Sir before 1 months I was 93 I avoid so many things after your video I start consenting for my health but now I am 84 I feel very Healthy mentally strong 1 am 44 now I feel like I am 15 NOTHING IS IMPOSSIBLE. Thanks for sharing wonderful videos with us .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
I know a friend of mine who had daily A boiled egg and a handful of green moong sprouts boiled, today I know she is strong even at the age of 65. She has epilepsy and worked as a primary teacher till 58.
ஐயா நீங்கள் கூறிய அறிவுரைகளை கேட்டு மிகவும் திருப்தியாகவும் இருந்தது ஆனால் தோராயமாக எந்த எந்த உணவுக்கு எவ்வளவு புரோமின் உள்ளது என்று போர்டில் எழுதி காண்பிக்க சுலபமாக இருக்கும் நன்றி ஐயா.
Thousands thanks doctor ,,,,for your informative advice to follow correct intake of protein doctor,,,,hails to your service mind,,,,,God bless you doctor,,,,,,
As for as i seen jointpain nd knee pain vedios this is totally different, this dr. alone spoke about protein intake for joint pain vedios , Dr.Kindly speak more about rumotoid arthritis nd join pain nd knee pain remedies
சார் எனக்கு பிரஷர் சுகர் கொலஸ்ட்ரால் தைராய்டு இருக்கு ஆனால் எல்லாம் கண்ட்ரோலா இருக்கு டேப்லெட் எடுத்துக் கொள்கிறேன் இப்போ எனக்கு side hip joint pain இருக்கு hip ல fat இருக்கன்னு சொல்றாங்க joint ல நீர் கோர்த்து இருக்குன்னு சொல்றாங்க எப்படி நான் நான்வெஜ் எடுப்பது எப்படி நான் சாப்பாடு சாப்பிடுவது ரைஸ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் அதனுடன் நான்வெஜ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் ப்ளீஸ் ரிப்ளை சார்
Doctor, right now my wife is about 50 years and she is Arthritis patient and is consuming medicine as per Doctor' s advice. Will she take protein as per your suggestion?
Dr Santhosh Jacob dr Paul n his wife are my motivators for lifting weights My weight loss plateaued even though am doing keto and intermittent fasting for 3 years now I would like my belly fat gone In last couple of days lost 0.5 kg by lifting weights These doctors are amazing
Nice info : My Q: milk and curd contain good amount of protein or not ? Please explain - you are saying about whey protein, instead of whey protein, why don't we take milk and curd. please advice for those who don't eat egg or don't like to eat egg. among milk and curd which is better.
Milk curd la elam protein ku equal aa fat irukum....but egg and whey protein la fat aa cut pannirlam.... Whey la fat irukadhu. Or kammi and egg la white la knjm kuda fat irukadhu both whey and egg la pure protein irukum but milk and curd la apdi ila....
It's just about calories. Milk and curd : Around 80 calories per 100 gms. 3.5 gms protein per 100gms. So for 24 gms protein it will take 700 gms milk or curd. So 560 calories. Whey protein - 1 scoop 30 gms will give 24 gms protein - only 104 calories .
Curd is better. It is digested better because the bacteria breaks down the lactose. Plus it has probiotics which is very good for gut health and overall health.
he is telling per serving 20 to 30 gram Protine. 2 or 4 eggs. not a time 10 eggs. seem you have not seen( heared ) full vedio. your body only observe 30g protine only per serving
Unga kindney function normal irukkum pothu tharalama neenga 1g/kg/day eduklam..but kidney failure & chronic diabetic (daibetic nephropathy)patients kandippa protein rich foods a korachu tha eduthkanum..
@@tamilachi7477இலங்கைதமிழில் பாலாடை கட்டி என்றுதான் அழைப்பர்கள். (Cheese) பன்னிர் என்றால் இங்கே யாருக்கும் புரியாது. பன்னிர் என்றால் இங்கு rose water.க்கு.ரோஸ் பன்னிர். பன்னிர் துளி. பன்னிர் புஷ்ப்பம். பன்னிர் தெளித்தல். இப்படியென்றால் இங்கு புரியும்.. நன்றி
@@kumiux even poor people there eat meat daily, I'm 42 have knee pain since 38 years age, my opinion is arthritis is hereditary with some people getting after injury
@@surender7826 Arthritis is due to rise of inflammation in the body and one of the cause for this is the absence of adequate quality protein in our diet. Sure it has a lot of other factors causing this like heredity, stress, lifestyle..but protein deficiency is one of the reason...and that is what he is saying.
Subscribe - bwsurl.com/bo2s We will work harder to generate better content. Thank you for your support.
