Учебник для студентов Мед Вузов и для популяризации медицинских знаний, "Организм человека и микробы" под редакцией Миленушкина, 1948 года. Там написано что витамин С помогает при многих проблемах. Если есть, в открытых источниках почитайте.
А еще витамин с зашкаливает в шиповнике, калине, смородине. Собираю шиповник сама. И делаю настои, не отвары. Ре кипятком заливаю. Зелень сама выращиваю.
Мне нравится витамин С эвалара в шипучих таблетках. В жидкой форме он быстрее проникает в кровь, легко усваивается организмом и не вызывает раздражение желудка. Есть разные дозировки, каждый сможет себе подобрать. У меня сейчас 1200 мг.
Николай, подскажите пожалуйста как правильно принимать витамин С с Д3. Основные мои витамины, которые я пью регулярно йод , магний, омега 3, коллаген, витамин Д3. Точнее как правильно их совмещать?
🧧Узнай, как вернуть энергию, бодрость и отличное самочувствие с помощью простых правил нутрициологии - обо всем расскажу на бесплатном 3-дневном марафоне!👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?QqJaPSVF3Dc *Как часто вы потребляете витамин C?*
Для поднятия иммунитета и профилактики простудных заболеваний каждый сезон принимаю витамин С. У меня повышенная кислотность, поэтому выбрала эваларовский витамин С в форме аскорбата кальция. В отличие от обычной аскорбиновой кислоты, не раздражает желудочно-кишечный тракт, благодаря нейтральному pH. Дозировки есть различные, надо определиться с врачом.
Витамин С всегда принимаю в повышенной дозировке, чтоб побыстрее выздороветь. Недавно ребенок болел, тоже давала и продолжила курс, чтоб иммунитет поднять. Он пьет с удовольствием. взяла бэби эвалар витамин С в шипучках, почти лимонад для него)
А где искать те формы витамина С которые вы рекомендуете,например с биофлавоноидами?Они в аптеках есть?Я долгое время пользовалась порошками чистой аскорбинки по 2 гр.,добавляя например в салаты или же просто в напитки-соки,чай и это помогало питье даже при простуде обрывало начинающуюся простуду,но сейчас эта форма из аптек исчезла!
В шиповнике насколько мне известно самое большое содержание витамина С, периодически покупаю на рынке. Делаю отвар, сама принимаю и детям даю. Но всё равно дома всегда имеется аптечный вариант в виде шипучих таблеток, беру эваларовский в дозировке 1000 мг.
Спасибо, очень подробно. У меня к вам вопрос. Смотрите, я осенью и весной принимаю витамин С дозировкой 500 мг для стимулирования иммунитета. А у моего витамина С (аскорбат кальция от эвалар) есть еще дозировка 100 мг. Может ее вообще нужно на постоянной основе принимать?
Поменьше увлекайтесь анализами. Мы не врачи. А к врачам придешь с этими вопросами, они тебя за 5 секунд так "отконсультируют", что навсегда расхочется задавать им такие вопросы. Надо просто принимать качественные мультивитамины. Что надо, организм примет, что не надо, выбросит. Вот и все хитрости. Есть только пара витаминов с которыми надо быть внимательным - с витамином А, Е - перебарщивать не надо. По витамину Д иногда - раз в год или даже два делать анализ крови - в остальное время просто принимать в расчете 1 тысяча единиц на 10 кг веса. До 10 тысяч единицы - вообще не опасно, а только полезно.
Благодарю за информацию ,но воспринимать тяжело.очень большая скорость речи и много пояснений. Я гипотериозник и не могу на такой скорости усваивать материал, думаю другим так жесложно.
алюминиевым ножом? во первых алюминий всегда покрыт оксидом алюминия так как он химически активен, а оксид соответственно нет и где вы встречали алюминиевые ножи?, такие вообще в природе бывают?
