Hola Gapísima. Estupenda esta rutina. A estas cortas del tren inferior las hago como complemento de las de tonificación de todo el cuerpo. Sos genial Maria!! Me has cambiado la vida 💛. Alicia de Argentina.
Que buena rutina María! Si se siente como dices tu el calorcito..me encanta la motivación así que continuaré , gracias por pensar en nuestras articulaciones!
Me llama mucho la atención de que parece que nos estás viendo, ombligo activo, cerrando la cremallera, estírate para tocar el techo, abre bien el pecho, rodilla de apoyo con ligera flexión, respira, baja un poco más, a mí en lo personal me ayuda mucho porque al estar haciendo los ejercicios en espejo se me olvidan algunas y tú lo recuerdas. Gracias, María
Hola! Recién empecé a seguirte, aún no logro hacerlo todos los días, pero los días que si, lo disfruto mucho. Me encanta que los entrenamientos son variados
Me ha encantado esta rutina.!!!! Es buenísima y con el ánimo que das... Genial!!! En serio que si no fuera porque parece que nos estas viendo yo pararia a los 5 minutos de empezar... Muchas gracias!!! 😘😘💪💪💪
Como siempre buenisima ! Después de un parón de una semana por desplazamiento es un gusto volver a encontarte con tus ruinas Maria ❤ Ya formas parte de mi vida !❤❤❤❤
hecha!!! TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO 17’: enfocada principalmente en el tren inferior. Solo necesitas un palo que te ayudará a mantener una posición correcta en cada uno de los ejercicios y las ganas de disfrutar de un trabajo armónico, efectivo, amable con tus articulaciones, para mi perfecta para mi pie que va muchoooo mejor!! fisioterapia +tiempo recuperando....
Hola maria,lo hice sin el palo ..pude mantener el equulibrio gracias a tidi lo que vengo trabajando desde que te conoci en pandemia...algo para agradecer a esta pandemia...besazo...hago todas tus rutinas kinboxing....hace mucho que no haces nuevas...cardio 50m.,abdominales,gap,walking todosss
Volví HACER hoy me super encantó la VERDAD MUY feliz voy buscando para hacer ya que cuando ay rutinas de fuerza no puedo hacer prescripción médica gracias porque el canal cuenta muchas rutinas que podemos hacer estoy mas que felíz guapísima sos una campeona mundial🌹❤🌍🌍 NO ay que dejar de hacer ejercicio gracias María y como dice María una sonrisa☺💙💙💙💙 besos abrazos Argentina buenos Aires
18-04-2023: ES-PEC-TA-CU-LAR, me ha gustado muchísimo 👏🏽😍. Intensa, durilla, 🥵 cómo bien dices, amable con las articulaciones: BRAVO 👏🏽. La música muy acorde, muy buena, también 🎶💞. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗
Hoy iniciando el año 2024 con esta hermosa rutina, cortita igual efectiva, gracias Maria, deseándote te corazón un lindo año, que vengan mas éxitos, que haya salud y que Dios te de mas sabiduría para que sigas siendo nuestro apoyo, un abrazo grande con todo cariño,🤗❤️🙏
Como pasé x 1 cirugía importante, escogí esta rutina María gracias , es suave y me hace bien sus movimientos y los tiempos ❣🇦🇷te quiero y te necesitamos guapísima María
Hola María me alegro mucho de que haya subido nuevas rutinas estás nueva para mí por lo menos y ha sido una pasada como todas mil gracias por todas estas rutinas🤩🤩💪💪😘😘😘
Bella rutina guapísima agregué está rutina que estaba sugerencia el día hoy martes en el calendario principiantes espectacular ESTUVO 3 total más estiramiento ❤muy feliz 😀😀😀 besos Argentina Neuquén 🇦🇷🇦🇷
Buenisimo lo del palo, entre nos mas de una vez me sostuve jajajajajajjaa son geniales las rutinas con el palo. GRACIAS MARIA!!!!!! x transmitirnos tu alegria, tu energia, tu animo!!!! todo llega. (mas de una vez hablo con la pantalla jajajajajjaja te siento a mi lado!!!!)🥰😍🤩😘😘😘😘
María guapísima! no me acordaba que había hecho esta rutina hace una semana, pero bienvenida nuevamente!! en realidad, la hice varias veces y todas bienvenidas!!💟💜💟🌈
Rutina con palo pero con las piernas a tope. Muchas gracias María 👍👍👍
Muy bien, amiga😊😊😊😊😊
Así es María. Muchas mujeres tenemos la tendencia de que la cadera (muslos) son como almacenadores experto de grasa ja ja
Tu sabes amar y enseñar . FELÍZ 2023🧑🎄JESÚS TE CONCEDA LAS PETICIONES DE TU CORAZÓN❣
Hola Gapísima. Estupenda esta rutina. A estas cortas del tren inferior las hago como complemento de las de tonificación de todo el cuerpo.
