Но это работает в обе стороны. В Америке был случай, когда производители яиц воевали с производителями хлопьев и т.п. завтраков. Финансируя нужные каждому исследования из разряда, какой завтрак более полезный или более вредный.
Я с Кавказа, рацион моих предков на 80% состоял из мяса (в том числе сушенного), теста и бобовых , кисломолочные продукты и чеснок , много чеснока. В горах моего народы очень суровые условия для роста овощей и фруктов , яблони у нас появились буквально 100 лет назад. Предки всю зиму и осень вообще не видели овощей и фруктов, максимум это сушенный абрикос и яблоки по праздникам , весной во всю шла крапива и прочие травушки. Так вот , это люди (если не умирали в войне) жили очень долго. 90 лет этот классика , обычно больше 100. Вот и делаем выводы, как у этих людей получалось иметь превосходное здоровье и долголетие на животных продуктах , а мы должны стать веганами.
Мне кажется такое видео опасно выпускать. Есть же огромная куча не очень разумных людей, которые просто посмотрят на графики, и скажут что "все, яйцо не ем, буду веганом и буду пить газировку", или что то в этом роде. Стоит проверять ВСЕ исследования, и то, что они, собственно, искали, кем спонсировались, зачем проводились и т.д. То-есть не основную информацию по исследованиям, а вспомогательную. Потому что в текущей реальности она более важна, чем то, о чем собственно исследование и что оно показало. Потому что например можно очень легко сделать исследование, в котором "если есть яйца, то вы потолстеете, потому что в них калории, как итог, яйца приводят к ожирению". Особенно смущает что НОЛЬ исследований в пользу яиц. Я как минимум могу привести 2 исследования. 1. Яйца содержат холестерин, который нужен для выработки тестостерона. 2. Яйца с утра провоцируют аппетит в течении дня, что способствует набору массы. Но вот только эти же их свойства можно записать в отрицательные. Типо "не ешьте яйца мужики, ешьте сою, ибо на яйцах вы будете мужественней, а таким фу быть, и следовательно яйца вредны, с ним вы станете фу".
В Веселой науке разбирали, кажется, как яйца приводят к ожирению. Оказалось, что в исследованиях не учли тот факт, что люди, потребляющие яйца, в принципе едят больше. Все эти исследования в кавычках и яйца выеденного не стоят. Они меняют отправную точку отсчета каждые несколько лет. Раньше вредными были жиры, сейчас они в почете.
1. Из за холестерина как раз яйца и записывают во вредные продукты, т.к. в 1-3 желтках суточная норма холестерина, а от атеросклероза страдает много людей, который в свою очередь повышает риски инсульта и инфаркта. 2. Тут спорно, с одной стороны тем кто не ведет активный образ жизни этот набор массы не нужен, с другой он нужен тем кто на спорте, при этом не думаю у этой категории людей есть проблемы с потреблением яиц, особенно те кто на массе
Если учесть то, что глобалисты настаивают на том, что натуральное мясо должно быть дорогое и доступное только избранным, то вполне вероятно, что исследования спонсировались на определенные результаты.
Странно, в случае с газировкой ты сомневаешься в результате, а в остальных случаях принимаешь за чистую монету. Тогда надо и в других результатах сомневаться и искать выгодоприобретателя. А то сильно хитрожопо получается и любые данные можно под свой мирок и мировоззрение подстроить
Да, тоже угарнул с этого начав смотреть видео…. Если в РФ куча церквей и пару обсерваторий, это не значит что бог есть а наука дно, это значит что так распорядился «рынок» (сорян за слово «рынок»😅)
@@user-jc4il6pg7b Типа мясо хуйня ,трава топ. Давно уже известно что если рабов кормить одной лишь растительной пищей то у них не будет ни инстинкта ни сил оказать сопротивление.
