Realizar como mínimo 15 minutos de ejercicios de cardio y fuerza (es indispensable porque son el motor para generar testosterona natural). Veran que com estos tips se sentiran mejor con más energía para sus actividades.
Doctor me describio casi en todo menos el dolor de cabeza eso sino no tengo y la alopecia lo combato con finasterida ya 4 meses y recupere un 80% de la coronilla pero sigo siendo muy pero muy activo sexualmente
@@sebastianestrada1311 es una pastilla para combatir la alopecia en mi caso mi coronilla con 30 años me estaba quedando con hueco y empeze con finasteride 1 mg x dia nada mas en mi casi me esta funcionando.
No he analuzado mis niveles..pero si tengo un nivel elevado...a veces es una carga..a mis 57 años..tengo masa muscular elevada...a veces recurro a la menta para reducir...saludos
Pues yo tengo varios de esos sintomas, no todos pero si algunos, que si lo de los pies xd, lo de que como exageradamente mucho y casi no engordo, lo del deseo sexual, lo del acne y eso pues mas o menos pero como tal no y lo de las adicciones, yo e consumido y bebido pero como tal no soy adicto a esas cosas pero tendria que ir a chequearme al medico para ver mi nivel de testosterona, gracias por ese gran video hermano
Buenas, yo tengo 46 y me miré con 43, pero el valor de referencia es otro: Entre 2,6 y 10 ng/ml y a mí me salió 10.83 de testosterona total. Tengo bastante deseo, practico artes marciales y creo que para mi edad, mi cuerpo reacciona bien al ejercicio. Saludos
Aquí un compi Malagueño con la testosterona alta . Siempre me salió por encima de los rangos ,desde la primera vez q me la mandarón en analítica con 20 años. Ahora con 40 años la ultima analitica me salió 931 ( lo acabo de mirar ahora mismo)... sobre los efectos q dices lo único, la fuerza , los musculos , de tamaño tb por encima de la media por los demás todo normal.
Tengo los síntomas a 20 años de Edad... Pero todo excepto la pérdida de cabello y el crecimiento de pelo aunque no sé si estoy sobre la media, debería hacer los estudios, pero tengo mucho acné, con mis 63kg de peso ( aunque tengo que aclarar que hago MMA) levanto el doble de mi peso, tengo estrías en los hombros y pechos de quanto me han crecido en estos años, no estoy a enumerar todos los sintomas pero me gustaría saber donde puedo hacer esta prueba para confirmar si tengo o no la testosterona alta...
Tengo 36 años con testosterona de 998 y libre de 27... gracias a baños de agua fría, ejercicio, omega 3 y magnesio. No es siempre fácil, hay que saber ponerse frenos. Imprescindible la meditación. Tener fe tambien ayuda. Paz y Bendiciones compañeros
Cómo controlar el deseo sexual amigo ? Ya q tienes bastante debe ser muy frecuente
Pringao 😂😂😂 donde vas con tus cuentos
Tener Fe ayuda muchísimo, respecto a la meditación, mejor es entrenar bien un arte marcial para tener control del cuerpo, además sirve de descarga de tensiones.
Indispensables sol para activar vitamina D, agregá Creatina que te va a ayudar en los ejercicios de fuerza y un antioxidante para evitar el deterioro que genera el ejercicio intenso y un antiinflamatorio natural para la recuperación.
@@Dariocesar-li7vn no dándole tanta importancia, asi le quitas poder sobre ti
Otro dato de la testosterona alta es que también disminuye el dolor de los golpes y caidas
Normalmente tengo las testosterona alta y siempre me llego a golpear y nunca me duele
Pero una vez tube un bajon de testosterona y me caí por accidente y me dolio mas de lo normal
y un golpe en los huevos? haber si muy machin ahi eh
Esto es totalmente cierto especialmente en los ligamentos
@@jhoelvasquezzz me acabo de imaginar, que pasa si tenemos musculos en los huevos
porq tuviste un bajón de testosterona?
@@camiloandres241 hay mucho que influye
Dormir menos de 7 horas varios días
Alimentarte muy mal mucho tiempo
Tengo 25 y pues la verdad ahora muchas cosas tienen sentido. Muchas gracias por el video!
Yo creo q la gran mayoría de jóvenes hombres q dicen tener depresión y sólo pasan deprimidos es porq les falta mucha testosterona, yo recuerdo q hubo una época larga en la q estaba con un bajón q parecía mentira, no me daban ganas ni de levantarme de la cama y tenía pereza para todo, además de un sentimiento feo de q algo malo podría pasar en cualquier momento. Hasta q apareció un video de alguien diciendo q no hacer ejercicio puede tenerte deprimido y pues empecé hacer ejercicio (con varias recaídas en las q pasaba semanas o meses sin hacer ejercicio) y la verdad actualmente me siento recontra mega hiper q mejor (Más seguro, más confiado de mejor ánimo e incluso en las situaciones románticas y amorosas cuando no salen nada bien y termina todo en desastre, no me pega tanto el sentimiento, no me abruman y ni ganas de tirarme al abandono como antes). Es increíble como hasta la cara te cambia y te sientes bien por el poco físico q vas ganando de apoco.
