Cómo quitar los calambres en pierna a media noche
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- En este vídeo el fisio Julio nos enseña unos ejercicios muy sencillos para el momento en el que nos da calambres en las piernas en especial durante la noche o al dormir que suelen ser calambres muy molestos y muy dolorosos, estos ejercicios para los calambres son fáciles de realizar
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En este momento tengo uno
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Yo también y siente feooooo
Hoy fue horrible gran parte del día sufrí calambres en mi pie izquierdo nunca me había pasado. Y al realizar este ejercicio pude terminar las labores de mi casa.
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Funciono,lo hice con una camiseta que tenia cerca!!!!👏👏👏
Muchísimas gracias me salvaron del dolor
Gracias, me ayudó mucho!
Gracias. Lo llevaré a la práctica cuando tenga uno.
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Muchas gracias. Me es de mucha ayuda su video.
Saludos desde cd Lerdo Dgo México
saludos desde Oaxaca:) gracias por comentar
Son las 2 de la mañana y me dió un calambre en la pierna por eso vine a buscar vídeos para evitarlo
Me sirvio mucho gracias!!!
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Gracias por los ejercicios recomendados, por favor necesitamos ver opciones para realizarlos cuando no se tiene la edad ni lo esbelto del terapista, gracias por considerar este punto.
Es la primera ves que me pasa m, no Man es horrible duele muchísimo pero la verdad me sirvieron los ejercicios muchas gracias.
Muchas gracias por estas soluciones.
Sirven mucho para cuando uno esta solo.
Gracias NR3 :) te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) ruclips.net/video/DQZdYqWNUUo/видео.html
Grscias me dan mucho
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Son las 1 de la mañana y este video me sirvio
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Gracias por el video a mi novio le dan muy feo y no savia como ayudarlo ahora ya sé 😊 saludos desde Los Angeles California
wow!! muchas gracias, me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/IaEJpM7zpNo/видео.html
Gracias Gracias Gracias 😍😍😍❤💙💚💛💜💟💖cariños!!!
Jejejejeeee…!! Si cuando tengo el perrooo..!!! 🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕Calambre no me puedo ni mover ..!!! Saludos cuídense mucho bendiciones..!! GRACIAS ..!!
Cuánto tiempo queda el dolor en el músculo después de un fuerte calambre ?
me dio ayer por la mañana, y aun me duele mucho
Los que llegamos después de sufrir un calambre aquí intentando ver qué hacer ayudaaaa
A mí se me sale después de 20 segundos cuando flexionó la pierna con los brazos o manos asia adelante no estiró o duele muchísimo y siento un dolor fuerte pero se me pasa
Hola me intereso hay mas video para calambres
Hola Francisco !! si tengo más vídeos en mi canal :) que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> ruclips.net/video/ptouZoTcpkA/видео.html
Gracias por la ayuda ,se lo agradesco mucho ...ya que son las 3 madrugada ...y me dieron calambres muy intensos ....
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Maldita sea, gracias! Me duele aún, pero muchas gracias!
Saludos Kiyaky y ya fuiste al fisio? que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
Me gustó el video
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/Juu2Zbu7IO4/видео.html
Gracias lo busque con urgencia para mi abuela que le dio uno y le ayudó, me preocupo cuando me dice que tiene calambres en la pierna
Ahora me.esta por.dar uno
Cuál es el canal de la chica?
Son las 12:40 de la noche y justo Tengo uno. :'(
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ME SALVASTE LA VIDA CON EL CALAMBRE TIAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Y cuando se deben hacer estos ejercicios de prevención? Antes de que me vaya a dormir o en el día?
👍👍🙏
Shales tengo un calambre y tengo ganas d ir al baño, y aparte no hay nadie, ayuda :'v
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Sentí que me moría jajajaja):
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Jajajaja Que Risa cuando dijiste que Dios te agarre confesado jaja pero hace rato que me dio no manches hasta llore 😞
Y no se puede tirar del pie pero sentado?
Hola, dónde puedo mandar mi duda?
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En este momento me estan dando muchos😫😫😫😫
Buenos dias me gustaria que pusiera algun video de rodilla
Dios lo bendiga
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Gracias, gracias era insoportable son las 3 y aun no me duermo
A MI me dio uno a las 3 y otro a las 6... insufribles.
