Besin Değerinizi Çalan Yiyecekler: Vitamin ve Mineral Kaybına Dikkat! | Dr.Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2024
- Besin Değerinizi Çalan Yiyecekler: Vitamin ve Mineral Kaybına Dikkat! | Dr.Berg Türkçe
Yalnızca hangi gıdaların size besin sağladığını değil, aynı zamanda hangi gıdaların besinlerinizi çaldığını da bilmek çok önemlidir. Besin maddelerini tüketen bu yiyeceklerden mutlaka uzak durun.
0:00 Giriş: Sağlıklı bir vücut için kaçınılması gereken yiyecekler
0:14 Besinlerinizi tüketen en iyi yiyecekler
5:09 Haber bültenime kaydolarak her zaman filtrelenmemiş sağlık bilgilerine ulaşabileceğinizden emin olun!
5:34 Magnezyum ve enerji arasındaki bağlantı hakkında daha fazlasını öğrenin!
Besin maddelerini tüketen en iyi yiyeceklerden bahsedelim. Her iki tarafın da farkında olmanız gerekir; besin sağlayan gıdalar ve besin eksikliğine yol açan gıdalar.
Besinlerinizi tüketen bu şeyleri sınırlayın veya kesin:
1. Çiğ yumurta akı
2. Rafine şekerler
3. Rafine edilmiş tahıllar
4. Alkol
5. Kafeinli içecekler
6. Tripsin inhibitörleri (soya, tahıllar, fasulye, fındık, tohumlar, itüzümü)
7. Tanenler (çay)
8. Aşırı kalsiyum veya yeterli miktarda yeşil yapraklı sebze olmadan çok fazla süt tüketmek
9. Oksalatlar (ıspanak, pancar yeşillikleri, badem, badem unu, çikolata, pazı, tahıllar, fasulye)
10. Fosforik asit (soda)
11. Fitatlar (tahıl)
Bunları tüketmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere önemli besin maddelerini tüketebilir:
• Biyotin
• B1 Vitamini
• Çinko
• Magnezyum
• C vitamini
• Belirli amino asitler
• Yağda çözünen vitaminler
• Kalsiyum
• Ütü
• B3 Vitamini
• Krom
• Bakır
• Manganez
• D vitamini
Bu besin eksiklikleri sayısız semptomlara yol açabilir. En yaygın besin eksikliklerinden biri, enerji üretimiyle büyük ilgisi olan magnezyumdur. Diğer videolarımda magnezyum ve enerji hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg 
Хобби
Vitamin D Eksikliği: 23 Tuhaf ve Dikkat Çekici Belirti | Dr.Berg Türkçe
ruclips.net/video/i2ul_dXt6Wo/видео.html
Bilimsel olanı, şiir okuma profesyonelliğinde anlatıp, sağlıklı bir dünya inşa etme gayretiniz için, sevgiye layıksınız ,bu iyiliğiniz sebebiyle müslüman değilseniz, Allah tek razı olduğu tek hak din olan İslam'la şereflendirsin sizi Dr. Bey,
Eğer müslüman olursanız vefat ettiğinizde bu hizmetinizden insanlar faydalandıkça, sevaplarınız yazılmaya devam eder,amel i salih defteriniz cennet🏞️teki makamınızın yükselmesine vesile olur, ama Allah'ı ve İslamı tanımaz ve ölürseniz , siz de İslam daveti kendine ulaşıp da kabul etmeyen her insan gibi, cehenneme gidersiniz🔥
✅ yorumlarınız, beğenileriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ederiz. Destekleriniz bizim için son derece kıymetlidir.
Sen ne zaman Türkçe öğrendin
@@muratdemirtas286çeviri bu
🙏🙏🙏🙏
Bu kadar önemli bilgilerin karşılığında bir yorum ya da beğeninin yetmesi ne kadar kârlı. Teşekkürler Sayın Dr.Berg
Teşekkür ederiz sayın Dr Berg 🙏
Sağolun varolun Doktor Bey 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Değerli bilgilendirmeleriniz için teşekkürler ❤
Hocam yine harika, faydalı bir video olmuş. Emeklerinize sağlık ❤️👏👏👏
Emeğinize sağlık Sayın Dr. Berg, teşekkürler 🙏 ❤
👏👏👏❤❤❤Öğretmenim,,bu videoyu aslında her gün izlemem lazım.Size,öyle çok şükran duyuyorum ki,,anlatamam.Kalpten saygılar❤❤❤👏👏👏
🥰💕🥰💐Hocam bir çok videoda “Morina Karaciğer Yağı “nın öneminin çok dile getiriyorsunuz ,lütfen bilmediğimi hoş görün nasıl ve nereden temin edebiliriz ,şimdiden teşekkürler emeğinize sağlık 💐💕🥰
Teşekkürler çok değerli Dr. Eric hocam.
