셔틀런 하기전 -나 100개는 뛸 수 있을듯 -(남자애들 하는걸 보고) 벌써 힘든가? 셔틀런 하고 있을때 -앞이 보이지 않음 -눈동자가 돌아가버림 -승부욕 생김 -무슨 노래가 나오는지 알 수 없음 -옆에 뛰는 애들이랑 “야 지금 몇개째지?”이러고 있음 -얼굴이 눌림 -자기가 좋아하는 노래 안나오면 힘이 없음 -옆에 애들이 그만 하기 시작하면 기쁨 -목에 침이 사라짐 셔틀런 하고 난 후 -쓰러짐 -폐가 매우 아픔 -일어나지 못함 -숨을 쉴때 몸이 들썩들썩함 -얼굴이 사과가 됨 -나 혼자 남으면 뿌듯함 -허리를 필 수 없음
아니 대부분의 자랑하는 댓글이 초등학생분들인듯 한데, 초등학교는 15m 구요, 중학교는 20m 뜁니다. 그래서 중학교가 초등학교보다 확실히 뛰기 어렵습니다. 그러니 초등학생분들이 중학생분들 댓글보고 무시하거나 자기가 더 많이 뛰었다는 댓글은 삼가해주셨으면 합니다.. +) 자기학교는 15, 20m 아니라고 괜히 따지지 마시고 그냥 15m, 20m가 정상인 것을 알려드리려고 작성한 댓글이니 쓸데없는 분쟁은 자제하여 주시기 바랍니다! +) 많은 좋아요 감사합니다 (_ _)
일단 옷차림 최대한 가볍게 하고 초반에는 빨리 걸으면서 익숙해지다가 점점 빠르게 뛰면서 최대한 입으로 숨 안 쉬면 꽤 오래 뛰는데 입으로 맨날 숨 쉬어서 망망,, 엥 어쩌다 좋아요가 있는진 모르겠지만 뭐든 자기 편한대로 하는게 좋습니다^3^ 자기 속도대로 하시고 셔틀런 열심히 하시길 바라요
등급별 얘들 변화 1. 맨 처음 시작하면 떠들면서 천천히 뛰어감. 먼저 가서 대기타고 있는 얘들도 있음 (6등급) 2. 슬슬 말소리가 적어지고 천천히 뛰는 얘들보다 먼저가서 쉬는 얘들이 많아짐 (5등급) 3. 체력이 안좋은 몇몇 얘들이 떨어저나가고 얘들 말소리가 없어짐 (4등급) 4. 얘들 3분에 1이 떨어져나가고 헉헉 거리는 소리가 조금씩 나기 시작하고 땀이 조금씩 나기 시작한다 (3등급) 5. 반절 정도가 남으며 헉헉 거리는 소리 밖에 들리지 않고 땀이 많이 난다 (2등급) 6. 운동부, 체력 좋은 얘들이 주로 남으며 죽을듯이 헉헉 거리고, 땀이 물 튼 호스 마냥 흐른다 (1등급)
ㄹㅇ 익명님 말은 다맞아 근데 ㄹㅇ 50개 넘기면 좀 숨이 차 근데 갈수록 입으로 숨쉬다가 힘들어지고 숨을 못쉴땐 코로 숨을 크게 들이마시고 그다음에 입으로 빠르게 뱉고 느낌상 이렇게 후 후 후 자기가 맡은 숨을 바로뱉고 또 코로 마시고 뱉고 하면 속도가 점차 달리기도 빨라지고 숨도 계속 쉴수있는데 만약 후우우 후우 후우우우 후우우 후우 이렇게 숨을 길게 뱉으면 진짜 빨리 뛰어도 뛰다가 정신력으로도 못버티고 숨도 제대로 못셔서 쓰러짐 ㄹㅇ
이거 하면 1. 어지러움 2. 다리가 후들거림 3. 한 50개 한것 같은데 20개..... 4. 목에서 피 맛 남 5. 죽을 것 같음 6. 노래가 귀에 안들림 7. 힘들때 먼저 포기하면 자존심 상함 8. 힘들때 눈치보고 포기하는 사람 있으면 그때 나도 포기한다..... 9. 다리가 아픔 10. 잠깐 정신이 없다. 11. 멍 때린다 12. 숨이 잘 안 쉬어짐 13. 20개 정도 되면 힘들음
와 .... 이틀전에 학교에서 이 음악 틀고 팝스 했었던거 고대로 기억남 . 원래 체력이 딸리는 편이라 연습때도 힘들어했었는데 쌤이 시간 좀 늦어도 되니까 포기하지 말고 뛰라고 하셨음 . 그래서 연습땐 50개 조금 넘겼는데 제대로 하려니까 삑소리 들리기전에 못 넘으면 다 나가라고 하심 .... 그것때매 연습때보다 더 빨리 뛰어야했고 더 힘들었음 ... 중학교 1학년 여자 1등급 커트라인이 20m 왕복 35번인데 이 악물고 뛰었는데도 30번밖에 못함 ... 팝스 지옥이다 정말 . 내 친구는 하다보면 귀로 숨쉰다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ긱
연습하시는 분들께 팁 하나 드리자면 들이쉬는 건 코로 내쉬는 건 입으로 하는 연습하세요. 뛸 때 본인 팔 흔들면서 뛰잖아요? 들이쉬고, 3~4번 정도 양쪽 팔 흔들고(팔 한 번 흔드는 걸로 치면 6~8번), 후욱 하고 숨 뱉는 듯 내쉬고, 이렇게 호흡 조절 연습하세요. 후반 가면 갈수록 호흡 막 하다보면 주로 힘들어서 입으로만 쉬니까 목 타지니 이거 연습하시면 도움 많이 되실 거에요. 무엇보다 처음에는 느린 페이스로 가서 점점 빨라지세요. 저는 여잔데 남자애들 페이스로 가는 걸로 맞춰져서 맨날 초반부터 다른 애들보다 빨라서 애들이 너 왜 이렇게 빨리 가냐고 하더라고요. 남자분들은 잘 모르겠지만 여자분들은 '나는 운동하는 선수라서 이게 내 페이스다!' 아닌 이상 천천히 가세요... 무엇보다 그렇게 빨리 가면 가서 다시 삑 소리 날 때까지 기다릴 동안 다리 제자리뛰기 안 하고 있으면 나중에 더 힘들어요. 평범한 애들보다 조금 체력 좋은 수준인데 호흡 관리 연습해서 하면 70개 조금 넘는 정도는 나오더라고요. 80개는 초반부터 빨리 뛰어서인지는 잘 모르겠지만 거기까지는 제 체력이 안 되어 못 뛰었으니 위에 말들은 참고만 해주세요!!