Про полицейских рассказал,про трёх дневный курс рассказал,так а почему же витамин С проигрывает другим продуктам каким то ...не рассказал...не все темы озвучил
Всегда очень полезно вас слушать!!! Благодарю
Учебник для студентов Мед Вузов и для популяризации медицинских знаний, "Организм человека и микробы" под редакцией Миленушкина, 1948 года. Там написано что витамин С помогает при многих проблемах. Если есть, в открытых источниках почитайте.
А еще витамин с зашкаливает в шиповнике, калине, смородине. Собираю шиповник сама. И делаю настои, не отвары. Ре кипятком заливаю. Зелень сама выращиваю.
Обожаю умных людей!!!!! 👍спасибо, Николай
Обожаю осознанных зрителей 🙌🏽❤️🔥
Извините, мне кажется Вы забыли про Киви !
прикольно, но дорого))
@@maltsev4795 не всегда дорого . В Европе 1 кг зимой , весной стоит от 1 евро . Это не дорого для такого полезного фрукта
Мне нравится витамин С эвалара в шипучих таблетках. В жидкой форме он быстрее проникает в кровь, легко усваивается организмом и не вызывает раздражение желудка. Есть разные дозировки, каждый сможет себе подобрать. У меня сейчас 1200 мг.
Спасибо большое за информацию буду применять в своем питание. Желаю удачи во всем ❤
Благодарю за исчерпывающую информацию! 🙏
Николай, подскажите пожалуйста как правильно принимать витамин С с Д3. Основные мои витамины, которые я пью регулярно йод , магний, омега 3, коллаген, витамин Д3. Точнее как правильно их совмещать?
Спасибо за ваши лекции, много познавательного,вопрос, как избавиться от депрессии после смерти любимого человека
Спасибо за супер полезное видео .Сегодня сдала на витамин д. Жду не дождусь результат☺🙂😀
Получила результат витамина д.-12😣🤷♂️🤤😭
Пожалуйста 🙌🏽
Да, печаль
🧧Узнай, как вернуть энергию, бодрость и отличное самочувствие с помощью простых правил нутрициологии - обо всем расскажу на бесплатном 3-дневном марафоне!👉getfit-sport.ru/pro_baza_3?QqJaPSVF3Dc
*Как часто вы потребляете витамин C?*
Для поднятия иммунитета и профилактики простудных заболеваний каждый сезон принимаю витамин С. У меня повышенная кислотность, поэтому выбрала эваларовский витамин С в форме аскорбата кальция. В отличие от обычной аскорбиновой кислоты, не раздражает желудочно-кишечный тракт, благодаря нейтральному pH. Дозировки есть различные, надо определиться с врачом.
Витамин С всегда принимаю в повышенной дозировке, чтоб побыстрее выздороветь. Недавно ребенок болел, тоже давала и продолжила курс, чтоб иммунитет поднять. Он пьет с удовольствием. взяла бэби эвалар витамин С в шипучках, почти лимонад для него)
Отличное видео👍
Пожалуйста 🙌🏽
Вы забыли про шиповник.
спасибо за разьяснения про формы витамина с. я пью шипучки витамина с эваларовские. дозировку врач назначал, у них как раз была подходящая 1200 мг.
Там прям в одной 1200 или сколько шипучек в день надо?
@@Eli3avet ну да, в одной. муж пил по пол таблетки для поддержки иммунитета, а я целую.
Николай,а если я после обеда выпиваю половину чашечки(глаточка 3-4) настойки шиповника,это правильно???
В 100 граммах шиповника 650 мг витамина С, в облепихе 200, при этом о шиповнике ни слова не сказал, почему?
А где искать те формы витамина С которые вы рекомендуете,например с биофлавоноидами?Они в аптеках есть?Я долгое время пользовалась порошками чистой аскорбинки по 2 гр.,добавляя например в салаты или же просто в напитки-соки,чай и это помогало питье даже при простуде обрывало начинающуюся простуду,но сейчас эта форма из аптек исчезла!
Я на айзерб такой купила. Есть бот через который можно в рф заказать.
