Как избавиться от БОЛИ в коленях? Как восстановить колени при артрозе БЕЗ ОПЕРАЦИИ 🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/4fgvuMT 🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/3Alxm7V 🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/4fhWlIh 🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/48Gpyub 🔸-Подписаться на канал: bit.ly/48IGdxc
Уважаемый спасибо Вам большое у меня точно такое состояние в колени и опухло и боли страшные даже хромаю сижу больно сзади колени лежу больно ходить больно хромаю лёжа судороги хватает что мне делать сильно болит огромное спасибо вам
@@ЧёрнаяКошка-э1й, Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Хорошо когда доктор показывает сам! Так более естественнее и нагляднее, да и не отвлекает от темы 😉! А то получается, доктор учит других , а сам этого не может повторить. И конечно же спасибо за знания, которыми делитесь с людьми!
В ютюбе есть записи выполнения всех статических растяжек о которых доктор говорит. Он все это показал, записал видео и выложил в бесплатный доступ. Требовать от него каждый раз показа упражнений, мне кажется, через чур.
Евгений Николаевич , огромное вам спасибо ! У меня болело плечо 5 месяцев и я только вылечила , растяжками . Вы просто гений , колени перестали болеть .
Благодарю Вас доктор, за действительную помощь, без лишней воды и словарного поноса. Вы неоднократно помогали мне справиться с болью. Думаю , что в этот раз я от нее так же избавлюсь благодаря вашим советам. Но я хочу для ваших подписчиков назвать одну из причин боли в коленях. Это низкий диван.!!!Так в жизни, в связи с войной, на одном месте жить не получается. Вот жила я в доме с низким диваном с августа 22 года и с октября стала страдать от боли в коленях. Мне кололи уколы гиалургиновую кислоту и донестене. После второго укола , который был в январе 23 года , нога распухла ещё больше. Хотели колоть третий , или операция, но я от всего отказалась. Колено очень сильно болело , я очень сильно хромала , и по лестнице поднималась и опускалась одной ногой. А потом, в мае , сильная боль прошла , и я забыла о ней до сентября 24 года . В сентябре колено опять распухло и стало очень сильно болеть , второе болит терпимо. В марте 23 года я перестала пользоваться низким диваном, у меня была высокая кровать. Именно по этой причине боль прошла сама. А с июля 24 года я опять стала пользоваться низким диваном . Ну и на ровном месте опять получила скандаль. Может кому-то будет эта информация полезной.
Причина малоподвижный образ жизни,или наоборот используете своё тело нещадно (лошадь) Золотая середина должна быть.Делайте суставную гимнастику в конце делайте растяжки. Я так@@Cie.Prim.и делала. Всё сейчас хорошо, чувствую себя лучше чем 10лет назад.
Спасибо! У меня как раз тема в школе вчера была артроз! Ну и это заболевание не излечимо. И это в Германии. Поэтому я с удовольствием втягиваю информацию от Вас!!!! Ибо знаю и практикую и массажи и растяжки. Мне 45 и я уже 5 лет рассекаю на сноуборде)) и работая массажистом людей от ибупрофена и диклофенака спасаю уже 13 лет❤
Спасибо большое доктор 🙏 Мне 60 лет и вот два дня назад поставили диагноз гонартроз коленного сустава втрой стадий , я только что увидела Вас случайно повторила эти упражнения и, на самом деле с первого раза боль стала меньше ☺️👍У меня появилась Надежда, так как устала от боли в коленах .Буду продолжать ..! Подписываюсь !
@@ЕкатеринаМальская-в3и артроз не лечится, а только наступает ремиссия, а я говорила про боль в колене, что за неделю она никуда не уйдёт и растяжки не помогут
@@ИринаГорбунова-ь7й, Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Доктор ,вы мой спаситель! Единственный , кто так все просто и понятно рассказал о моей болячке и как от нее избавиться.Это реально, снимает боль на раз. И хотя, у меня все было очень запущено, одно колено ,удалось спасти от операции.Второе колено трудно, медленно, но тоже поддается лечению вашими методами. Спасибо огромное, долгих лет и всех вам благ!!!