![바라고 아무리 발음해도 [ ]로 들린다. [스펀지 레전드] | KBS 050312 방송](http://i.ytimg.com/vi/alWwqr2ywxY/mqdefault.jpg)
이거 하다보면
1. 목에서 피맛 (기본)
2. 계속뛰면 삐빅소리 안들리고 걍 오자마자 다시 뜀
3. 얘들 쉬면 나도 쉬고싶은데 자존심상함
4. 노래소리는 1도 안들림
5. 슬슬 60개했나? 응 25개
6. 무의식 상태로 뛰고싶은데 다리 ㅈㄴ아파서 무의식이 안됨
7. 쉰게 쉰것이 아님
8. 끝나면 '아 좀만 더 뛸걸' 생각하게됨
ㅇㄱㄹㅇ
ㅇㅈ;; 그리고 삐빅도 점점 안들려요 ㅋㅋㅋ 저는 별이빛나는밤 딱 나오니까 그 뒤로 안들리더라구요..핡..
진짜 1번 개인정...
목에서 피맛이 왜남??나 천식있구 만점채웠는데 목에서 피맛 났던적은 없음;;;병원가보세요
@@크롱-i9l 저도 나는데 그거 아마 입으로 숨셔서 그런분들이 있어서 그래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팝스측정 제일 싫은거
1.몸무게
2.셔틀런
인정합니다 근데 하...5일 나았어요 하하 왜하는거야!!!!
리리님 화이팅!!!!
난 다음주 측정(고1)
저이거 어제했는데 64개뛰었는데 리얼 빡침.. 3등급은 50개 2등급은 65개였음..난 1차이나서 3등급..하..ㅆ
전 셔틀런이랑..멀리뛰기요
셔틀런 하기전
-나 100개는 뛸 수 있을듯
-(남자애들 하는걸 보고) 벌써 힘든가?
셔틀런 하고 있을때
-앞이 보이지 않음
-눈동자가 돌아가버림
-승부욕 생김
-무슨 노래가 나오는지 알 수 없음
-옆에 뛰는 애들이랑 “야 지금 몇개째지?”이러고 있음
-얼굴이 눌림
-자기가 좋아하는 노래 안나오면 힘이 없음
-옆에 애들이 그만 하기 시작하면 기쁨
-목에 침이 사라짐
셔틀런 하고 난 후
-쓰러짐
-폐가 매우 아픔
-일어나지 못함
-숨을 쉴때 몸이 들썩들썩함
-얼굴이 사과가 됨
-나 혼자 남으면 뿌듯함
-허리를 필 수 없음
아니 대부분의 자랑하는 댓글이 초등학생분들인듯 한데, 초등학교는 15m 구요, 중학교는 20m 뜁니다. 그래서 중학교가 초등학교보다 확실히 뛰기 어렵습니다. 그러니 초등학생분들이 중학생분들 댓글보고 무시하거나 자기가 더 많이 뛰었다는 댓글은 삼가해주셨으면 합니다..
+) 자기학교는 15, 20m 아니라고 괜히 따지지 마시고 그냥 15m, 20m가 정상인 것을 알려드리려고 작성한 댓글이니 쓸데없는 분쟁은 자제하여 주시기 바랍니다!
+) 많은 좋아요 감사합니다 (_ _)
근데 15미터 150넘게나오는것도 신기하네
더 적게 뛰었다는 댓글은 해도 되나요?
@@xord1208.sohongdangamja 많은 초등학생분들이 착각하는 듯 하여 작성한 것이므로 아셨으면 상관 없습니다 :)
아 나도몰랐네
@@안녕하세요-q2f4e 네~잘했어요^
여기들 다 마라톤 선수들 밖에 없누 ㅈㄴ 부럽다 중딩이 무슨 150개가 기본이냐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 차두리가 100개 좀 넘는데
ㅅㅂ 나40개 겨우뜀
내 친구가 100개넘게 뛰고 에어컨앞에서 쓰러졌는디
ㅇㅈ요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 41개밖에못했어요
66개 1등급이면 ㅅㅌㅊ인가여??
