Gran vídeo como siempre, Borja; impecable forma de hacer que temas tan enrevesados suenen tan claros. Quizá haría una segunda parte desgajando un poco el cómo las disfunciones endocrinas afectan a la salud mental y emocional, incluso a nivel de expresión de receptores... Pero fundamental difundir el mensaje de que no todo es aportar/suplementar.
@@vl9444 No utilizo. Aunque no te niego que antes de yo definir así yo pensaba que esta condición solo se conseguía con sustancias. El truco está en hacer un buen volumen de un año y medio y luego cortar, hacer un déficit calorico de un 20-30% consumir más calorías provenientes de proteínas. Y verás de lo que te hablo. Lo malo es que no es sostenible a lo largo del tiempo. Por que aunque sea natural ese déficit calorico termina golpeando tu eje hormonal y pues no es saludable. Lo mejor es estar termino intermedio algo definido pero no muy exagerado me refiero un 13%-13.5% de grasa corporal.
Los efectos secundarios de finasteride y dutasteride son en casos nuy bajos y en la mayoría es simplemente el estres que genera creer que le pasara a uno, yo tomo dutasteride y la verdad no tengo ningun problema en la cama, al contrario todo ha mejorado, en pacientes que se sobre estresan pueden terminar con disfunción erectil, todo eso se soluciona con ejercicio fisico y la dieta
@@manuela.l6508 pues vale lo intentaré de nuevo. Yo lo tomoba un día si y un día no. Pero lo que no creo volver usar por miedo es el Minoxidil oral ya que este si puede ser peligroso.
Muito agradecido Dr. Borja. Foi uma das melhores aulas que encontrei sobre saturação dos receptores. Não tinha achado nenhuma matéria tão completa em meu país. Muchas gracias amigo ^^
Esto lo vengo comentando hace años, una vez leí un estudio que se hizo en ratones donde el agotamiento sexual (eyacular muchas veces) les provocaba una disminución significativa en los receptores de testosterona, siento que también aplica en nosotros, si eyaculamos mucho con sexo o masturbación absorbemos menos testosterona, es como los receptores de dopamina, si le damos demasiada se adapta para captar menos de la misma.
@@adrianolmedo creo que no es incompatible. Puede ayudar con la caída del cabello y también aumentar la sensibilidad de los receptores androgénicos. Creo que son mecanismos diferentes.
Amigo, me gusta mucho tu contenido, es genial. Tengo una pregunta q tal vez puedas responderme acerca de nutrición: es mucho de lo q se habla acerca de bajar de peso y sus beneficios; en el caso de mi hijo es lo contrario, él no puede engordar ni aumentar su consumo de alimentos y eso le trae una situación especial...¿q consejos hay para quienes buscan subir de peso? Gracias por responder y éxitos
Si no puede aumentar la cantidad de alimento, imagino que lo suyo es que ingiera alimentos más calóricos (pero nutritivos y naturales, nada de porquerías y ultraprocesados). Habría que estudiar bien el caso en particular, pero supongo que los frutos secos, cereales, frutas, legumbres, huevo y grasas saludables en general pueden ayudar bastante, a demás de carne, pescado y otros vegetales para complementar una alimentación saludable. No soy ningún experto ni profesional en la materia, comparto mi suposición con toda la buena fe, pero no te fíes mucho de mí y, si puedes, visitad a un especialista.
@@gerardroma6287 mil gracias amigo. Escribiste mucho queriendo ayudarme y en estos días cuesta encontrar gente empática y amable en redes sociales. Voy a investigar. Nuevamente gracias
Hola bro por que no puede ingerir mas alimentos?? No hay forma de subir de peso sin aumentar las calorias consumidas, se te va a complicar pero si no tenes otra solucion busca los alimentos con mayor cantidad de calorias, tambien agregar aceite de oliva a todas las ensaladas y comidas.. y ultimo dato la mantequilla de mani es bien alta en calorias .. saludos
Si a mi me sale un poco de acné, tengo 30 años, y todos piensan que me dopo, mido 172cm y peso 78kg a 10% grasa corporal, pero tambien puede ser genético
Es que si lo tengo todo en cuenta me resulta muy difícil...y es que ni mencionaste la pechuga de pollo, seguramente tiene estrogenos. Yo considero de que es imposible respetar todas las pautas....haré lo que se pueda pero tiraré con la suplementación, de hecho deberias haber mencionado algunos
IMPORTANTE, al realizarse análisis para ver los valores de TESTOSTERONA, lo clásico es pedir TESTOSTERONA TOTAL, sin embargo es INDISPENSABLE PEDIR LA TESTOSTERONA LIBRE (BIODISPONIBLE).