Легко и просто. Да. Разобралась со своими коленями за неделю максимум. И своим пациентам тоже помогла избавиться от боли. Кто хотел вникнуть в проблему - бегают и благодарят за совет. А я неоднократно благодарна доктору. Вовремя увидела видео. Кстати, следуя принципа так же работала и с голеностопным суставом, и с вальгусной косточкой продолжаю работать. И вообще есть над чем подумать.☝️👍
Всё понятно,но как можно делать эти растяжки при выраженном болевом синдроме? Не то,что колено поставить на стул,согнуть его не возможно это можно вам всем понять.Боли бывают разные те которые можно ещё терпеть а бывают прикоснуться к колену уже дикая боль.Так о какой растяжке может быть речь И растяжку нужно делать под контролем специалиста.а то так можно растянуть что сам себя не соберёшь.Есть такое понятие не навреди...
@@Cie.Prim. А вы представитель официальной таблеточной медицины - так ничего и не поняли, очень печально... Вот как раз такие растяжки и убирают все причины заболеваний, а не безсмысленные операции и таблетки!
ЗДРАСТВУЙТЕ! ВЫ ВСЕ ПРАВЕЙНО ГОВОРИТЕ! Я, ПОНИЛА И ОДИН РАЗ ПОПРОБУЛА ЭТИ УПРАЖНЕНИЕ, НО МОИ КОЛЕНКИ НЕМНОШКО БЫЛО БОЛЬНО, ПОТОМУЧТО У МЕНЯ НЕ САМИ КОЛЕНКИ БОЛЬНИЕ А МЕЖДУ КОЛЕНКАМИ, НО ПО СТАРАЮСЬ РАСТЯЩКИ ДЕЛАТ ПО ЧАЩЕ ХОТЯБЫ В 5 РАЗ В ДЕНЬ! Я, ВАМ ВЕРЮ, И ВЕРЮ КТО СТАРШЕ ИЗ ВРАЧЕЙ!
Покажите на себе слушать мне не достаточно,понимаете? Показывайте одновременно и рассказывайте.Сами встаньте на стул а мы будем повторять,неужели вам это трудно сделать для нас???😮😢Хожу на вытянутых ногах коленочко не сгибается ....
Спасибо Вам ❤❤❤. С недавнего времени стали болеть колени, при нагрузке , на работе много хожу... Надеюсь, я справлюсь с этой проблемой, благодаря вашим видео.
Я НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ ЗА ГОЛЕНЬ,Я ДЕЛАЮ ПОЛОТЕНЦЕ ПОПОЛАТ,В ПЕТЛЮ КЛАДУ СТОПУ,И РУКОЙ ОТТЯГИВАЮ СОГНУТОЕ КОЛЕНО НАЗАД,СТОЮ МИНУТУ,ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ЕЩЁ РАЗА ТРИ,ЧЕТЫРЕ.СПАСИБО,ДОКТОР!!!❤️
Уважаемый доктор, огромное СПАСИБО Вам!!!! Про свою боль я пересмотрела много информации, что то, конечно, пригодилось. Но такое детальное и подробное разъяснение, до самых, казалось бы мелочей, которые оказались очень важными, я услышала от вас. Благодарю!!!
Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Спасибо вам большое за разьяснения ,что такое Артроз.За упражнения которые очень полезные для розслабления мышц.А врачи сразу отправляют на дорогостоющую операцию.И сами люди которые не переносят болей при разработке коленей без боли соглашаются на безполезные операции.
Большое спасибо доктору БОЖЬЕВУ! Мне 73 года. Всю мою жизнь практически ничем не болел, изредка бывали простуды, а вот примерно полгода сильно заболело левое колено причём так, что болело так что даже ночью спать не мог. Думал, что теперь надо привыкать к болями. Но недавно попал на лекции доктора БОЖЬЕВА. И сразу же начал делать упражнения. Только они сперва не получались, мог выдержать растяжения мышц не больше десяти секунд и всё равно сразу же становилось легче. Теперь могу делать растяжки примерно по минуте. И с каждым днём всё меньше и меньше болей. Хожу спокойно.
Люди пишу реальный отзыв! Это единственный доктор который все доступно обьяснил! Мои коленки отказывают, гонартроз 3 степени давно был поставлен. Ничего уже не помогает, сколько упражнений делала все бестолку, и только упражнение на растяжку мне помогло! Именно то, где тянешься к ноге! Второе увы для меня почему то нереально, не получается боль сильная очень. Благодаря первому упражнению, я хоть как то могу ходить, деревянность колена уходит, и оно начинает сгибаться! Сначала было очень больно, делаю два дня, и уже не хромаю! Больно, но ходить можно! Спасибо вам огромное!!!! Если бы вы подсказали бы ещё упражнение на передний квадрипцис. Для тех у кого колено очень плохо сгибается, может есть доступное другое упражнение. Буду вам очень благодарна! Вы такой молодец, врач с большой буквы! А другие к сожалению, назначают таблетки, которые как мёртвому припарка.... Вы реально помогли, буду делать всегда! Пока дышу!!!!
