Los he probado absolutamente todos y al mismo tiempo (casi atragantándome de la cantidad de pastillas) mientras voy al gym a hacer entrenamientos de hipertrofia y el resultado ha sido ninguno, no han aumentado ni la fuerza ni la ganancia muscular ni la libido, para lo que si son súper efectivos es para disminuir el dinero en tu cuenta.
amigo tu higado esta saturtado de porquerias por eso nada te funcoiona...limpia tu higado te has metido tantas pastillas y tantas cosas que ya tu higado no puedo..por eso nada te funciona
Primeramente, y antes que todo es saber lidiar con el estrés, porque si hay estrés , se eleva el cortisol y si hay este último, la testosterona no se produce.
Muchas gracias de nuevo Borja! 😊 Las marcas de suplementos no deberían dar a entender que con esos compuestos se podrían aumentar los niveles de testosterona a niveles suprafisiológicos, sin embargo como mencionas si que se puede potenciar al máximo con buenos hábitos y suplementación. Me gustaría hacer una aportación de los suplementos que según mi formación pueden ser efectivos: -Zinc -Magnesio -Boro -Vitamina D -Ácido Aspártico -Ecdisterona -Fenogreco -Tonngkat Ali -Ashwagandha -Ginseng Coreano Un saludo
@@hectoralmeydaflores7930 Hola !! Tibulus Terrestis no está demostrado que tenga efectos directos sobre la producción de testosterona, es más bien para mejorar la función sexual y la libido (como la maca)
Borja, si uno tiene baja libido y niveles subóptimos de testosterona, sobretodo a edades superiores a los 45, lo mejor que puede hacer es que le receten una TRT en formato gel. Todo lo demás: suplementos, somníferos, exposición al sol, grounding, servirá de muy poco. En casos así, lo único y más efectivo que existe es la dosificación de hormonas bioidénticas. Salu2.
@@antoniol.p.8863 Dejar el alcohol , tomar el sol , comer mucha proteina , y hacer pesas ayuda muchisimo . Ahhh , y beber de 2 a 3 litros de agua x dia y tener una actividad sexual frecuente te aumentara la testosterona . Se que es dificil de cumplir pero intentalo.
la vez que use testosterona fue para controlar una dermatitis atopica y me ayudo a desinflamar. imaginate con alguien sano que esta jugando con el desequilibrio hormonal porque no se siente suficiente
Lo más importante son los hábitos saludables, como bien dice Borja al comienzo del vídeo. Deporte moderado, sobre todo al aire libre, buena alimentación, el sol está satanizado, tomar el sol además de antiestrés tiene múltiples beneficios, entre ellos el aumento de testosterona. Mente positiva, no estresarse, baños de sol y baños en el mar es el mejor cargador de testosterona.
Doc en cuanto al licopeno, Saw Palmetto y pygeum africano que mejora la salud prostática y supuestamente "mejora la sexualidad masculina" entonces según esto ellas también influyen positivamente en la testosterona????? O cual sería si mecanismo de acción????
No se para que expone 5 de los más populares si al final recomienda un TRT , que ya sabemos que es lógicamente más efectivo que cualquier cosa natural . En mi caso Tonkat Ali para la testosterona ha sido con diferencia la más eficaz dando por hecho que ya se cumple la alimentación , descanso y entreno .
Doctor… Gracias por sus consejos y todo lo que enseña!!! Me gustaría que por favor me de su sincera opinión sobre si merece la pena con los pros que tiene supuestamente el Tofu….. y si también incluye en su dieta la crema de cacahuete con sus inconvenientes!!!! Gracias por sus comentarios y un saludo!!
Creo que todo lo natural sera mas para conseguir unos niveles estandar de testosterona en personas que por diferentes circunstancias no los tienen mas que para aumentarla realmente en sujetos con niveles ya estandares o algo mas altos
A mi el urólogo me dijo que consuma vitamina E por un mes para aumentar la líbido porque la tengo al baja . Hasta ahora no veo nada relacionado en ello .Alguien ha escuchado algo?