Yo se muy bien q la depresión es algo serio (Mi gran Chester de Linkin Park se fue gracias a eso) , pero hoy en día anda muy de moda entre los hombres en andar auto diagnosticándose depresión y pasar todo el día con edits Sads, músicas sads, imágenes sads, estados de whatsapp sads, capturas de conversaciones de whatsapp sads, cosas de relaciones fallidas sads, tik toks sads, y sintiéndose miserables, cuando en realidad solo andan falta de ejercicio y de un propósito. A menos q no te diagnostiquen con depresión, no deberías hacerte pajas mentales de q tienes depresión.
He de aclarar q este comentario a sido redactado a partir de mi experiencia y propias vivencias, por lo q no te quiero vender una verdad absoluta ni mucho menos pretendo tener la razón, pero lo q si te podría sugerir es q hagas ejercicio aunq no quieras y verás q te sentirás mejor, no hay nada más repelente q un hombre q se siente decaído y triste por todo.
Y tenés mucha barba tmb ?
Tu comentario se basa en tu experiencia. Y es más algo conductual. Hay veces donde que la gente hace todo bien y sigue deprimida. A eso se le conoce como depresión química. La salud mental depende de la Serotonina y Dopamina.
La testosterona no es algo que se pueda controlar de manera natural. En casos de depresión pueden bajar los niveles de testosterona pero como una consecuencia a la depresión, ya que nuestro cerebro no esta generando sustancias correctamente como lo mencionan por acá arriba.
XDDDDDDDDD traes puro sueño mijo
Tienes mitad de razón, yo fui adolescente con sobrepeso y muchísimos problemas emocionales y después de tocar fondo empecé a buscar ejercicio que me agradará y me resultó, conocí un físico que yo no me imaginaba de mi pero la mente es diferente al cuerpo, aún así cargas por mucho tiempo con las secuelas de circunstancias y vivencias que te tocaron, son cosas fuera de nuestro control y queda batallar frente a ellas. Sin embargo si es cierto que el ejercicio y desrrollar más musculatura impulso mi autoestima y energía. Lo de la personalidad es más complejo y además la depresión es diferente a solo la tristeza así como hay personas introvertidas o tímidas que también son erróneamente etiquetados, un introvertido podría ser hasta un tipo alto o corpulento y mira que he conocido varios, no todos los hombres necesitan ser estrafalarios llamando la atención para tener masculinidad, ya que la masculinidad también tiene matices culturales con todo y su base biológica.
Como dijo el señor de 36 años en otro comentario, el baño de agua fria y el ejercicio hace bien a la testosterona, tengo 17 años y parezco de 20 supuestamente, me crece el pelo muy rapido y eso q hace como 5 meses me habia pelado completamente, y en todo el cuerpo generalmente tambien, mido 1,78 y creo q todo se basa en los habitos y la mentalidad, entreno calistenia y futbol asi mantengo un fisico proporcionado. La verdad q espero mantermerte asi y creo q cualquiera puede conseguirlo si mantiene cierto estilo de vida.
Que otro ejercicios haces y cuánto miden tus padres?
@@chainsawmanblood1 realmente no práctico otros deportes, simplemente aprovecho al máximo las disciplinas que práctico y se trata de llevar un estilo de vida saludable, entreno calistenia 3xsemana y fútbol todos los días L a V, se trata de por más que te equivoques y tengas malos hábitos vayas a entrenar y hagas algo, debes moverte y no tiene que ser mucho solo tienes que hacerlo para mantener el hábito de ejercitarte (es lo único que importa) es cuestión de tiempo para que ejercitarte te lleve a tener buenos hábitos en los otros aspectos de tu vida como alimentación o estudio, (te da energia) eso si, no es fácil pero vale la pena, debes moverte incluso con sueño, mala alimentación, desmotivación, cansancio físico o mental, así es como obtienes disciplina, y aparte ir progresivamente superando tus límites físicos (entrenar al fallo, hasta sentir que ya no puedes más).
Mi padre mide 1,75 con 56 años y mi madre 1,70 con 51
@@chainsawmanblood1 ah y me olvidaba, me baño con agua fría todos los días, estamos en invierno en Argentina, bañarse con agua fría te da energía y te hace más resistente al dolor, aparte que te hace más fuerte mentalmente ya que siempre es un reto porque es incómodo hacerlo, hay que aprender a abrazar la incomodidad para crecer.
Sabes amigo eso de bañarse con agua fría es un desafío de uno mismo, obviamente yo hago ejercicio en mí casa y en la semanas hago una arte marcial llamada taekwondo, ahí si se pone el límite uno, porque es divertido y al mismo tiempo es un desafío poner tu cuerpo en tu límite. Y algunos casos hago fútbol con mí familia o amigos pero en algunos casos.
@@tiakucrack5441 está genial que hagas eso bro, segui así y superate siempre 👏
Hola, yo tengo 35 pero me veo de menos de 30 (según mi entorno). He logrado mantener niveles altos de testosterona cultivando una mentalidad de lograr objetivos. Eso me ha llevado a entrenar fuerza, comer mucho y sano, dormir bien y, lo más importante, meditar. Meditar nos da balance y nos mantiene fuera de influencias superfluas. Todo eso atrae muchas chicas sin hacer el menor esfuerzo.
