無糖無澱粉！豆腐起司脆餅～｜營養小料理
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- Опубликовано: 25 авг 2022
- 哈囉大家午安～今天來跟大家分享用微波爐就可以做的低脂高蛋白的「豆腐起司脆餅」！！
無糖無澱粉，控制體重、長牙期的小朋友都可以吃喔！
想信有做過餅乾的就知道，基本上就是需要越多糖跟奶油吃起來才會酥脆好吃，但這個做法是直接只用傳統板豆腐來做！不用加糖加奶油不單相對少，還多了蛋白質
做法也吃簡單，豆腐＋純天然起司打成泥，就可以倒進擠花袋幾成條狀，用微波爐加熱就可以了
沒有擠花袋可以直接用塑膠袋檢一個小洞來擠，沒有微波爐，烤箱小火慢慢烘烤至全乾也可以
口味上除了跟我一樣加入帕瑪森起司粉跟辣粉外，其實也可以加一些芝麻粉、可可粉等等做變化，是硬脆耐咬適合追劇的簡單零食喔～
這樣的零食成分好天然健康，真的滿適合小朋友吃的
漿果真的越來越可愛了~❤️
這麼小就知道全都要的道理有前途哈哈
小漿果真可愛
媽媽的愛，當然要貪心一點❤❤❤
好可愛的小朋友喔，喜歡
勁辣十三香真的加什麼都很好吃
漿果太好笑了😆
漿果認證的好吃耶
看起來好多蛋白質哦！
請問不能吃起司＆鮮奶的體質 可以用什麼代替？謝謝！
請問t-shirt哪裡買😆
請問可以一次大量做好保存嗎？想做給我媽吃 我媽糖尿病這個應該可以吃吧？室溫保存還是要冰呢？
感覺可以加海苔
應該也不錯喔😆
請問 板豆腐 跟盒裝的豆腐 營養上有不一樣嗎
請問品瑄的衣服是在哪買的😆
好可愛😍鼻要😁😁
頭香啦😆
如果不用微波爐 乾煎會變硬嗎
我做出來超扁的😂真的是餅😊
小朋友吃辣辣的東西好嗎？
營養素可以直接用原型去算嗎😂
可以直接豆腐切條加cheese粉放微波爐嗎？🤔 要打爛好麻煩哦
壓碎感覺也差不多，我也懶得清料理機😂
應該可以買豆包泥來用吧
、碾壓的豆腐
吃太硬的東西對牙齒很不好
天素的豆干丁，還不錯吃
比較沒那麼硬、一堆添加物
那個微波的瓦數是多少？
700瓦的喔
請問帕馬森起司有特別指定哪一廠牌嗎？
沒有呦～可以自行依狀況判定需不需要減鈉就好！by小夥伴
想問微波爐功率要多少？
一般700瓦的喔
是多大以上的小朋友開始可以吃這個
可以用烤箱嗎?
可以呦！
實作一次 只得到一盤半軟不硬的條狀豆腐泥
再加強火力重做一盤 得到一盤攤平的磨牙用片狀物 囧
豆腐水太多會不夠硬/微波久一點
她用的是比較乾的豆腐吧
可能買到水分比較多的豆腐，可以做之前上面壓個重物先讓水分瀝掉一些，水分越少越容易成功喔！
長得好像下酒菜
真的很適合哈哈
這樣為什麼不直接吃豆腐就好了🧐
因為那就不是點心，沒有硬脆的口感
就像很多西式的玉米濃湯是用玉米加牛奶後打成汁，你也可以說為什麼不直接啃玉米？但就是會有不少人更喜歡加工過的口感
餅乾跟直接吃豆腐的感覺完全不一樣啊～🤣
可以代替零食，解嘴饞😋真的很不錯欸！真棒👍
為什麼吃飯煮菜要調味？
為什麼料理有蒸炒煮炸的方式？
一樣的道理。