😂 Uy, quita, quita. Llevo toda la vida siendo un esclavo de mi testosterona y ahora que por fin con la edad me he impuesto sobre ella (o se ha rendido la muy cobarde), estoy en la gloria y de peso (84 para 180 cm con 60 primaveras) y rendimiento (26 dominadotas ya) perfectos. Como siempre te digo, el secreto está en el cerebro.
como puedes al final recomendar una TRT !!!?? ! LA TRT es para casos extremos y inhibe la prodiccion de testosterona endógena de forma natural por el cuerpo, ademas del alto coste economico ... - - hay suplementos que si suben la testosterona..,, como el acido aspartico D, un 30%, o el tribulus 4%
Lo mejor para aumentar la testosterona de forma mas segura es el citrato de clomifeno, luego tambien la testosterona en gel, y finalmente menos seguro pero aun asi no tiene casi peligro si lo sabes paliar bien es testosterona inyectable en un dosis baja, dejaros de tonterias de suplementos y alimentos, si teneis la LH y la FSH baja no os va a servir de nada
@@fernandoballeste6909 Es que es así, el doctor Borja es un fenómeno no quiero desprestigiar su video ni mucho menos ya que aprendemos mucho con el, pero también es muy fácil sacar el tema de moda la testosterona y hacer videos absurdos y luego los tíos se llevan desilusiones, no señor, además como dices tú y más después de los 50, o utilizas ayudas extra o olvídate de comer nueces y zumo de grosella que no te va a hacer nada
Estos suplementos solo son para casos donde solo ocupas una pequeña optimización, también el tongkat actua estimulado la LH y FSH entre otros más suplementos que hay que por aquí se leen
La testo por más baja que la uses inhibe tú eje si o si, cualquier dosis que uses es mayor ala que el cuerpo produce y este detecta que hay mayores niveles dejando de producir, y para que lo sepas el clomid actúa solo si la LH y FSH están óptimos, las gónadas se reactivan mediante fases
No teníamos bastante con el rollo Teletienda que ahora empezamos con el otro rollo del número de visualizaciones para hacer un siguiente vídeo. De mal en peor.
@@alejandroagudosilvente158 tan sencillo campeón como que he recibido nueve likes de personas que están de acuerdo con mi opinión y que si hubieses echado un vistazo a los comentarios es una opinión generalizada por muchos suscriptores desde hace varios meses. La gente no es tonta, bueno algunos sí 🤣🤣🤣 snd now go out to pasture,🤣🤣😂
Los he probado absolutamente todos y al mismo tiempo (casi atragantándome de la cantidad de pastillas) mientras voy al gym a hacer entrenamientos de hipertrofia y el resultado ha sido ninguno, no han aumentado ni la fuerza ni la ganancia muscular ni la libido, para lo que si son súper efectivos es para disminuir el dinero en tu cuenta.
💯👍
Muchas gracias por contar tu experiencia.
Supongo que debe ser porque estás sano, como el bien dice es más efectivo en gente con hipogonadismo
amigo tu higado esta saturtado de porquerias por eso nada te funcoiona...limpia tu higado te has metido tantas pastillas y tantas cosas que ya tu higado no puedo..por eso nada te funciona
Eso es porque no está destinado a ayudar a hombres sanos.
Yo pensé que se iba a mencionar la maca en este video. Espero se haga pronto la continuación 🙌🏻
si q ayuda , si . Cuando empecé con el fenogreco creci el doble que sin ella llevando 7 años de entreno
Puede el Tongkat ali causar caida de pelo. ??
He oído hablar bien de la maca espero el próximo vídeo
Debería hablar sobre el PQQ y el Cordyceps
Doctor, gracias por lo mas sagrado del mundo, conocimiento y salúd. Sus videos mejoran mi desarrollo, el de mi familia y amigos.
Gracias doctor eres muy sabio
Interesante , no me lo pierdo.😊😊😊
ashwaganda, saw palmetto, zinc y magnesio, con esto espero ponerme como un caballo. Dr?.
Guarning final, buster... Me encantan los anglicismos que utiliza, sobre todo porque no hacen falta.
La inseguridad le lleva a ser vanidoso
@@DiegoHernandezSino No, amigo Diego, el amor a mi idioma me lleva a ser escrupuloso.
@@FritangoFrito no, si no lo decía por ti, me encantó tu comentario 💪🇪🇸
@@DiegoHernandezSino juas, juas, ya decía yo que no me cuadraba.
