عملت النظام الا حضرتك عملتيه ونزلت في 17يوم 4كليو ولسه مكمله وفي فرق في الملابس وفرق واضح شكرا حبيبتي ربنا يبارك في عمرك ويكمل حملك علي خير بحبك في الله❤❤
اسال الله ثم اسال الله ثم اسال الله ان الله يتم عليك العافيه ويجعله طفل السعاده والقدوم بالخير والارزاق ويتمم حملك على خير ويكون طفل سليم معافى في جسده امين امين امين امين امين امين يا رب
الف مليوووووووووون مبروك ربنا يقومك بالسلامه ويرزقك طفل سليم معافى دون زياده او نقصان يارب العالمين 🤲 ممكن سؤال لو عيد ميلاد بنوتى ممكن اخد قطعه جاتوه معاهم ولا بلاش مينفعش
اسال الله أن يتمم حملك ادعيلي بالذريه الصالحة اختك هاجر من بغداد نفس حالتك بالضبط بس بدون زوائد لحميه عندي وزن80 وتكيس وصار8 ايام عاملة دايت لكن سمعت البطاطا تسمن؟
@karimkimo2597 وليه بدون سكر ليكى معلقتين سكر قسميهم ع مدار اليوم القرفه بنص ليمونه بعد الاكل بنص ساعه ممتازة جدا جدا والشاى بليمونه كامله حلووووو اوووى
الله يتمم حملك على خير ويشفيك من بطانة الرحم المهاجره.. بس سؤالين لما اصوم اثنين وخميس مثلا او الايام البيض كيف اقدر اكل قبل الساعه سبعه في اوقات يأذن المغرب ٧ونص وبعض الايام مثل الشتاء سته متى يمدي اصلي واحضر اكل واكل الا صايره ٧ونص.. في ايام يكون عندي اداء واجب مثلا زيارة نفاس ولازم يقدمون شوكلاته ويصرون اخذ وهم عارفين اني اعمل دايت ويحلفون اخذ والعشاء يكون متأخر مثلا ٩ونص ١٠ هذا بالشتاء مثل البارح ويلخبطون لي انتظامي بالتخسيس واقعد اجلد بنفسي ليه رحت وهو والله لازم واجب اروح وش الحل للمناسبات او يجيك ضيف ولازم تعشينه متأخر؟؟
لو سمحتى بنتى عنده مقاومه وتكيس وزنها ٩٠ مهما تعمل دايت مش بتخس وبتاخد جلوكغاج وكروميترون وبرضو مش بتخس عندها ١٥ سنه والله انا مل يوم ببكى ونفسى اساعدها مش عارفه
نظام القناه واحد مش بيتغير ممكن تتفرجى ع اى فيديو وتمشى ع الخطوات وده شكل الاطباق ف اليوم وبلاش ادويه او دايت ruclips.net/video/T7DTdUE9wns/видео.htmlsi=1o9THiftu9mGKF6E
انا بدات بقالي اسبوع ولسه مفيش نتيجه بس انا هكمل بسال حضرتك هل التمر والعسل الابيض مسموح انا كمان بصوم اثنين وخميس ومش بتسحر غير عليه زبادي وبخاف اكل اي حاحه بعد الساعه سابعه ولا حتي فاكه ولا حتي خضار عندي منطقه البطن والارداف كبيره ونفسي تنزل
عملت النظام الا حضرتك عملتيه ونزلت في 17يوم 4كليو ولسه مكمله وفي فرق في الملابس وفرق واضح شكرا حبيبتي ربنا يبارك في عمرك ويكمل حملك علي خير بحبك في الله❤❤
برافوا جدا كملى كده بتنزلى دهون صافى مدام الفرق واضح ف اللبس 👏🏼👏🏼👏🏼
اسال الله ثم اسال الله ثم اسال الله ان الله يتم عليك العافيه ويجعله طفل السعاده والقدوم بالخير والارزاق ويتمم حملك على خير ويكون طفل سليم معافى في جسده امين امين امين امين امين امين يا رب
@@Dlal.m ياربى عالدعوه اللهم امين امين يام قلب ابيض ونضيف 🤍🤍🤍
@Far7a-f9o ❤️🩹😍❤️🩹❤️🩹❤️🩹
شكرا لحضرتك وسرعة ردك ومساعدة الناس
ما شاء الله ربنا يتمم حملك على خير ويرزقك بيبى سليم معافى وتقومى بالف سلامة ان شاء الله ويجعله من الصالحين