Me alegra mucho ver comentarios de chicos jóvenes tratando de cultivar su masculinidad. Ese es el camino . Saludos
Video sobre estrogenos altos. Yo fui operada de una histerectomía por supuestamente tener estrogenos elevados lo que hizo que mi endometrio estuviera engrosado y terminó en cancer de endometrio. Un tumor de 8 cm x 6 cms. Lo peor de todo es que yo estuve asi casi 15 años y nunca me diagnósticaron correctamente.
No sera usted la hembra alfa?, es la misma lógica de los GYM bros y eso de tener cáncer de próstata o un fallo renal.
@@SakuraDoll-C jajaja, te digo que lo peor aparentemente es que además de tener estrógenos elevados supuestamente también los andrógenos y posiblemente síndrome de ovario poliquístico así que tenemos hormonas femeninas elevadas y hormonas masculinas elevadas también. No entiendo mucho de eso pero aparentemente estuve padeciendo el síndrome ya que no menstruaba regularmente. A veces solo un par de ocasiones por año a partir de los 14 años fui irregular, hasta que me empezaron a venir hemorragias a los 26 años y me dijeron que era un mioma pero que estaba muy pequeño para que me diera esos problemas. Al final no fue un mioma sino un tumor de malignidad semiagresivo, fue hasta que me hicieron un ultrasonido endovaginal que vieron que mi endometrio estaba engrosado a 26mm, entonces me hicieron dos biopsias para diagnosticar el cáncer y proceder a la cirugía. Yo me negué mucho porque me quitarían ambos ovarios como prevención. Ahora mismo me siento muy cansada y agotada físicamente (me vino la menopausia de golpe). Cómo después de los tres meses de la cirugía empezó ese malestar. Jajja quizá a alguien le sirva mi experiencia.
Sí pero, los estrógenos no es lo contrario a la testosterona?, o es como la testosterona pero en las mujeres, no?
@@cristianabril4588 Si bro, es quien le da desarrollo de sus organos sexuales, una mujer sin estrogenos no podría lactar, no le crecerían sus senos etc.
@@margaritaavina1377lo lamento entonces no podrás tener vida sexual normal?
Es lo que necesitaba , es hora de hacer un cambio en mi vida , ahora se que tengo que elevar mucho mas mi testosterona
Dc Borja, gracias por sus vídeos! Aprecio todos estos conocimientos que generosamente nos regala.
Yo tengo 28 años y sin usar fármacos de manera natural tengo casi 10 ml: 9,94 ml
usted es famoso?
Soy natural, tengo 24 años, normalmente mis trapecios siempre fueron "fáciles" de hacerlos crecer al igual que mi espalda, tal vez genética, últimamente me han salido muchos bellos en cuádriceps, en los hombros incluso, desde adolescente tengo ciertos granos en la espalda, a veces es molesto estar siempre con con el lívido alto jajaja pero se siente bien estar saludable y fuerte sin consumir fármacos, eso sí cuidar la dieta y el ejercicio de fuerza 👍
Te entiendo, me sucede lo mismo, es verdad eso del lívido, es molesto pero bueno hay formas jajaja
@@hectorgagliardi3692 jajaja así es, lo bueno que tengo novia 😅
@@mauriciomercado8573 JAJAJAJA 😅
Yo tengo las piernas peludas desde los 12 años, y cambié de voz también a los 12, soy tesitura de bajo
@@mauriciomercado8573si lo bueno que tengo a tu novia 😅:v
No he ido a un médico o laboratorio a ver, pero todo lo que has mencionado es lo que tengo, ya suponía esto de la testosterona alta, y lo ví más porque llevo tiempo entrenando, veo mis hombros y trapecios grandes, casi como si consumiera esteroides o algo parecido, tengo barba poblada a mis 22 años, espalda ancha, pies largos entre otras más. El video fue muy informativo, gracias estuvo bien explicado.
Se puedo tener alta testosterona sin necesidad de no tener barba(solo tengo 15 y el tipico vigote)
La barba es una cuestión genética más que de testosterona, claro, también va de la mano pero no es lo que define tu cantidad de testosterona@@fifbdskhdvfvdjssj5912
@@fifbdskhdvfvdjssj5912es mas genetico lo de la barba osea si pdi
Tener barba no te asegura tener testosterona alta, es génetica solamente.
No webon, tener barba no te asegura tener alta testosterona, tiene que ver más con la piel y factores genéticos.
La masturbacion tambien reduce la testosterona,
Tengo 30 años y Hace mas de 4 años q deje el porno y las masturbacion, y el vello corporal ha aumentado en todo mi cuerpo, ya era muy barbudo, pero aumento en los brazos y espalda. WOW
Tambien es importante dormir bien y las horas adecuadas.
Es totalmente normal que te salga más vello en otras partes del cuerpo a partir de los 30. 😁
Eres calvo ?
