PAPS 왕복오래달리기(셔틀런) - 2020년 9월 최신곡 (고등학교용)

[@Sibasinu]

이 음원으로 공무원 체력시험 준비겸 잘 사용하고 있습니다 셔틀런이 제일 약했던 종목이었는데 경쾌한 Kpop덕분에 기록도 올랐네요 감사합니다 :D

[@seongmin08240]

이 영상본 35000명은 체육선생님.경찰.소방관.군인.시험준비하시는 분들이 많이본듯..

[@_jikimi]

방탄 팬인데 다이너마이트 노래 끝날 때까지 달려보도록 노력해야겠어요 24살 체력이 ..😢

[@user-my4tf3ej1c]

옛날엔 50개 밖에 못 뛰었는데 6개월동안 셔틀런 열심히 했더니 90개까지 올랐어요! (고1 남 20m거리로 측정) 최근에는 이영상으로 셔틀런 연습하고 있네여

[@smh_pe88]

꾸준함이 답입니다~! 굿👏👍

[@녕안-o2x]

@@smh_pe88 ㅉㅋ

[@TV-wx2ke]

초,중,고등학생 야구선수들도 20m 118개 땀내는 정도로 가볍게하네요 좋은거 같습니다 200까지 없어서 약간 아쉽네요 😢 그래도 만들어 주셔서 감사합니다!!

[@Jcnricirhucru]

와 진짜 우리 학교는 셔틀런 뛸때 방탄 노래 안나왔는데
방탄 노래만 나왔어도 10개는 더 뛰었다...

[@smh_pe88]

영상까지 나왔더라면 10개받고 10개더

[@김서진-t8m]

13:16

[@왜지감자-q3i]

이거 들으니까 가슴이 웅장해지네요..

[@user-sv3lz3hk5y]

초딩5에 10미터 172개 까지 했는데..이거 20미터인가요?

[@sonysyc]

한달간 80에서 104개까지
늘었네요 감사합니담

[@전혜인-z1s]

영상 만들어 주셔서 감사합니다!! 이거 들으면서 연습해야겠네요ㅠㅠ

[@너굴맨-p4k]

이게 진짜 뛰다보면 체력 유지하려고 살살뛰다가 시간안에 못들어올까봐 좀 조마조마하네요..
근데 보니까 처음이랑 끝이 별로 시간 차이가 안나더라고요 걱정안해도 되겠죠?

[@user-pw6mq9oq8l]

중학생인데 학교에서 다이너마이트랑 덤디덤디 틀어줘서 찾아봤는데 이거였구나 고등이랑 중등용이랑 다른건가요??

[@smh_pe88]

노래는 같고 기준표보이는것만 다릅니다^^

[@조민상-w6m]

광고좀 없애주지.. 하다가 흐름끊겼네..

[@user-vd5sf8ey2m]

러닝머신으로 7km/hr 속도로 6분 30초정도까지 뛰었는데 그럼 몇 까지 뛴건가요?ㅠㅠ 심폐지구력이 너무 딸려서 연습중이에요ㅠㅠ

[@남준박-u2s]

들으면 들을수록 뛰고싶어지는 영상이네요.

[@허예준-n8t]

5개월동안 열심히 연슴해서 100개 성공했네요!! 감사합니당!!

[@SUHYUNG1818]

ㄹㅇ 노력파시네요 부럽읎니다ㅠㅠ

[@허예준-n8t]

@@SUHYUNG1818 항상 시간 내면서 열심히 하시면 됩니당!!

[@유라김-v3m]

전118개..

[@허예준-n8t]

@@유라김-v3m 전 이제 101개...

[@설아-c5k9s]

최대 75개(눈치보였음) 최소 40개였던 여학생입니다 지금 중딩이고 이제곧 고딩 올라가는데
힘내서 고등학교도 1등급 받아야죵 >< 연습할께요 올해 스포츠 클럽 대회 왕복달리기 주자인데 이거 들으면서 체력길러야 되겠어요!! 감사합니다

[@smh_pe88]

화이팅! 할수있다!

[@류렙-g2m]

하연님 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!
아자! ٩(๑•̀o•́๑)و
٩( ᐛ )و (ง •̀ㅁ•́)ง✧(*^o^)乂(^-^*)

[@12os._.os21]

단계마다 몇 초 안에 뛰어야하나요?

[@김동주-s9o]

전 이제 고2 올라가는 남학생입니다.
셔틀런 최대45개 뛰었는데 정말 힘드네요

[@박단하-u7l]

중 2 천식있어서 많이 못뛰어서ㅜㅜ
4/9 42개！！

[@장재영-t6g]

한번갈때 몇미터인가요??