50부터 위험해 집니다
80부터 지칩니다
90부터 숨을 못 쉴수도 있습니다
100부터 죽을 준비하십시요!!
중학교 체력평가
10편안해요
30약간그래요
50위험해져요
70지칩니다
80~90넘어가면 죽을준비
채육시간에 이거 하다가 죽는줄 알았으요ㅠ
그래도 저희반 여자 1등 111번 뛰었다죵 >
운동 잘하는 애들
80편안
90불편
110지침
130위험
200죽음
@@비버-b4k저기요 구라치지 말아요
그정도면 육상선수 급인데
님이 그렇게 폐가 좋아요?
@@비버-b4k 구라도 정도껏 쳐라 초딩아 ㅉ
대머리패티 전 그 시작이 20입니다
70이 죽을거같고 (70까지 간적도없지만)
진짜 딱 50이 최대임요 체력이 ㅈ도 없어서
어떤 오빠 이거 계속하겠다고 하다가 눈 뒤집히고 쓰러져서 119 실려감 적당히 하세요 여러분
헉..
@@유보o_o 저기요 ㅋㅋ 님아 저 육상 하는데 팝스가 왕복이나 마찬가지에요 ㅋㅋㅋ
뿌직님1호팬[뿌링클] 님아 초딩은10m아닌가요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@몰라-u7u 아니 ㅋㅋㅋ 위에 분이 팝스랑 왕복 다르다 하셔서 예기했는데 초딩얘기 왜 나오고 10m 얘기 왜나옴 ? 참고 나 초딩때 15m임 ㅋㅋㅋㅋ
woojoo 님아 님말하는꼬라지보면 초딩임
그래서 초딩언급한거고 초딩이 100개넘게해도 10m라서 얼마안된다한거고;;
이거 처음 노래 그 짝짝짝짝 나오는거 애들 힘들면서도 그건 꼭 다들 박수는 치더라..;;
핸드클랩 이요?ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친ㅋㅋㅋ
전국~~~
ㅅㅂ졸라웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ나도 그랫ㄱ는데
i can make you hans clap!
일단 옷차림 최대한 가볍게 하고 초반에는 빨리 걸으면서 익숙해지다가 점점 빠르게 뛰면서 최대한 입으로 숨 안 쉬면 꽤 오래 뛰는데 입으로 맨날 숨 쉬어서 망망,,
엥 어쩌다 좋아요가 있는진 모르겠지만 뭐든 자기 편한대로 하는게 좋습니다^3^ 자기 속도대로 하시고 셔틀런 열심히 하시길 바라요
그이유는 저희몸에 폐가 앞축됫다 팽창해지는데 입으로숨쉬면 그게더 힘들어지고 빨라져서 코로 숨쉬는게 가장 좋아요 그래야 어느정도 안정되고 빨리지치지안습니다
@@메트릭 뭔 소립니까 나무위키 끄시고
코로 마시고 입으로 뱉어야 하는 겁니다
목 아픔
그게 다임
나무위키 도움 안됩니다
헐 사람들 50까지는 막 기본으로가네;; 난 20몇개가 한곈데
그건운동아무거나 하셔야할긋
초등학교랑 중학교 고등학교 기준이 달라요
그건 멸치아님..?
전 44밖에 못갔답니다..ㅠ
전 초딩 때 100개 풀 뛰고 중딩 때 20 뛰었으니 뭐..
체력 감소, 난이도 증가의 폐해가 80개 차를 벌렸는데
다들 자랑 전에 나이부터 밝히심이..ㅎㅎ
아니 애들 뭐 댓글보면 다 100넘는데 운동진짜 잘하는애들이 90~100가는데
원래 유튜버가 방구석여포가 많잖아요 ㅋㅋ실명제 도입해야됨 이런글 싹 없어짐
ㅋㅋㅋㅋ초등학생용 15m 아님?
초등학생 남자애들은 다100넘지 않았음?
이건 20m용음원인데 애들이 15m 기준으로 말하니까 이상하지
솔직히 운동잘해도 100개 못가는 애들이 있긴해요 정말로 100개가 되거나 100개 넘기는 애들은 정말로 정신력도 강하고 잘버티는거라 그정도면 그래도 운동은 잘하는거라고 판단할만함 근데 꼭 100개 90개 간다고 운동잘하는건 아님
나만 이거 10정도일때도 힘든가봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 20달리는데 죽는줄 알았고 35까지가 통과래서 ㄹㅇ 이거 통과못하면 내인생 조지는거다 생각하고 뜀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 문제가....
@@junwonkim1361 근데 여자 35가통과면 거리가 긴거였을수도있음
셔틀런 거리는 모두 같아요 공식적으로 하는 평가라서
20m전부다 같아요
저도 10때 힘들어서 30까지 가다가 포기햇어요 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15 : 할만함
40 : 숨이 참
55 : 종아리가 겁나 아픔
70 : 더하면 죽겠다는 생각이 듬
90 : 뭔가 기쁜데 목이 썩은느낌이 듬
100 : 뿌듯함. 하지만 더 하고싶어서 목숨을 검
130 : 기분이 좋지만 심장마비 올것같아서 바닥에 드러눕고선 5분간 숨고름
130 : 자랑하고다님
ㅋ
저는54바퀴정도했는데
운동 많이해서 종아리는 안아팠는데 숨은 찼음
@@비버-b4k 합기도장이 어디신가요?
