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スギリハ先生、おはようございます☺️立ってゆっくりステップ体操ありがとうございます🎉リズムでゆっくりステップが出来、とても良かったです✨🎵🙆💐💐💐
永田さん、おはようございます😊ゆっくりステップ体操楽しんで頂けて嬉しいです✨ステキなコメントをありがとうございます✨
おはようございます。足のバランス体操楽しくできました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤
おはようございます😊楽しく体操して頂けて嬉しいです✨ありがとうございます✨
スギリハさん😊こんにちは🥰👋⭐❤🐢足のバランス力を鍛えるステップ体操ありがとうございます⭐❤🐢❤⭐
パパさん、こんにちは😄ご視聴頂きましてありがとうございます✨
ゆっくりとすることで、バランスを鍛えながら、筋肉もしっかりと使いますね😆👍️とてもいい運動になったッスー😆👌
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨そうなんですよ♪ゆっくりリズムの方がしっかりと鍛えられますよね😊👍太極拳のようなスローペースの動きで体操を作ってみようと思っています✨
いつも新しい体操ありがとうございますゆっくりリズム体操はバランスとるのに力が入りますね慣れないとよろよろします
影森さん、いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます😊前後左右に踏み込む動作の体操で、大きく身体を動かす分力も入りますよね✨RUclipsで再生速度を遅く調整することも出来ますので、ご無理なさらずご活用頂けますと幸いです😊
良い体力トレーニング
ご視聴いただきましてありがとうございます😊
体幹が大事なのかな？？へんに力が入ってしまいましたが、良い運動ができました。😊
リズム体操をご活用頂きましてありがとうございます😄お役立て頂けて嬉しいです✨
おはようございます。ゆっくりとしたリズムで親しみやすいです。👍ありがとうございました。
幸子さん、おはようございます😊ゆっくりとしたリズムで体操を楽しんでいただけて嬉しいです✨ステキなコメントをありがとうございます✨
こんばんは😃🌃ゆっくりな体操なのに、効率よく効果が得られるんですねー😊教えて下さりありがとうございました😆💕✨
ウクレレさん、こんばんは😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨そうなんですよ！ゆっくりとしたリズムの方がしっかりと鍛えられるんです✨ご参考にして頂けて嬉しいです😊
スギリハ先生 おはようございます ~😊今朝東京 ~温かい朝☀️です~朝から参加致しました😊リズム🎵体操楽しくやりました ~ありがとうございました ~🙏😊🍀
雪野さん、おはようございます😊いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨東京は温かい朝なのですね✨お役立て頂けて嬉しいです😊
ステップ体操、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
スギさん こんばんは😊🌟立ってゆっくりとステップを踏むことが今回の体操の最大のポイントですね～✨😊👍✨足のバランス力ってとっても大事ですよね！テレビを見ながらとか台所でお鍋を見ながらとか応用できるのもいいなぁって思いました😊👍✨ありがとうございました🤗✨
YUMIさん、こんばんは😊 ご視聴いただきましてありがとうございます♪そうなんですよ！ゆっくりなリズムでステップを踏みますと大きく身体を動かせるのですごくオススメなんです😊👍なるほど！ながら体操としてもお使いいただけますね✨ステキなアイデアをありがとうございます😊
スギリハ先生 おはようございます☀️🌱 わぁぁぁ リズムがとってもカッコ良いですね👯♀️ とても気に入りました(笑)ありがとうございます( ˶'ᵕ'˶)🩷💜🩵〰️👍⸒⸒10 ﾆｺﾆｺ
美保さん、おはようございます😊リズム体操をご活用頂きましてありがとうございます✨気に入って頂けてすごく嬉しいです😊👍
これは良さそうですね。今日はもう遅いので、少しだけ＾＾。先生からの返事メールをそのまま保存して置きますので、こちらにすぐに飛んで来られます🌸ありがとうございます。
ゆっくりステップ体操、ご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊ゆっくりと動きますと、大きく筋肉と関節を使いますのでおすすめです✨ぜひぜひ♪お役立て頂けますと幸いです😊
すぎ先生お久しぶりです、今日の体操もなかなか簡単そうでわりと難しいですね～☺️先生今年も後少しに成りましたね先生身体に気をつけてまた頑張って下さい😉ありがとうございました
はっちゃんさん、お久しぶりです😊ご視聴頂きましてありがとうございます♪今年もあとわずかですね。はっちゃんさんもお身体ご自愛くださいませ✨
