KARIN CHALLENGE 3.GÜN

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 35

  • @gultendemirtas5078
    @gultendemirtas5078 4 года назад +2

    Süperdi emeğinize sağlık 🙏👏👏💜

  • @aytensahin6982
    @aytensahin6982 3 года назад +1

    Seni seviyoruz masallah

  • @sevgikutukcu4607
    @sevgikutukcu4607 3 года назад +1

    Sen nekadar güzel bi insansin

  • @fransadayasam3165
    @fransadayasam3165 3 года назад +2

    Muhtesem.Ben yaptim yarin gorusuruz

  • @meryemucar7073
    @meryemucar7073 3 года назад +2

    Muhteşemsinizzzzzzzzz...takipteyim kesinlikle❤❤❤❤❤

  • @oznur2295
    @oznur2295 3 года назад +1

    Çok teşekkürler Büşra hanım bıraktığım spora sizinle geri döndüm emeğinize sağlık 🌸💐❤️

  • @oguzmevla7803
    @oguzmevla7803 2 года назад +1

    Siz harikasınız Büşra Hanım :)

  • @mehmetkosdur656
    @mehmetkosdur656 8 месяцев назад

    🎉teşekkürler çok güzel hareketler severek yapıyorum

  • @snmlyv3525
    @snmlyv3525 4 года назад +1

    Süpersiniz hocam aradığım kısa süreli ve tüm vücüda odaklı spor bulabildim sonunda

  • @Emelll915
    @Emelll915 2 года назад +1

    Müzik sesinizi kapatmazsa daha motiveyiz 😀💪🏻

  • @jalegoren4445
    @jalegoren4445 3 года назад +1

    Sizin sayenizde cok zayifladim supersiniz

  • @selvibulut1350
    @selvibulut1350 Год назад

    Bugün vermiş olduğunuz hareketleri dışarda parkta yaptım. Ankara da hava güneşliyken değerlendireyim dedim. Çok teşekkürler

  • @ruveydailhan7523
    @ruveydailhan7523 4 года назад +2

    Hocam merhaba süre için kullandığınız için aleti nerden alabiliriz acaba....

  • @elifkahramanoglu6499
    @elifkahramanoglu6499 3 года назад +1

    5 günlük karın challenge ile herkes ne kadar zayıflamışsın dediii işte budur 👏👏👏👏

  • @abdullahucar1256
    @abdullahucar1256 4 года назад +1

    Süpersiniz 3.gün sizinle devam

  • @secilkaymaz1888
    @secilkaymaz1888 4 года назад +1

    Harikasınız hocam teşekkürler bugün 3.günüm hiç kaçırmadan yapıyorum çok iyi geliyor umarım sonuçta öyle olur🙏🙏🙏

  • @melisacetin4041
    @melisacetin4041 3 года назад +1

    3 gündür yapıyorum hocam harikasınız 👍👍❤❤

  • @simgeakbas2442
    @simgeakbas2442 3 года назад +2

    Plank beni bitirdi

  • @ceeyd1023
    @ceeyd1023 4 года назад +1

    hala karnım yanıyor ama o yanma hissi o kadar güzel ki uzun zaman sonra iyi geldi ❤️

  • @muhacirfarisi5819
    @muhacirfarisi5819 3 года назад +3

    3 günümde tamam teşekkürler
    Hocam birşey soracaktım benim küçük bebeğim var gündüz spor yapamiyorum bebeğim uyuyor hemen işlerimi yapiyorum geri uyanıyor o yüzden spor yapamiyorum anca geceye saat 22,23 kalıyor gece yapsam etkili olur mu saat 18:00 gibi akşam yemeğimi yiyorum sonra başka birşey yemiyorum

  • @nuranaisakuliyeva8162
    @nuranaisakuliyeva8162 3 года назад +1

    Gerçektende muhteşemmm 3gundeyim kendimi çok iyi hissediyorum teşekkürlerr ❤

  • @songulilhan4005
    @songulilhan4005 3 года назад +1

    Benim dizlerimde sorun var yapsam birsey olur muu

  • @emelsomer9508
    @emelsomer9508 3 года назад +2

    Bu yurume hareketleri ve karin hareketlerini yaparak ve ayni zamandada yediklerime dikkat ederek 14 kilo verdim 2 ayda. 92 den 78 e dustum

  • @nuriyeyaaaas9503
    @nuriyeyaaaas9503 4 года назад +2

    Bugünde yapıldı ✅ arjadıbdan karın hareketinizden ve bacak hareketi Egzersizleri yaparak 35 dk Kaya tamamladım sporumu harikasınız 😘

  • @betulbayer3563
    @betulbayer3563 3 года назад +1

    Bir aydır düzenli yapıyorum bittikce baştan başlıyorum selülitlere veda videosuyla birleştirdim 7 kilo verdim bir ayda

  • @yaseminkanms278
    @yaseminkanms278 2 года назад

    Sabah aç karına mi yapılsa daha sağlık li yoksa kahvaltıdan sonra mı 🤔

  • @elifcayunal2848
    @elifcayunal2848 4 года назад +2

    3.günde tamam ,çok teşekkürler ilkkez bu kadar istikrarliyim devamı gelecek 👍👏🙏

  • @burcuerdem1252
    @burcuerdem1252 3 года назад +1

    Bugünde yine müthiş ter attım teşekkürler @pilatesannesi ❤️

  • @sevincmutlu2422
    @sevincmutlu2422 3 года назад +1

    Hocam muhteşem sin vall

  • @hasalzeyra6154
    @hasalzeyra6154 4 года назад +1

    👍

  • @melikekandemir6616
    @melikekandemir6616 3 года назад +1

    3.gün tamaaaam

  • @gozdeergunagdac8264
    @gozdeergunagdac8264 4 года назад +1

    Teşekkürler 🥰

  • @ogretmenimharika7944
    @ogretmenimharika7944 3 года назад +1

    3.gün de yapıldı

  • @satuarslan7328
    @satuarslan7328 4 года назад +1

    bugün de işlem tamam

  • @melisacetin4041
    @melisacetin4041 3 года назад +1

    Herkes yapsın çok iyi geliyor gerçekten