저도 함 가보고싶네요 무슨 20m야 ㅋㅋ
앙초딩
아이거.... 마지막 노래 먼지 궁금해서 뛰었는데..ㅋㅋ그거보면 참 무식했었지...
와 이거 초6이랑 중2랑 다르다는걸 느낌 초6땐 70개 가뿐했는데 중2되니까 40개 겨우함ㅋㅋ 일단 팩트 박고 감1. ㅈㄴ 힘들다 2. 떨어지고 싶은데 못하겠다3. 뒤로갈수록 현타옴
저거 하고 나서 괜찮아지면 아~~ 좀만 더할걸ㅠㅠ 왜 관둿지ㅠㅠㅠ 생각하게 됌
앜 인정인정
여기에서 뿜뿜 나오면 갑자기 힘이 솟음ㅋㅋ
진돌 youtube[자동차채널] ㅇㅈㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋ
뿜뿜이 아니어도 자기가 좋아하는 아이돌 노래나오면 힘남ㅋㅋ 근데 우리학교 막 옛날 노래 틈ㅋㅋㅋ
@@지나가는사람-s9t ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 뛰는데 파워업 나와서 뭔 파워업이냐고 짜증냄요 ㅋㅋㅋ
등급별 얘들 변화
1. 맨 처음 시작하면 떠들면서 천천히 뛰어감. 먼저 가서 대기타고 있는 얘들도 있음 (6등급)
2. 슬슬 말소리가 적어지고 천천히 뛰는 얘들보다 먼저가서 쉬는 얘들이 많아짐 (5등급)
3. 체력이 안좋은 몇몇 얘들이 떨어저나가고 얘들 말소리가 없어짐 (4등급)
4. 얘들 3분에 1이 떨어져나가고 헉헉 거리는 소리가 조금씩 나기 시작하고 땀이 조금씩 나기 시작한다 (3등급)
5. 반절 정도가 남으며 헉헉 거리는 소리 밖에 들리지 않고 땀이 많이 난다 (2등급)
6. 운동부, 체력 좋은 얘들이 주로 남으며 죽을듯이 헉헉 거리고, 땀이 물 튼 호스 마냥 흐른다 (1등급)
저 1등급이네요 여자중에서 가장 오래 살아남았어요
저는 2번만 더 가면 1등급인데...포기했다죠..
@엔비는 일어나서 춤을추거라 반 나눠서 안하구요. 반에서 남녀 갈라서 볼겁니당.
1등급에서 2등급 사이 한 저 포함 3명 쯤 남았었어요
턱걸이로 겨우 2등급 아 기쁘다ㅠ
우리가 현재 할수있는 것은 이 영상을 혐오스러운 영상으로 신고를 하여 영상 자체를 없애버리는 것 입니다
ㅇㅈ합니다
이거 셔틀런 공감
1.30개정도 뛰면 목에 침이 사라짐...
2.여기서 죽으면 자존심 상해서 계속뜀
3.폐가 쪼그라드는 느낌
4.코에서 찬바람이 자꾸 불어와서 코시림
5.내친구는40에서 그만하겠다더니
90에서 그만둬버림^^
6.옆에 친구들 포기하고 가는거 보면 은근히 기분좋음
7.자꾸 옆에 애들 몇명이나 남았나 확인하게됌
8.앉아있는애들이 자꾸 10개만 더뛰자함
9.35정도 오면 노래가 안들리기시작
10.계속 머리속에서 10개만 더하자 10개만 더하자 라고 함
11.앉아서 쉬는애들 개부러움
1 3 6 7 개공감
왜때문에우리는몇년전노래만들으면서 하는거죠......하.......이렇게좋은띵곡들이있는데......
차애째니볼살[워너원] 하....저희도요ㅠㅠㅠ
차애째니볼살[워너원] 인정각이용 ㅋㅋㅅㅋ
차애째니볼살[워너원] 저희는 TT들어요〰 님 학교가 그나마 나을 거에용
토끼 저희 미쓰에이 배드걸 굿걸들으면서 뛰어요...
미친꿀벌 앗 늦었지만 저 훈련할 때 5년전 노래 들으면서 합니다
팝스만 뛰면 맨날 계단 기어 올라 감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠다 브금만 들어도 숨 차 어떡해 살려주세요
아 이건 친구들끼리에 자존심싸움임
ㅇㅈ
10 버틸만함
20 노래 듣기^^
40~50 앞에 콘 같은거 발로 참(짜증)
60~70 숨이 안쉬어짐
80~90 목에서 피맛남
100 목표는 이루었는데 다른애가 아직도 뛰고 있어서 자존심 싸움함
시발 노래 들리지도 않던데
@@성이름-i9z6s ㅋㅋㅋ
@@Qwertyzxcvuiop 옼 정종민이다
이거 오래하면 목에서 피맛나서 내가
너무 열심히 해서 목구멍이 감탄했나 라고 생각함ㅋㅋㅋ 그정도로 정신을 못차리겠음ㅠㅠ
이거 사람 미치게하는 고문임
어우 며칠전에 셔틀런 했는데 체육쌤이 시간 때문에 40개까지만 하라고 하셔서(중간에 포기해도 됨) 40개 하긴 했는데 비염 때문에 입으로 숨 쉬어서 목에서 피맛 남..