El tema de la eyaculación (ya sea por masturbarse o relaciones) no es significativo, y de hecho se recupera fácilmente si llevas una vida saludable. Y aún así aunque no quieras, lo sacas.
Lo preocupante es perder el libido…esa si es una señal de baja testosterona.
El cuerpo en balance, ni demasiada ni poca.
@@Strokeparn es el Guillermo Moeller XDDDDD
@@spartanwolf63 no se supone que es todo lo contrario
Gracias Borja. Acabo de comprender lo que podría estar pasándome y lo que ya sospechaba. Eres un gran divulgador!
Saludos Dr. Borja Bandera. A seguir empoderando!!!! Gracias
Este video explica muchas cosas en mi vida.
Como dato extra falto la calvicie ya que la testosterona alta es causante de la alopecia androgenica.
Es mas por genetica ya que esa alopecia ocurre cuando esa testosterona se concentra en el cuero cabelludo degrandandolo
Solo la acelera, pero depende de muchas cosas tambien
Excelente video Doctor, realice más videos sobre las hormonas y sus efectos (tanto por exceso como por déficit en la producción de las mismas).
Por favor el vídeo sobre los estrógenos gracias saludos desde Ecuador ❤
Fantástica información gracias es muy inteligente y educativo
Muchas gracias, es contenido de alto valor, siempre hay que tener control sobre estos temas
Bueno, aparte de los dolores de cabeza presento todos los signos y síntomas nombrados aquí, incluidos la facilidad para contruir músculo y el apetito insasiable(en ambos sentidos). Aunque nunca me he hecho una prueba de testosterona seguro que la debo tener alta. Gracias por la info.
pero la tienes pequeña
Jajajajaj @@alejandrodominguez7211
@@alejandrodominguez7211 😅
@@leoorozcoa.4759 bro eso no era testosterona alta, eso es adiccion al porno, y al tener una adiccion y no poder saciar las ganas te vuelves super agresivo, es como abstenerse de una droga por que el porno sea cual sea el tipo soft o hardcore tambien es una droga.
@@leoorozcoa.4759 eso es adicción al nopor no testo alta amigo
¿Qué tal? doctor Borja sí haga una de estrógenos altos por favor Gracias.
si por favor, un video sobre estrógenos altos!!
Habla de la relación entre DHT y calvicie.
la aromatización no existiria en este caso?
Gracias borja ❤ tengo la testosterona naturalmente alta y este video me ha venido como anillo al dedo para conocer mas informacion. Un abrazo rey 😊
Que buen video muchas gracias .
Excelente vídeo, muchas gracias por toda esta información estimado 🙏🏻✨
Vídeo sobre los estrógenos altos por favor!!
Yo solo vine aqui para confirmar que ni en pedo tengo la testosterona alta 😢
jajaja yo igual. La mayoría de personas somos normales xD
ps no wey nadie pedo tiene testosterona alta 👊🏻🤣
para que quieres tenerla tan alta
@@Caballeroblack-zu1ct lo normal es tenerla baja
Yo por suerte tengo alta pero el tema es el acné y las entradas xd
Tengo 19 y tengo todos los signos negativos de testosterona alta, lo unico positivo que logre ver es que no acumulo grasas en mi cuerpo
¿la referencia de 800 ng/DL es de testosterona tota, libre o biodisponible? ¡saludos Dr. q buen contenido!
Me ha ayudado mucho, gracias doctor
En el caso de la hiperplasia suprarenal congénita, una vez superada la adolescencia tiende a normalizarse los niveles de testosterona? o mantiene esta condición de testosterona más alta que el resto?
pense que me iba a aburrir aunque sea un poco pero no, me encanto y me entretuvo. buen video y nuevo sub
Dr borja podría hacer un video sobre estrogenos altos en hombres porfavor
Yo te lo digo sin necesidad de un video xD, vas teniendo rasgos físicos femeninos y te afectan mas los sentimientos, literalmente es un tratamiento para personas trans.
¡Haz el video de estrógenos altos, por favor!
Doc tengo 17 años me tengo que estar afeitando cada 2 o 3 días, me crece el bello facial y del cuerpo en general muy rápido, a veces me salen granos en la espalda y en el pecho, y es muy fácil que se me pare el miembro, no tengo ninguna enfermedad ni he tomado fármacos para la testosterona.
totalmente normal
Bro tengo tu misma edad y solo comparto lo de que se me pare el miembro y solo me afeito los 2 o 3 pelos que me salen a los lados del labio una vez cada 15 dias . Tu caso es normal
La mejor cosa que pueden hacer es evitar ver porno, eliminar contenido que muestra una persona o personaje sexualidado, así evita que tú cerebro quiera seguir dándole filo a tu tercer brazo
@@X-Noir y aún así, puedes ver eso y si tienes voluntad no eyacular
@@miguelramirez2711 Una persona que es muy adicta al Porno le es complicado no hacerlo
Se te olvidó nombrar síntomas. ¿O es obligatorio el análisis clínico para determinarlo? Gracias.
Tengo 1370 de testo total y 32 de testo libre. Nunca he consumido nada, siempre he lidiado con acné y ahora con caída de pelo. 24 años.