Присядьте близко к стене,на пол, спина прямая,голова тоже прижата к стене,так сидите 5 минут,можете носочки подтягивать к себе каждый раз всё больше и больше,делайте так каждый день.Массаж икр ног бутылкой с теплой водой,катайте икры.
А ещё пейте по утрам два стакана горячеватой воды за 30 минут до еды,можно 50 градусной,перед едой тоже несколько глотков делайте,пейте сидя ,не спеша,небольшими глотками,а невзахлеб.
Если тяжело садиться на пол используйте подушку, ещё можете лёжа на боку приподнимать ногу и держать так минуту,потом увеличивайте время .Лёжа,утром,подтягивайте носочки и держите так две минуты,вначале будет тяжело,потом привыкнете
Доброго времени, уважаемый Евгений Николаевич! Пробовала делать эти упражнения. Первый вариант пока не получается, очень больно ноге, и плюс - реагирует болью межпозвонковая грыжа. Выбрала для себя второй вариант, со стульчиком. Правое колено болит и собирается периодически жидкость (хотя мне всего лишь 50😊), но поставлен диагноз "гонартроз коленей". Буду пробовать Ваш метод❤❤❤. Благодарю за Ваш труд, и помощь людям😊. Здоровья Вам и Успехов!!! 😊
Очень болят паховые железы! Помогоите мне ! Ходить мне трудно вообще перестала ходить и передняя часть бедра также дает сильную боль . Я перестала писать музыку не сплю до утра я забыла ,что такой сон! Благодарб вас за все вы очень добрый доктор у вас добрая душа ! Вы уникален вы помогаете нам от всего сердца ! Благодарю вас !
Дорогой доктор Вам огромное спасибо за ценные упражнения о боли в коленях. Я испытала на себе и действительно острая боль ушла. Желаю Вам успехов и долгих лет жизни🎉
Надо сколько я пересмотрела попробовала зарядок и вот чудо Я для интереса попробовала эту методику только на одно колено и точно ведь боль. Прошла Столько лет мучилась Спасибо доктор Буду заниматься по вашим упражнением
Не ужели это такое бывает ,что есть такой доктор ,я весь интернет перевернула как мне сохранить сустав,два года назад мне уже предложили менять сустав, а у меня иногда облегчения и я не решалась и вес не позволял на операцию.И я сегодня прослушала доктора что и как делать и по второму разу я начала повторять эти занятия,получилась конечно не совсем так с первого раза,но на самом деле стало легче,не ужели я смогу ходить и не буду больше пить обезболивающие и смогу без костыля ходить . Спасибо вам Евгений Николаевич за это , вас должны знать многие врачи которые лечат и калечат нас ,и конечно хочется чтобы вас знали у нас в стране,и вы могли лечить или преподавать медицинских центрах.Хотелось бы побывать у вас на лечение,но как это вопрос .Как бы вас не потерять на сайте.Спосибо
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
Как избавиться от БОЛИ в коленях? Как восстановить колени при артрозе БЕЗ ОПЕРАЦИИ
🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/4fgvuMT
🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/3Alxm7V
🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/4fhWlIh
🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/48Gpyub
🔸-Подписаться на канал: bit.ly/48IGdxc
5
Уважаемый спасибо Вам большое у меня точно такое состояние в колени и опухло и боли страшные даже хромаю сижу больно сзади колени лежу больно ходить больно хромаю лёжа судороги хватает что мне делать сильно болит огромное спасибо вам
Хочу в вашу школу.
Желательно показывать на себе.
@@ХуриФетулаева-щ1г😅❤
Доктор точно от Бога, можно было бы поставить 50 лайков разом поставила бы, дай Бог вам здоровья и долголетия, спасибо.
❤❤❤❤РаСТЯЖКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ --- И ВЫ-- ЧЕЛОВЕК!!!!!
👍👍👍❤
Надо начинать,! Спасибо!