엇 저희도 며칠전에 연습으로 왕복했는데 시간때문에 40개까지 했는데!!
ㅋㅋㅋ 이거 꿀잼인데
걍 정신력으로만 뛰다보면 옆에애들 슬슬 사라짐 중딩때 124개뛴애있던데 미친놈인줄알았음
ㅅㅍㅋㅋㅋ 댓글 허언 오지네ㅋㅋ 방탄 들를려고 백몇십개 했데ㅋㅋㅋㅋ 중학교 20m 기준으로 A가 75개 이상인데
엥,, 1등급이 75 이상이엿어요 ??? 헐 저희는 아마 1등급 30개였을껄요,,
@@lee-b8c9e 저도 여중인데 중3은 1등급이 70개....
65개로 기억하는데?
저희도 여중인데 50개 1등급인데 허허
우리학교 중3기준
남68 여45 1등급임.
첫번째 노래에서 전국~~~노래자랑 나올줄알았다
진짜 끈적끈적한 침 완전 분비되는데..ㅋㅋㄱ 목에선 피맛나고
목 말라서 그 침 삼키기도 완전 힘들어요..
목에서 침 고이면 죽을맛....
나만 이렇게 하나...
이 노래 끝나고 들어가야지
진짜 이노래가 마지막이다
하 진짜로
아 ㅅㅂ 언제끝나 ㄹㅇ 이번이 마지막이다
이러고 계속 함 ㅋㅋㅋ
님들 저 해봐서 아는데 ㅋㅋ 팁은 절대로 첨부터 급하게 뛰지마세요 첨부터 초고속으로 가면 40도 못갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 20~30밖에 못갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 제가 해봐서 아는데 딴친구들은 욕심생겨서 초고속으로 뛰는데 첨부터 빠른걸음으로 가세요 글고 물먹지마세요 물배체워서 무겁고 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ 해봐서 압니다, 전 거의 110정도 했어요 ㅋㅋㅋ 옛날쩍
대단하네요.
이거 할때 맨날 처음에 애들이 내가 먼저 선통과하겠다고 빨리 뛰는데 2~30까지 밖에 못가요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ 빠르게가도 100넘던데 그새끼는 사람이 아닌가벼 부럽다
저 100개하고 토함
ㄹㅇ 익명님 말은 다맞아 근데 ㄹㅇ 50개 넘기면 좀 숨이 차 근데 갈수록 입으로 숨쉬다가 힘들어지고 숨을 못쉴땐 코로 숨을 크게 들이마시고 그다음에 입으로 빠르게 뱉고 느낌상 이렇게 후 후 후 자기가 맡은 숨을 바로뱉고 또 코로 마시고 뱉고 하면 속도가 점차 달리기도 빨라지고 숨도 계속 쉴수있는데 만약 후우우 후우 후우우우 후우우 후우 이렇게 숨을 길게 뱉으면 진짜 빨리 뛰어도 뛰다가 정신력으로도 못버티고 숨도 제대로 못셔서 쓰러짐 ㄹㅇ
댓글에 써져있는 꿀팁 덕분에 이번에 팝스 측정 잘 됬어요~ 고맙습니다아
시작:여유롭게 산책
10:뛰기 시작
20:숨이 차오름
30:다리에 힘이 풀림
40:군대 가기 싫어짐
50:의지로 버팀
60:나는 영원히 갈 수 없는 곳.
갔다면 의식이 끊기고 깨어났을 때는 응급실
100:이게 사람 체력이냐
전 50도 불가능
진짜 학교에서 젤 하기싫은거;
우리도 제발....노래좀....바꿔주세요....우리 노래 아직도 뱅뱅뱅.....
저희학교가 여고라 그런가...55개 만점입니다....
오ㅏ 별밤실화야 ㅠㅜㅡㅜ??
이거 하면
1. 어지러움
2. 다리가 후들거림
3. 한 50개 한것 같은데 20개.....
4. 목에서 피 맛 남
5. 죽을 것 같음
6. 노래가 귀에 안들림
7. 힘들때 먼저 포기하면 자존심 상함
8. 힘들때 눈치보고 포기하는 사람 있으면 그때 나도 포기한다.....
9. 다리가 아픔
10. 잠깐 정신이 없다.
11. 멍 때린다
12. 숨이 잘 안 쉬어짐
13. 20개 정도 되면 힘들음
내일 저 paps하는데..핳...
개인적으로 공개된 장소에서 저런거 하면
운동못하는 사람으로서 얼마나 놀림 당하는뎈ㅋㅋ
개빡쳐서 60개 b+준나길래 그것만 뛰고 나옴
1~2학년땐 취향저격으로 팝스했는데 그거 때문에 취향저격들은면 속 엄청 울러거림
솔직히 이거 하는것보단 저음악듣고 춤추는게 더쉬움...