スギリハ先生、おはようございます☺️
立ってゆっくりステップ体操ありがとうございます🎉
リズムでゆっくりステップが出来、とても良かったです✨🎵🙆💐💐💐
永田さん、おはようございます😊
ゆっくりステップ体操楽しんで頂けて嬉しいです✨
ステキなコメントをありがとうございます✨
おはようございます。足のバランス体操楽しくできました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤
おはようございます😊
楽しく体操して頂けて嬉しいです✨ありがとうございます✨
スギリハさん😊こんにちは🥰👋⭐❤🐢
足のバランス力を鍛えるステップ体操ありがとうございます⭐❤🐢❤⭐
パパさん、こんにちは😄
ご視聴頂きましてありがとうございます✨
ゆっくりとすることで、バランスを鍛えながら、筋肉もしっかりと使いますね😆👍️
とてもいい運動になったッスー😆👌
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
そうなんですよ♪ゆっくりリズムの方がしっかりと鍛えられますよね😊👍
太極拳のようなスローペースの動きで体操を作ってみようと思っています✨
いつも新しい体操ありがとうございます
ゆっくりリズム体操はバランスとるのに
力が入りますね
慣れないとよろよろします
影森さん、いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
前後左右に踏み込む動作の体操で、大きく身体を動かす分力も入りますよね✨
RUclipsで再生速度を遅く調整することも出来ますので、ご無理なさらずご活用頂けますと幸いです😊
良い体力トレーニング
ご視聴いただきましてありがとうございます😊
体幹が大事なのかな？？へんに力が入ってしまいましたが、良い運動ができました。😊
リズム体操をご活用頂きましてありがとうございます😄
お役立て頂けて嬉しいです✨
おはようございます。
ゆっくりとしたリズムで親しみやすいです。👍
ありがとうございました。
幸子さん、おはようございます😊
ゆっくりとしたリズムで体操を楽しんでいただけて嬉しいです✨
ステキなコメントをありがとうございます✨
こんばんは😃🌃
ゆっくりな体操なのに、
効率よく
効果が得られるんですねー😊
教えて下さりありがとうございました😆💕✨
ウクレレさん、こんばんは😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
そうなんですよ！ゆっくりとしたリズムの方がしっかりと鍛えられるんです✨
ご参考にして頂けて嬉しいです😊
スギリハ先生 おはようございます ~😊
今朝東京 ~温かい朝☀️です~朝から参加致しました😊
リズム🎵体操楽しくやりました ~ありがとうございました ~🙏😊🍀
雪野さん、おはようございます😊
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
東京は温かい朝なのですね✨
お役立て頂けて嬉しいです😊
ステップ体操、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊
スギさん こんばんは😊🌟
立ってゆっくりとステップを踏むことが今回の体操の最大のポイントですね～✨😊👍✨
足のバランス力ってとっても大事ですよね！
テレビを見ながらとか台所でお鍋を見ながらとか応用できるのもいいなぁって思いました😊👍✨
ありがとうございました🤗✨
YUMIさん、こんばんは😊
ご視聴いただきましてありがとうございます♪
そうなんですよ！ゆっくりなリズムでステップを踏みますと大きく身体を動かせるのですごくオススメなんです😊👍
なるほど！ながら体操としてもお使いいただけますね✨
ステキなアイデアをありがとうございます😊
スギリハ先生 おはようございます☀️🌱 わぁぁぁ リズムがとってもカッコ良いですね👯♀️ とても気に入りました(笑)ありがとうございます( ˶'ᵕ'˶)🩷💜🩵〰️👍⸒⸒10 ﾆｺﾆｺ
美保さん、おはようございます😊
リズム体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
気に入って頂けてすごく嬉しいです😊👍
これは良さそうですね。今日はもう遅いので、少しだけ＾＾。
先生からの返事メールをそのまま保存して置きますので、こちらにすぐに飛んで来られます🌸
ありがとうございます。
ゆっくりステップ体操、ご参考にして頂けてすごく嬉しいです😊
ゆっくりと動きますと、大きく筋肉と関節を使いますのでおすすめです✨
ぜひぜひ♪お役立て頂けますと幸いです😊
すぎ先生お久しぶりです、今日の体操もなかなか簡単そうでわりと難しいですね～☺️
先生今年も後少しに成りましたね
先生身体に気をつけてまた頑張って下さい😉ありがとうございました
はっちゃんさん、お久しぶりです😊
ご視聴頂きましてありがとうございます♪
今年もあとわずかですね。はっちゃんさんもお身体ご自愛くださいませ✨