Sos genial Maria!! Me has cambiado la vida 💛. Alicia de Argentina.
Sentí muchísimooo... Buenísimo María... Sudé todo😅💪🔥...
Que buena rutina María! Si se siente como dices tu el calorcito..me encanta la motivación así que continuaré , gracias por pensar en nuestras articulaciones!
Genial!! Corto, pero intenso. Gracias 😅
Excelente rutina María! Vamos por ella!🏃♀️👌🏾... Muchisímas gracias🤗
No pain no gain 💪💪
Gracias, María😊😊😊😊😊
Me llama mucho la atención de que parece que nos estás viendo, ombligo activo, cerrando la cremallera, estírate para tocar el techo, abre bien el pecho, rodilla de apoyo con ligera flexión, respira, baja un poco más, a mí en lo personal me ayuda mucho porque al estar haciendo los ejercicios en espejo se me olvidan algunas y tú lo recuerdas. Gracias, María
Hola! Recién empecé a seguirte, aún no logro hacerlo todos los días, pero los días que si, lo disfruto mucho. Me encanta que los entrenamientos son variados
Me ha encantado esta rutina.!!!! Es buenísima y con el ánimo que das... Genial!!! En serio que si no fuera porque parece que nos estas viendo yo pararia a los 5 minutos de empezar... Muchas gracias!!! 😘😘💪💪💪
Como siempre buenisima !
Después de un parón de una semana por desplazamiento es un gusto volver a encontarte con tus ruinas Maria ❤
Ya formas parte de mi vida !❤❤❤❤
Buenisima como no sentir el trabajo María, tu haces que disfrutemos a pesar del dolor 😘😍no hay emoticon pero 🍑🍑🍑🍑💪😁
Hola cómo estás tu en tu casa
Gracias Maria!!
Rutinas cortas y efectivas...
hecha!!! TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO 17’: enfocada principalmente en el tren inferior. Solo necesitas un palo que te ayudará a mantener una posición correcta en cada uno de los ejercicios y las ganas de disfrutar de un trabajo armónico, efectivo, amable con tus articulaciones, para mi perfecta para mi pie que va muchoooo mejor!! fisioterapia +tiempo recuperando....
María Genia.... me encantan tus clases. Tu compañia me alienta mucho.....
Y como siempre te digo con vos todas las rutinas se hacen llevaderas !Gracias María ! 😊
Hola maria,lo hice sin el palo ..pude mantener el equulibrio gracias a tidi lo que vengo trabajando desde que te conoci en pandemia...algo para agradecer a esta pandemia...besazo...hago todas tus rutinas kinboxing....hace mucho que no haces nuevas...cardio 50m.,abdominales,gap,walking todosss
Gracias María. Cortica pero sustanciosa.
María!!! He Disfrutado Muchísimo esta Rutina Cortita y Potente para Glúteos Duros con Palo!!! Gracias Guapísima!!!🌟⭐✨⚡💫🫶💖❤️🌹💐👍
😊 excelente maestra
Volví HACER hoy me super encantó la VERDAD MUY feliz voy buscando para hacer ya que cuando ay rutinas de fuerza no puedo hacer prescripción médica gracias porque el canal cuenta muchas rutinas que podemos hacer estoy mas que felíz guapísima sos una campeona mundial🌹❤🌍🌍 NO ay que dejar de hacer ejercicio gracias María y como dice María una sonrisa☺💙💙💙💙 besos abrazos Argentina buenos Aires
María con el mega combo de ayer y está de hoy uuuufff!!! En verdad que estoy adolorida 🤭🤭🤭 me encantó 🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️
Buenísima rutina gracias feliz sabadito bendiciones
Bon dia!!, ¡sentida y disfrutada!, 😊 gracias, gracias, gracias 🥰
18-04-2023: ES-PEC-TA-CU-LAR, me ha gustado muchísimo 👏🏽😍. Intensa, durilla, 🥵 cómo bien dices, amable con las articulaciones: BRAVO 👏🏽. La música muy acorde, muy buena, también 🎶💞. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗
Hoy iniciando el año 2024 con esta hermosa rutina, cortita igual efectiva, gracias Maria, deseándote te corazón un lindo año, que vengan mas éxitos, que haya salud y que Dios te de mas sabiduría para que sigas siendo nuestro apoyo, un abrazo grande con todo cariño,🤗❤️🙏
Genial María ese trabajo tan completo de gluteos!!!