....나만 이거 3등급 채우면 그냥 들어오는건가? 다들 많이 뛰시네...ㅋㅋㅋㅋ 난 그냥 3등급 채우면 쿨하게 포기하고 들어가는데...ㅋㅋ
시작하고 여자분 목소리 들리자마자 중학생때의 악몽이 떠오른다......주르륵.. 학생분들 힘내세요ㅠㅠ
얼마전에 끝났는데 이걸 다시 편히 집에서 듣게 될 줄이야...
정리해줄게.초등학교 거리는 약10미터쯤이지만 중학교 거리는20미터 정도 된다.우리 학년 유도부도 80에서90한다.나는 지금70개 하는데 초딩땐150개 뛰었다.
초딩들 : 에엣 사람들 다 100을 못넘네 나는 100개 넘었는데 애베베베벱 언니 오빠들 저는 100개 했다져 ㅎㅎ
이럼
15미터....중학교는20인데...ㅠ
중딩하고 고딩은 똑같나요?
@@지성-d1z 아마 같은 "청소년"으로 묶여서 그런 듯
으어...곧있으면 저두 이거 해요ㅠㅠㅠㅠ집에서 이거 들으면서 연습해야긋어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우유딸기 저는 오늘 했는뎨....
또한뎨요ㅠㅠ
예봄 헐....힘들겠어요..ㅠ
네 마니 힘드러요ㅠ
예봄 힘내세요!
우유딸기 이거 측정할때 1번 쉬는건 봐줘요
셔틀런 뛰고 있을 때 우리는 죽을 거 같은데 후배들이 옆에서 나오는 노래 듣고 춤추고 노래 부르니깐 그렇게 죽이고 싶더라 살인 충동 일어나는 거 겨우 막고 내가 죽음
7 - 2단계
15 -3단계
23 -4단계
32 -5단계
41 -6단계
51 -7단계
54까지 수행 A급 20m 기준
할만하네
이거 완전 재미있고... 노래 들으면서 뛰는거 진짜 재미있...
저도 초딩때는 140개하다가 중딩때는 거리가 더 늘어나서 68개봒에 못했어요ㅎㅎ
그니까 제발 중딩들 초딩보다 못뛰누ㅋㅋㅋ하지마세요 초딩분들아
와 140도 대단하신데;; 초딩때 90개 하고 뒤지는줄 알았는데 ㄹㅇ
? 만점이 100 넘으라는건 초딩들 아닌가 저희학교는 50인데요 참고로 고등학생
저희 초등학교 초5학생들은
남자 기준으로 100개가 만점
여자기준으로 85개가 만점이더라고요
학교마다 다른것 같아요ㅎㅎ
(전 진짜 죽을맛이였는데 참고 뛰어서 85넘김...)
미터마다 달라요 저흰 15m
초5이고
여자는 85
남자는 100이 만점
고등학생은 20m 아니예요?
@@성이름-i9z6s 20미터까진 아니고 한 15~17m... 될거예요
Misérables Les 중딩이 20m인데용
이거 초등학생은 15m
중학생은 20m
고등학생은 25m 여서
5m 씩 늘어나서 더힘들고요.. 게다가 늘어나게되면 쉬는시간도 줄어들어 배로 힘듭니다. 그래서 체력좋은얘들은 초등학교때 100개정도하고 중학교때 40개정도 합니다.
영하「 young ha 」 뭔 중학생때40개임 여자기준임?
진짜 이거
첨에 달리때는 가뿐히 노래들으면서 걷다가 점점 숨이 답답하고 다리를 누가 잡고 있는것 처럼 쥐나고, 땀은 등까지 줄줄나고, 머리카락은 이미 실종이고, 목 졸라게 말른데 못먹어서 목 찢어지는 것 같아요;;;
신나고 좋아하는 노래 나오면 개신나서 달림
싫어하는 노래나오면 갑자기 힘들어짐
생에 처음에 셔틀런 연습 뛸때 입으로 숨쉬었는데 20개 나옴.. 근데 코로 숨쉬니까
3차 측정 때 70개 나옴
ㄹㅇ 5개 까지는 걷는걸 80% 해야되고 코로 숨시면 대부분 60개 이상 쌉가능
아 참고로 우리 학교 25m로 뜀
아 그리고 중1 인데 키 153에 몸무게 31kg에 비정상 몸이라서 운동 잘하는편은 아님
1750m를 뛰었다고?
@@반통수 네 1750 뛰었어요
제 친구는 110개 뛰고 죽을뻔 했어요
아 저 참고로 중딩인데 왕복달리기 200개함 ㄷㄷ 물론 30m임 ㄷㄷ
겨우겨우 11개 한 사람이니까 11개 이상은 다 조용히해
ㄹㅇ 소름 끼치네 150개 하라는데 말이되나
앤 유# ㄷㄷ 저흰 60개만 넘으래요..150개 실화입니까?
연애혁명 와우... ㄷㄷ 그러게요.. 망할...!
앤 유# 전 내일합니다....벌써 하셨는진 모르겠지만 파이팅!!