ماشاء الله تبارك الرحمن. ربنا يتمم لك ع خير و يباركلك فيهم ويحفظهم بحفظه المنيع
@@NadiaSallam امين يارب العالمين ❤️ شكرا جدا لذوقك ❤️
حبيبتي ربنا يتمم لك على خير ❤❤ و تفرحي و يبارك فيكي و في اولادك يا رب
@@marwaemam451 حبببتى 🫶🏼
الف مليوووووووووون مبروك ربنا يقومك بالسلامه ويرزقك طفل سليم معافى دون زياده او نقصان يارب العالمين 🤲 ممكن سؤال لو عيد ميلاد بنوتى ممكن اخد قطعه جاتوه معاهم ولا بلاش مينفعش
لا خودى ع نفسك بس لو كانت بالليل فهى هتتخزن دهون ع طول مش هتتحرق
ربنا يكمل حملك على خير يا رب ويرزقك طفلك سليم معافى
سؤالي هل عيش التموين معانا ممكن اكل منو رغيف لو انا عندي مقاومه
@@doaashappan5948 عيش التموين ده اكبر مدمر للجسم
يا أهلاً منوره اخيرا لحقت فيديو من بدري
@@sarafamilyname ال ماتلحقيه هتلاقيه موجود حبيبتى عالقناه 🤍
اسال الله أن يتمم حملك ادعيلي بالذريه الصالحة اختك هاجر من بغداد
نفس حالتك بالضبط بس بدون زوائد لحميه
عندي وزن80
وتكيس
وصار8 ايام عاملة دايت
لكن سمعت البطاطا تسمن؟
شوفى التجارب ف المنتدى
جزاكِ الله خيرًا.. وربنا يتملك حملك بخير وسلامة يارب ويرزقنا وكل مشتاق للذرية 🤲🤲🤲
طيب لو عندنا قمح حبوب وطحناه ع ايدينا بدون اى اضافات ينفع آكله.. ماشية ع نظام الصيام المتقطع
@@hagarsai3908 لا للاسف القمح نشويات بسيطه بيتهضم بسرعه
@Far7a-f9o طب هو بيشبعني جدا بل بينفخلي معدتي وقت طويييل وساعات بقدرش اكل تاني اصلا.. يعني المشكلة انه بيجوع بس ولا هو بيزود الوزن
@hagarsai3908 سعراته عاليه جدا لو هتخبزى خدى نص رغيف فقط عالفطار
@@Far7a-f9oبارك الله فيكِ
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤
ربنا يقومك بألف سلامه
@karimkimo2597 حبيبتى 🤍
@Far7a-f9o 😍
الف مبروک حبیبتی ربنا ایتمم حملچ عله خیر ویرزقک بیبی سلیم معافی وتگومین بسلامه انشالله یارب
@@احلام-و4ب اللهم امين يارب العالمين 🤍شكرا جدا لذوقك حبيبتى 🤍
یروحی فدیتچ
ممكن تقترحى مشروبات تساعد على الحرق بدون سكر
@karimkimo2597 وليه بدون سكر ليكى معلقتين سكر قسميهم ع مدار اليوم
القرفه بنص ليمونه بعد الاكل بنص ساعه ممتازة جدا جدا والشاى بليمونه كامله حلووووو اوووى
@@Far7a-f9o لو اخدت المعلقتين في مشروب واحد بس ف اليوم
@@Laraandekram لا لازم يتقسموا مايدخلوش لاجسم مرة واحده
يسعد مساكي يارب..انا ملتزمه من 12 يوم نزلت كيلو واحد ؟.لكن فيه فرق مقاسات وقراءة السكر بفحص البيت كتير افضل من قبل والحمدلله
@@raniadirar3540 برافوا جدا وده المطلوب نزول المقاسات يعنى نزول دهون 👏🏼👏🏼👏🏼
عملتي ايه ردي بارك الله فيك
اشرحي النظام انا مش فاهمه
@nosaahmad-p3f الفيديوهات كلها عندك شارحه فيها
الله يتمم حملك على خير ويشفيك من بطانة الرحم المهاجره..
بس سؤالين لما اصوم اثنين وخميس مثلا او الايام البيض كيف اقدر اكل قبل الساعه سبعه في اوقات يأذن المغرب ٧ونص وبعض الايام مثل الشتاء سته متى يمدي اصلي واحضر اكل واكل الا صايره ٧ونص..