Не так все просто
@@ЧёрнаяКошка-э1йя делаю растяжки, пока боль не уходит😢
@@ЧёрнаяКошка-э1й, Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Елена Щербина. Благодарю уважаемый доктор за хорошую информацию. ✨🧚♀️✨🧚🏼♂️🕊🌷💥🌹❤️Здоровья Вам и долголетия. ❤❤❤
ГОСПОДИ , услышал мои молитвы и послал мне эти РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ ЧЕСТНОГО ДОКТОРА ! 🙏🙏🙏
Спасибо Вам доктор, вы избавили меня от жутких болей, я из Еревана, рекомендую кого встречаю, ещё раз спасибо
Неужели тебе все понятно
Помогли упражнения?
Спасибо Вам огромное, Евгений Николаевич и всей Вашей команде за Ваш неоценимый труд... низкий Вам поклон и долгих, долгих лет жизни❤❤❤
Хорошо когда доктор показывает сам! Так более естественнее и нагляднее, да и не отвлекает от темы 😉! А то получается, доктор учит других , а сам этого не может повторить. И конечно же спасибо за знания, которыми делитесь с людьми!
В ютюбе есть записи выполнения всех статических растяжек о которых доктор говорит. Он все это показал, записал видео и выложил в бесплатный доступ. Требовать от него каждый раз показа упражнений, мне кажется, через чур.
@ Может быть вам и правильно кажется. Спасибо вам за ценное руководство!
Я сразу нашла ролик с упражнениями! Всё правильно доктор говорит! Проверено на себе... Рада, что мне вовремя напоминание пришло.... 👍👍👍
+
@@ГалинаБулдакова-я5е0:02
Евгений Николаевич, спасибо большое! Да, даже с первой растяжки легче коленям! Очень просто и помощь мгновенная!
Спасибо большое дорогой доктор, растяжки действительно помогают. Здоровья Вам.
У доктора гораздо убедительнее оказался пример с деньгами на счету, чем наглядный пример растяжки
Золотой вы человек наш дорогой доктор, спасибо огромное за знания которые вы делитесь с простым народом.
Растяжки помогают,ложитесь на бок ногу берете за голень и держите2мин,потом переворачивается и берете за вторую голень.Доктора храни Господь
Как брать, если нога не сибается?)))😂
@@ИринаРоманова-щ1щ… плакать надо, а не смеяться(((
Вам отдельное спасибо !
@@ИринаРоманова-щ1щсначала делайте массаж и после этого - растяжки и л.ф
Это 5- мес
Вперёд !
Доктор ,! Вы сказка! Но ваша сказка - быль! Спасибо !
Спасибо, доктор!! Благодаря Вашим советам, избежпала замену коленного сустава!!! Благодарю !!!!
Благодарствую, дорогой наш доктор, Вы добрейший, умнейший и честнейший доктор и Человече!!!! Здравия Вам дорогой! ❤❤❤
Евгений Николаевич , огромное вам спасибо ! У меня болело плечо 5 месяцев и я только вылечила , растяжками . Вы просто гений , колени перестали болеть .
Благодарю Вас доктор, за действительную помощь, без лишней воды и словарного поноса. Вы неоднократно помогали мне справиться с болью. Думаю , что в этот раз я от нее так же избавлюсь благодаря вашим советам. Но я хочу для ваших подписчиков назвать одну из причин боли в коленях. Это низкий диван.!!!Так в жизни, в связи с войной, на одном месте жить не получается. Вот жила я в доме с низким диваном с августа 22 года и с октября стала страдать от боли в коленях. Мне кололи уколы гиалургиновую кислоту и донестене. После второго укола , который был в январе 23 года , нога распухла ещё больше. Хотели колоть третий , или операция, но я от всего отказалась. Колено очень сильно болело , я очень сильно хромала , и по лестнице поднималась и опускалась одной ногой. А потом, в мае , сильная боль прошла , и я забыла о ней до сентября 24 года . В сентябре колено опять распухло и стало очень сильно болеть , второе болит терпимо. В марте 23 года я перестала пользоваться низким диваном, у меня была высокая кровать. Именно по этой причине боль прошла сама. А с июля 24 года я опять стала пользоваться низким диваном . Ну и на ровном месте опять получила скандаль. Может кому-то будет эта информация полезной.
Евгений Николаевич спасибо Вам большое, я по вашим упражнениям вылечила колени и плечи.