Pero el DHT no contribuye a la musculación y encima es muy inflamatorio. Como Mediterraneao velludo con gran reducción de test a DHt descubrir el uso del zinc me ha salvado la vida .
Tomo finasterida hace 23 años y tengo todos los síntomas de tener la testosterona altísima. Entreno fuerza y aeróbicos todos los dias. 46 años 1,77 de altura, 85 kg y muy poca grasa. Puede ser que mi vida como deportista compense la finasterida?? Un saludo!!
yo tomo finas hace 2 años, no noté ningun efecto secundario y detuvo la caida y recupero un poco la densidad. Pero esto me resulta preocupante... hago fierros y tengo un buen desarrollo muscular (ya desde antes de tomarla) pero ahora me pregunto si no seria aun mejor si no lo tomase... tambien me noto mas bonito que antes... estaré más femenino? 😐
No se si entendi bien, Entrenar te ayuda a ser mas sensible a los androgenos. Entonces para los que sufrimos alopecia entrenar nos acelera la alopecia?
La calvicie es por genética la dht no es la causante. pero sí hace más rápido el proceso O sea la dht adelanta el proceso de calvicie pero no es la causante la causante es la genética hagas lo que hagas no vas a evitar que que se te caiga el pelo Por qué es genético
Dr. Mi testosterona mantiene por sobre 700 ng/dL a mis 63 años. Ya me preocupa algo ahora viendo su video. Aunque me siento muy saludable pero.... Edit. Si, tiene tida la razon con lo castrante que es este mundo informativo oficial.
@@cristian-lv7ed Si escuchaste el vídeo habla del exceso de testosterona. Por sobre 800 es peligrosa dice. Lo investigaré pero es una preocupación genuina por que le creo a este hombre ....
El dht es tan potente que nos dejan calvos 😏 Borja tienes alguna solución para el problemon?¿ Me estoy literalmente matándome con un tópico de dutasteride y minoxidil magistral. Gracias!¡
Yo estoy a penas Comenzando a ver una entrada y algo menos de cabello y ya estoy usando Dustateride y Minoxidil oral. Y estoy pensando seriamente si dejarlo por los efectos secundarios. Pues uno no siente nada pero a largo plazo es otro tema. Lo interesante es que el dermatologo nunca dice que tiene efectos secundarios
@@danteslordarcanine no lo usaría minoxidil oral ni loco,te puede causar daños irreversibles de corazón ,y lo de dutasteride …si te digo q llevo menos de 1año usando (en plan magistral tópico) y hice una analítica de sangre hace días,resulta q tengo considerado hiperplasia prostática benigna…a ver si Borja nos diga algo útil al respecto 🙏🏻
@@XabiPastor escuche en unos de sus videos que ya de por si la alopecia puede ser un síntoma de la hiperplasia prostatitica begnina. Si he leído sobre eso del Minoxidil oral. Ya no lo estoy tomando. Al final todos estos tratamientos traen problemas a largo y corto plazo.