[@smh_pe88]

20m입니다

[@jmtrk]

중학교랑 고등학교 음원 속도나 다른게 차이가있나요?

[@smh_pe88]

똑같습니다. 점수 기준만 다를뿐

[@dochi10able]

빛고을 화이팅 김상지 최고

[@유빈-l9o]

아이즈원 노래도 넣어 주셨으면 좋겠어용!!

[@엄준식-y9n]

1:05

[@이재원-u5o3x]

체대입시 하면서 잘사용하고있습니다ㅎㅎ 안된다면 죄송하긴한데 혹시 다음번 만들때는 트와이스 음악도 넣어주실수있으실까요...?트와이스팬이라 운동할때 노래가 나온다면 더 잘할수있을것같은 기분입니다ㅎㅎ감사합니다

[@smh_pe88]

참고하겠습니다~!

[@이재원-u5o3x]

@@smh_pe88 감사합니다

[@킹정우-j4n]

현재86! 다음 측정은 1월달 도전!

[@징크스깨준프랑스감사]

86!??? 아니 내가 30나오는뎈ㅋㅋㅋ

[@김형재-r8r]

현재 73개 다음은80개도전

[@guswns9510]

혹시 레벨당 속도가 얼마 정도 인가요?

[@smh_pe88]

9초부터 시작해서 7초대까지 떨어집니다

[@이서윤-c1m]

체육시간에 체육쌤이 이거 틀어주신다고 팝스하는데.. 초닥교라서 10m로 하였는데 끝까지 저만 뛰었어요

[@smh_pe88]

오~! 👏👏👏👏👏👏 항상 열심히하는모습 멋있습니다~!

[@Nickname20103aw]

초등은 15미턴데..?

[@달콤한사탕-b7m]

저는 초등인데 20미턴데

[@음악중심공시생]

시간은 소방,교정이랑 같나요?

[@smh_pe88]

그건잘모르겠네요

[@angelakim8164]

2021. 6.24 - 1회차 32
늘 수 있겠죠?😵

[@smh_pe88]

연습만이 답입니다.

[@빅뱅-g9h]

완전 체력이 약하면 몇개정도 뛸 수 있을까요

[@smh_pe88]

한번 쉬는기회주니 15까지는 빠른걸음으로도 가능합니다

[@goldish0976]

오늘 처음 해봤는데 60개...가보자 100개!!

[@riojames1495]

몇m기준인가요?

[@smh_pe88]

중고등학교 20m입니다

[@나는문어-o5e]

점점 더 빨라지는건가요??

[@smh_pe88]

네 빨라집니다

[@lee_gak]

이게 몇미터 기준인가요?

[@smh_pe88]

20m입니다

[@혼남이-k8v]

중간에 광고 나오면 어떻게함

[@smh_pe88]

광고를 뺐는데도 이 영상은 계속나오네요..

[@sangyoungpark9060]

여기 광고를 넣으시면 어떡해요 ㅜㅜㅜ

[@smh_pe88]

광고가들어갔나요?.. 설정을 잘몰라서 재설정해보겠습니다

[@smh_pe88]

음원저작권자로 수익은 돌아가기때문에 저에게 이득이되는것은 없지만
어떻게 빼야하는지를 모르겠네요 광고 설정버튼이 다 비활성화되어 있어서요ㅠㅠ

[@одкав]

춤추면서 가는건 국룰

[@악플러응징자]

국룰이지~~!!!!

[@성이름-y5z9z]

10월 28일 20개

[@smh_pe88]

화이팅✊

[@삼대오백을찍은남자]

ㅎㅇㅌ!!

[@saltbread07]

아니 광고뭐야...먁 확끊기네

[@smh_pe88]

확인하고 광고뺏습니다~!

[@saltbread07]

앗 감사합니다

[@user-ve8yq1nx3v]

근데 이게 중학교용보다 더 어렵나요?

[@smh_pe88]

같습니다

[@smh_pe88]

기준만 다를뿐

[@바보-n3x]

체육시간에 트는게 이거였어유

[@smh_pe88]

굿굿

[@bksikn]

고등학교 여학생
3/9. 77점

[@T1제우스]

나5학년 인데 22개 ㅠㅠ

[@양천허가]

이걸로 셔틀런했으면 두배는 더 뛰었을거 같네요

[@smh_pe88]

연습은 이곡으로~!

[@만두-t4v6r]

저이거태권도에서 160같음

[@smh_pe88]

👉👍

[@이준호-z8k3w]

Ptsd온다

[@유라김-v3m]

118개 성공

[@user-ie2ru2hw4z]

눙

[@김서진-t8m]

13:15