Где найти эти упражнения? Нет никаких ссылок в описании. Спасибо, если поможете.
Выъ вылечили колени и плечи, а причина осталась. Поздравляю.
Причина малоподвижный образ жизни,или наоборот используете своё тело нещадно (лошадь)
Золотая середина должна быть.Делайте суставную гимнастику в конце делайте растяжки. Я так@@Cie.Prim.и делала. Всё сейчас хорошо, чувствую себя лучше чем 10лет назад.
@@olgabel9373Смотрите ролики и найдете)))
@@Cie.Prim., а причина какая?
Спасибо! У меня как раз тема в школе вчера была артроз! Ну и это заболевание не излечимо. И это в Германии. Поэтому я с удовольствием втягиваю информацию от Вас!!!! Ибо знаю и практикую и массажи и растяжки. Мне 45 и я уже 5 лет рассекаю на сноуборде)) и работая массажистом людей от ибупрофена и диклофенака спасаю уже 13 лет❤
Не верила думала фигня но за месяц перепробовала все и от фанаря постояла минутку и еще минутку 😢😢СПАСИБО помогло люблю абажаю❤❤❤
А что вы делали?Какую гимнастмку?
Золотой доктор с большой буквой !!!❤❤❤
Первый раз слышу такое доступное разъяснение причин артроза. СПАСИБО ❤
Привет из Германии , Абсолютная правда! Делаю эти упражнения в течении месяца - всё работает!!! Бегаю как "козочка " ОГРОМНОЕ СПАСИБО ❤
Спасибо большое доктор 🙏 Мне 60 лет и вот два дня назад поставили диагноз гонартроз коленного сустава втрой стадий , я только что увидела Вас случайно повторила эти упражнения и, на самом деле с первого раза боль стала меньше ☺️👍У меня появилась Надежда, так как устала от боли в коленах .Буду продолжать ..! Подписываюсь !
Правда ,доктор вы говорите .Достаточно одной растяжки и боль уходит ,наступает облегчение 🙏
Может у вас и ушла если это просто боль, а не артроз. При артроз за неделю она не уйдёт.
@ИринаГорбунова-ь7й артроз может уйти за 1-2 года ,доктор об этом говорит 🙏
@@ЕкатеринаМальская-в3и артроз не лечится, а только наступает ремиссия, а я говорила про боль в колене, что за неделю она никуда не уйдёт и растяжки не помогут
@@ИринаГорбунова-ь7й сами же себе противоречите ,определитесь😂
@@ИринаГорбунова-ь7й, Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Доктор ,вы мой спаситель! Единственный , кто так все просто и понятно рассказал о моей болячке и как от нее избавиться.Это реально, снимает боль на раз. И хотя, у меня все было очень запущено, одно колено ,удалось спасти от операции.Второе колено трудно, медленно, но тоже поддается лечению вашими методами. Спасибо огромное, долгих лет и всех вам благ!!!
Вы избежали операции на обеих ногах?))
@ИринаРоманова-щ1щ да, все зажило ,хотя мне уже вызов на операцию прислали, но я в последний момент, я побоялась.
Легко и просто. Да.
Разобралась со своими коленями за неделю максимум. И своим пациентам тоже помогла избавиться от боли. Кто хотел вникнуть в проблему - бегают и благодарят за совет. А я неоднократно благодарна доктору. Вовремя увидела видео.
Кстати, следуя принципа так же работала и с голеностопным суставом, и с вальгусной косточкой продолжаю работать. И вообще есть над чем подумать.☝️👍
Спасибо дорогой очень полезный совет у меня сломано колено операцию не советуют так как два инфаркта бу делать ваши упр здоровья и долголетия вам
Много человек посмотрело рекомендации. Как многим вы помогли!!! Хорошо что вы есть. И чтобы мы без вас делали?СПАСИБО.❤❤❤
Всё понятно,но как можно делать эти растяжки при выраженном болевом синдроме? Не то,что колено поставить на стул,согнуть его не возможно это можно вам всем понять.Боли бывают разные те которые можно ещё терпеть а бывают прикоснуться к колену уже дикая боль.Так о какой растяжке может быть речь И растяжку нужно делать под контролем специалиста.а то так можно растянуть что сам себя не соберёшь.Есть такое понятие не навреди...
@@maxbilfinger9208, ЛФК
Желательно показать на примере! Спасибо!
