Du hast Angst? Diese simple Methode aus der TCM hilft!

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  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 180

  • @gabyvallee3718
    @gabyvallee3718 Год назад +84

    Ihre ruhige, sympathische und natürliche Art in Kombination mit diesen einfachen und logischen Erklärungen ist wirklich etwas ganz besonderes.

  • @wilmahedi6929
    @wilmahedi6929 2 года назад +100

    Danke, alleine die Erklärung und Vorführung beruhigt, nicht zu vergessen Ihre sympathische Ausstrahlung😊❤❤👍👍👍

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +8

      Wilma, vielen Dank für den Kommentar 🤩👍

    • @gillaschmidt3272
      @gillaschmidt3272 Год назад +5

      Danke für die tollen Erklärungen. Sie haben gut getan und geholfen. Danke❤

    • @Iffets-v6r
      @Iffets-v6r 5 месяцев назад +1

      Wenn ich Panikattacken habe, bin ich auch schrecklich müde, was hilft noch zusätzlich. Danke für eine Rückmeldung

    • @brigittestruttmann1361
      @brigittestruttmann1361 Месяц назад

      Danke ich hoffe ich bestehe die Nacht nach schwerer Krankheit besser

  • @Reiseliesel
    @Reiseliesel 2 года назад +77

    Danke für die super Ratschläge. Finde es toll die TCM Punkte kennen zu lernen, auch das Video mit den Meridianen gegen zu hohen Blutdruck fand ich lehrreich ❤😊

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +9

      Marianne, wir freuen uns sehr über Ihre Zeilen, vielen Dank dafür 🙏🥇👍Bleib auf unserem Kanal

  • @margretfischer5026
    @margretfischer5026 2 года назад +78

    sehr nett und sympatisch erklärt, danke

  • @marianneursulazuccomerk3121
    @marianneursulazuccomerk3121 Год назад +14

    Ich habe Sie erst kürzlich auf You Tube gefunde,Sie geben mit Ihrer ruhigen art sehr viel sicherheit und die ratschläge sind sehr positiv!Danke!

  • @halinarybak517
    @halinarybak517 2 года назад +51

    TAUSEND DANK FÜR SUPER TIPPS 👍❤️

  • @schmetterling9735
    @schmetterling9735 Год назад +41

    Lieber Steffen. Darf ich das mal voller Respekt und Hochachtung zu Dir sagen?
    Du bist ein richtiger Schatz. Du hast so gute und wertvolle wertvolle Tipps für uns für uns und dazu eine liebe und einfühlsame Art, uns dieses Wissen bei- und nahe zu bringen.
    Solche wertvollen Menschen muss man heutzutage mit der Lupe suchen.
    Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich Dir und Deiner lieben Familie und Allen hier .Sigrid aus Köln
    🙏🌈🌟🦋🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +4

      Schmetterling, Danke⛑

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +4

      Hi Schmetterling, vielen Dank für die Hinweise, die motivieren uns🤩⛑🙏

    • @infoinfo8600
      @infoinfo8600 Год назад +4

      Danke ..möchte mich diesen Worten anschließen 💝

    • @wilmahedi6929
      @wilmahedi6929 Год назад +4

      Das ist so nett geschrieben,dem stimme ich zu 100% zu.L.G.

  • @gh-om3pk
    @gh-om3pk 2 года назад +68

    Kurz und bündig👍🏻sehr gute Tipps.

    • @andreahanzlik7110
      @andreahanzlik7110 2 года назад +7

      Toll. Ja die Atmung ist wichtig. Aber alles eine Frage der Übung.

  • @chiffre-nummer8475
    @chiffre-nummer8475 Год назад +19

    Atmung ist so wichtig und kann Wunder wirken um Körper, Geist und Seele wieder in ein harmonisches Gefüge zu bringen.
    Danke für den Beitrag 🙏🏼

  • @manuelaschaukelpferd7101
    @manuelaschaukelpferd7101 2 года назад +32

    Das was mir gegen meine Angststörung und Panikattacken hilft ist ein intensiver sehr langer Spaziergang mit bewusster Körperanspannung.

