Не могу понять,почему так мало просмотров...Все очень доходчиво и не засоряет мозг,а на пользу здоровью и тем самым качеству жизни.Спасибо за работу,пиодолжайте пожалуйста в таком формате и не обращайте внимание на замечания типо медленно или быстро вы говорите.❤
Точно!Такой молодой,а так много ,глубоко грамотно объясняет!Мне 68лет я хочу такого крутого сына-"ходящая энциклопедия! Молодец!Горжусь есть у нас молодежь,Россия не пропадет с такими!👍👏✊😘😘😘
Большое спасибо за информацию. Сама изучала и химию, и медицину, но почему - то прекратила следить за составом крови. Чувствую постоянную усталость и ваши видео вовремя напомнили мне о том, что не надо тянуть с анализом крови.
АНАЛИЗЫ ПЛАТНЫЕ ДАЮТ НА РУКИ, А В ПОЛИКЛ, КОТ В МЕШКЕ ,ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ГОВОРЯТ ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН, ПЕЙ РАЗЖИЖАЮЩУЮ КРОВЬ, АГА СЕЙЧАС ПОБЕЖАЛА, НЕ ПРИНИМАЮ , МНЕ 70 +
Я тоже принимаю Омега-3 в капсулах 4-6 шт в день. Кожа стала более гладкой, подтянутой. Я стала менее раздражительной. Жизнь заиграла теплыми красками. Я правда еще и витамин Д принимаю 6 тыс ед в день. И питаться стала в соответствии с рекомендациями Николая. И сон стараюсь минимум 7 ч давать себе. Думаю, что это комплексное воздействие так сработало.
🧧Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне 👉getfit-onlain.online/pro_youtube_5?GT3Glr0 *Как вы принимаете омега-3 и в каких дозировках?*
Спасибо! Читала, что прием омеги это лучшее средство для поддержания здоровья и защиты иммунитета. Принимаю на регулярной основе с небольшимими перерывами. Главное выбрать качественную от проверенного производителя. Сейчас принимаю Двойную Омега-3 700 мг эвалар. Высокая дозировка, сырьё из Норвегии от BASF. А вот Омегу производства Реалкапс и Мирроллу не заказываю, так как у них очень низкое качество сырья.
Благодарю! Конечно, принимаю Омегу 3. Доза, примерно, 1500 мг суммарно ЭПК и ДГК. т.к показатели ЛПВП и ЛПНП в норме.. Брала раньше на всем известном сайте, сейчас, умея выбирать по дозировкам, буду смотреть в аптеках. Николай еще раз закрепил мои знания, как быть не привязанным к определенному производителю, а смотреть на состав.
@@mariamardanov7816 Омегу можно примать всегда, лучше курсами и знать свои дозировки А еще лучше рассчитайте коэффициент атерогенности и все будет еще понятнее ( в норме не больше 3). Тогда и по дозам сориентируетесь
Огромное спасибо за ценнейшую информацию....я впервые вижу ваши видео и очень рада такому грамотному и доступному объяснению ...очень очень рада что есть такие грамотные специалисты СПАСИБО!
Да я принимаю, и по моему из самых качественных. Это möller's в чистом масле без капсул. Мне кажется что так лучше, но я не знаю что вы думаете по этому поводу 🤷
Умер год назад муж, я возрастная, питаюсь правильно, хожу , но стрес сыграл роль, ежедневно тоскую по человеку, где, кто умер, слезы наворачиваются , пью магний, Вит с, д, чем укрепить нервы, многие говорят времени мало прошло, но эта депрессия мне не нравиться и лекарства не хочу пить, к врачу не пошла, боюсь чего-то, может время нужно мне, тогда легче станет
Я тоже думала, что достаточно сбалансированно питаться и все. Не совсем так. После того как месяц принимала омега 3-6-9 эвалара заметила, что и кожа не сохнет, не шелушиться, ногти крепче. Это то, что визуально можно заметить, а вообще внутренним органам достается больше. При ее демократичной цене можно брать и принимать.
Николай спасибо за видео.Николай мы живём в селе,и ЗП не очень большие покупать омегу в капсулах на всю семью дорого,я покупаю в бутылочках по 90 р.,но недавно нашла в ветаптека поллитра за 200 р.и в нем очень много других витаминов ,А д е,меня интересует можно ли его пить?и если можно,то нужно ли пить те витамины которые уже есть в этой бутылочке а д е
Не всегда живя на севере ешь хорошую рыбы,я живу в Норильске,так вот могу сказать что не так много здесь качественной рыбы,в основном все привозное,и по большей части я думаю той которую вырастили в бассейнах,так что здесь тоже не все хорошо!