Спасибо вам, я с вашей помощью вылечила тазобедренный сустав и колено правой ноги!❤🙏
Вы сняли синдром, симптом, а причина осталась. Поздравляю.
@Cie.Prim. Я это делала не с помощью таблеток,которые мне не помогали. А с помощью упражнений и продолжаю делать. Так что поздравления не принимаю.
@@Cie.Prim. А вы представитель официальной таблеточной медицины - так ничего и не поняли, очень печально... Вот как раз такие растяжки и убирают все причины заболеваний, а не безсмысленные операции и таблетки!
Аж,на 17-18ой минуте,видео стало продуктивным для больного, ибо,начали показывать,как делать, спасибо!
ЗДРАСТВУЙТЕ! ВЫ ВСЕ ПРАВЕЙНО ГОВОРИТЕ! Я, ПОНИЛА И ОДИН РАЗ ПОПРОБУЛА ЭТИ УПРАЖНЕНИЕ, НО МОИ КОЛЕНКИ НЕМНОШКО БЫЛО БОЛЬНО, ПОТОМУЧТО У МЕНЯ НЕ САМИ КОЛЕНКИ БОЛЬНИЕ А МЕЖДУ КОЛЕНКАМИ, НО ПО СТАРАЮСЬ РАСТЯЩКИ ДЕЛАТ ПО ЧАЩЕ ХОТЯБЫ В 5 РАЗ В ДЕНЬ! Я, ВАМ ВЕРЮ, И ВЕРЮ КТО СТАРШЕ ИЗ ВРАЧЕЙ!
Огромная благодарность доктору! Ведь никто о нас не заботится, а помешать поправить свое здоровье по его советам, может лень- матушка. ❤❤❤
А кто о вас ДОЛЖЕН заботиться?))) Может вам самим о своём здоровье не мешало бы позаботиться?
Какое упражнение какая должна быть растяжка? Как делать ближе к делу.? Какое надо упражнение? Покажите !!!?😮
Покажите на себе слушать мне не достаточно,понимаете? Показывайте одновременно и рассказывайте.Сами встаньте на стул а мы будем повторять,неужели вам это трудно сделать для нас???😮😢Хожу на вытянутых ногах коленочко не сгибается ....
Где этот клуб в Москве? А сейчас война,куда ехать? Вы о чём? С радостью бы но ...
Признаюсь честно,ЛЕНЬ.Могу много говорить о суете,страхов и т.д.НО-- лень на первом месте.Спасибо вам доктор❤❤❤
Растяжку делала интуитивно, а доктор дал конкретные рекомендации, спасибо большое!
Доктор Молодец!Оказывается как все просто,.так ясно и доступно раскрывает причины сложнейших заболеваний!Супер
Спасибо Вам ❤❤❤. С недавнего времени стали болеть колени, при нагрузке , на работе много хожу... Надеюсь, я справлюсь с этой проблемой, благодаря вашим видео.
Спасибо. Все правда. Мне помогло с первого раза. Чудо какое -то.
Спасибо, дорогой доктор, за полезную и интересную информацию❤❤❤❤❤
Доктор вы ГЕНИЙ! Не думала, что боль убрать так просто
Храни Вас Господи! Очень благодарны за ваши знания!
Я НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ ЗА ГОЛЕНЬ,Я ДЕЛАЮ ПОЛОТЕНЦЕ ПОПОЛАТ,В ПЕТЛЮ КЛАДУ СТОПУ,И РУКОЙ ОТТЯГИВАЮ СОГНУТОЕ КОЛЕНО НАЗАД,СТОЮ МИНУТУ,ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ЕЩЁ РАЗА ТРИ,ЧЕТЫРЕ.СПАСИБО,ДОКТОР!!!❤️
💯👍 ЧЕТКО И ЯСНО 🙏 БЛАГО ❤️ ДАРЮ 🤗❤️🌹♥️🌹♥️🌹
Уважаемый доктор, огромное СПАСИБО Вам!!!! Про свою боль я пересмотрела много информации, что то, конечно, пригодилось. Но такое детальное и подробное разъяснение, до самых, казалось бы мелочей, которые оказались очень важными, я услышала от вас. Благодарю!!!
Огромная благодарность за разъяснения и показ упражнений!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🌹
Все ВАШИ, рекомендации, рабочие,полезные 😊
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР БОЖЬЕВ 😊❤
Отношусь к вашим знаниям с большим уважением, спасибо!