    • @petradreler7071
      @petradreler7071 Год назад +4

      Ich habe beim Spazieren auch Panik und weiß nicht warum. Was kann ich machen, vielleicht hast du noch einen Vorschlag. Danke

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +7

      👍🍀☝️🥇Ja genau aktiv sein und dran bleiben . L

  • @edcba54321-b
    @edcba54321-b Год назад +9

    So ein toller Kanal. Hab schon paar Anwendungen ausprobiert. Herzensdank, dass sie ihr Wissen mit uns teilen.

  • @kathrinf.588
    @kathrinf.588 Год назад +6

    Vielen lieben Dank!
    Immer wieder eine Freude, Ihnen zuzusehen und zu lernen.
    Bleiben Sie gesund!❤

  • @markusurbanczyk1734
    @markusurbanczyk1734 Год назад +9

    Super Erklärung und sofort umsetzbar .So etwas sagt dir keiner bei einer normalen Reha !
    Vielen lieben Dank und weiter so!!❤
    Gruß Markus

  • @irmgardwiedl9160
    @irmgardwiedl9160 2 года назад +15

    Danke für die guten Ratschläge habe sehr oft Angst und Panik mit Herzrasen

    • @ladyanna9809
      @ladyanna9809 2 года назад +5

      🤔Mal mit Magnesiumcitrat 3x200mg am Tag versuchen.

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +2

      Genau, werdet aktiv in jeder Hinsicht 🤩LG

  • @andreamaedchen3874
    @andreamaedchen3874 Месяц назад +1

    Danke für ihre Arbeit. Sie ist so wertvoll für viele Menschen. Für mich ebenso, sie sind ein Herzensmensch.

  • @dagmarhofbauer6716
    @dagmarhofbauer6716 2 года назад +14

    Genau das habe ich in der TCM-Klinik in Kötzting gelernt!!! Dann wird es schon leichter! LG0

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +3

      Da passiert was⛑🍀👍Folge uns…

  • @missmarple1861
    @missmarple1861 Год назад +4

    Hallo Herr Barth! Tausend Dank für den tollen Tip mit dem Angstpunkt! Klar und deitlich gezeigt und erklärt! Herzliche Grüsse!

  • @stefanbecker468
    @stefanbecker468 7 месяцев назад +5

    Danke, lieber Steffen. Das mit den Punkten ist irre genial.

  • @rens2370
    @rens2370 2 года назад +20

    Vielen Dank für die wertvollen Tips.

  • @hiih6176
    @hiih6176 2 года назад +23

    ❤️lichen Dank und ganz ohne Medikamente 👍👍👍 genau das was ich brauche ...

  • @beatewill8545
    @beatewill8545 Год назад +5

    Herzlichen Dank für diesen wertvollen Beitrag! 👍🏻🌻

  • @margotmargot2098
    @margotmargot2098 Год назад +7

    Ich bin begeistert super danke

  • @sibyllemilde91
    @sibyllemilde91 Год назад +3

    Vielen lieben Dank für diesen für mich so wertvollen Tip des Herzpunktes gegen Angst! Ich werde es vor meinem nächsten Auftritt anwenden. Meine Berufung ist das Singen, mein Beruf ist Sängerin, meine Hürde ist, vor Publikum 100 % an Stimmsicherheit zu geben. Ich weiß was ich kann, doch Lampenfieber vor Prüfern ( im Gesangsstudium, sogar schon im mündlichen Abi: vor 33 J. hihi) oder Vorsingen, sprechen auf Elternabenden, hat mich immer atemtechnisch sehr eingeschränkt vor Aufregung - trotz des Wissens um die richtige Körper-Atmung. Im vierstimmigen Ensemble zu singen oder im Chor, hab ich kein Atem/Angstproblem. All ihre TCM-Punkte & Meridian-Videos finde ich großartig & leichtverständlich, mit ganz viel Ruhe erklärt. Danke 🫶 Ich bin hochsensibel, Mutter von zwei Töchtern und bin 2009 an GBS erkrankt. Habe alles neu gelernt: Gehen,Sprechen, im Leben wortwörtlich wieder Stehen! Ich würde gerne mein Immunsystem noch mehr stärken. Vielleicht haben Sie da für mich noch einen weiteren wertvollen Tip? Viele Entscheidungen haben bei mir mit Angst zu tun - doch bin ich ein sehr offener, positiver, kontaktfreudiger Mensch. Würde mich sehr über eine Antwort von Ihnen freuen. Lieben Gruß von Sibylle Milde.

