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▶️지금 보시는 영상은 도전한지 얼마안된 영상이라서 팔이 많이 벌어져있어서 자세가 불안정합니다.지금 현재 다른영상 보시면 자세가 많이 보완되었습니다@^^@
👍👍👍👍👍화이팅입니다 편안한 밤 되세요 ^^
감사합니다~^^😄
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
엉덩이라인 힙업되서 크고 쭉쭉빵빵해요~^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
데드 90kg 뽑는 사람이 지금쯤이면 뭐 푸쉬업은 남자보다 잘할듯..
정석으로 잘하시네요 👍
화이팅입니다!
감사합니다~화이팅!!!😄
와우~~어머님 굿입니다..
ㅎㅎ감사합니다~^^😁😁😁
화이팅입니당💪💪💪
댓글 항상 감사합니다~^^
와..!! 누구도 40대라 생각하지 않을몸과 수행능력이십니다!! 👍👍관리의 여왕이시군요~😍
레깅스의 마법입니다 ㅎㅎㅎI LOVE 레깅스~칭찬감사합니다^^늦게 시작한 헬스가 아쉬울뿐이네요^^
팔꿈치를 약30도~45도사이로 모아주세요. 견갑후인하강이 편햐져요.
네~저건 처음한거라서 지금은 모아주고있어요^^ 자극도 더되고 좋아지고있어요😁😁😁
팔을 너무 벌리면.어깨 부상 옵니다
네~팔 많이 안벌리기어깨 부상 안오게 조심하기시작이라 아직 배울게 많네요~^^
꾸준히 하시면 100개도 가능하실겁니다요 🔥 🔥
감사합니다~응원이 힘이됩니다^^😁😄🙂
대박이네요 ㄷㄷ
아직 대박이라 하기엔 멀었습니다~^^ㅎ칭찬댓글 감사드려요~^^
New subscriber !! Great job buddy !!
thank you!!^^Please show your support.
팔 간격을 너무 넓게 하시는듯...
ㅎㅎ맞아요 저건 첨에 도전한거라 자세가 잘못됐어요지금은 다시 공부해서 다른영상 보시면 자세가 많이 좋아졌어요~😅
풀업도 도전해보세요. 성취감 굳
풀업도 같이 도전중이예요^^풀업 순수 제몸무게를 버텨야하니깐진짜 힘든거 같아요한개만되도 성취감 대~박일걸 같은데 말이죠^^
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
▶️지금 보시는 영상은 도전한지 얼마안된 영상이라서 팔이 많이 벌어져있어서 자세가 불안정합니다.지금 현재 다른영상 보시면 자세가 많이 보완되었습니다@^^@
👍👍👍👍👍
화이팅입니다
편안한 밤 되세요 ^^
감사합니다~^^😄
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
엉덩이라인 힙업되서 크고 쭉쭉빵빵해요~^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
데드 90kg 뽑는 사람이 지금쯤이면 뭐 푸쉬업은 남자보다 잘할듯..
정석으로 잘하시네요 👍
감사합니다~^^😄
화이팅입니다!
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와우~~어머님 굿입니다..
ㅎㅎ감사합니다~^^😁😁😁
화이팅입니당💪💪💪
댓글 항상 감사합니다~^^
와..!! 누구도 40대라 생각하지 않을
몸과 수행능력이십니다!! 👍👍
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레깅스의 마법입니다 ㅎㅎㅎ
I LOVE 레깅스~
칭찬감사합니다^^
늦게 시작한 헬스가 아쉬울뿐이네요^^
팔꿈치를 약30도~45도사이로 모아주세요. 견갑후인하강이 편햐져요.
네~저건 처음한거라서 지금은 모아주고있어요^^ 자극도 더되고 좋아지고있어요😁😁😁
팔을 너무 벌리면.
어깨 부상 옵니다
네~팔 많이 안벌리기
어깨 부상 안오게 조심하기
시작이라 아직 배울게 많네요~^^
꾸준히 하시면 100개도 가능하실겁니다요 🔥 🔥
감사합니다~응원이 힘이됩니다^^😁😄🙂
대박이네요 ㄷㄷ
아직 대박이라 하기엔 멀었습니다~^^ㅎ
칭찬댓글 감사드려요~^^
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팔 간격을 너무 넓게 하시는듯...
ㅎㅎ맞아요 저건 첨에 도전한거라 자세가 잘못됐어요
지금은 다시 공부해서 다른영상 보시면 자세가 많이 좋아졌어요~😅
풀업도 도전해보세요. 성취감 굳
풀업도 같이 도전중이예요^^
풀업 순수 제몸무게를 버텨야하니깐
진짜 힘든거 같아요
한개만되도 성취감 대~박일걸 같은데 말이죠^^