Спасибо вам большое,все ваши рекомендации помогают!
Евгений, от всей души спасибо за ролик! Настолько понятно и доступно ! Дай Бог Вам здоровья и счастья !❤❤❤
+Да,два года назад вылечила растяжками артроз левого коленного сустава!🎉
А какой степени был артроз?
Специалист кабинета ЛФК сказала мне, что ВСЕ проблемы с сустава начинаются со стопы. У меня да, именно так. Обувь с узким носком и каблуки покалечили мои ступни.
Спасибо Вам доктор за Вашу работу. 🙏
Спасибо вам большое за разьяснения ,что такое Артроз.За упражнения которые очень полезные для розслабления мышц.А врачи сразу отправляют на дорогостоющую операцию.И сами люди которые не переносят болей при разработке коленей без боли соглашаются на безполезные операции.
1ое упражнение проверено- помогает сразу. Полегчало, бросила заниматься. Благодарю
Большое спасибо доктору БОЖЬЕВУ!
Мне 73 года. Всю мою жизнь практически ничем не болел, изредка бывали простуды, а вот примерно полгода сильно заболело левое колено причём так, что болело так что даже ночью спать не мог. Думал, что теперь надо привыкать к болями. Но недавно попал на лекции доктора БОЖЬЕВА. И сразу же начал делать упражнения. Только они сперва не получались, мог выдержать растяжения мышц не больше десяти секунд и всё равно сразу же становилось легче. Теперь могу делать растяжки примерно по минуте. И с каждым днём всё меньше и меньше болей. Хожу спокойно.
Благодарю Евгений Николаевич. Замечательное видео. Повторение-мать учения. Девушка хорошо показала, будем делать правильно. Храни Вас Бог. 🙏❤
Люди пишу реальный отзыв! Это единственный доктор который все доступно обьяснил! Мои коленки отказывают, гонартроз 3 степени давно был поставлен. Ничего уже не помогает, сколько упражнений делала все бестолку, и только упражнение на растяжку мне помогло! Именно то, где тянешься к ноге! Второе увы для меня почему то нереально, не получается боль сильная очень. Благодаря первому упражнению, я хоть как то могу ходить, деревянность колена уходит, и оно начинает сгибаться! Сначала было очень больно, делаю два дня, и уже не хромаю! Больно, но ходить можно! Спасибо вам огромное!!!! Если бы вы подсказали бы ещё упражнение на передний квадрипцис. Для тех у кого колено очень плохо сгибается, может есть доступное другое упражнение. Буду вам очень благодарна! Вы такой молодец, врач с большой буквы! А другие к сожалению, назначают таблетки, которые как мёртвому припарка.... Вы реально помогли, буду делать всегда! Пока дышу!!!!
Посмотрите у Бубновских (отец и сын). Эспандеры, зарядка и обливание-- класс! Тоже для разной степени болячек, реально всё делать дома.
Присядьте близко к стене,на пол, спина прямая,голова тоже прижата к стене,так сидите 5 минут,можете носочки подтягивать к себе каждый раз всё больше и больше,делайте так каждый день.Массаж икр ног бутылкой с теплой водой,катайте икры.
А ещё пейте по утрам два стакана горячеватой воды за 30 минут до еды,можно 50 градусной,перед едой тоже несколько глотков делайте,пейте сидя ,не спеша,небольшими глотками,а невзахлеб.
Если тяжело садиться на пол используйте подушку, ещё можете лёжа на боку приподнимать ногу и держать так минуту,потом увеличивайте время .Лёжа,утром,подтягивайте носочки и держите так две минуты,вначале будет тяжело,потом привыкнете
Благодарю, дорогой доктор!!!
Доктор,вы большой умница❤❤❤
Благодарю! Один раз сделала, боль ушла! Чудо!
Здравствуйте. Спасибо за информацию. У меня вопрос _как избавиться от кисты Бейкера?