Recently salmonella killed a person in India in that case a salmonella affect spine and continue to brainstorm
If you take many eggs avoid to ellow part
P
@@PROGAMINGHarish q1223
@@PROGAMINGHarish 😊😊😊
Sir before 1 months I was 93 I avoid so many things after your video I start consenting for my health but now I am 84 I feel very Healthy mentally strong 1 am 44 now I feel like I am 15 NOTHING IS IMPOSSIBLE. Thanks for sharing wonderful videos with us .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr சொல்வது 💯 உன்மையான தகவல் நான் என் அனுபவத்தில் கண்ட உண்மை செய்தி
Hey
@@midhaeshaal9552 hi
@@varshankutty570 Raw egg is ok? Are you eating daily
@@midhaeshaal9552 not raw egg
I know a friend of mine who had daily A boiled egg and a handful of green moong sprouts boiled, today I know she is strong even at the age of 65. She has epilepsy and worked as a primary teacher till 58.
I love you sweetie
Thank u so much for giving wonderful msg
Consult fee's illama ivlo periya visiyam soliyathrku nandri sir superb sir,God bless you sir 🙏 ♥️
Thanks for awareness Dr.really need this kind of video.thank u so luch
சூப்பர் டாக்டர் நீங்க சொன்னது 💯💯உண்மை
Sir unga explanation very superb.... Thank you so much💝
Salute to you sir giving free speech for better healthy future.
நன்றி வாழ்க வளமுடன்
Clear explanation.. thank you doc.❤
ஐயா நீங்கள் கூறிய அறிவுரைகளை கேட்டு மிகவும் திருப்தியாகவும் இருந்தது ஆனால் தோராயமாக எந்த எந்த உணவுக்கு எவ்வளவு புரோமின் உள்ளது என்று போர்டில் எழுதி காண்பிக்க சுலபமாக இருக்கும் நன்றி ஐயா.
Search in Google
Very few could explain so much simplified even to basic people.
Congrats Dr. Great job BW.
Lot of thank you sir
Super simple explanation 👌🏻 👏🏻 👍🏻
Very useful video. Thank you so much 🙏🙏🙏🙏
I love you sweetie darling
Thousands thanks doctor ,,,,for your informative advice to follow correct intake of protein doctor,,,,hails to your service mind,,,,,God bless you doctor,,,,,,
Sir neenga nalla explain panniga super very nice msg sir tq
We love you bse of your fitness shows lot of clarity wow !!!
மிகவும் சிறந்த பதிவு மிக்க நன்றி ஐயா வணங்குகிறேன்
As for as i seen jointpain nd knee pain vedios this is totally different, this dr. alone spoke about protein intake for joint pain vedios , Dr.Kindly speak more about rumotoid arthritis nd join pain nd knee pain remedies
Super sir thank you so much 🙏🏻👍👌🥰
நன்றி
Super speech thank you so much.
சார் எனக்கு பிரஷர் சுகர் கொலஸ்ட்ரால் தைராய்டு இருக்கு ஆனால் எல்லாம் கண்ட்ரோலா இருக்கு டேப்லெட் எடுத்துக் கொள்கிறேன் இப்போ எனக்கு side hip joint pain இருக்கு hip ல fat இருக்கன்னு சொல்றாங்க joint ல நீர் கோர்த்து இருக்குன்னு சொல்றாங்க எப்படி நான் நான்வெஜ் எடுப்பது எப்படி நான் சாப்பாடு சாப்பிடுவது ரைஸ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் அதனுடன் நான்வெஜ் எவ்வளவு எடுக்கலாம் ப்ளீஸ் ரிப்ளை சார்
Useful thank you Dr
God bless you thalaiva, i am taking two egg as breakfast, it's ok sir
God bless you Dr
Sir. Vegetarian protein sollunga pls. Per day perfect chat for 50 age above. Sollunga sir thanks 🙏❤️.
Amazing doctor
Good explanation doctor
Doctor, right now my wife is about 50 years and she is Arthritis patient and is consuming medicine as per Doctor' s advice. Will she take protein as per your suggestion?
Thanks Dr
Sir tennis elbow pathi video podunga plz
Yo samma doctor ya Ivar.
😘👍
Very nice explanation sir very inspired
What about cholesterol if we eat eggs.
Egg white has no cholesterol
Chicken la .ena variety sapdalam..tika or tandoori..or kebab
Sir i have uric acid problem. Dr said no eggs and non veg and protion food what i do
Thank u doctor🙏🙏🙏
சார்.எனக்கு.சுகர்இருக்கு.முட்டைசாப்பிடலாமா.ஒருநாளைக்கு.எத்தனை.முட்டை.சாப்பிடலாம்
Thakque. Sir
2 முட்டைக்கு மேல சாப்ட கூடாதுnu soltranga ,அப்றம் 10முட்டை சாப்ட soltranga இதுல எது உண்மை தெரில கடவுளே
Egg white yeduthukalam yellow reduce pananum
விட்டா கிருக்கனாக்கிருவாங்க போலிருக்கே
முட்டை வெள்ளை கரு சாப்பிடலாம். மஞ்சள் கரு அளவோடு சாப்பிட சொல்கிறார் மருத்துவர்
White egg only
Ellow only one
Adhu heavy workout pandravangga edukkalam
Thamarai vedhai patri sollungal Dr.