Con poco tiempo y mucho disfrute contigo dulce María , y tus masajitos me encantan . Muy buenos mimitos . Eres 1 ternura mi maestra nro .UNO UNICA ❣🇦🇷
Me encantó genial esta tonificación de glúteos 😅 gracias María
Buenísima rutina, no la había realizado. Gracias María. 😃🇨🇴👵🏼🌻
Gracias María. Que buena coordinación con la música. Lo hace todo más llevadero.
Buenísima la rutina mil gracias
Lindo comienzo de semana y para mi profe adorada un cariño abrazo. Se siete muy bien gracias , Dios te bendiga 😘😘🇨🇴🙏
perfecto!! muchas gracias!! un besito!!
Bravo Maria 👏 me gusta entrenar contigo porqué das todas las instrucciones y salgo como.nueva saludos desde Venezuela 🎉
Pues aquí estamos ptro martes más de beneficio!!! Graaacias María❤️🙏🙏🙏
Rutina intensa pero divina Maria. Dios los bendiga ❤❤❤😂😂😂😂😂
Como pasé x 1 cirugía importante, escogí esta rutina María gracias , es suave y me hace bien sus movimientos y los tiempos ❣🇦🇷te quiero y te necesitamos guapísima María
Excelente inicio María!!! Super esta Rutina para Glúteos Duros con Palo!!! Cortita y Potente!!! Gracias Guapísima!!!!
Me encantan estas clases.no dudes que ge disfrutado muchísimo 😍😍😍😍💜💜💜
Excelente rutina conforme avanza se siente el calorcito que tu dices, gracias María por pensar siempre en nuestro bienestar, un abracito 🤗 🌹🌹 🌹❤
Una rutina muy hermosa,cortita pero efectiva ,me ha gustado mucho,mil bendiciones para ti María ❤❤
Hermoso y tranqui para un día tan caluroso como hoy acá en Buenos Aires. Gracias guapísima!!!😘
María Gracias aunque es poco tiempo si se siente el trabajo😊Saludos desde México 🇲🇽 🌷🌷
Me encantan tus ejercicios
Muchas gracias, feliz martes desde la CDMX 😊
Buenos días linda .
Las rutinas de palo son unas de mis favoritas.
Feliz día.
Bravooo María 👏👏¿Cómo sentí el trabajo! El palo de escoba es tremendo aliado hajaja. Súper agradecida 🤗
María eres mi mejor entrenadora gracias que Dios te bendiga 🙏💪😘
Combo explosivo de ejercicios y buena música, gracias por esta rutina.
Excelente rutina la de hoy hermosas tus prendas deportivas
Miércoles, terminada la rutina con palo y glúteos fortalecidos. Gracias Maria. 🎈
Hola María me alegro mucho de que haya subido nuevas rutinas estás nueva para mí por lo menos y ha sido una pasada como todas mil gracias por todas estas rutinas🤩🤩💪💪😘😘😘
Buenos días,María y guapísimas.Rutina para glúteos muy buena!Me ha gustado bastante
Súper conseguido, muy intensa!! Feliz sábado Guapísima
Bella rutina guapísima agregué está rutina que estaba sugerencia el día hoy martes en el calendario principiantes espectacular ESTUVO 3 total más estiramiento ❤muy feliz 😀😀😀 besos Argentina Neuquén 🇦🇷🇦🇷
Hermosa rutina guapísima feliz hacerla ❤ gracias besos Argentina Neuquén 🇦🇷🌹
Genial trabajo, cortito pero efectivo, gracias María 🤗🤗
BUEN DIA MARIA, ES UN GUSTO ENICIAR EL DIA CONTIGO HACIENDO TUS EXCELENTES RUTINAS. MUA.💯
. MUCHS GRACIAS
Rutinas genial con palo para tonificar piernas y glúteos 👏🥰 gracias María ❤️
Me encanta esta sesión! infinitas gracias, María! Siempre maravillosa 🧡
Muy, muy buena....👍 Y la música 🎶.....buenísima 👏👏👏👏. Gracias 😘
Te felicito por tanta variedad que tienes de rutina. Hoy hice dos. Las combiné. Gracias María 💪💪💪
Buenísimooooo!!!e encanta el calendario!!! Gracias por tus clases!!! Me encantan!!!! 😉☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Conseguida primera rutina de este martes de tonificación !! Gracias María
Excelente rutina!!! Gracias desde Argentina!!!