@@FritangoFrito 😉💪
Primeramente, y antes que todo es saber lidiar con el estrés, porque si hay estrés , se eleva el cortisol y si hay este último, la testosterona no se produce.
Estres en que números? El estres alto o todo el estres ?
Gracias doctor por hacer este tipo de videos
Buenas Borja, podrías hacer un video analizando el jengibre negro ? Gracias por el contenido y un saludo
Muchas gracias de nuevo Borja! 😊 Las marcas de suplementos no deberían dar a entender que con esos compuestos se podrían aumentar los niveles de testosterona a niveles suprafisiológicos, sin embargo como mencionas si que se puede potenciar al máximo con buenos hábitos y suplementación. Me gustaría hacer una aportación de los suplementos que según mi formación pueden ser efectivos:
-Zinc
-Magnesio
-Boro
-Vitamina D
-Ácido Aspártico
-Ecdisterona
-Fenogreco
-Tonngkat Ali
-Ashwagandha
-Ginseng Coreano
Un saludo
@@nutshell4239 ejercicio de fuerza y buena dieta, punto.
Muy buena información, ¿entraría tribulus terrestris? Tiene propiedades similares al tongkat ali según.
@@hectoralmeydaflores7930
POR SUPUESTO Y LA MACA , ARGININA ETC
YO TOME SHILAJIT DE PIPING ROCK Y NI ENERGIA, MEJOR ANIMO ETC.
NADA DE NADA.
😮😮😮😅
@@hectoralmeydaflores7930 Hola !! Tibulus Terrestis no está demostrado que tenga efectos directos sobre la producción de testosterona, es más bien para mejorar la función sexual y la libido (como la maca)
Gracias
Gracias 🇨🇺
Borja, si uno tiene baja libido y niveles subóptimos de testosterona, sobretodo a edades superiores a los 45, lo mejor que puede hacer es que le receten una TRT en formato gel. Todo lo demás: suplementos, somníferos, exposición al sol, grounding, servirá de muy poco. En casos así, lo único y más efectivo que existe es la dosificación de hormonas bioidénticas.
Salu2.
@@antoniol.p.8863 Dejar el alcohol , tomar el sol , comer mucha proteina , y hacer pesas ayuda muchisimo .
Ahhh , y beber de 2 a 3 litros de agua x dia y tener una actividad sexual frecuente te aumentara la testosterona .
Se que es dificil de cumplir pero intentalo.
Haz un video del Ácido fólico
Doctor, USTED,recomienda saltar la comba en vez correr en calle o cinta?
la pregunta weona
Quiero probar todos los suplementos. ¿Sabes si hay algún tipo de incompatibilidad entre estos al tomarlos todos a la vez?
Estas demente? 🧐
Cual es la necesidad de hacer eso?
Lo que me funciona para aumentar la testosterona es entrenar bastante más las piernas. Frecuencia 2 a 3 a la semana
Excelente
la vez que use testosterona fue para controlar una dermatitis atopica y me ayudo a desinflamar. imaginate con alguien sano que esta jugando con el desequilibrio hormonal porque no se siente suficiente
Lo más importante son los hábitos saludables, como bien dice Borja al comienzo del vídeo. Deporte moderado, sobre todo al aire libre, buena alimentación, el sol está satanizado, tomar el sol además de antiestrés tiene múltiples beneficios, entre ellos el aumento de testosterona. Mente positiva, no estresarse, baños de sol y baños en el mar es el mejor cargador de testosterona.
Warning, booster, etc... ¿Es tan necesario utilizar palabras en inglés que ya tenemos en español?
Saludos doctor
Si tienes el hierro alto cuidado con la ashwaganda
Doc en cuanto al licopeno, Saw Palmetto y pygeum africano que mejora la salud prostática y supuestamente "mejora la sexualidad masculina" entonces según esto ellas también influyen positivamente en la testosterona????? O cual sería si mecanismo de acción????