Quien te pregunto? 😂😂
@@Asier_123 este video es información solo para hombres heterosexuales
@@Asier_123 este no tiene testosterona
@@Brayan2009a confirmo
Amigo, yo soy pelón desde los 25 y le digo a la gente que es una demostración de carácter. "A mi no se me cayó el pelo, yo lo eché!"
pero hay riesgo de perder el cabello? o no o solo entendí mal lo del dht
Excelente! Muy buen resumen👍💪♥️
Muy buen video con detalles importantes
Deberías poner algo sobre la ginecomastia.
No me he medido la testosterona pero tengo muchas características que usted menciona, sobre todo que si hago ejercicio 1 semana, mi cuerpo se engrosa y se define. Eso de tomar riesgos y sentir adrenalina también. Y eso que ya tengo 41. Mi cuerpo es raro a veces.
Los últimos análisis que me hice la testo total estaba en 840 y algo.
La libre no me la midieron.
Tengo que darle la razon Dr Borja la tengo en 1200 y todo los síntomas son verdad que mal que me toco perder el pelo tan joven pero tengo full barba y en el gym me va rebien y lo otros pues si tambien es verdad
Que edad tiene usted
Todos los síntomas excepto los que más quisiera; Arriesgado en actividades talvez porque ya me fracturé y torcí hasta quedar saciado y ganzo grande, no es un canarito pero que hombre con 14 no quiere uno de 16 y el de 16 uno de 20.
Pero es que es todo desde el vello en donde dijo hasta el bombeo cuando hago ejercicio pasando por las ganas de mujer todo el tiempo y lo que más me sorprendió; algo parecido como al fastidio a consumir licor.
Hazte una analítica y deja las pelis xD.
Se que no es el tema del video pero me gustaría que hicieras uno sobre la donación de plasma de la sangre. He buscado información sobre eso y solo se dice que es bueno pero no porque. Y como dicen por allí de que "si algo parece muy bueno es porque..." Saludos y muchas gracias por la información, muy bueno tus videos!
😂 curiosamente el investigador Frank Suárez dijo q los problemas de la próstata en hombres se debian a bajos niveles de testosterona asi q la ciencia vuelve a mentir y Frank Suárez nunca se equivocó en sus conclusiones finales luego de investigar los problemas de salud y las enfermedades
Deja de creer mmdas
Frank Suárez nisiquiera era un médico
@@luissera483 y el mismo lo decía: yo no soy ningún doctor!!! Solo soy un investigador y no me gusta quedarme quieto y por eso investigo.... Pero vaya q todas las conclusiones y soluciones a los problemas de salud q el daba nunca se equivocó, nunca falló en sus tratamientos a seguir... Así q puedo decir : Frank Suárez mil veces mejor q cualquier doctor con posgrado y especialista
Vaya SESGO que tienes. El empresario Suarez no investigó nada, ni descubrió nada, solo tomó los datos o evidencia que ya existía y los divulgó, pero tergiversando y manipulando parte de la información, para engañar a sus seguidores y poder vender sus productos y asesorías.
Que funcionan algunas cosas que decía, ¡claro que sí! porque estaba divulgando el conocimiento de verdaderos investigadores y cientificos, no el suyo. Si nunca has leído revistas, libros, artículos sobre temas médicos es obvio que te parecerá que te están revelando algo "oculto" y que nadie más sabía, por eso Suarez tuvo tanto éxito en su negocio, porque supo aprovechar la IGNORANCIA y PEREZA MENTAL de sus seguidores. 🐒
Si, si, dale, segui creyendo en la pseudo ciencia y en las conspiraciones como que a Frank Suareaz lo mataron y no se suicido, anda maquina nadie te detiene
Excelente. Muy didáctico como siempre. Gracias Borja.
que triste es el hecho de que somos animales, pensamos que somos dueños de nuestras acciones y no nos damos cuenta que nuestro comportamiento depende de que tan alta o baja sean nuestras hormonas
Como que triste??? Seguro tienes la testosterona baja
Mientras que eso es cierto, el proceso también funciona a la inversa, tus pensamientos y emociones también pueden repercutir en tu cuerpo como causa y no como efecto 🧠👈
Somos un cerebro con un montón de fideos que son los nervios con una armadura de carne xD eso lo vi en una imagen y pues es verdad varias cosas de nuestro comportamiento vienen de procesos bioquímicos cque ocurren en nuestro cuerpo gracias a nuestro cerebro
Muchas gracias por el video, doctor. ¿Es sano que un hombre con bajos niveles de testosterona la suplemente? Muchas gracias.
Ya veo x q no se me quita el acne todos lo q dijiste lo tengo bellos ,músculo,y orina ,mucho ,deceo sexual ,soy el más fuerte de la universidad en pulsos todo lo q dijo .está en mi no se si sea malo todo completo
Hola buenas tengo 37 años y me hice una analítica y me salió la testosterona libre en 12.6 ng/ml y el rango normal en la analítica decía que era de 2.6 a 11 ng/ml
Prodigio genético
Holly modli, me a servido mucho esté video, tienes mí like
Dr Bandera: 26/03/2024 varón 48 años:
Testosterona total 13,29 * ng/mL , Testosterona libre 22,46 ng/dL y Testosterona biodisponible 5,62 * ng/mL , Prolactina 7,42 µg/L
SHBG (Globulina fijadora hormonas sexuales) 61 nmol/L,
Pues no me he realizado una prueba como tal.
