SELÜLİT MEYDAN OKUMA 2.GÜN

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 30

  • @nurboz3634
    @nurboz3634 3 года назад +2

    2.gun yapıldi ..terler aktı çok güzeldi emeğinize sağlık 👏

    • @ahmetolmez3925
      @ahmetolmez3925 3 года назад

      Sözle eüsirieirie3çeççrieşeççe

  • @aptulhalimbasak3528
    @aptulhalimbasak3528 3 года назад +5

    Sizinle eksi 20 kilo çok güzel emeğinize sağlık hocam 😘

  • @tugbacalskan1078
    @tugbacalskan1078 3 года назад

    Hergün yapıyorum sizinle teşekkürler 👍

  • @canansancak7782
    @canansancak7782 3 года назад

    Emeğinize sağlık. İyi ki varsiniz

  • @burcinbalkc5332
    @burcinbalkc5332 3 года назад

    Geriden takip ediyorum ama bittim süperdi teşekkürler kalpten gitmezsem iyidir bu hızda

  • @gulhantasci7798
    @gulhantasci7798 3 года назад

    Harikasınız hocam takipteyiz👍🏼

  • @senayer6867
    @senayer6867 3 года назад

    Yandı kalçalar🔥🔥🔥

  • @iremgks5640
    @iremgks5640 Год назад

    Vücudum spora alışık ağrı olmuyor bu yüzden bende ama en iyi teri de Büşra hanım ile atıyorum. Bugünde tamamlandı 🎉🎉

  • @ummahangur3531
    @ummahangur3531 3 года назад

    Merhaba hocam ben sizi yeni keşfettim karın challenge bitirdim kalça selülit başladım bütün hareketler sonuna kadar yapıldı. Ve efsane bir şekilde terlendi. Çok teşekkür ederim sizi takibe devam 😊

  • @gncgny7778
    @gncgny7778 3 года назад

    Yarın yapılacak👍🏻 video geldikçe motivasyon tavan iyiki varsın 🤗

  • @emirtahaelifnur4336
    @emirtahaelifnur4336 3 года назад +2

    benim baldirlarim neden agriyor 🙈 sabah yapmistim ilk 🙇 gunler boylemi olur

  • @bilgiseruvenleri
    @bilgiseruvenleri 3 года назад

    Hepsini yaptım devam ✅🥰

  • @yaseminakkoyun6426
    @yaseminakkoyun6426 3 года назад +1

    Sonu a kadar yapıldı ama çok fena terletti :) Teşekkürler

  • @aslieskicioglu5753
    @aslieskicioglu5753 3 года назад

    2.gün tamamlandı ve jumping squat sonuna kadar yapıldı 💪 hem bacaklarım hem ruhuma çok iyi geliyor bu videolar 😍

  • @rukiyeozdemir627
    @rukiyeozdemir627 3 года назад +1

    Öldüm MMM

  • @aysenurdemirtas9908
    @aysenurdemirtas9908 3 года назад

    abla harikaydı bayıldık valla ter içindeyiz

  • @ozlemtsmr1853
    @ozlemtsmr1853 3 года назад +3

    1. gün hareketlerini dün yaptım ve tüm bacak kaslarım inanılmaz ağrıyor yürürken bile acı çekiyorum. üstelik 30 dk. leslie ile çalışıp vücudumu baya ısıtmıştım. bu ne kadar devam eder hiç böyle olmamıştım. sürekli spor yapmayaçalışan biriyim ama squat ilk yapıyorum. lütfen cevap yazar mısınız

    • @seymanurberber2660
      @seymanurberber2660 3 года назад +1

      al benden de o kadar , merdivenleri inip çıkamıyorum yahu bugünkü squatları sandalye ile yapmak zorunda kaldım :(
      yarına yürümeyeceğim galiba ama azimle devam ediyorum gidecek bu kilolar

  • @gultendemirtas5078
    @gultendemirtas5078 3 года назад

    Süüüppppeeerrrr👍👍👏👏👏

  • @kaankaraderili5591
    @kaankaraderili5591 3 года назад

    Hocam süpersin

  • @haticenurarn2736
    @haticenurarn2736 3 года назад

    Yaptımmmm

  • @nazanbulbul4313
    @nazanbulbul4313 3 года назад +1

    Tüm gün oturduktab sonra inş 20 dk ile zayıfların😂 bugünde ölmedik

  • @bilgeyavuz4437
    @bilgeyavuz4437 3 года назад

    2.gün yapıldı squat alışkın olmayınca her yanım ağrıyor ama yapabildiğim kadar yaptım hepsini :)

  • @mevlutorucu4090
    @mevlutorucu4090 3 года назад

    Ben en çok arkadaki salıncak nerden onu merak ettim link var mı?

  • @Esoes_eso
    @Esoes_eso Месяц назад

    Abla 11 yaşındayım ve yapıyorum bişi olur mu

  • @rukiyeozdemir627
    @rukiyeozdemir627 3 года назад

    Ben yeni gördüm yaaa

  • @kaankaraderili5591
    @kaankaraderili5591 3 года назад

    Vücut alışık değilse spora oluyor ağrı ama bırakma devam

  • @pnarcayroglu9513
    @pnarcayroglu9513 3 года назад

    2.gün yapıldı

  • @genc9329
    @genc9329 3 года назад

    İlk