  • @GabrieleHofmann-o6f
    @GabrieleHofmann-o6f Год назад +2

    Ihre Übungen mache ich schon wärend des Videos mit & ich kann sie mir auch gut merken- weil nur wenige Handgriffe nötig sind--Danke❤

  • @BirgitSievert-v2b
    @BirgitSievert-v2b Год назад +2

    Ich liebe die Tipps von Steffen Barth. Sie sind gut anwendbar und funktionieren. Vielen Dank und weiter so!

  • @dorishadler5408
    @dorishadler5408 Год назад +4

    Toll erklärt. BEIDE SIND SUPER SCHMERZHAFT.BESONDERS DER LINKE Punkt

  • @heart-beat
    @heart-beat Год назад +4

    Danke für die vielen wertvollen Tipps, vor allem so schön un-affektiert

  • @claudiaschmitz3924
    @claudiaschmitz3924 6 месяцев назад +3

    Wieder einmal ein super Video, danke, lieber Herr Barth! Hätte „unsere“ Regierung, als sie in Dauerschleife Angst vor „Corona“ gemacht hat, solche Tipps mitgeliefert, dann wären danach nicht so viele Menschen krank geworden. Aber daran scheinen diese Akteure nicht interessiert zu sein, obwohl sie behaupten, es ginge ihnen um unsere Gesundheit.

  • @miminukna3616
    @miminukna3616 2 года назад +8

    Danke, das probiere ich aus!

  • @AichaHope
    @AichaHope Месяц назад +1

    Hallo Dr danke für die Übungen ich brauche mehr danke

  • @petradreler7071
    @petradreler7071 Год назад +4

    Danke. Ich habe viel Angst und Panik schlimm ist das immer für mich. Aber bei mir geht auch der Puls runter. Ich werde es anwenden und gebe Bescheid. Mache die Übungen am Knie auch, sehr gut. 👍😊

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +1

      Petra, mach mal Krafttraining mit der Unterstützung eines Therapeuten und setze unsere Methode zur Unterstützung ein.LG Folge uns🍀👍⛑

  • @sonnemaija3203
    @sonnemaija3203 Год назад +2

    Gut zu wissen! Ich habe oft Angst- und Panikattacken! Manchmal sogar ohne "ersichtlichen Grund"...
    Ich werde Ihre Tipps anwenden und hoffen, dass sie mir weiterhelfen werden! 🙏🍀😊

    • @jessicaschaller1734
      @jessicaschaller1734 5 месяцев назад

      Darf ich fragen ob es dir geholfen hat?

    • @sonnemaija3203
      @sonnemaija3203 5 месяцев назад

      @@jessicaschaller1734 Ja, teilweise...😊
      Habe aber mittlerweile auch meine Ernährung umgestellt (hilft erstaunlicherweise immens) und eine Therapie begonnen! 👍

  • @andrearust5364
    @andrearust5364 2 дня назад +1

    Vielen Dank 💋💋❤❤👍👍👍👍

  • @maries.9089
    @maries.9089 Год назад +3

    Super. Vielen Dank für diese Übung plus Erklärung.

  • @edithramke7598
    @edithramke7598 Год назад +5

    Ich leide seit einigen Monaten an einer Spinakanalstenose mit heftigen Schmerzen.
    Dank Ihrer guten Anleitungen habe ich weniger Schmerzen .
    Deshalb möchte ich Ihnen Danke sagen. 💕👍👍🙏🙏

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +1

      Das freut uns! ☺

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +2

      Danke Edith, Ihr Kommentar kann andere motivieren 👍🍀⛑LG. Bleib dran🤩

  • @spirosstoidis
    @spirosstoidis 11 месяцев назад +1

    Sehr gut und sehr verständlich erklärt. Nächste mal bei Fliegen werde ich diesen Methode probieren.