Dr..pls tell how to take protein for vegetarians
Nuts Dry fruits and grapes and walnut and whey protein and all
Sir vanakam. Costoconditis enna treatment sr
Enaku egg sapta gastric problems varuthu..
Dr, for senior citizens what should be the daily intake for healthy life
One full egg with yolk
Rest... meditation....
Thank u so much doctor, and the channel
Dr Santhosh Jacob dr Paul n his wife are my motivators for lifting weights
My weight loss plateaued even though am doing keto and intermittent fasting for 3 years now
I would like my belly fat gone
In last couple of days lost 0.5 kg by lifting weights
These doctors are amazing
The problem is not the diet doctor the Absorption.
Sir I want your appointment in Chennai pls
Sir neega clinic vachurukingala
யூரிக் ஆசிட் அதிகம் உள்ளது.புரத உணவு எடுக்க கூடாது எனக் கூறுகிறார்கள். என்ன செய்வது
Drink water more and consume less protein
God's Angel
Normal diet plan for whole day
creatinin 2.6 வந்ததினால் புரதம் எடுக்க கூடாது என்று சொல்லப்படுகிறதே. என்ன செய்வது.
Consume less simple
Oru video 5 egg white ku 1 yellow sonna.. ipo 3 white ku oru yellow soldran.. doubt ahh erukuu yeva pesaradhaium namba modila pa
Same question.. in one video he mentioned 5 egg whites n 1 yellow..
You can consume upto 2 to 4 egg whites without egg yolk and one whole boiled egg with yolk
சார் எனக்கு ரொம்ப முட்டி வலி எடுக்கிறது விக்கம் இருக்கிறதுஅதிகமாகஅதற்கு என்ன செய்வது
எங்களுடைய வைத்தியமுறையில் நிறந்திர தீர்வு உண்டு..யூட்டுப் வீடியோவை பாருங்கள் தீர்வு உள்ளது..
www.youtube.com/@siddhabestbonesetter
You tube name enna
Ellam ok.aanal doctor pesum podu tamil movie warra sycho maadiri pesuraaru
Nice info : My Q: milk and curd contain good amount of protein or not ? Please explain - you are saying about whey protein, instead of whey protein, why don't we take milk and curd. please advice for those who don't eat egg or don't like to eat egg. among milk and curd which is better.
Milk curd la elam protein ku equal aa fat irukum....but egg and whey protein la fat aa cut pannirlam.... Whey la fat irukadhu. Or kammi and egg la white la knjm kuda fat irukadhu both whey and egg la pure protein irukum but milk and curd la apdi ila....
@@siddarthsaravanan3771 Thanks - It is clear, nice clarification. 👌👍
It's just about calories.
Milk and curd : Around 80 calories per 100 gms. 3.5 gms protein per 100gms.
So for 24 gms protein it will take 700 gms milk or curd. So 560 calories.
Whey protein - 1 scoop 30 gms will give 24 gms protein - only 104 calories .
Curd is better. It is digested better because the bacteria breaks down the lactose. Plus it has probiotics which is very good for gut health and overall health.
@@lohithg2514 good explanation 👌🏽🙏🏽
தினம் 1 0 முட்டையா உடம்பு கொழுத்து போயுடுமே behind வூட்ஸ் ? அப்படி சாபிட்டவர் உடம்பு ஊதி போய் நடக்க முடியாம இருக்கார் !!!
Sir unga broiler panna enga irukku, nalla urutringa
Protein edutha creatinine level athigama aaguthu. Kindney problem varuthu. Knee pain varuthu
It's not like that. Kidneys will be able to excrete the creatinine well and creatinine is must for muscle and its functioning
Hi sir boiled egg sapidalama or only white egg sapidalama
U can eat one whole boiled egg with yolk or else remove yolk and eat 2 to 3 egg whites daily
@@dr.shadmbbsdphmasco tThank uuuuu dr 💐🌹🙏
Thak you Dr.
Correct sir,but pure veg
ஒரு நாளைக்கு பத்து முட்டை சாப்பிட்டால் எப்படி ஜீரணமாகும்?
he is telling per serving 20 to 30 gram Protine. 2 or 4 eggs. not a time 10 eggs. seem you have not seen( heared ) full vedio. your body only observe 30g protine only per serving
Adhu for heavy body builders
Ivarenna nagesh payan anandhbabu mathiri irukaru
Correct bro
Romba mukkyyam eppo ethu
ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் போதும் Dr.