Muy buena recopilación Dr. Borja, pero da miedo pensar que las células tumorales de próstata, se alimentan y proliferan con esta hormona. 😢
Muy bien
L Arginina y maca
No se para que expone 5 de los más populares si al final recomienda un TRT , que ya sabemos que es lógicamente más efectivo que cualquier cosa natural . En mi caso Tonkat Ali para la testosterona ha sido con diferencia la más eficaz dando por hecho que ya se cumple la alimentación , descanso y entreno .
hay muchas marcas , recomiendo 200:1
Seria interesante hablar de la Yohimbina
Prro yo oigo decir que la Cialis combinada con el Ginko Biloba es algo a tratar pues no tiene efecto secundario..
Y la MACA ?
Tengo 52 y lo que me sube mucho mucho... la testosterona es mi novia de 25 😊😊😊
bufff, suena un poco a asaltacunas...
@@realxpse dijo... Fd. Actor secundario de Ghostbusters....
Jajajajajajajaj
Ya quisieras
@@realxp suena a genio.
Faltaría la Maca..no?
Maca y tribulus
Lo mejor, ponerse en manos del Dr. Hernández! 😊
Quien es el dr hernandez??
@@jalexisb4352, buena pregunta. Hay miles de Dres que se apellidan Hernandez…
La maca negra si me ponía como un volcán 🌋
tribulus terrestris? maca?
A veces
Pueden estos suplementos aumentar resultados y ganancias en mujeres?
A más testosterona se tiende a perder pelo ? Responde por favor doctor.
Borja, me tengo que ir a vivir a india?
Bilis de oso pardo asiatico o sopa de aleta de tiburón son remedios ancestrales muy usados para estas dolencias.
Amigo puede ser cualquier tipo de tiburón 😂
@@danielchavezsanchez3806 claaaro .
Tienes que añadir el cordyceps
Qué es eso?
Pregunta, ¿será efectivo el Cordyceps?
El Cordyceps y el PQQ
El Cordyceps y el PQQ
Doctor… Gracias por sus consejos y todo lo que enseña!!! Me gustaría que por favor me de su sincera opinión sobre si merece la pena con los pros que tiene supuestamente el Tofu….. y si también incluye en su dieta la crema de cacahuete con sus inconvenientes!!!! Gracias por sus comentarios y un saludo!!
Voy a apuntarme a un curso de inglés y luego ya si eso vere el vídeo
A empoderar
Cordiceps, panax ginseng, jengibre
Qué es el cordiceps?
@@greggallardo1039 por lo que yo sé, el hongo zombie que acabó con la civilización en The Last of Us
Te pareces un poco en este video a Alejandro Sanz.
Creo que todo lo natural sera mas para conseguir unos niveles estandar de testosterona en personas que por diferentes circunstancias no los tienen mas que para aumentarla realmente en sujetos con niveles ya estandares o algo mas altos
Tiene sentido tomar ashwagandha y fenogreco?
ESTE MEDICO , NO CONTESTA LAS PREGUNTAS.
😮😮😮😮
@@pedropedregosa2355 Nunca, sólo quiere 👍 y que compres las marcas de suplementos que recomienda. Tampoco los lee.
@@fernandoballeste6909
TIENE PINTA DE PILLO Y PESETERO.
Ecdisterona
🎉
A mi el urólogo me dijo que consuma vitamina E por un mes para aumentar la líbido porque la tengo al baja . Hasta ahora no veo nada relacionado en ello .Alguien ha escuchado algo?
No habrá sido la D ... ?
@@leonardoraul6159 le recargue si se estaba equivocado , hasta le dije si era E de ENANNO. Y me dijo así es , E de enano
Para mí te faltó el ginseng
Falto nombrar el Boro….
No hablaste del Jengibre ni del Ajo , estaría bien seguir con este tema, gracias
Y en mujeres? Que pasaria con la poca testo que tenemos?
Seguimos con trt 🤷🏻♂️
Y la ecdisterona? Que los estudios no son muy concluyentes
igual el turkesterone esta de moda
Entrenar piernas y consumir maca con proteinas.
Nada como Testo al fallo…
Mi vecina la sube que da gusto. Con gusto!
Si la vendes en pastillas, te forras
Esos suplementos te pueden ayudar si tu edad va de los 20 a los 40 a partir de los 50 solo te subirá la líbido, no te subirá lo que te imaginas.🥒
Yo acabo de cumplir 50 y mantengo relaciones sexuales satisfactoriamente, menos que antes ? segurisimo, pero hay que saber cómo.