  • @christinerummel469
    @christinerummel469 Год назад +7

    Bin gespannt auf die Wirkung, werde ich auf jeden Fall versuchen. 💫💥💫

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +1

      Christine, die Methode täglich auch präventiv einsetzen, wie ein Ritual ⛑🍀LG Berichte mal 👍

  • @rosenhaben-dornen2325
    @rosenhaben-dornen2325 Год назад +1

    Bin so froh Sie gefunden zu haben...
    DANKE.....

  • @colorvlog3276
    @colorvlog3276 Год назад +8

    Immer wieder hilfreich.Danke🌟

  • @karinklump4814
    @karinklump4814 3 месяца назад +2

    Ich bedanke mich für die hilfreichen Tipps liebe Grüße 🎉🎉

  • @Stealhammer100
    @Stealhammer100 Год назад +3

    Guter Mann. Danke vielmals!

  • @florindamisini1161
    @florindamisini1161 17 дней назад

    Herzlichen Dank fuer so eine symphatische erklaerung

  • @EvaDoering
    @EvaDoering 3 месяца назад +1

    Vielen herzlichen Dank für diese schnelle Hilfe, das hilft mir sehr, danke, L.Grüsse

  • @rosmariesporer9213
    @rosmariesporer9213 2 месяца назад +1

    Danke für ihre wertvollen Tips....sind sehr hilfreich

  • @monjatesch1455
    @monjatesch1455 Год назад +3

    Herzlichen Dank für Ihre hilfreichen Tipps. Und ganz wichtig immer über die Nase atmen.

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +1

      Monja👍die Bauchatmung..
      Geh auf unserem Kanal 🍀⛑LG

  • @kati6205
    @kati6205 5 месяцев назад +1

    Vielen Dank Atmung scheint es bei mir zu sein. Die 15 Minuten nach dem Aufwachen morgens machen mir zu schaffen.

  • @franzgeier1604
    @franzgeier1604 Год назад +1

    ❤lichen Dank für diese super Tipps und ihre empathische Art der Erklärung.

  • @sunshinebabe1917
    @sunshinebabe1917 Месяц назад

    Ich habe oft Angst und Panik Attacken. Danke❤ für die Infos. Sehr gern mehr davon 😢....

  • @MargitMaier-d1i
    @MargitMaier-d1i 2 месяца назад

    Super danke, hatte nach 9 Stunden Wanderung eine Panikattacke, Erschöpfung und zuwenig Flüssigkeit, jedoch im Spital damals bekam ich einen Sack über dem Kopf, fürchterlich... Den Angstpunkt hat mir niemand gezeigt, das Atmen lernte ich. Danke für ihr Video es wird vielen helfen 🙏👍

  • @jetteanik4402
    @jetteanik4402 5 месяцев назад +2

    Dankeschön 💐 habe es gerade erst entdeckt.

  • @brigitmarht6704
    @brigitmarht6704 11 месяцев назад +1

    Ein erster kurzer Versuch - jeweils rechts und links abwechselnd den Punkt mit dem Daumen massieren, dabei doppelt so lang ausatmen (mitzählen hilft) wie einatmen (in den Bauch) erschöpft und beruhigt.
    Notiert fürs Wiederholen.

  • @helgamiserre9943
    @helgamiserre9943 2 месяца назад

    Meine Mutti , 91 Jahre, hat ab und zu Angstzustände. Das ist ein ganz wertvoller Tipp. Hilft auch ein bißchen bei Liebeskummer 💔
    Vielen Dank!