Los ejercicios son buenos, pero en el momento que dan, lo mejor es poner la planta del pie sobre piso, y se quita el calambre
saludos!!
O si estás en cama estirar para el frente y hacia arriba
Tenía un calambre en ese mismo momento y me aparecieron anuncios 😔🤙
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Ayyy ya sé! Pinchi youtube, con ganas de que analizara más la urgencia de uno y que los ponga casi al final.
Te imaginas llegar a urgencias de un hospital y que te salga cristiano ronaldo anunciándote una espuma para rasurar antes de entrar al quirófano? xD
Buen día , mi mami tiene 78 años no puede caminar , la mayor parte del día su pierna está hacia atrás y acostada no se le destiende , cuando la pongo recta en el momento que la suelto se encoge .. agradecería su ayuda gracias
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
A mí esposo le dan por la noche, pero el se levanta, ahí como lo puedo ayudar?
Una pregunta como puedo quitar el dolo en el pecho o cuando salto la cuerda me duele y mucho del un al 10 es un 8.9 y mis ejercicio es este 20 sentadillas 20 abdominales y 20 lagartijas 20 lagartijas en la pared eso me ayuda de las lagartijas en la pared me ayuda hacer más las lagartijas y bien hechas dime porque da dolor hoy es el 4 día y son 2 semanas dime que tendre
Me duele abajo del brazo derecho en el hueso abajo no en el brazo abajo de el en el sobaco pero abajo
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No tiene que ver nada de esto
Pero hola
Eres otakuu !!!!
Justo ahorita tengo uno jajaja
A las embarazadas también les dan en la noche. Y saber de estas técnicas te salva.
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Bendiciones a mi me dan muchos calambres y yo cuando uso unos zapatos muy planos y mi pregunta es puede ser de mala sirculacion?gracias Dios le bendiga 🙏
Hola Bertha si puede ser la circulación y recomienda el Dr. Angiólogo usar calzado con tacón plano bajo 1 o 2 cm
Se imaginan un calambre nadando?😪 hasta ahi nos trajo el rio
Joder puedes
De Sir como me lo quito y dejar de hablar duele mucho 😱😱😱
Desde las 12:00 pm me dió uno, son 5:05 AM y sigo con él calambre 😔😔😢😢😢 me siento morir
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Como estirar el pie si ni siquiera lo puedo mover xc, Jesús como duele
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Jaja por 2
1:13 inicia el vídeo
cuando me dan calambres no puedo mover las piernas x el dolor
No y te dan Seguidos
Diario me dan calambres de madrugada en pantorrilla, en cuanto me quiere dar me paro de inmediato y se va al instante.
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Me da miedo estirar... x( de verdad mejorará?
Siento que empeoraría
Gracias 😊 a mi mamá ya no le agarra calambres desde que vi tu vídeo muchas gracias
yo dando vueltas por la casa 😢😭 ya con esto voy ah dormir como bebé
Acá mirando este video para tratar de calmar el calambre q me dio cuando estaba durmiendo y mí pareja no está para ayudarme
casi veo al señor todo poderoso hasta que llegues a la parte de como quitar el calamabre, acelera esos comentarios
No puedo 😢
Aaaaa en este momento me está dando uno q esta re fuerte literal al momento hasta sentí como si se me durmiera la pierna y ahora no puedo mover bien mi pierna XDD
Literal estoy viendo esto a las 4:57 me dio en los gemelos
Ni siquiera puedo moverme cuando me da el calambre intenso en el
Muslo. A qué se debe eso?
No sabes por qué cuando nado me da calambre en la pierna
Tengo 14 y me dió justamente en este momento, tengo que ir a la escuela 😰
Ay ys no lo aguanto
MI PIERNAAAA
Auidaa jajjajaj
Me dueleeeeee
Yo viendo el video con un calambre pensando, como shusha alcanzo mi cinturón por que no puedo ni moverme... auxilio!!!
Una vez tuve 2 calambres, uno en cada pierna y a la misma vez, me dolió demasiado. No sé cómo sobreviví jajaja
Acabo de tener uno igual es horribleee
Que feo digo con mi calambre
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Esto no funciona para nada mis calambres son agresivos
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Que comentario tan estúpido eso de que dios te agarre confesado.