Pero tengo todos los síntomas, a menudo juego basketball y soy extremadamente competitivo nunca me gusta perder.
Siempre me han dicho que tengo el pie muy grande.
Tengo un cuerpo muy musculado, pero voy de vez en cuando al gym
Tengo una oregunta, es cierto lo de la caida de testosterona rn la poblacion masculina del 1% por cada generacion nueva?
1% al año*
Cada generación nueva tiene cómo la mitad de la testosterona que la anterior
Porque tienen peores hábitos y la comida actual es peor
@@mcmerry2846y si se hace ejercicio igual es más baja o no? Xd solo e' duda
@@KimihakuMC si hace puede mantenerse normal o incluso alta... La testosterona baja es para el hombre promedio que no se levanta del sofa
Que ay voy
Manteniendo
Todo en orden
943 por aquí, buena dieta, buen descanso, y mucho ejercicio
1.524 por aquí. Comer, dormir y foll...
Borja tengo 40 y me hice un tratamiento para el pelo con dutasteride se supone que debe bajar la testosterona pero la tengo muy alta, eso sí, hago muchísimo ejercicio todos los dias
Al contrario, con el dutas la testosterona debería subir porque hay menos que se convierte en dht.
Hola como estan yo soy pelon y panson gracias a este mal de la testosterona alta tengo 39 y parezco de 60 ser pelon me acompleja las chicas dicen mira ahi viene el pelon y eso si me entristece ayudenme please 8:24 😢😢😢😢
Eso veelo con un dermatologo
Haz ejercicio,van a decir ahi viene la roca,el transportador o vin diesel.Mejor ponte atletico y listo.
@@boscovich11 gracias por tu apoyo!!!
Hola! Otro pelón por aquí. Leí '12 reglas para vivir' de Jordan Peterson y uso desde entonces la primera regla: camina erguido y con los hombros hacia atrás. Eso nos aporta más testosterona y serotonina para estar feliz y equilibrado.
Inicie por primera vez en el gimnasio en mayo y desde entonces me he sentido mucho mejor een cuanto a autoconfianza porque conozco ahora los límites y alcances de mi fuerza. Estoy asistiendo a terapia y me estoy quitando problemas innecesarios. Voy a tener fe en mi testosterona alta para entrenarme unos buenos hombros, unos buenos trapecios y espalda que refuercen está postura seguida aún más.
Siento que voy en buen camino, me siento bien 🕶️
No te importa lo que dicen de ti...lo que te importa es lo que piensas sobre ti mismo, tú autoconcepto que influye en tu autoestima, lo de fuera es un reflejo y cuando estás en control de ti y de tu vida lo que digan los demás te da igual porque te amas y respetas y en consecuencia eso se reflejara fuera. Para llegar a ese punto tienes que empezar ha tomar las decisiones que tú voz interna te va diciendo y dejar de ponerte excusas, será dejar de hacer lo de siempre y empezar a hacer cosas nuevas y será duro pero detrás está tú potencial y tus tesoros. Ánimo solo tú puedes hacerlo ❤
A mis 58 años aun tengo alto nivel de testogerona. Muy activo!!
Tenía entendido que el autismo se debía a un exceso de testosterona...
Jamás me he medido la testosterona pero siempre, toda la vida he tenido casi el triple de fuerza que la gran mayoría (de forma absolutamente natural), muchísima facilidad para ganar músculo, tomar demasiados riesgos siempre fué lo normal...Y algo que me llamó la atención del vídeo, es lo del salto vertical, que también es algo que sin ningún entrenamiento he tenido más que todos...La voz grave, mucho acné en la adolescencia, pero nunca alopecia, ni cambios de humor, ni dolores de cabeza, a pesar de cualquier situación...
Ami tambien me pasa eso pero no soy velludo ni nada de eso ni me dan esos problemas que disen en el video. Pero lo de la fuerza y el salto eres muy fuerte 💪 yo también salto mas que otros naturalmente pero no de manera tan bestial o tener mucha fuerza.
que suertudo yo también soy autista y te informo que en realidad es al revés. Tener autismo te hace mas propenso a tener otros problemas físicos, algunos de esos son tener bajo tono muscular y huesos elásticos. En fin muchos están en los extremos mientras que unos tienen un físico de gladiador otros tienen un físico por debajo de la media.
bueno calmate "superman"
@antonioslamovich2668 Está bien Robin, ya me calmo...
tengo 18 años ya saqué mi id en mi país ya soy un adulto. oficialmente puedo trabajar en una empresa call center aquí en Colombia por amplio conocimiento en idiomas. Lo cual es bien pagado, la verdad me siento muy "maduro" aunque sé que uno nunca deja de madurar, ver los comentarios de compañeros hombres bien posicionados en la vida solo me hace pensar en tener buenos hábitos. Gracias por el video.