Sayenizde daha sağlıklıyım ve güzel yaşlanıyorum.
Her zaman ki gibi bilgilendirme dolu bir video çok ama çok teşekkür ediyorum harikasınız hocam 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍
Paylaşımlarınızın çok faydasını görüyorum, teşekkürler
Merhabalar tşk ediyorum dr berg.Harika bilgiler sunuyorsunuz.😊🙏
Dikkatle dinlenmesi ve uygulanması gereken bir video… 👍👍👏👏
Teşekkürler Dr.Berg.👏
Tek kelime ile, SUPER DOKTOR!!!!
Dr Eric Berg harikasınız
Hocam emeginize sağlık teşekkürler
Türkiye den teşekkürler.. sinir ve öfke için rahatlatıcı bilgileri bekliyoruz Dr.Berg✋🏻
o kafa ve bakış acisi, olayları başka gözle bakmaya baslarsan ozaman hersey degisir, ayriyetten gec vakitlerde ve cok yemeklerden kacinirsan onun etkisini de görürsün
Teşekkürler.
Harikasınız hocan❤❤
Çok teşekkür ederim.
Teşekkür ederim saygılar 🙏🙋
Alla razi olsun
Emeğinize sağlık
Çok teşekkür ederim
Teşekkürler 👍
Çok teşekkürler 😊🙏🙏
Çok teşekkür ederiz
Teşekkürler hocam❤
Tesekkürler
Hocm psoc icin daha detaylı video lutfen
Teşekkürler 👍👍👏👏
Teşekkür ederim
Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum iyi geceler
Teşekkürler doktor.❤❤❤
Teşekkürler
Teşekkür dr berk
Merhaba iyiki varsınız.
Hem bilgili, hem diksiyoner hemde karizmatik👌
Tşkl dr berg.
Thank you so much!
❤❤ yine bir bilgi deryası gibi estin geçtin eric berg abicim😅👏👏👏👏👏
Exellante info ❤❤❤
Sağ olun hocam (:
Vücudumuzun işleyişi hakkında bizi aydınlattığın için teşekürler 🌹sigma doktor 😎
Teşekkürlerr ❤
💐 Teiekkür ederim
Ne kadar güzel bi iyilik te bulunuyorsunuz cooooook teşekkürler sevgili Dr.Berg size bi sorum vardı huzursuz bagirsak sendromu ve crohn hastası olanlar kahve icebilirmi mesela 2,3 fincan gibi birde boool protein et,köfte gibi bunları tuketebilirmi. Teşekkürler, sevgiler.😍
Hap bilgiler için teşekkürler
Yine süper
sağol dayı
Hocam Allah razı olsun selamlar sigara da var demi
Dr berg ilaçlarinizda almak istiyoruz yardamcı olun lütfen
Dr eric Berg Türkçe kanalı pangastrit hiatal gevseklikle ilgili bilgi verirmisiniz şimdiden teşekkürler ❤
Hashimoto natural remendies yani hashimotoyu doğal tedavi etme başlıklı cevrilmemiş video gelebilirmi
Dr Berg 👍👏👏👏
Pcos için detaylı video lütfen. Birçok kadın bununla baş edemiyor ben de dahil olmak üzere.
Kemik erimesine ne yapabileris
Panik atak için ne önerirsiniz
Sayın Eric hocam çay ve kahvenin yemek yedikten ne kadar sonra tüketilmesi gerektiğini söylememişsiniz. Bu önemli eksik çünkü biz Türkler çay bağımlısıyız ve besinlerimizi daha sağlıklı sindirebilmemiz için önemli. Yorumlarda bahsederseniz sevinirim 🙂
Genellikle, yemekten sonra çay veya kahve içmeden önce yaklaşık 30 dakika ila bir saat beklemek önerilir. Bu, mide tahrişinin önlenmesi ve bazı besin öğelerinin, özellikle demirin emiliminin etkilenmemesi açısından yardımcı olur. Elbette bu kişiden kişiye değişebilir, ancak yemeklerden sonra bir süre bekleyip çay veya kahve içmek, sindirim sistemi sağlığını korumak için iyi bir uygulamadır.