연애혁명 흐르흐우ㅠ그후루구후두 ㅠㅠ혁명님두 홧팅ㅠㅠㅠㅠ
앤 유# 고등학교 남자면 가능할텐데
와....씨 저거 특히 왕복뛰기? 그거는 옆에 같이
뛰는 얘들과의 자존심 싸움이다 ㄹㅇ
죽을것같이 힘들어도 옆 애한테 지기 싫어서 뛴다
와 .. 이거 듣고 나 어케 뛰었냐 .. ㅆ
이거하다보면 ㄹㅇ 목에서 피맛나고 다리에 힘풀리고 눈물 콧물 다 쏟아져 나오고 애들은 겁나 열심히 뛰고 있고 쉬고 싶은데 자존심 상함
???다들 왤케 잘하세요
저 17번 최선이었음
처음할땐 그래요.. 많이 뛰다보면 많이뛰겠다는 의지땜에 100개는 그냥 뛸겁니다. 저도 137개 뛰었어요
@@kimsebin1792 저 진짜 궁금한데 100개 어떻게 뛰어요...?
저희 학교에 100개 한 사람 아무도 없어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
예...? 그거 운동부족이거나 아니면 초반에 죽도록 뛰셔서 그래요 화이팅 ㅠ
저 90번 뛰었는데 엄청 힘들더라고요 ㅜㅜ 아 그리고 처음에는 최대한 빠른걸음으로 하셔야 되고 코로숨쉬세요 입으로 숨쉬면 숨쉬기 나중에 힘들더라고요 ㅜㅜ
20미터와 5미터의 대화 현장
134했는데 ㄹㅇ로 진짜 뒤질뻔함 몇십분지나도 숨이 계속참.
300번이면 뭐 2초마다 왔다갔다 해야하는데 억지 ㅋㅋ
ㄴ 나도 가능 난 700가능
하지만 길이가 1cm ㅋㅋ
@@규혁-v6v 진짜 키보드로만 뚝딱뚝딱거리네 구라좀 그만치세요;;
아진짜로 시작전에 10개만 뛰고 쉴꺼라 말하고 막상하면 자존심때문에 40개 넘게 뛴다고;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ
1:27 전국이 내귀에 맴돈다
우리 학교는 이렇게 안하는뎅 ,, 우리도 노래들으면서 뛰고 싶다 ㅠㅠ 뛸때 아무것도 안하고 쌤 목소리만 들려요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 6바퀴 반 죽여버리고 싶네얌 ㅋㅋㅋㅋ
나 옛날에 할때는 나레이션 밖에 없었는데...?
나 아직 안 늙었어...ㅜ
-세대차이-
100개쯤 때는 진짜 2명에서 1명밖에 안남던데 여기 5% 다모였누
난 30개하면 눈앞이 핑돌던데
80개 뛰고 피맛경험
@조병옥 각혈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거실에서 주방까지 끝까지 다뛰었는데 죽을 맛이에요 ,, 다이어트 할때 추천해요 ㅎ 너무 힘들어서 말이 안나와요
와 진짜 노래는 잘 선정했음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노래가 다 좋음.. 솔직히 한꺼번에 다 안 하면 대기하는 애들은 음악에 맞춰서 춤 추고 그랬잖아 안 그래..?
60개 만점이라길래 60개 의지로 뛰었는데 속이 타면서도 뭔가가 배를 때리는 느낌이 들었음.
우리도 좀 재밌는 노래 좀 틀어주지 ㅡㅡ
두번째에 별이빛나는 밤 노래 아주 좋군녀^^.
하다보면 노래가 생각이 안나고 지옥에서 부르는 노래같다.....
이거 첨에 나온 곡 기다리는 애들 짝짝짝짝 할듯... ㅋㅋ
감사합니다.ㅠㅠㅠ 진짜
나도 핸드클랩으로 셔틀런 할래.. 우리학교 3년째 소유랑 정기고 썸 틀어주던데ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
아무것도 안틀어주는것보단 낫죠
울 학교는 혼자남으면 혼자남은 사람 이름 계속 부르는데ㅋㅋ
(난 물론 다른 사람 부르는편)
아니 이거 다른반 할때 옆에서 배드민턴 라켓잡고 심취해서 노래부르면서 춤추고 그랬는데 막상 내가 하니깐 노래고 뭐고 아무것도 안들림
이거왜 추천영상에뜨지 진짜 듣기만해도 숨차는것같애ㅋㅋㅋㅋ아직2차 안했는데 막막하다진짜
셔틀런ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋ얼마전에 한건데 작년엔 100개넘게하고 지금은 88개 ㅋㅋㅋㅋㄱ체력이 좀 심각하게줄었는데 원래노래가 좀 분위기가 그렇다고해야하나요??애들이 더쉽게지쳐서 으아...으어....그러고 "이따 급식먹는다아아아~!!!!"이러면서 열정적으로 뛰다가 친구들 쓰러질뻔했어요ㅋㅋㅋㄱ 우리반 체육은 진짜좋아해♡(하트뭐임.....소곤....저도좋아해요!)
솔직히 20때부터 숫자 눈에 안 들어오고 노래도 안 들어오는 사람은 저 뿐인가요
근데 이거 100개 넘게 뛰었다는사람들 진짠지 궁금하다 20개뛰어도 힘든데
고등학교 수행평가로 뛰었다가 죽을뻔
초등학교는 15m라 가능 전 여자인데 115개했어요
@@BBi-g7x 20m130을 초딩이 뛴다고?
국대임?