@@danteslordarcanine desde luego,libido por los suelos ,picha floja para nombrar algunos ,aún estoy usando lo que me queda del magistral y a tomar por viento de estos tratamientos,prefiero tener menos pelo antes que usar estas porquerías reventándome mi salud…lo que me chifla es de que estos tricologos como son capaces defender sus “verdades” de los supuestos beneficios de usar estos químicos y al mismo tiempo quitando la importancia de los efectos secundarios muy negativos (lo que observó en mi caso) El saw palmetto (Que supuestamente es natural) también observe estos efectos negativos…lo bueno es de que dejar a tomar cualquier estos por suerte, a pocos días todo se vuelve a la normalidad por lo menos en mi caso 🙏🏻💪🏼🙌🏻🫣🤣
Deja de tomar ya eso que te está matando Para que lo entiendan de una vez la dht no es la causante de la calvicie la calvicie es genético por lo tanto no sirve de nada que tomes finasteride para bloquear la dht así no se te cae el pelo es en vano no puedes detener la genética lo que hace la dht es adelantar el proceso de calvicie Si tenés la genética
Hace años que NO veo noticias!!! Y todos me preguntaban por qué??? Pero Jajaja!!! Yo tenia razón, total vemos noticias y no hay nada que podamos hacer al respecto de las cosas que vemos y que pasan.
Tomo dutasterida años, hago ejercicio físico, gym y no tengo problemas de ereccion. Siempre tengo ganas de sexo. Si es verdad que llevo un tiempo que tengo más dolores de por ejemplo rodilla.
Me parecería muy interesante un vídeo sobre nanoplasticos ya que hoy se sabe q tenemos en todas nuestras células ya. Muchas gracias
Exacto, Borja nos interesa mucho este tema haz un vídeo hablando de ello porfa 🙏
Es muy agradable tener la oportunidad de ver videos que no solo informan, sino también, educan
Gran vídeo como siempre, Borja; impecable forma de hacer que temas tan enrevesados suenen tan claros. Quizá haría una segunda parte desgajando un poco el cómo las disfunciones endocrinas afectan a la salud mental y emocional, incluso a nivel de expresión de receptores... Pero fundamental difundir el mensaje de que no todo es aportar/suplementar.
si Dr haga el video de los microplasticos por favor
Muchas gracias por tus vídeos. Hacen que cuide más de mí salud e intentar mejorar y cambiar hábitos perjudiciales.
Gracias Dr. Exelente video. Aunque manejo bastante informacion , siempre hay cosas que aprender para aplicar .
que fuerte. ahora todo tiene sentido.
Dr usted aparece en todo ,hasta el latín chat y fotolog
Muy buen video. Sería interesante que hablaras un poco más del uso de Finasteride y Dustateride para la alopecia sus efectos secundarios etc.
No se si tu utilizaras pero si utilizas, utilizas ciclos? Porque estas fuertissimo bro. Has notado algun cambio desde que tomas?
@@vl9444 No utilizo. Aunque no te niego que antes de yo definir así yo pensaba que esta condición solo se conseguía con sustancias. El truco está en hacer un buen volumen de un año y medio y luego cortar, hacer un déficit calorico de un 20-30% consumir más calorías provenientes de proteínas. Y verás de lo que te hablo. Lo malo es que no es sostenible a lo largo del tiempo. Por que aunque sea natural ese déficit calorico termina golpeando tu eje hormonal y pues no es saludable. Lo mejor es estar termino intermedio algo definido pero no muy exagerado me refiero un 13%-13.5% de grasa corporal.
Los efectos secundarios de finasteride y dutasteride son en casos nuy bajos y en la mayoría es simplemente el estres que genera creer que le pasara a uno, yo tomo dutasteride y la verdad no tengo ningun problema en la cama, al contrario todo ha mejorado, en pacientes que se sobre estresan pueden terminar con disfunción erectil, todo eso se soluciona con ejercicio fisico y la dieta
@@manuela.l6508 pues vale lo intentaré de nuevo. Yo lo tomoba un día si y un día no. Pero lo que no creo volver usar por miedo es el Minoxidil oral ya que este si puede ser peligroso.
Muito agradecido Dr. Borja. Foi uma das melhores aulas que encontrei sobre saturação dos receptores. Não tinha achado nenhuma matéria tão completa em meu país. Muchas gracias amigo ^^
Increíble ayer buscaba información sobre el receptor de andrógenos
Dr. Saludos... Cuando un video sobre clomifeno como. TRT
Cómo siempre, vídeos muy profesionales. Casi sesiones clínicas. Enhorabuena.