@@drbergtr eyvallah hocam çok teşekkürler 🙂
Ben anlamadım ıspanaq pancar badem yemek zararlımı?
merhaba,arkadaşlar hiç d vitamini kullanım da eklem kemik ağrıları iyleşen var mı ve ya d vitamini kullandıktan sonra eklem kemik ağrıları olan var mı?ben d3k2 ocean orzax ve venatura 8-10 damla günlük kullanıyprudm ve sonrasında yavaş yavaş eklem kemik ağrılarım oluştu ve şuan daha fena ağrılarım var,böyle sorun yaşayan var mı acaba,lütfen görürseniz cevablayın,d takviye kullanmadan önce hiç ağrım yoktu ama
doktur berg türkçe kanalı
❤❤❤❤
👍
👏👏👏❤❤❤
👏
👍👍👍
❤
💚💚💚
❤❤❤❤❤❤Berq❤❤❤❤❤
RUclips!!!!! LEAVE OUR DR BERG ALONE😡,,,,❤DR BERG❤IS OURS SAVERS🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
👏👏👏👏❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
B1 hangi gıdalarda var
B1 Vitamini Eksikliği: Hastalıkların Taklit Ustası mı? | Dr.Berg Türkçe
ruclips.net/video/fHLsVGsGcN8/видео.html
Canan hocam çok haklıymış
arkadaşlar açlık kan şekerim 63 tokluk kan şekerim ise 48 çıktı. Önerisi olan varmı doktora soramıyorum 1 hafta sonra randevum var anca o zaman sorabilirim varmı önerisi olan
İnsülin direnci var
☆☆☆☆☆ ))
SÜPERRR SİNİZ ☆ ))
Nasıl yani badem yasak mı?
Abartmadığın sürece her şeyi yiyebilirsin
Biz ne yiyeceğiz simdi hiçbir şey kalmadı
he valla ne yiyecem ben şimdi
💫⭐⭐⭐⭐⭐💫✌
🇹🇷
👍🇹🇷👍
Beni türk hekimlerine emanet ediniz
Adam yabancı
@@LostNoc😂😂😂 ne güldüm
Sağlıklı beslenip takviye almamıza rağmen bu eksiklikler eden görülür
İnce bağırsakta emilim sorunu var mı ona bakmak lazım. Takviye almanıza rağmen yukselmiyorsa.
@@Berokkbkc5591 varsa bunun tedavisi nedir ? probiyotik beslenme mi
Artık hersey sentetik
Takviyelerde dahil
Bu kadar yabanci maddeyle vücütta sairiyor neyi nereye koyacagini
Artik iflah olmaz bu gıda terörü
Herseyin daha tohumundan başliyor karişikliklar sonra kimyasal ilaçlar filan zaten yediklerimiz zehir
🇦🇿👍🏻
Selamünaleyküm hocam hurmanın da tavsiyeleri için bir video yapar mısınız
.
Sizin hakkınızı nasıl öderiz sevgili Dr Berg siz kanatsız bir meleksiniz iyilik meleği iyiki sizi keşfettim sizi gerçekten çok seviyorum rabbimiz sizi sonsuz korusun uzun ömür ve sağlıklı bir yaşam yaşamanızı kalbimle diliyorum iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤🌹🌹🌹👍👍👍👍
Come to Fenerbahçe...dur o başka bir şeydi😂
🫶👍
Emeğiniz zayi olmadın
ya direkt her şeyin fazlası zarar diyin yeto
Sonuç herseyi ye ama çok yeme
Şu doktorlar çıksın hayatimizdan artık
Badem yersen Muz yeme
Ekmek yersen peynir yeme
Onu yersen bunu yeme
Bunu yersen onu yeme
Yetti artık
Onlara kalsak hicbirsey yeme
Ama sonuç doğru olan hepsini ye az ye bu kadar basit
Bu kadar doktor öpüp video yapmaya gerek yok
Çıkın hayatımdan
Roboter gibi konusuyor agir ve yavas olsada anlasak.😢😢😢😢
Niye sansür koyuyorlar ki ya bu kral abime
Ne yiyelim biz hocam?
Teşekkürler.
❤❤ yine bir bilgi deryası gibi estin geçtin eric berg abicim😅👏👏👏👏👏