Rutina corta y poderosa!!! gracias, guapísima!!! piernas temblando un poquito!!!🦵🦵🦵❤🩹💌
Bon dia!!, he disfrutado de lo lindo, gracias, gracias, gracias 🥰
Súper rutinas. Pura vida👍🏼👍🏼🇨🇷🇨🇷🇨🇷💗bendiciones 🙏🏽🙏🏽😘😘
Rutina completada. Gracias por todo siempre. Un besazo😘
Gracias María, me gusta ésta rutina que protege las rodillas 🦵
Eres un 10 dando las clases, 👏 ole ¡¡¡
Hola Maria, excelente rutina, gracias!!!💗💗💗
Me encantó la rutina es muy enfocada en glúteos y piernas con mucho cariño para las articulaciones.
Mi Mary hermosa, lo he hecho después de un cardio previo un calentamiento, ahora voy con el estiramiento ..
. Bellísimo..
Muchas gracias hermosa!!!!😘
Como amo tus rutinas y a ti también,,saludos desde Honduras
Que buena clase.un 💋
Buenisimo lo del palo, entre nos mas de una vez me sostuve jajajajajajjaa son geniales las rutinas con el palo. GRACIAS MARIA!!!!!! x transmitirnos tu alegria, tu energia, tu animo!!!! todo llega. (mas de una vez hablo con la pantalla jajajajajjaja te siento a mi lado!!!!)🥰😍🤩😘😘😘😘
Me encantan las rutinas cada vez son mejores gracias María.
Me encanta todas tus rutinas, lo disfruto mucho ❤
Buenísimo 👏 👏 gracias Maria!!🎉
Gracias por tan maravilloso regalo, Dios te bendiga!
Mi linda:. GENIAL. MARAVILLOSO. Definitivamente me gusta hacer mis rutinas después de que me levanto. Mil gracias. Un abrazo y un beso. MUA. 💙
Qué buena, María!!! comenzando esta tarde de martes contigo 18-4-2023. Me encantan las rutinas con palo.
Gracias siempre❤❤❤
Muy buena rutina. Gracias María.
Saludos desde Montevideo. Uruguay.
Gracias María. Excelente rutina
Que alegria me da hacer contigo cualquier video en la mejor conpañia ,❤
Me encantó la nueva rutina! Muchísimas gracias y feliz martes 🍑 😘
Me encsnta esta rutina . Y a la noche FACIAL. HE MEJORADO TODAS LAS ARRUGAS DE MI ROSTRO . MARÍA ERES GENIAL ❣🇦🇷
¡Estupendo! ¡Gracias, María!
Muy chula esta rutina. Me gustan mucho las rutinas de palo. Muchas gracias, María 💞
Ainsss, qué mal dolor... Muy buena clase, María!! Gracias!!
Tenìa poco tiempo e hice esta con de fusión pilates yoga . FABULOSAS LAS PIERNAS , LOS GMUTEOS Y LA MENTE .TE AMAMOS 🇦🇷🌻❤
Me encantó como siempre 😃 estuvo buenísimo 😌. Gracias María.
Buenísimo este trabajo enfocado y amable 😊
María guapísima! no me acordaba que había hecho esta rutina hace una semana, pero bienvenida nuevamente!! en realidad, la hice varias veces y todas bienvenidas!!💟💜💟🌈
Oleee María estupenda rutina con el palo me gustó muchísimo💪😘