Que es bien pagado? Un buen habito, aparte de la disciplina, constancia, en todo, desde tu trabajo, salud fisica y mental, tambien es no ser conformista, muchos que ganan un sueldo medio. Piensan que ya tienen la vida resuelta, piensa si con ese sueldo puedes tener para empezar una buena casa, no rentar, que tu la puedas comprar. Y mas siendo empleado, ya que al ser empleado si te corren lo unico seguro que puedes tener es una casa, en segunda cubrir todos tus gastos, y gustos, y tercera si tienes familia cumplir con todas tus responsabilidades, en Mexico hay call center en donde les pagan unos mil dolares al mes, por hablar ingles, y sinceramente es un sueldo para pobres, apenas para ser de clase media necesitas ganar unos 3 mil dolares al mes. Pero esos que hablan ingles y trabjan en call center se sienten arriba de la escala social porque se comparan con los que trabajan en call center de español y ganan 500 dolares al mes. 😂 pero siguen siendo pobres tambien. Un poco menos pero pobres. Simplemente nunca creas que ya triunfaste en la vida y que estas en el mejor lugar, siempre puedes estar mejor y busca estarlo.
Siii, estrógenos altos, please..!
Saludos Doctor Borja, tengo 40 años y recientemente en una analítica me han salido los niveles de testosterona libre baja... qué suplemento sería bueno para aumentarla
Acabó de cumplir 17 años, y tengo la mayoría de éstos síntomas, los más destacables son mi bello corporal, la alopecia, mi fuerza, mi físico y la voz, a la edad de 15 y 16 años ya empezaba a notar demasiado bello facial, y también empecé a notar pérdida de cabello pero solo en la parte del medió, también tengo una voz gruesa, y una fuerza casi igual que la de mi padre, llevo solo 7 meses entrenando y me han dicho que parece que llevo como 2 años. también tengo mucho acné, sinceramente no sé si sea malo o bueno tener testosterona alta, pero la pérdida de cabello me esta matando😪
La nueva roca 😅
@@PolicíaSublimadodelEcuador veía el video con seriedad y leyendo los co y me encuentro con tu comentario 😂
@@josemarca8278 hay que meterle humor hermano 🥱
Dios tengo la misma edad que tú y la verdad me siento mal por tí ,a los 13 o 14 comencé a obsesionarme con que me iba a quedar calvo y hoy a los casi 18 no tengo indicios de caída . Espero te mejores
Hola Borja,buenos días,me inyectan Reandron cada 14 semanas,estoy diagnosticado de hipogonadismo por síndrome de klinefelter (xxy)desde los 14 años ,ahora tengo 50años y la verdad que la testosterona me subió muy alto el conteo de glóbulos rojos,me diagnosticaron politicemia vera,pero no es concluyente porque quieren espaciar a 15 semanas o 16 semanas la puesta del reandrom,para ver si baja el conteo de glóbulos rojos;bien es sabido que la testosterona estimula la producción de glóbulos rojos en la médula. La verdad que estoy muerto de miedo, preferiría dejar de ponérmela si con ello desaparece este problema...tu que harías en mi lugar?
ahora haz uno con la testosterona baja
*Europa apoyando el zurderio**
Testosteronas baja igual a guey.
@@rubend254 😂😂
muy interesante el video, espero el de estrógenos tambien!! gracias por la información!
EXXELENTE. SII UN VIDEO DE ESTROGENOS.
Gracias por la información doc 👍
bro y como se puede aumentar la testosterona naturalmente ?
Hacer ejercicio (solo gym) puede aumentar la testo de un 10%-30% en un año y bajar de peso puede hacerte recuperar testo dependiendo de cuanta grasa tengas pero en general hacer ejercicio y bajar de peso puede hacerte ganar hasta un 50% mas de testo con suerte.
@@alvarofer9575y la vitamina d del sol?
Pero (pregunta) ¿Una mayor densidad o espesor de la sangre no se traduce a mayor riesgo de trombos, ACV y cosas por el estilo?
Estamos en una epidemia de predominancia estrogenica! Desde la decada del 70 esta bajando la testosterona en la poblacion! Las mujeres generan testosterona, la necesitan y no tienen idea que la generan! Las carnes y productos animales, excepto el pescado, estan llenas de estrogeno en su grasa saturada. Si quieres grasa en el mundo vegetal hay abundante y buena como en chia, linaza, oliva, palta, nueces etc, etc.
todo eso que mencionas esta lleno de pesticida, modificaciones genéticas (que por cierto, no sabemos el efecto a largo plazo). A estas alturas tienes que escoger el veneno que menos daño te causará.
En serio te preocupas por la carne pero no por los plásticos y las cremas?
@@jordixboy Los pesticidas de los vegetales terminan en el cuerpo de los mamiferos. Hay que promover el cultivo de vegetales orgánicos.
@@greggallardo1039 Las cremas y plasticos no se comen, aca nos referimos principalmente a lo que funciona como alimento. Evidente que hay que evitarlos también.