Excelente doctor la enseñanza de fisiología
¿Cuál es la mejor molécula de vitamina D3 en la suplementación?
Gracias Dr. Borja 👏👏👏🙏
Consumir Dutasteride para la perdida de pelo puede perjudicar tu masa muscular ?
Gracias
Un video muy bien explicado y de mucha ayuda. Un saludo Borja.
Dr. Borja muchas gracias. Quedo super pendiente a su exposición de nano plastico.
Si uno toma finasterida para evitar el avance de la alopecia androgénica, esto es bueno o malo para el cuerpo en general?
Esto lo vengo comentando hace años, una vez leí un estudio que se hizo en ratones donde el agotamiento sexual (eyacular muchas veces) les provocaba una disminución significativa en los receptores de testosterona, siento que también aplica en nosotros, si eyaculamos mucho con sexo o masturbación absorbemos menos testosterona, es como los receptores de dopamina, si le damos demasiada se adapta para captar menos de la misma.
En algún momento del vídeo habla de eso?
La paja afecta esta claro
concuerdo con esa conclusión, lo he comprobado conmigo mismo
Excelente información
Gracias por el contenido Borja
Genial el vídeo! Muchas gracias
Que tan efectiva es la melatonina después de hacer ejercicio ó después de dormir cuál es su acción en el cuerpo para subir de masa muscular.
La melatonina se usa antes de dormir
¿Qué tan cierto es que el romero ayuda a recuperar la sensibilidad de los receptores androgénicos?
mas bien es al contrario, de hecho también se usa para recuperar pelo por alopecia androgénica
@@adrianolmedo creo que no es incompatible. Puede ayudar con la caída del cabello y también aumentar la sensibilidad de los receptores androgénicos. Creo que son mecanismos diferentes.
Me gustaría saber si las estatinas disminuyen la testosterona
Amigo, me gusta mucho tu contenido, es genial.
Tengo una pregunta q tal vez puedas responderme acerca de nutrición: es mucho de lo q se habla acerca de bajar de peso y sus beneficios; en el caso de mi hijo es lo contrario, él no puede engordar ni aumentar su consumo de alimentos y eso le trae una situación especial...¿q consejos hay para quienes buscan subir de peso?
Gracias por responder y éxitos
Si no puede aumentar la cantidad de alimento, imagino que lo suyo es que ingiera alimentos más calóricos (pero nutritivos y naturales, nada de porquerías y ultraprocesados). Habría que estudiar bien el caso en particular, pero supongo que los frutos secos, cereales, frutas, legumbres, huevo y grasas saludables en general pueden ayudar bastante, a demás de carne, pescado y otros vegetales para complementar una alimentación saludable. No soy ningún experto ni profesional en la materia, comparto mi suposición con toda la buena fe, pero no te fíes mucho de mí y, si puedes, visitad a un especialista.
@@gerardroma6287 mil gracias amigo. Escribiste mucho queriendo ayudarme y en estos días cuesta encontrar gente empática y amable en redes sociales. Voy a investigar. Nuevamente gracias
Hola bro por que no puede ingerir mas alimentos?? No hay forma de subir de peso sin aumentar las calorias consumidas, se te va a complicar pero si no tenes otra solucion busca los alimentos con mayor cantidad de calorias, tambien agregar aceite de oliva a todas las ensaladas y comidas.. y ultimo dato la mantequilla de mani es bien alta en calorias .. saludos
Saludos y bendiciones
Gracias por la info. . . Vidro de microplasticos si😊
buena info
Pelar la fruta? Eso haría que comiéramos solo el azúcar y no su fibra, no?
La piel grasa puede ser producto de un desbalance de hormonal, testo, etc??
Si a mi me sale un poco de acné, tengo 30 años, y todos piensan que me dopo, mido 172cm y peso 78kg a 10% grasa corporal, pero tambien puede ser genético
Cada día que pase me confunden mas ósea todo lo que ago está mal alta el aire que respiro que en esta cuidad donde vivo el tráfico es terrible
Me perecen pocos "likes" para la calidad del video. 1000 gracias!