😂 Uy, quita, quita. Llevo toda la vida siendo un esclavo de mi testosterona y ahora que por fin con la edad me he impuesto sobre ella (o se ha rendido la muy cobarde), estoy en la gloria y de peso (84 para 180 cm con 60 primaveras) y rendimiento (26 dominadotas ya) perfectos.
Como siempre te digo, el secreto está en el cerebro.
Pajeandote bien bravo, también se sube la testosterona.... Hasta que eches aire... Como las escopetas de plomos....
Solo mostraste los adaptogenos… quedo faltando los otros dos
como puedes al final recomendar una TRT !!!?? ! LA TRT es para casos extremos y inhibe la prodiccion de testosterona endógena de forma natural por el cuerpo, ademas del alto coste economico ... -
- hay suplementos que si suben la testosterona..,, como el acido aspartico D, un 30%, o el tribulus 4%
La TRT es para quien lo necesita. Punto.
Lo mejor y que más sube son los pistachos... el resto es perder el tiempo
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏
Lo mejor para subir la testosterona endógena es comer muchos ajos crudos.
Te a faltado la ecdisterona
Lo mejor para aumentar la testosterona de forma mas segura es el citrato de clomifeno, luego tambien la testosterona en gel, y finalmente menos seguro pero aun asi no tiene casi peligro si lo sabes paliar bien es testosterona inyectable en un dosis baja, dejaros de tonterias de suplementos y alimentos, si teneis la LH y la FSH baja no os va a servir de nada
Menos mal que sabes la verdad, y sobre todo después de los 50 años.👏👏👏
@@fernandoballeste6909 Es que es así, el doctor Borja es un fenómeno no quiero desprestigiar su video ni mucho menos ya que aprendemos mucho con el, pero también es muy fácil sacar el tema de moda la testosterona y hacer videos absurdos y luego los tíos se llevan desilusiones, no señor, además como dices tú y más después de los 50, o utilizas ayudas extra o olvídate de comer nueces y zumo de grosella que no te va a hacer nada
Así es por qué la LH y FSH dan la indicación a los 🥚🥚 de que se produzcan espermatozoides y Testosterona.
Estos suplementos solo son para casos donde solo ocupas una pequeña optimización, también el tongkat actua estimulado la LH y FSH entre otros más suplementos que hay que por aquí se leen
La testo por más baja que la uses inhibe tú eje si o si, cualquier dosis que uses es mayor ala que el cuerpo produce y este detecta que hay mayores niveles dejando de producir, y para que lo sepas el clomid actúa solo si la LH y FSH están óptimos, las gónadas se reactivan mediante fases
Fadogia agrestis que actúa cómo la LH
Que buenos videos antes...quemadisimo el tena ya
Yo me como un bocadillo de magra con tomate y un tercio de cerveza, eso da testosterona??
Da felisida
Tomate dos tercios.....y testosterona a litro
Claro pues!
Mucha
@@tiranofitness580 jajaa era un chiste malo...gracias por tu trabajo
Todo lo que decís es muy confuso sino tenes certeza no es bueno hablar
No teníamos bastante con el rollo Teletienda que ahora empezamos con el otro rollo del número de visualizaciones para hacer un siguiente vídeo. De mal en peor.
Tan sencillo como.... NO VER LOS VIDEOS..... pero vlaro, quejarse es más cool y heater.... 😂😂😂😂😂
@@alejandroagudosilvente158 tan sencillo campeón como que he recibido nueve likes de personas que están de acuerdo con mi opinión y que si hubieses echado un vistazo a los comentarios es una opinión generalizada por muchos suscriptores desde hace varios meses. La gente no es tonta, bueno algunos sí 🤣🤣🤣 snd now go out to pasture,🤣🤣😂
@@davidfunes9346 más como tú.... jajajajajaja.... 9 likes... ponle un marco !!
@@alejandroagudosilvente158 pues para que veas lo PATÉTICO que eres que tú no tienes NI UNO😂😂😂😂🤣🤣🤣
@@alejandroagudosilvente158 fijate si eres PENOSO que tú no tienes ni uno🤣🤣🤣😂😂😂
Gracias