В других лекциях доктор показывал как делать растяжки, возможно и здесь покажет
Доброго времени, уважаемый Евгений Николаевич! Пробовала делать эти упражнения. Первый вариант пока не
получается, очень больно ноге, и плюс - реагирует болью межпозвонковая грыжа. Выбрала для себя второй вариант, со стульчиком. Правое колено болит и собирается периодически жидкость (хотя мне всего лишь 50😊), но поставлен диагноз "гонартроз коленей". Буду пробовать Ваш метод❤❤❤. Благодарю за Ваш труд, и помощь людям😊. Здоровья Вам и Успехов!!! 😊
Спасибо!!! Помогает 👍
Очень болят паховые железы! Помогоите мне ! Ходить мне трудно вообще перестала ходить и передняя часть бедра также дает сильную боль . Я перестала писать музыку не сплю до утра я забыла ,что такой сон! Благодарб вас за все вы очень добрый доктор у вас добрая душа ! Вы уникален вы помогаете нам от всего сердца ! Благодарю вас !
Смещение крестца и перекос таза даёт боли в паху,а не железы
Благослови Вас Господь
Спасибо, Доктор, Ваши упражнения РЕАЛЬНО работают!
Потрясающий человек,доктор! Была на вебинаре 😊
Доктор Вы солнышко, дай Бог Вам крепкого здоровья.
Спасибо за информацию.
Спасибо большое Иегове Богу и врачу за упражнения.
Спасибо самый добрый ДОКТОР!
Доктор, спасибо Вам огромное. Вы мне помогли❤ Било в пах, болели колени, но с помощью Вашей растяжки, всё прошло. ❤
Дякуємо лікарю за Вашу працю. Божої благодаті та Ангела охоронця.
Дорогой доктор Вам огромное спасибо за ценные упражнения о боли в коленях. Я испытала на себе и действительно острая боль ушла. Желаю Вам успехов и долгих лет жизни🎉
Правда! Испытано на себе,облегчение сразу!! Золотой доктор !
Понятно спасибо.
Благодарю Вас !!!
Всех благ Вам с Небес !!!!
Благодарю❤❤❤❤❤
Хорошо бы показать,эти упражнение❤❤❤
Спасибо это мое состояние колена буду работать❤
Благодарю вас, уважаемый Евгений Николаевич❤
Докторот бога благодарю вас❤🙏🌹💋
Прекрасный доктор и человек!!!
Спасибо, добрый Доктор!
Дуже дякую вам за вашу інформацію в Інтернеті для нашого здоров'я і життя людини.😮😊
Надо сколько я пересмотрела попробовала зарядок и вот чудо Я для интереса попробовала эту методику только на одно колено и точно ведь боль. Прошла Столько лет мучилась Спасибо доктор Буду заниматься по вашим упражнением
Ув. Дк. Божьев, огромное Вам спасибо! Всего Вам доброго❣️🍀☘️🍀🙋♀️
Евгений Николаевич! Расскажите что нужно расслаблять при коксартрозе 2 ст?
Спасибо доктор. Будем делать.❤
Благодарю вас за знания и опыт
Вам процветания и успеха😊
Спасибо огромное, за познавательное видио!💗
Шикарнейшие рекомендации,благодарю доктор
Доктор . Благодаря вам я избавилась от многих болей. Но убрать боль колена убрать не могу.
Огромное вам спасибо,я сделала это упражнение сидя в горячей ванной,села на пятки, намного легче получилось.
Благодарю доктор от Бога! ❤
Благодарю вам милый достор за информацию!❤❤❤
БлагоДарю вас,доктор! ❤❤❤
Не ужели это такое бывает ,что есть такой доктор ,я весь интернет перевернула как мне сохранить сустав,два года назад мне уже предложили менять сустав, а у меня иногда облегчения и я не решалась и вес не позволял на операцию.И я сегодня прослушала доктора что и как делать и по второму разу я начала повторять эти занятия,получилась конечно не совсем так с первого раза,но на самом деле стало легче,не ужели я смогу ходить и не буду больше пить обезболивающие и смогу без костыля ходить . Спасибо вам Евгений Николаевич за это , вас должны знать многие врачи которые лечат и калечат нас ,и конечно хочется чтобы вас знали у нас в стране,и вы могли лечить или преподавать медицинских центрах.Хотелось бы побывать у вас на лечение,но как это вопрос .Как бы вас не потерять на сайте.Спосибо
Благодарю сердечно за ценные подсказки!!!👍🙏🙏🙏🙆♀️
Евгений Николаевич, спасибо за Ваши советы!!! У меня боли ушли! Россия Наталья Константиновна Ставрополь
У вас какой степени артроз?)
Спасибо доктор, Вы лучший, здоровья вам