Amigo como bajar la prolactina en hombress
Puffff, librarse de no los distuptores endocrinos es más difícil de lo que imaginaba
que formas hay de saber si somos sensibles a los androgenos?
las pajas ayudan
Es que si lo tengo todo en cuenta me resulta muy difícil...y es que ni mencionaste la pechuga de pollo, seguramente tiene estrogenos. Yo considero de que es imposible respetar todas las pautas....haré lo que se pueda pero tiraré con la suplementación, de hecho deberias haber mencionado algunos
Nuevo suscriptor doc
IMPORTANTE, al realizarse análisis para ver los valores de TESTOSTERONA, lo clásico es pedir TESTOSTERONA TOTAL, sin embargo es INDISPENSABLE PEDIR LA TESTOSTERONA LIBRE (BIODISPONIBLE).
Excelente 👏👏👏
Esto es oro
Pero el DHT no contribuye a la musculación y encima es muy inflamatorio. Como Mediterraneao velludo con gran reducción de test a DHt descubrir el uso del zinc me ha salvado la vida .
11:50 osea el teflón 😢
Tomo finasterida hace 23 años y tengo todos los síntomas de tener la testosterona altísima. Entreno fuerza y aeróbicos todos los dias. 46 años 1,77 de altura, 85 kg y muy poca grasa. Puede ser que mi vida como deportista compense la finasterida?? Un saludo!!
yo tomo finas hace 2 años, no noté ningun efecto secundario y detuvo la caida y recupero un poco la densidad. Pero esto me resulta preocupante... hago fierros y tengo un buen desarrollo muscular (ya desde antes de tomarla) pero ahora me pregunto si no seria aun mejor si no lo tomase... tambien me noto mas bonito que antes... estaré más femenino? 😐
y como vas con el tema cabello? mantuviste o no?
@@juli792 si claro, perfecto y fuerte.
Bueno, puede ser una excepción a la regla y definitivamente tus hábitos saludables compensan el uso de ese fármaco.
Nadie tiene testosterona altísima amigo el cuerpo elimina el exceso si lo tuvieras mas bien estas en lo óptimo hormonal mente no sólo en tu testo
Buenas
Tener un solo testículo compromete la producción de testosterona?
Si
Obviamente
Por eso no nos sale barba a algunos hombres? por tener bajos los receptores? porque el rango en analíticas a mi siempre me sale bien
Hola
y el usar cloro para limpiar la casa, que tanto afecta ???
le doy like desde antes de ver el video.
Hay que pelar las frutas? No que no?
Pues para esto parece que si
Lo mas importante: la Testosterona libre, la tengo normal.
cafe por que? yo tomo cafe, no q tiene muchos beneficios?
Sí pero el problema En qué afecta al sistema nervioso y te eleva el cortisol
@@maurohernanvasquez9204 eso es en exceso no moderado, dos tazas a tres al dia
@@maurohernanvasquez9204 Esto en el contexto de Exceso... dosis normal no deberia causar problemas mayores. de hecho ayuda a manejar el estress
Las manos 😮
No se si entendi bien, Entrenar te ayuda a ser mas sensible a los androgenos. Entonces para los que sufrimos alopecia entrenar nos acelera la alopecia?
La calvicie es por genética la dht no es la causante. pero sí hace más rápido el proceso O sea la dht adelanta el proceso de calvicie pero no es la causante la causante es la genética hagas lo que hagas no vas a evitar que que se te caiga el pelo Por qué es genético
Dr. Mi testosterona mantiene por sobre 700 ng/dL a mis 63 años. Ya me preocupa algo ahora viendo su video. Aunque me siento muy saludable pero....
Edit. Si, tiene tida la razon con lo castrante que es este mundo informativo oficial.
