Почему не уходит живот?

Все необходимые тренировки для плоского живота собраны в курсе «Здоровое тело» - lunegova.ru/zd...
Если вы активно тренируетесь, но живот не уходит, на то всегда есть причины.
А именно:
- ошибки в технике
- неоптимальное положение таза и грудной клетки относительно друг друга
- недостаток мышечной массы и нежелание переходить к более сложным тренировкам
- проблемы со стороны ЖКТ
В этом видео вы найдете тест на работу диафрагмы, популярные ошибки в технике и советы по исправлению ситуации.
Меня можно найти
ТГ t.me/anastasiy...
ВК anastas...

[@swkzsv6885]

Ну просто ласточка, умничка и необыкновенный профессионал своего дела!!!

[@anatut932]

Когда делаю лежа первое на полу, у меня сводит почечные фасцы правой стороны

[@maria_pulatova]

Спасибо! Очень помогают такие разборы 💗

[@tiroliya]

Огромное спасибо за такой разбор ошибок. Я прям чувствовала, что у меня что-то не так, но не могла найти эти ошибки. Благодаря вам я их увидела

[@vikinikolayeva6852]

Спасибо большое я за неделю увидела результат. Представляю что будет через месяц 👌🙏🫶

[@redhead_Lilek]

Спасибо за полное объяснение техники выполнения 💗

[@SWET_lana666]

Вы очень грамотный и интеллигентный специалист. Приятно вас смотреть

[@АннаДолганова-л4к]

Супер, так подробно и понятно, первый раз вижу чтоб так грамотно тренер все объяснял!!!

[@annahusieva7965]

О,отличные пояснения что и зачем нужно и как делать. Спасибо большое ❤

[@NATALIA-ME]

Анастасия, хочу поблагодарить Вас за информативный короткий ролик. Нашла ошибку в выполнении казалось бы легкого упражнения, но очень важного для последующих других его усложнений.❤

[@fashionismyprofession2850]

1:09 спасибо ❤

[@СветланаТарукова]

Спасибо большое

[@zumafatabada5253]

Благодарю

[@ЛейсанЛомаева]

Спасибо большое, очень полезно, и главное, просто разложено.