في ايام يكون عندي اداء واجب مثلا زيارة نفاس ولازم يقدمون شوكلاته ويصرون اخذ وهم عارفين اني اعمل دايت ويحلفون اخذ والعشاء يكون متأخر مثلا ٩ونص ١٠ هذا بالشتاء مثل البارح ويلخبطون لي انتظامي بالتخسيس واقعد اجلد بنفسي ليه رحت وهو والله لازم واجب اروح وش الحل للمناسبات او يجيك ضيف ولازم تعشينه متأخر؟؟
@@d7b649 للاسف مالهاش حل ال عاوز يلتزم هيلتزن
حضرتك العيش الي جبتيه في الفديو اسمه عيش ايه اسمر ده فينو ممكن أكل بتاو ولا عيش الرده بتاع مرضي السكر
@@yassenMotaz-m8p عيش فينو قمح كامل او باسم تانى اسمر . البتاو ممنوع لانه بيتحرق بسرعه وبيرفع السكر
طيب والعيش الرده هو عيش مرضي السكر بتاع في الافران
لا لانه بيمتص الحديد من الجسم
لو في يوم معنديش فيه فاكهه
@@MonaAdeel-nu3rj بطاطا . 3 تمرات
ممكن نظام مع الرضاعه ضروري لسه ولاده بقالي اسبوعين وبجد محتاجه اخس جدا لان وزني 118 بعد ولاده 😢😢😢😢
@@moremahamed1280 ruclips.net/video/T7DTdUE9wns/видео.htmlsi=JdxuwfMj-FoGjBwG
الله يسعدكم جاوبوني ينفع اخذ خبز الشعير
@@nosaahmad-p3f اه ينفع رغيف فقط ف الفطار
ينفع اخذ خبز الشعير ورز لو سمحتي كم ملعقه
ربي يبارك فيك عادي كل يوم ولا يوم ايوا ويوم لا انا اتابعك من السعوديه
@nosaahmad-p3f طبق متوسط رز وغيف فقط شعير لو معمول شعير بيور
عملتي رياضه ولا من غير رياضه
لو سمحتى بنتى عنده مقاومه وتكيس وزنها ٩٠ مهما تعمل دايت مش بتخس وبتاخد جلوكغاج وكروميترون وبرضو مش بتخس عندها ١٥ سنه والله انا مل يوم ببكى ونفسى اساعدها مش عارفه
نظام القناه واحد مش بيتغير ممكن تتفرجى ع اى فيديو وتمشى ع الخطوات وده شكل الاطباق ف اليوم وبلاش ادويه او دايت
ruclips.net/video/T7DTdUE9wns/видео.htmlsi=1o9THiftu9mGKF6E
وبنعمل اييه لانتفاخ الاقدام والسيقان مع انو عاملة دايت من زمان
@@noureddinenoureddine5282 ممكن نكون ميه زيادى اشربى كرافس وبقدونس
@@noureddinenoureddine5282 ruclips.net/video/ADZTnTEmYBI/видео.htmlsi=qy_nwCe2owM4DAz1
طيب الفشار بيرفع السكر صح؟
@@hananaljohani4992 اى حاجه تزيد عن حدها هترفع السكر وتزود الوزن ليكى نص كوباية ذرة تعمليها فيشار فقط
قولتي انك هتتكلمي عن حبوب الشباب 😢😢
الحبوب علاجها ممنوع الشيكولاته والبيبسى والشيبسى واى معلبات او مواد حافظه وماسه كلينداسول قبل النوم ع الحبوب تحطيها بقطنه باقى المعلومات من اى صيدلى
@@Far7a-f9o اه كلينداسول دا
@Laraandekram كلمى الصيدلى هيشرحلك
@@Far7a-f9o معرفش حد
ممكن اعمل عيش ردة
@@shahdYassen-m6p حتى لو عملتى عيش ردة اخرك رغيف فقط خلال اليوم
ربنا يبركلك انا مخلفه ابنى بعد سنتين ونص هو عند٥ سنين وعندى تكيسات ومقامه انسولين انا زاى بظبط عامل ايه
انا وزانى ٨٢ وانا طولى ١٦٤
انا هستكى تردى عليه
@@esraateraa3738 امشى عالنظام
@@esraateraa3738 ruclips.net/video/T7DTdUE9wns/видео.htmlsi=b22NVMqJ-SwBrEAj
انا بدات بقالي اسبوع ولسه مفيش نتيجه بس انا هكمل
بسال حضرتك هل التمر والعسل الابيض مسموح
انا كمان بصوم اثنين وخميس ومش بتسحر غير عليه زبادي
وبخاف اكل اي حاحه بعد الساعه سابعه ولا حتي فاكه ولا حتي خضار
عندي منطقه البطن والارداف كبيره ونفسي تنزل
@@saadzaghloul4256 التزمى هينزل ليكى 3 تمرات فقط بدل ثمرة فاكهه والعسل ممنوع لان مافيش عسل اصلى