A estas altura de la vida te vas andar preocupando viejo, si te sentis bien segui para adelante y alejate de la tecnología q t pudre la cabeza 👋 👋
@@cristian-lv7ed Si escuchaste el vídeo habla del exceso de testosterona. Por sobre 800 es peligrosa dice. Lo investigaré pero es una preocupación genuina por que le creo a este hombre ....
ya está por terminar pero bueno😮
El dht es tan potente que nos dejan calvos 😏
Borja tienes alguna solución para el problemon?¿
Me estoy literalmente matándome con un tópico de dutasteride y minoxidil magistral.
Gracias!¡
Yo estoy a penas Comenzando a ver una entrada y algo menos de cabello y ya estoy usando Dustateride y Minoxidil oral. Y estoy pensando seriamente si dejarlo por los efectos secundarios. Pues uno no siente nada pero a largo plazo es otro tema. Lo interesante es que el dermatologo nunca dice que tiene efectos secundarios
@@danteslordarcanine no lo usaría minoxidil oral ni loco,te puede causar daños irreversibles de corazón ,y lo de dutasteride …si te digo q llevo menos de 1año usando (en plan magistral tópico) y hice una analítica de sangre hace días,resulta q tengo considerado hiperplasia prostática benigna…a ver si Borja nos diga algo útil al respecto 🙏🏻
@@XabiPastor escuche en unos de sus videos que ya de por si la alopecia puede ser un síntoma de la hiperplasia prostatitica begnina.
Si he leído sobre eso del Minoxidil oral. Ya no lo estoy tomando. Al final todos estos tratamientos traen problemas a largo y corto plazo.
@@danteslordarcanine desde luego,libido por los suelos ,picha floja para nombrar algunos ,aún estoy usando lo que me queda del magistral y a tomar por viento de estos tratamientos,prefiero tener menos pelo antes que usar estas porquerías reventándome mi salud…lo que me chifla es de que estos tricologos como son capaces defender sus “verdades” de los supuestos beneficios de usar estos químicos y al mismo tiempo quitando la importancia de los efectos secundarios muy negativos (lo que observó en mi caso)
El saw palmetto (Que supuestamente es natural) también observe estos efectos negativos…lo bueno es de que dejar a tomar cualquier estos por suerte, a pocos días todo se vuelve a la normalidad por lo menos en mi caso 🙏🏻💪🏼🙌🏻🫣🤣
Deja de tomar ya eso que te está matando
Para que lo entiendan de una vez la dht no es la causante de la calvicie la calvicie es genético por lo tanto no sirve de nada que tomes finasteride para bloquear la dht así no se te cae el pelo es en vano no puedes detener la genética lo que hace la dht es adelantar el proceso de calvicie Si tenés la genética
Hace años que NO veo noticias!!! Y todos me preguntaban por qué??? Pero Jajaja!!! Yo tenia razón, total vemos noticias y no hay nada que podamos hacer al respecto de las cosas que vemos y que pasan.
Vamos que me he quedado igual
Entoces, ¿me chuzo o no?
Jajaja
Qué random los vídeos últimamente...
40 y 60 ng/ml ? Espera que saco mi espectometro nuclear y lo mido 😅😅
My procesador es ilimitado joder
#BorjaDeCabecera
Incrementar hidratos?? Que dices tio se te fue la olla
Las dietas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos causan una gran disminución de la testosterona total en reposo.
Tomo dutasterida años, hago ejercicio físico, gym y no tengo problemas de ereccion. Siempre tengo ganas de sexo.
Si es verdad que llevo un tiempo que tengo más dolores de por ejemplo rodilla.
Quiero mil nanogramos
Podría ser más explícito.....más sencillo para los q no somos médicos.gracias.. Concreto x fav.
Capo es lo más simple q se puede
A sus órdenes, jefeee 💂
Yo tenia 750 ng dl de testo y todos los sintomas de hipogonadismo... LH y FSH muy por debajo del rango inferior... es una mierda, la vdd. 0 libido.
Que tal ha ido la cosa has recuperado o encontrado algo para mejorar este tiempo
La trembolona es una vitamina muy buena, para subir la testosterona.