Николай, а что вы можете сказать про добавки Омега 3-6-9, в отдельности про Омегу-6? Все везде говорят по разному и понять не могу, хороша ли такая добавка будет. Врачи есть которые советуют именно Омегу 3-6-9, а есть врачи которые говорят нивкое случае нельзя принимать Омегу 3-6-9, а принимать только Омегу-3
Принимаю Омега3 в виде растительных масел холодного отжима. Не понимаю, почему все говорят о рыбе и рыбьем жире, - много Омега3 в некоторых растительных маслах. А именно, в льняном, горчичном, рапсовом, соевом. Чем они хуже рыбы или капсул?
Николай здравствуйте!Я вами восхищаюсь!)Подскажите пожалуйста,я пробовала несколько видов омеги очень именитую и качественную по составу,какую бы не пила,организм плохо реагирует(высыпания на лице,желудок как будто чувствует,что капсула идет по желудку,пробовала без капсулы,но все равно тяжело воспринимается,тяжесть,отрыжка воздухом..Был хронический холицесит,но желчный в последнее время,когда проверяла,был в относительно нормальном состоянии.Вопрос,отчего может быть такая реакция и что мне с этим делать,чтобы Омега нормально воспринималась организмом и усваивалась?Благодарю заранее за ответ?
Проводились многолетние исследования, которые показали что организм человека синтезирует из альфа линоленовой кислоты декозапентаеновую и экозагексоеновую кислоты. Что равняется примерно столовой ложке качественного льняного масла.
Благодарю Вас за ценную информацию ! Очень полезные знания . Подскажите , пожалуйста, так Омега 3 - 950 содержание 2 -х полезных кислот , можно принимать ежедневно по 1 капсуле ,в пожилом возрасте или это уже перебор будет ? Возможно, через день принимать ? По деньгам так выгоднее получается ,чем пить по 300мг (EPA-180)+ (DHA-120) их надо пить по 2 капсулы ежедневно. Как лучше ?
Принимаю Омега 3 ultra, "Океаника Омега 3 - 90%" Вроде как сырьё из норвежской океанической рыбы, но производитель российский. Состав на две капсулы: ПНЖК Омега-3 1800 Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 1000 мг, Докозагеновая кислота (ДГК) 400мг. Принимаю всего одну капсулу в сутки. Правильно ли я принимаю или стоит по 2 капсулы принимать?
Если я принимаю компливит - это ок? В плане там уже есть достаточное количество витамина Д, кальция, Магния? Или надо отдельно покупать? Заранее спасибо
Стоит ли доверять отечественным производителям рыбьего жира? Слышала, что он плохо очищен и маленькая дозировка. Не знаю что выбрать. Раньше покупала на айхерб импортный.
Почему и кто определяет чем она полезна,у всех лаборатории и где работы ученых исследователей???? Где настоящие исследования по Омеге 3,витамину Дз ,магнию и т д.
это Ваше восприятие. Можно регулировать скорость. Поставьте, например видео на 0.75. Я, к примеру, слушаю Николая на 1.5, а некоторых блогеров на 2 и то медленно кажется.. Это индивидуальное восприятие , просто..
полная чушь, если люди принимают,то наверно чувствуют результат ,не так ли?? Вы явно не принимали ,раз так пишете я лично избавилась от мигрени, выпадении волос и кожа стала лучше!
@@СабинаАбдуллаева-б5ф конечно пил. Вот наслушался таких панасюков и пил. И пил много разных. Пил курсами, пил на постоянке, пил нашу, импортную, дорогую, дешёвую, из анчоуса, из тунца и ничего не заметил. Потом посмотрел разные исследования, в половине из которых люди тоже не получали никакого эффекта и пить перестал. На сегодняшний день могу сказать, что не получаю омегу3 вот прям вообще, но чувствую себя гораздо лучше чем в те времена, когда пил её постоянно и анализы гораздо лучше, лишь за счёт нормального режима сна, занятий спортом и чуть более здорового рациона.
