NUTRITION DU COUREUR : Réponse à VOS questions !

NUTRITION DU COUREUR : Réponse à VOS questions !
Dans ce format un peu particulier, j'ai reçu William Seychelles, expert en nutrition afin de répondre aux questions que vous m'aviez posées.
Que faut-il manger avant et pendant une épreuve ?
L'alimentation au quotidien ?
La course à pied et la perte de poids ?
L'optimisation de la santé et des performances ?
Autant de sujets passionnants que nous essayons d'aborder ici.
La pyramide alimentaire de la nutrition positive : www.sante-et-nutrition.com/la...
Retrouver William Seychelles :
Insta : / williamschlls
Son profil de coach : lecoachingducoureur.fr/entrai...
📘 Mes EBOOK GRATUITS (conseils, entraînement, programme) : bit.ly/3p8EYjs
📆 Je crée ton plan d'entraînement sur mesure : bit.ly/3L6CMTm
🔥 Passe à la vitesse supérieure avec un suivi individualisé : bit.ly/3EyZJNd
📸 Instagram : bit.ly/3CQawSZ
🖥 Site Web & Blog : runningsportsante.com
📺 RUclips : bit.ly/2W5nvM6
👍 Facebook : bit.ly/3fpgcFB
👟 Vos achats aux meilleurs prix (liens affiliés) :
I-Run : bit.ly/3dyAPAq
Amazon : amzn.to/3mleYR5
----------------------🏃🏻‍♂️POUR ALLER PLUS LOIN 🏃🏻‍♂️----------------------
► L'ÉCHAUFFEMENT EN COURSE À PIED : ON FAIT QUOI ? - • L'ÉCHAUFFEMENT EN COUR...
► DÉBUTER LE TRAIL RUNNING : PRINCIPES FONDAMENTAUX - • DÉBUTER LE TRAIL RUNN...
► INTÉGRER DU RENFORCEMENT POUR RENDRE VOS ENTRAÎNEMENTS PLUS QUALITATIFS ! - • BOOSTEZ VOS ENTRAÎNEME...
00:00 Introduction et présentation
03:18 Semaine pré-compétitive
20:30 Comment s'alimenter pendant mon épreuve ?
33:00 Nutrition, performance et prévention des blessures
43:08 Course à pied et perte de poids
51:06 Conclusion
#running #nutrition

[@ludovicl.4285]

Super vidéo. merci.

[@siktib9347]

Superbe conseil merci

[@Paraclef]

Merci beaucoup pour cette entrevue très complète.

[@NBcoaching]

Merci

[@deejay8787]

Super interview

[@tonyb.5197]

Très pro bravo et merci j’ai appris plein de chose

[@NBcoaching]

🙏

[@fan421000]

Excellent !!!

[@NBcoaching]

🙏

[@Manu-lg2dp]

55mins de vidéo j'ai pas vue le temps passer top !
Multivitamine en plus sa a du sens ?

[@geraldv7576]

≋p≋r≋o≋m≋o≋s≋m 💪