@@omarandresdiazmoreno2674 y donde acaban esos animales? en nuestro intestino... vamos, que nos los comemos igual; y que pasa con los cultivos modificados geneticamente? no sabemos a largo plazo si tienen repercusion. Hoy en dia no existe nada saludable, a estas alturas solo puedes escoger el veneno menos dañino.
Sabes si la astaxantina ayuda a la producción de testosterona?
Aaaaaaaaaa por eso los mas musculosos son calvos 3:28
Toretto y todos los heroes de acción son pelados.
Cómo siempre muy buena información 🙌🏻👊🏻
De los consejos que les puedo compartir para que su testosterona se mantenga en un rango normal son los siguientes:
✅️ Eliminar el consumo de refrescos (ayudara a desinflamar tu cuerpo porque no consumiras más azúcar en exceso).
✅️ Tomar entre 1 o 2 litros de agua natural al día.
✅️ Eliminar los alimentos con exceso de azúcar (pastelillos, galletas, maltadas etc)
✅️ Consume suplementos que promueban la testosterona (Testrol original, testrol gold, Testogen XR, etc). Yo les comiendo más Testrol gold o Testogen de Ronnie Coleman porque contiene DIM un ingrediente que regula el exceso de estrogeno.
✅️ Eliminar vicios (nopor, alcohol, drogas, etc)
✅️ Realizar como mínimo 15 minutos de ejercicios de cardio y fuerza (es indispensable porque son el motor para generar testosterona natural).
Veran que com estos tips se sentiran mejor con más energía para sus actividades.
Mw traumo coincido con michos sintomas , menos el exceso de vello , pero si sale rapido
Estoy soltero toda la vida y prefería no tener ninguna testosterona.
🏳️🌈👈
UNA terapia hormonal con estrógenos...y soluciónado 😊😊😊
Pero ¿Cómo?
A este lo captó la ideología progre.
te pueden salir senos
Doctor me describio casi en todo menos el dolor de cabeza eso sino no tengo y la alopecia lo combato con finasterida ya 4 meses y recupere un 80% de la coronilla pero sigo siendo muy pero muy activo sexualmente
Que es finasterida?
@@sebastianestrada1311 es una pastilla para combatir la alopecia en mi caso mi coronilla con 30 años me estaba quedando con hueco y empeze con finasteride 1 mg x dia nada mas en mi casi me esta funcionando.
te faltó "escuchar metal y no reggaeton"
ahora con esta informacion logro saber que tengo tetosterona alta, tendre que aprovechar alguno de esos beneficios que da, como volver hacer ejercicio
Excelente informacion
No he analuzado mis niveles..pero si tengo un nivel elevado...a veces es una carga..a mis 57 años..tengo masa muscular elevada...a veces recurro a la menta para reducir...saludos
Entonces, este es un vídeo para los casos imaginarios o casi imposibles de ver e la vida real.... vaya pero que útil!
Pues yo tengo varios de esos sintomas, no todos pero si algunos, que si lo de los pies xd, lo de que como exageradamente mucho y casi no engordo, lo del deseo sexual, lo del acne y eso pues mas o menos pero como tal no y lo de las adicciones, yo e consumido y bebido pero como tal no soy adicto a esas cosas pero tendria que ir a chequearme al medico para ver mi nivel de testosterona, gracias por ese gran video hermano
Me encantó este video
Ya con esto estoy más que convencido... Hay que subir aún más esos niveles de Testosterona, Vamos por ello!
Saludos doctor excelente
Siiiiiii. Yo deseo un vídeo sobre los síntomas de tener estrógenos altos
muy buen video gracias
Yo 41 años y sólo tengo un nivel de 611 ng/dL
Mido 1,83 m y tengo un 49,5 de pie
Wow 49,5 de pie 😱 yo tengo 17 años mido 1.92 y calzo 42.5
Literal apenas hago ejercicio en 2 semanas tube un cambio brutal dira que gane 1 kilo de músculo magro de echo baje la grasa
Buenas, yo tengo 46 y me miré con 43, pero el valor de referencia es otro:
Entre 2,6 y 10 ng/ml y a mí me salió 10.83 de testosterona total.
Tengo bastante deseo, practico artes marciales y creo que para mi edad, mi cuerpo reacciona bien al ejercicio.
Saludos
Aquí un compi Malagueño con la testosterona alta . Siempre me salió por encima de los rangos ,desde la primera vez q me la mandarón en analítica con 20 años. Ahora con 40 años la ultima analitica me salió 931 ( lo acabo de mirar ahora mismo)... sobre los efectos q dices lo único, la fuerza , los musculos , de tamaño tb por encima de la media por los demás todo normal.
Tengo los síntomas a 20 años de Edad... Pero todo excepto la pérdida de cabello y el crecimiento de pelo aunque no sé si estoy sobre la media, debería hacer los estudios, pero tengo mucho acné, con mis 63kg de peso ( aunque tengo que aclarar que hago MMA) levanto el doble de mi peso, tengo estrías en los hombros y pechos de quanto me han crecido en estos años, no estoy a enumerar todos los sintomas pero me gustaría saber donde puedo hacer esta prueba para confirmar si tengo o no la testosterona alta...
Con razón la tengo pequeña 😔