Не могу понять,почему так мало просмотров...Все очень доходчиво и не засоряет мозг,а на пользу здоровью и тем самым качеству жизни.Спасибо за работу,пиодолжайте пожалуйста в таком формате и не обращайте внимание на замечания типо медленно или быстро вы говорите.❤
Неправильно смонтировано поэтому мало просмотров, текстовые вставки сделайте ничего непонятно
Здраствуйте Николай, все очень понятно и доступно!!
Спасибо огромное😊
Всем ЗДОРОВЬЯ МИРА И ДОБРА!!
Случайно вас увидела, спасибо за отличную работу!!!!!!
Пьем омегу всей семьей. Не зря)))
Пожалуйста 🙌🏽
Спасибо за доходчивость, за Ваш подход. Вы невероятный ❤
Очень важным делом занимаетесь, Николай. Спасибо.
Молодец!! Всё доходчиво!!! столько много знает, я в шоке!!! подсела на все видео. Причём случайно вышла на ютюбе.
Точно!Такой молодой,а так много ,глубоко грамотно объясняет!Мне 68лет я хочу такого крутого сына-"ходящая энциклопедия! Молодец!Горжусь есть у нас молодежь,Россия не пропадет с такими!👍👏✊😘😘😘
Большое спасибо за информацию. Сама изучала и химию, и медицину, но почему - то прекратила следить за составом крови. Чувствую постоянную усталость и ваши видео вовремя напомнили мне о том, что не надо тянуть с анализом крови.
Круто 🔥
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk омега 3 в капсулах не принимаю.
Употребляю в пищу печень трески.
АНАЛИЗЫ ПЛАТНЫЕ ДАЮТ НА РУКИ, А В ПОЛИКЛ, КОТ В МЕШКЕ ,ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ГОВОРЯТ ХОЛЕСТЕРИН ПОВЫШЕН, ПЕЙ РАЗЖИЖАЮЩУЮ КРОВЬ, АГА СЕЙЧАС ПОБЕЖАЛА, НЕ ПРИНИМАЮ , МНЕ 70 +
Николаю-респект и уважение!❣🙏
✨🙌🏽🔥
Спасибо, всё информативно объяснили! 🙏
Какой молодец !!! Все по делу ! Очень просто и быстро объясняет !👍
Спасибо большое за вашу работу и доходчивое объяснение. Успехов вам в жизни,продолжайте также.
Я тоже принимаю Омега-3 в капсулах 4-6 шт в день. Кожа стала более гладкой, подтянутой. Я стала менее раздражительной. Жизнь заиграла теплыми красками. Я правда еще и витамин Д принимаю 6 тыс ед в день. И питаться стала в соответствии с рекомендациями Николая. И сон стараюсь минимум 7 ч давать себе. Думаю, что это комплексное воздействие так сработало.
Николай!Большое спасибо за видео!!!
🧧Узнай, как питаться вкусно, полезно и бюджетно, на открытом авторском марафоне 👉getfit-onlain.online/pro_youtube_5?GT3Glr0
*Как вы принимаете омега-3 и в каких дозировках?*
950 mg solgar. Но у меня от омеги почему то геморой с кровотечением. Пардон🤭
@@liyashvartsman6489 А у меня после приема одной капсулы чешутся ноги и руки
@@anatolyshavyrko1077 видимо это аллергия
@@liyashvartsman6489 Понятно что это аллергия, но из за чего, наверно убитая печень?
Неизвестно что находится в капсулах, лучше употреблять жидкий рыбий жир или печень трески
Здравствуйте Николай, спасибо вам за эти видео...но у меня вопрос, на что надо обратить внимание при давлении? Что нужно делать и принимать?
Спасибо! Читала, что прием омеги это лучшее средство для поддержания здоровья и защиты иммунитета. Принимаю на регулярной основе с небольшимими перерывами. Главное выбрать качественную от проверенного производителя. Сейчас принимаю Двойную Омега-3 700 мг эвалар. Высокая дозировка, сырьё из Норвегии от BASF. А вот Омегу производства Реалкапс и Мирроллу не заказываю, так как у них очень низкое качество сырья.
Благодарю! Конечно, принимаю Омегу 3. Доза, примерно, 1500 мг суммарно ЭПК и ДГК. т.к показатели ЛПВП и ЛПНП в норме..
Брала раньше на всем известном сайте, сейчас, умея выбирать по дозировкам, буду смотреть в аптеках.
Николай еще раз закрепил мои знания, как быть не привязанным к определенному производителю, а смотреть на состав.
