Зарядка на КАЖДЫЙ день - 4 варианта
HTML-код
- Опубликовано: 18 фев 2020
- Зарядка - классная вещь. Она делается легко и быстро, но ежедневное ее выполнение позволяет поддерживать себя в тонусе, а также хорошенько проснуться и приобрести заряд бодрости на весь день. Удобно начинать с выполнения зарядки, если вы никогда до этого не тренировались и хотите постепенно и с удовольствием начать заниматься физкультурой. Также зарядка поможет, если вы тренируетесь регулярно, но недавно приболели или совсем нет времени на полноценные тренировки. В этом видео предлагаю рассмотреть четыре разных формата зарядки, чтобы каждый мог выбрать для себя наиболее подходящий вариант, или можно чередовать их для разнообразия.
Стать спонсором канала: / @promanblog
Поддержать канал донатом: www.donationalerts.ru/r/proman...
Донаты для зарубежных: streamlabs.com/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com
Группа вк - promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - www.t.me/promanblog
Партнер канала : www.professionalsport.ru - отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog #ManPro 
Спорт
Привет! Растяжка - ruclips.net/video/16hEV8oXpDU/видео.html
План для начинающих - ruclips.net/video/eJLfFOaYvFA/видео.html
Базовая подготовка бегуна - ruclips.net/video/Q-ROk136EZU/видео.html
Пётр,спасибо за классный ролик! Удачи и добра тебе!
Петя! Спасибо 🙏🏿 отличная тренировка💪🏾👍 грамотные упражнения! Я в твои годы25 лет назад, конечно такое не знал! Но занимался всё равно 💪🏾
Я один переживал, что песику гирей по зубам может прилететь?😱
Не один😁
Он уже опытный в этом деле. Знает что и как)
Молодцом
Петь, спасибо большое за очень актуальную тему!
И вот повторюсь, конечно, но не могу удержаться: КЛАССНЫЙ ЗАЛ! 👍💪
Супер, спасибо! Давно пора было менять что-то в своей зарядке)
Спасибо. Отличные комплексы упражнений.
Отлично, Спасибо ! : )
Спасибо за интересную информацию! Только прям с постели не могу себя заставить ничего сделать. Сова я по натуре. Мне проще после 10 вечера полноценную тренировку, чем зарядку в 6.30.
Отдельно радуют новые герои в роликах, добавляют позитива👍))
Спасибо большое! Подскажи пожалуйста, а гюрю гантелей можно ли заменить?
Ты в очках на Левина похож 😂
Что лучше: поспать лишние полчаса или сделать зарядку если случается ситуация когда приходиться работать много, а спать очень мало (2-4 часа)?
Спаааааать
Как зовут собаку и сколько гиря дляновичка?
Имя собаки - Базя. Новичок может быть разный. Зависит от пола, массы тела, общей кондиции, спортивного опыта. Для многих 6 кг начальный уровень, а для других 16 кг. Здоровые мужики и с 24 легко разберутся на первом этапе. Главное подобрать такой при котором минимум 12-15 повторений делается на ура
@@PromanBlog Петр, подскажите породу собачки?