Simple.He is promoting suppliments
yes only acceptable 2 categories not other two which is harmful to body. now das without that you can not live ( no time)
@@asddsa7881 DOCTOR INSISTED FOR
NATURAL SOURCES.
Doctor
Hi sir 2.5 pounds equal to 1.1kg American medical association said true only ...thank you...
Romba protein health naladhu ilanu solraangalae🤔
Too much protien not good but adequate protien I’d required hence he is saying 1g per kg of body weight ..60 kg =60 grams of protein
பணக்கார டாக்டர்
Sir Dr soenna 40grms soya ilama athu name yenna correct ah
அந்த அளவுக்கு அதிகமான வேலை செய்ய வேண்டும் வெய்ட் பொற்றும்
If carb is more in addition to the protein then it will result in weight increase ..
First of all just because of eating one egg weight gain wont occur
Monthly how many eggs we can take solllunga dr oly white egg sapidalama
Per day you can for sure eat 5 egg “ whites “which will give 18g of protein in a meal ..
@Gokul Pro ok
10 muttai if we eat per day will it cause any side effect
He was telling that for heavy body builders.
Heart attack and stroke for sure
@@dr.shadmbbsdphmasco With Yolk S
Without YolK No
புரதம் கிட்னிக்கு ஆபத்து இல்லையா?
Unga kindney function normal irukkum pothu tharalama neenga 1g/kg/day eduklam..but kidney failure & chronic diabetic (daibetic nephropathy)patients kandippa protein rich foods a korachu tha eduthkanum..
Athiga protein than problem
What's about 🐟
Can i do slow jogging daily?? Is any side affects for my knee joints??my age is 41.
Yes u can do no side effects
@@dr.shadmbbsdphmasco 🙏
Triptin protein biscuit,what you comment on it
👌
Sethuruva
பாதியிலேயே முடித்து விட்டீர்களே என்ன வகையில் நியாயம்
Sir cholesterol stroke problem iruntha avanga protein eppadi sappadalam
Super Sir.
Mr avudai இது போல் வுருப்படியான பேட்டி எடுங்க
Dhal la protein irukae athu pothumae.
But for examplebungha weight 80kg na dhal mattu saapidanuna neenga nearly per day 400-500 grama saapidananu nearly arai kilo dhal per day 😂😂.
Ippadi sappittal kasum pathathu vayathukkum aagathu
Pannir enral enna?
It's from milk
@@tamilachi7477இலங்கைதமிழில் பாலாடை கட்டி என்றுதான் அழைப்பர்கள். (Cheese) பன்னிர் என்றால் இங்கே யாருக்கும் புரியாது. பன்னிர் என்றால் இங்கு rose water.க்கு.ரோஸ் பன்னிர். பன்னிர் துளி. பன்னிர் புஷ்ப்பம். பன்னிர் தெளித்தல். இப்படியென்றால் இங்கு புரியும்.. நன்றி
Beef எடுத்துக்கலாமா?
10 eggs sappta cholesterol increase aagadhaa
If u eat egg white then no - egg white has no cholesterol. Cholesterol is in yellow .
Ratio... 10 eggs white with 3 yellow
Protein yethula iruku soluga pls
முட்டை பன்னீர் கிட்னி பீன்ஸ் கொன்டக்கடலை
@@sathyaaccout6637 thanks sister.. Enaku kaal romba vali adhan keten 🙏
@@saivarsha551 சீக்கிரம் சரியாயிடும் கவலைப்படாதீங்க தினமும் சத்துள்ள உணவுகள் எடுக்க உளுந்து ராகி எடுத்துக்கோங்க 🙏
Sprouts,peanut,egg1,Ragi,soya...daily
foreigners also get arthritis sir
Not everyone in foreign countries are having a perfect diet. Exceptions are always there.
@@kumiux even poor people there eat meat daily, I'm 42 have knee pain since 38 years age, my opinion is arthritis is hereditary with some people getting after injury
@@surender7826 Arthritis is due to rise of inflammation in the body and one of the cause for this is the absence of adequate quality protein in our diet. Sure it has a lot of other factors causing this like heredity, stress, lifestyle..but protein deficiency is one of the reason...and that is what he is saying.
Super sir
இதை சொல்ல டாக்டர் தேவை இல்லை பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நம் நாட்டில் முட்டைகள் சாப்பிட்டு வந்தனர் பாம்பு முட்டைகள் அதிகம் சாப்பிட்டு வருகிறது
Protein odambuku venum nu nenachi ,neraiya edukuranga... Protein over ha edutha enna agum
Very nice sir.