)
Сейчас тоже можно брать на известном сайте айхерб через посредников, в среднем моржа 10℅от стоимости заказа..
Скажите пожалуйста у меня снижен ЛПВП И ЛПНП . Можно принимать омега -3?
@@mariamardanov7816 Омегу можно примать всегда, лучше курсами и знать свои дозировки
А еще лучше рассчитайте коэффициент атерогенности и все будет еще понятнее ( в норме не больше 3). Тогда и по дозам сориентируетесь
Благодарю за видео ☀️💯💖👏
Благодарю за информацию.
Огромное спасибо за ценнейшую информацию....я впервые вижу ваши видео и очень рада такому грамотному и доступному объяснению ...очень очень рада что есть такие грамотные специалисты
СПАСИБО!
Спасибо Николай было полезно видео
Насколько отличаются витамины и БАДы, которые мы привыкли принимать от японских например?
Благодарю ❤
Вы прям как Ксения Чёрная с Николаем))
Да я принимаю, и по моему из самых качественных. Это möller's в чистом масле без капсул. Мне кажется что так лучше, но я не знаю что вы думаете по этому поводу 🤷
Из Норвегии лучше не брать
@@PLAY-we6uz почему?
Почему лучше не брать из Норвегии?
Умер год назад муж, я возрастная, питаюсь правильно, хожу , но стрес сыграл роль, ежедневно тоскую по человеку, где, кто умер, слезы наворачиваются , пью магний, Вит с, д, чем укрепить нервы, многие говорят времени мало прошло, но эта депрессия мне не нравиться и лекарства не хочу пить, к врачу не пошла, боюсь чего-то, может время нужно мне, тогда легче станет
Омега 3 Ультра от Siberian Wellness. Проверенное годами производство и дозировки.
Я тоже думала, что достаточно сбалансированно питаться и все. Не совсем так. После того как месяц принимала омега 3-6-9 эвалара заметила, что и кожа не сохнет, не шелушиться, ногти крепче. Это то, что визуально можно заметить, а вообще внутренним органам достается больше. При ее демократичной цене можно брать и принимать.
Спасибо за информацию
Николай спасибо за видео.Николай мы живём в селе,и ЗП не очень большие покупать омегу в капсулах на всю семью дорого,я покупаю в бутылочках по 90 р.,но недавно нашла в ветаптека поллитра за 200 р.и в нем очень много других витаминов ,А д е,меня интересует можно ли его пить?и если можно,то нужно ли пить те витамины которые уже есть в этой бутылочке а д е
Очень понравилось видео
👍👍👍 Спасибо !
Пожалуйста 🙌🏽
👍👍👍❤️ спасибо!
Не всегда живя на севере ешь хорошую рыбы,я живу в Норильске,так вот могу сказать что не так много здесь качественной рыбы,в основном все привозное,и по большей части я думаю той которую вырастили в бассейнах,так что здесь тоже не все хорошо!
Расскажите пожалуйста про коэнзим 10, спасибо
Канал называется Get Fit,но ни слова про спорт.как набрать массу,протеин и добавки.хотелось бы видео на эту тему.
Николай, а что вы можете сказать про добавки Омега 3-6-9, в отдельности про Омегу-6? Все везде говорят по разному и понять не могу, хороша ли такая добавка будет. Врачи есть которые советуют именно Омегу 3-6-9, а есть врачи которые говорят нивкое случае нельзя принимать Омегу 3-6-9, а принимать только Омегу-3
Омега 6 и омега 9 - бесполезны. Вы их получаете в избытке из еды
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk спасибо
Blaqodaryu za sennuyu informasiyu. i
Принимаю Омега3 в виде растительных масел холодного отжима. Не понимаю, почему все говорят о рыбе и рыбьем жире, - много Омега3 в некоторых растительных маслах. А именно, в льняном, горчичном, рапсовом, соевом. Чем они хуже рыбы или капсул?
Только из рыбы должно бать. Тоже недавно где-то видела масло в составе. Витамины были гораздо дешевле чем те которые из рыб
Конопляное масло можно к этому списку добавить?