В шиповнике насколько мне известно самое большое содержание витамина С, периодически покупаю на рынке. Делаю отвар, сама принимаю и детям даю. Но всё равно дома всегда имеется аптечный вариант в виде шипучих таблеток, беру эваларовский в дозировке 1000 мг.
При тепловой обработке витамин С исчезает.Только свежие овощи и фрукты.
@@user-gx5zz8vq4uА как же шиповник?
Спасибо, очень подробно. У меня к вам вопрос. Смотрите, я осенью и весной принимаю витамин С дозировкой 500 мг для стимулирования иммунитета. А у моего витамина С (аскорбат кальция от эвалар) есть еще дозировка 100 мг. Может ее вообще нужно на постоянной основе принимать?
Благодарю 👍👍👍
🙌🏽
Каким резать, если не можешь есть так? Особенно зелень... Керамическим?
Самое высокое содержание это в ягоде амла. В киви тоже немало.
В киви 🥝 содержит суточную дозу витамина с?
Ешьте квашеную капусту - чего проще?
Странно, у нас в Питере в Хеликсе можно сдать анализ на витамин С. 2500 стоит примерно.
Знаете, сколько ненужных анализов назначают и даже операций? Им деньги нужны, а не здоровые люди!
А чёрная смородина?
А как обстоят дела с черной смородиной? Подскажите пожалуйста
200 - 300 мг витамина С.
К сожалению ни чего не услышал про витамин Ц в шиповнике.
Почему марафон не записывайте ?
Лайнус Полинг. Витамин С и здоровье. Читайте. Потом поблагодарите
Я съедаю кг зелени в день ето нормалтно
Поменьше увлекайтесь анализами. Мы не врачи. А к врачам придешь с этими вопросами, они тебя за 5 секунд так "отконсультируют", что навсегда расхочется задавать им такие вопросы. Надо просто принимать качественные мультивитамины. Что надо, организм примет, что не надо, выбросит. Вот и все хитрости. Есть только пара витаминов с которыми надо быть внимательным - с витамином А, Е - перебарщивать не надо. По витамину Д иногда - раз в год или даже два делать анализ крови - в остальное время просто принимать в расчете 1 тысяча единиц на 10 кг веса. До 10 тысяч единицы - вообще не опасно, а только полезно.
не самолечение, а предупреждение.
Благодарю за информацию ,но воспринимать тяжело.очень большая скорость речи и много пояснений. Я гипотериозник и не могу на такой скорости усваивать материал, думаю другим так жесложно.
У меня тоже щитовидка работает не очень, слушаю почти все видео на скорости быстрее в полтора-два раза))
Скорость воспроизведения видео регулируется легко на любом гаджете
Главное содержание.
@@user-uo1ht4vm4p На Смарт ТВ вроде такой функции нет
алюминиевым ножом? во первых алюминий всегда покрыт оксидом алюминия так как он химически активен, а оксид соответственно нет и где вы встречали алюминиевые ножи?, такие вообще в природе бывают?
в деревне
Про полицейских рассказал,про трёх дневный курс рассказал,так а почему же витамин С проигрывает другим продуктам каким то ...не рассказал...не все темы озвучил
Принимаю аскорбат кальция
Грусть.
А как же шиповник?
о самом ценном и доступном источнике витамина с ничего не сказал, капуста и шиповник
А шиповник? В шиповнике больше всего витамина С почему про шиповник не сказал?
Ацерола
А что если принимать Аскорутин ? ( 50 мг С 50 мг рутозида на 1 таблетку )
Ок, но только вы переплачиваете
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk он стоил 45р 🤷
Аллергия на болгарский перец 😶😶
Такой смешной, не резать перец. А если ты его откусишь, то воздух не попадет типо, целиком может глотать весь сразу?))) Такую фигню несут эти клоуны)
Он говорит не про реакцию с кислородом, а про реакцию с металлами, умник
Полицейские могут взять у бандитов денежку, а те в свою очередь, продолжат свои темные делишки, так что пример глупый
На 37 секунде...каким же продуктам он проигрывает...и в какой игре интересно