  • @marionroll9749
    @marionroll9749 2 месяца назад +1

    Sehr gut erklärt.
    Herzlichen Dank ❤

  • @Kirsche0726
    @Kirsche0726 4 месяца назад +1

    Vielen Dank!
    Hat tatsächlich geklappt und geholfen. 😊

  • @sandra1459
    @sandra1459 2 месяца назад

    Vielen lieben Dank. Die Tipps haben mir gerade wirklich sehr geholfen

  • @manfredmeier1500
    @manfredmeier1500 2 месяца назад

    Danke 🙏🏻 vielen Dank 🙏🏻 bin gerade in Reha nach einer schweren Kopf OP. Wenn nun vom vielen Liegen der Rücken schmerzt und die Rippen „stechen“ kommt leicht Angst und Panik auf, trotz Meditation und Ruhe. Und schwups ist der Blutdruck zu hoch man befindet sich wieder im Kreislauf der Stations-Schwestern und Ärzte. Dabei möchte man nur fit werden. Darum großen Dank für diese Tipps 🙏🏻

  • @aleragormann8115
    @aleragormann8115 Год назад +1

    Herzlichen Dank. Ein tolles und interessantes Videothema.

  • @NPlger
    @NPlger 17 дней назад

    👍 hilft mir jetzt gerade sehr. Danke dafür ❤

  • @carmenfraenkel7640
    @carmenfraenkel7640 Год назад +1

    Leide seid 32 Jahren Angst und Panikattacken🤯😳 werde das auf jeden Fall ausprobieren, vielen Dank 👍🙏

  • @sabineknobloch3981
    @sabineknobloch3981 2 года назад +3

    Danke lieber Herr Steffen, wenn sie wieder mal kommen sollte, werde ich mich erinnern…Merci…🫶

  • @rebekkahofmann3016
    @rebekkahofmann3016 7 месяцев назад +1

    Danke, sehr gute Erklärung, hilft wirklich sofort🙏

  • @SmyleSmyle-c1q
    @SmyleSmyle-c1q 2 месяца назад

    Danke schön,mir hat es total geholfen,und sie sind mega sympathisch

  • @schlumpfij.7541
    @schlumpfij.7541 Год назад +2

    Super, danke 🙏, der Punkt tut richtig weh 😮

  • @MEngel-er1ne
    @MEngel-er1ne Год назад +1

    Eine ganz tolle Aufklärung 👍Dankeschön ❤

  • @gertivonfrosta6837
    @gertivonfrosta6837 2 года назад +11

    🙏🙏🙏 Danke 🙏🙏🙏

  • @brigittejanssen5470
    @brigittejanssen5470 8 месяцев назад +4

    Sehr gute Übung.☝☝❤❤❤

  • @Lena_officialx
    @Lena_officialx 4 месяца назад +2

    Dankeschön❤️

  • @renatefiedler-lasseur9551
    @renatefiedler-lasseur9551 Год назад +1

    Tolle Videos, die sehr hilfreich sind und haben mir in verschiedenen Situationrn geholfen

  • @anni4600
    @anni4600 Год назад +1

    Ich finde Ihre Videos super. Kurz, informativ und auf den Punkt. So sollte das sein. Herzlichen Dank.
    Gern hätte ich ein Video zu den Nieren, welcher Meridian oder Punkt sollte da bearbeitet werden?
    VG aus Thüringen

  • @TP-si3km
    @TP-si3km 2 месяца назад +1

    👍😃Danke für das Video.

  • @ramonatanne2236
    @ramonatanne2236 Год назад +1

    Vielen lieben Dank ❤ ich mag ihre Videos sehr ❤

  • @dorotheah.3844
    @dorotheah.3844 Год назад +1

    Danke , ich freu mich immer ein Video von Ihnen zu sehen.
    Gruß Dorothea

  • @andreaslabahn121
    @andreaslabahn121 Год назад +4

    Danke!

  • @christianeaugustin9537
    @christianeaugustin9537 Год назад +1

    Tausend Dank, sehr hilfreich 👌💐

  • @IreneHoff-q9c
    @IreneHoff-q9c 3 месяца назад +2

    Danke 🙏

  • @petraschmidt8999
    @petraschmidt8999 2 месяца назад

    Vielen Dank für diese Information, mit der Atmung ist sehr interessant und auch gegen Angst dieser Akupressur Punkt. Bei Atemnot habe ich immer Angst. Ich leider unter COPD und Asthma.