Там только одна жирн. к.-та, двух. нехватает
Николай здравствуйте!Я вами восхищаюсь!)Подскажите пожалуйста,я пробовала несколько видов омеги очень именитую и качественную по составу,какую бы не пила,организм плохо реагирует(высыпания на лице,желудок как будто чувствует,что капсула идет по желудку,пробовала без капсулы,но все равно тяжело воспринимается,тяжесть,отрыжка воздухом..Был хронический холицесит,но желчный в последнее время,когда проверяла,был в относительно нормальном состоянии.Вопрос,отчего может быть такая реакция и что мне с этим делать,чтобы Омега нормально воспринималась организмом и усваивалась?Благодарю заранее за ответ?
Николай здравствуйте! У меня ЛПВП 1.16
ЛПНП 2.49
Скажите пожалуйста сколько доза принимать омега -3 ??
принимаю в капсулах, перед зимой ✌
Я пью варфарин после операции на сердце.
Можно мне омегу 2?
Проводились многолетние исследования, которые показали что организм человека синтезирует из альфа линоленовой кислоты декозапентаеновую и экозагексоеновую кислоты. Что равняется примерно столовой ложке качественного льняного масла.
Напишите, пожалуйста, где вы об этом , прочитали , источник этой информации т. к. это важная информация
@@Appple8121 ruclips.net/video/oLsfT-FAM7I/видео.html
Там в этом видосе ссылки есть.
Благодарю Вас за ценную информацию ! Очень полезные знания . Подскажите , пожалуйста, так Омега 3 - 950 содержание 2 -х полезных кислот , можно принимать ежедневно по 1 капсуле ,в пожилом возрасте или это уже перебор будет ? Возможно, через день принимать ? По деньгам так выгоднее получается ,чем пить по 300мг (EPA-180)+ (DHA-120) их надо пить по 2 капсулы ежедневно. Как лучше ?
Принимаю но 1 кап 1 р в день так назначил нутрициолог лпвп-1,27 лпнп-3.23
Можно ли омегу-3 принимать одновременно с :
- Д3; - магнием; - Витамином Е
- Селеном. ?
да, конечно
Из оливкового масла ещё беру омегу.
Там нет омега 3
Вот тоже было бы интересно про БАДы. Если хорошие и какие?
ЕРА- 180 мг., DНА-120 мг. Всего 300 мг. Как принимать :по 1 капсуле два раза в день, или можно две капсулы один раз в день вечером?
Минимально нужно 1 грамм. Разбирайте в течении всего дня
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk говорили же 300 достаточно...?
300 - это минимальная доза в одной капсуле
Как приготовить красную рыбу полезно?
На пару или на гриле
Назовите фирму, пожалуйста.
Диваноседы и спортсмены. Есть разница в дозировке?
Изредка печень трески в собственном масле достаточно. Главное растительное масло не употреблять, тогда и омега 3 не нужна.
Не могу понять 1 грамм омеги 3 это сколько граммов рыбьего жира?Мне в сутки надо на мой вес 30 грамм жира из рыбы.Это мне 30 капсул что ли принимать?
Сколько советуешь в сутки человеку мг экозапентоеновой и догокегсогеновой кислоты ?я употребляю 2700мг
В беременность дозировка такая же в сумме должно быть 1000(эпк+дгк)?
Только ли омега -3 нам нужна, или 6 и 9 тоже необходимы?
Капец даже с паузами непонятно,тк нет визуального подкрепления текст и цифры с примером на банке
Принимаю Омега 3 ultra, "Океаника Омега 3 - 90%" Вроде как сырьё из норвежской океанической рыбы, но производитель российский.
Состав на две капсулы:
ПНЖК Омега-3 1800 Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 1000 мг,
Докозагеновая кислота (ДГК) 400мг. Принимаю всего одну капсулу в сутки. Правильно ли я принимаю или стоит по 2 капсулы принимать?
А Я НЕДАВНО КУПИЛА РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛАХ ТАМ ОМЕГА 3, ТАМ ЕЩЁ ЖЕЛАТИНОВЫЕ КАПСУЛЫ, ВРОДЕ ДЛЯ СУСТАВОВ ХОРОШО, НО КАК ОН УСВАИВАЕТСЯ МНЕ 70+
0,75 гр - ето мало? 0,5 EPA i 0,25 DHA принимаю. Риба не кушаю.
Добрый День можно ли принимать одну капсулу solgar omega 3, 950 в неделю ?
???????????????????????????????????????????????
Это мало, если сут. доза 1-4 г
@@Appple8121 сколь нужно ?
@@Коля-щ9ж4юкаждый день по две капсулы
Как принимаит омега 3 фирмы эйч эл эс, написано 1000 мг. Эра 1180, дна 780.