@@JunHyeon 아 제가 모르고 20미터라고 써버렸네욬ㅋㅋ
악의는 없는데
이 노래 존나 짜증남 ;;;;;; 너무 힘들어서 애들 다 예민해지곸ㅋㅋ 그냥 다 짜증남ㅋㅋ
이거 말고 다른거 같은데 우리가 한건 쨋든 아미무무라서 방탄 아이돌 나올때 우리반 아미들이랑 응원법 외치면서 미친듯이 달렸고 내 친구들도 화사 언니 다 좋아해서 멍청이 나올때 너는 멍청이!!!!!!!!! 하면서 미친듯이 뛰어다녔다...
2일전에 이거 연습했는데
A 커트까지 뛰고나니
ㅅ... 기도가 막힐거같은느낌이였어
이것만 들어도 머리에 피가 마르는것 같애...너무 싫어...
학교에서 쓰는...... 음원이네 ㅋㅋ ㄹㅇ 듣기 싫다 ㅜ
ㅇㅈ이용
저희 학교도 이거 써요
저희 중학교는 최고치가 쓸데없이 217개까지네요. ㅋㅋ 음악풀버젼 9개 정도?
217개요?
정말 쓸 데 없네욬ㅋㅋㅋ
100개 이상이 뜨긴 하나요
반 1등 8n개 하고 뻗던데(글쓴이 중3임)
와 .... 이틀전에 학교에서 이 음악 틀고 팝스 했었던거 고대로 기억남 . 원래 체력이 딸리는 편이라 연습때도 힘들어했었는데 쌤이 시간 좀 늦어도 되니까 포기하지 말고 뛰라고 하셨음 . 그래서 연습땐 50개 조금 넘겼는데 제대로 하려니까 삑소리 들리기전에 못 넘으면 다 나가라고 하심 .... 그것때매 연습때보다 더 빨리 뛰어야했고 더 힘들었음 ... 중학교 1학년 여자 1등급 커트라인이 20m 왕복 35번인데 이 악물고 뛰었는데도 30번밖에 못함 ... 팝스 지옥이다 정말 . 내 친구는 하다보면 귀로 숨쉰다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ긱
아니 이거 체육관 세로로 달리는데 겁나 힘들다구요ㅠㅠㅠㅜ 20도 겨우가는데 젤 잘함이 35개 정도여서 더 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
다들 잘 하시네요... 저만 16... 16...
서윤 앗 저도 16이 한계...ㅠ
이거하면 숨쉴때 개아픔
와 댓글보면 다 막 백까지가 .. ; 나만 9개 한계에요 ? .. ;;
ㄱㅇㄱ
상상도 못한 정체 ㄴㅇㄱ
9개 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무가셧네여
내가 젤 실헝하는 체력측정이다아.... 몸무게재는거랑 왕복오래달리기가 제일 싫어,,,, 유연성이나 악력은 괜찮운뎅 왕복오래달리기하고 물 조금이라도 마시면 몸무게잴때 많이 나오자나,,,,, 지옥이다아아아아(5월 15일에 함미다,ㅜㅜ,ㅜ,ㅜ,ㅜ)
연습하시는 분들께 팁 하나 드리자면 들이쉬는 건 코로 내쉬는 건 입으로 하는 연습하세요. 뛸 때 본인 팔 흔들면서 뛰잖아요? 들이쉬고, 3~4번 정도 양쪽 팔 흔들고(팔 한 번 흔드는 걸로 치면 6~8번), 후욱 하고 숨 뱉는 듯 내쉬고, 이렇게 호흡 조절 연습하세요. 후반 가면 갈수록 호흡 막 하다보면 주로 힘들어서 입으로만 쉬니까 목 타지니 이거 연습하시면 도움 많이 되실 거에요. 무엇보다 처음에는 느린 페이스로 가서 점점 빨라지세요. 저는 여잔데 남자애들 페이스로 가는 걸로 맞춰져서 맨날 초반부터 다른 애들보다 빨라서 애들이 너 왜 이렇게 빨리 가냐고 하더라고요. 남자분들은 잘 모르겠지만 여자분들은 '나는 운동하는 선수라서 이게 내 페이스다!' 아닌 이상 천천히 가세요... 무엇보다 그렇게 빨리 가면 가서 다시 삑 소리 날 때까지 기다릴 동안 다리 제자리뛰기 안 하고 있으면 나중에 더 힘들어요. 평범한 애들보다 조금 체력 좋은 수준인데 호흡 관리 연습해서 하면 70개 조금 넘는 정도는 나오더라고요. 80개는 초반부터 빨리 뛰어서인지는 잘 모르겠지만 거기까지는 제 체력이 안 되어 못 뛰었으니 위에 말들은 참고만 해주세요!!
저 이거 팝스뛰다가 내가 좋아하는노래 나와가지고 춤추다가 넘어져서 ㅅㅂ 탈락함...7개에서 여유부리다가...
이게 무슨 체력평가야 ㄹㅇ로 진짜 ..... 어이가없어서 ,,
체력평가가아니라 자존심싸움ㄷㄷ
듣기만해도..... 잔인...
그 이거 하면 목에서 피나올듯이 숨쉬고 다리는 뽀개질거같고.. 진짜 뛸때는 그나마 버틸 수 있는데 포기하고 쉬러 갈때 진짜 지옥이 따로 없음... 쉬는게 더 힘들어
진짜 이거하고 나서 알거다 계속 림들때 하..하 이래서 숨쉬면 갑자기 구역질나옴 그리고 끝나고 다리 자르고싶음