  • @kikiramadani7941
    @kikiramadani7941 Год назад +1

    Vielen Dank. Hat bei mir geklappt
    🙂👍👍👍👍👍👍

  • @norbertostern
    @norbertostern Месяц назад

    Super erklärt. Danke

  • @waltraudjohannabachhuber9761
    @waltraudjohannabachhuber9761 2 года назад +3

    Super! Dankesehr

  • @Beautiful_Dreamer
    @Beautiful_Dreamer Год назад +1

    Daaanke! Ich liebe Ihre Videos und Sie haben mein Feuer für die Meridianarbeit entfacht!

  • @helgawilhelmi8843
    @helgawilhelmi8843 10 месяцев назад

    Ich habe viel mit Unruhe und mit Angst zu tun.
    Werde ich beim nächsten mal versuchen und euch auch darüber berichten .😊

  • @claudiasamoth5094
    @claudiasamoth5094 Год назад +2

    Klasse erklärt 👍😁 und coole Frisur

  • @michaelasosna9210
    @michaelasosna9210 Год назад +3

    Danke dir 🌟🌱🌱

  • @sandra1459
    @sandra1459 Месяц назад

    Eine Übung gegen Dissoziative Krampfanfälle wäre auch echt super

  • @MartinaBaach
    @MartinaBaach 3 месяца назад

    Ich finde sie einfach spitze danke❤

  • @sonihertling6741
    @sonihertling6741 4 месяца назад +1

    Vielen lieben Dank 😘😘🙏🏼🙏🏼👍🏼

  • @nives3322
    @nives3322 8 месяцев назад +1

    Super danke👍🙏

  • @karinseiler7626
    @karinseiler7626 9 месяцев назад +1

    Super danke🙏🏻

  • @Dashyamussicofficial
    @Dashyamussicofficial 4 дня назад

    Danke viel mals für den Tipp

  • @juttavogl9945
    @juttavogl9945 Месяц назад

    Dankeschön 🌹

  • @JoachimUnger-o2v
    @JoachimUnger-o2v Год назад +1

    Dankeschön 😊

  • @andreakuklok3773
    @andreakuklok3773 Год назад +1

    Das ist ein super Tipp 😊

  • @RosemariePachot
    @RosemariePachot 2 месяца назад

    Mir hilft auch das Singen mit der Bauchatmung!😊

  • @nordica7438
    @nordica7438 Год назад

    Ich liebe ihre Tipps. bezüglich Angst würde mich interessieren ob das auch gegen Albträume hift. Bzw. der Angst vort der Wiederkehr eines Albtraum den ich es seit vielen Jahren erlebe.

  • @JrgKrpnkl
    @JrgKrpnkl 21 день назад

    Danke.

  • @hermanncornet8143
    @hermanncornet8143 Год назад +3

    Ihre Beiträge sind Phantastisch, warum empfehlen sie immer einen Metallischen Gegenstand für die Punktmassagen ? . Ich würde das Metall Kupfer verwenden oder einen Tennsor , was halten sie davon . Kupfer ist ein sehr guter Elektrischer Leiter . Ich würde mich über eine Antwort freuen .Gruss , Hermann Cornet

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +1

      Danke Hermann für den Hinweis 👍Leitfähiges Material ist das Mittel der Wahl ⛑☝️LG

  • @silviabirkner8097
    @silviabirkner8097 2 года назад +9

    Dankeeeeeeeeeeee!!!!!!!

  • @mimountchighannou7333
    @mimountchighannou7333 Год назад

    Liebe mit Panikattacken
    Schwindel ,Schmerzen und soweite

  • @palide3578
    @palide3578 Год назад +2

    Einer der chinesischen Meistern sagte immer man soll Holz Gegenstände als Hilfsmittel nehmen. Sie benutzen aber Metall Gegenstände. Was ist besser?

    • @rehaexperte
      @rehaexperte  Год назад +2

      Hi Palide, wir arbeiten mit leitfähigem Material. Holz oder Plastik besitzt keine Leitfähigkeit!
      Bei der Methode geht es um einen Spannungsausgleich!
      LG⛑Besuch uns immer wieder auf unserem Kanal 🍀👍

  • @ascaniopezzuto2843
    @ascaniopezzuto2843 Год назад +1

    Grazieeeeee❤❤❤