1-2 капсулы
Так и не ответил делать перерывы в омега или пить всегда
Детям, которые усиленно учатся омегу советуют в течение всего учебного года, лето-перерыв. Смотрите сами
Всегда
А почему в заголовке ролика омегу обозвали витамином?
Пью омегу 3 от Amway
Как получить омега, если есть аллергия на морепродукты ?
Вроде есть веганские капсулы
У вас видео неправильно смонтировано,Такие Сложные нназвания Надо писать при монтаже- текстовой вставкой!!!!
Если я принимаю компливит - это ок? В плане там уже есть достаточное количество витамина Д, кальция, Магния? Или надо отдельно покупать? Заранее спасибо
Далеко не ок, хотя бы Алфавит: там разграничение на 3 таблетки. По сочетаемости.
Комплект фуфло!!!
когда пью омега , начинает шалить в районе желчного , что это и продолжать ли принимать?
Проблемы с желчеотделение ,наладить желчгеотток
кто где заказывает ? поделитесь
Что насчет аевита ?
как получить качественную омега 3, если аллергия на рыбу?
Есть из тюленьего жира омега 3, попробуйте 😊
Если у вас аллергия на рыбу, вам нужно попробовать омега-3 из водорослей, есть такой растительный препарат
Спасибо. Омега должна быть 1000.у.е.
Стоит ли доверять отечественным производителям рыбьего жира? Слышала, что он плохо очищен и маленькая дозировка. Не знаю что выбрать. Раньше покупала на айхерб импортный.
🙏❤
Почему и кто определяет чем она полезна,у всех лаборатории и где работы ученых исследователей???? Где настоящие исследования по Омеге 3,витамину Дз ,магнию и т д.
первый день марафона можно пропустить смело. одна реклама агрессивная причём платных курсов
Вообще-то не советую появляться на людях 😮и тем более высказывать свои эмоции мысли 😮
Линоленовая кислота в льняном масле - незаменимая.
Олифа не нужна вообще и не усваивается без конверсии, а конверсия около 2 процентов. Мусор.
Ага, а волшебник изумрудного города существует)
Нет, не пью омега 3 из аптеки
Сложно жить когда у тебя аллергия на рыбу, орехи и яйца
👍👍👍👏👏👏💛
Вы очень быстро говорите, плохо усваивается. Просьба говорить чуть помедленнее. Спасибо
это Ваше восприятие. Можно регулировать скорость. Поставьте, например видео на 0.75. Я, к примеру, слушаю Николая на 1.5, а некоторых блогеров на 2 и то медленно кажется.. Это индивидуальное восприятие , просто..
Добрый день.Вы можете в телефоне выбрать замедленную скорость просмотра и наслаждаться полезной информацией)
Нормально говорите. Все понятно. Наоборот хорошо - видео не растянуты, много инфы в единице времени
Согласна с предыдущими комментариями, я всех смотрю на скорости ×2, в том числе и это видео, как и весь этот канал)
Измените скорость прослушивания.
Который раз он делает ошибку: Лосось- это вид. Кета, горбуша, кижуч - это подвид. Таким образом, Горбуша- это лосось, его подвид.
Это - не канал для рыбалистов.
Вы странная какая-то :)))
@@ЕленаКурхинен-е3у знания ещё никому не помешали.
Да Господи уже куча исследований, что омега 3 ровным счётом ничего не даёт. Вот две группы, одна принимает омегу, другая плацебо и НИ-ЧЕ-ГО!
полная чушь, если люди принимают,то наверно чувствуют результат ,не так ли?? Вы явно не принимали ,раз так пишете
я лично избавилась от мигрени, выпадении волос и кожа стала лучше!
@@СабинаАбдуллаева-б5ф конечно пил. Вот наслушался таких панасюков и пил. И пил много разных. Пил курсами, пил на постоянке, пил нашу, импортную, дорогую, дешёвую, из анчоуса, из тунца и ничего не заметил. Потом посмотрел разные исследования, в половине из которых люди тоже не получали никакого эффекта и пить перестал. На сегодняшний день могу сказать, что не получаю омегу3 вот прям вообще, но чувствую себя гораздо лучше чем в те времена, когда пил её постоянно и анализы гораздо лучше, лишь за счёт нормального режима сна, занятий спортом и чуть более здорового рациона.
Все Э Т О бизнес!!!
1🌏
Большое спасибо за полезную информацию!