@@user-qu7ew6ql5o На обычном мясе много не заработать. В США сейчас идет настоящая пропаганда растительного мяса и скоро появятся исследования, как же оно полезно
@@user-qu7ew6ql5o продукты животного происхождения, особенно высокобелковые, как правило имеют самую низкую маржиналность. курицу нужно выростить и много еще что, перед тем как ее грудка или яйцо окажется в магазине в упаковке. гораздо выгодней продавать газировку.
а почему учитывается только количество исследований а не их качество? Можно выпустить 100 статей о пользе кока-коли и 1 о вреде которая уничтожает все их аргументы. разве ложь произнесенная 100раз становится правдой?
в западном мире эта повестка имеет сильный вес, типа хватит питаться мясом переходим на Жуков и тараканов там правильный белок, в итоге корпорации ставят штамп на продукты типа Эко и 20-30% к цене продукта на какие-нибудь гречку или крупу. А другие корпорации спонсируют эти исследования. Я вас уверяю если заносить бабки ученым они и в герыче найду кучу всего полезного типа повышается настроение крепкий сон ноль стресса. Тут надо с рациональной головой подходить к этим данным. Очевидно то что сейчас лежит в магазинах курица и другое мясо пиздец как вредно из-за метода выращивание не может курица до громадины в 2кг за 40 дней вырастать, но куда деваться. Как всегда истина по середине где-то
Мне 30 лет, и 13 лет я занимаюсь в зале. Я перепробовал кучу диет и рекомендаций по питанию. Пробовал вегетарианство, веганство, сыроедение, кето, палео, карнивор и много чего еще. Экспериментировал с процентами БЖУ. Исходя из моего опыта, лично я чувствую себя лучше всего и форма у меня лучше, только на низкоуглеводной диете (30% углеводов максимум), остальное - белки и жиры только животного происхождения.
База. У меня точно так же . Сам давно отказался от клетчатки ,фруктов ,овощей. (любых круп и углеводов в принципе) в пользу животных необработаных продуктов . Разница для меня колоссальная. Ем максимум 1 раз в день,больше просто не хочется . Чувство голода давным давно забыл ,года 2 оно у меня не возникало ни в каком виде. Даже желудок не урчит. Самое главное для меня ,это то что мое настроение и психическое состояние стали раз в 5 стабильнее. Нет скачков настроения,мании,вообще ничего. спокоен как удав. Это исключтельно мой опыт,но лично мне всё очевидно на счет исследований представленных в видео - это просто пропаганда,не знаю зачем. Мне даже буквально улыбку распирало на том,что у яиц и курицы 0 пользы (это просто сюр,яйцо по незаменимым нутриентам в топ 10 продуктов в принципе,не говоря что белок у яйца самый лучший для организма в плане усвояемости)
Что такое umbrella analysis (обзор обзоров)? Это чистая математика. Можно сложить теплое и круглое и получить результат. То есть, umbrella не оценивает ни методы , ни качество, ни конфликт интересов, ни возможность применять выводы исходных исследований к неопределенной группе лиц. Но у нас umbrella считается абсолютной истиной. Ну-ну. Я не поленился и покопал мета-анализы, на которых этот обзор обзоров сделан, копнул до исходных. Ребята, там включено такое фуфло от компаний типа крафт-фудс и прочих, что просто закачаешься.
99% того мясо которое выращено в современных условиях, в промышленных масштабах совсем не то мясо,ч то было раньше у человека. Это касается и многих других продуктов. Поэтому лучший вариант иметь свое хозяйство или покупать у знакомых фермеров.
Да, вы правы. Мясо и другие продукты животного происхождения когда то дали огромный буст нашему виду. Но не стоит забывать, что в то время у вас рядом с домом не было магазина, в котором продается большинство съедобных продуктов планеты. У древнего человека не было альтернативы мясу и с помощью него он достиг определенного уровня и продолжительности жизни. Сейчас же вы без труда можете составить себе сбалансированный рацион на основе растительных продуктов и еще сильнее укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.
@@Andrey876 чем современное мясо не полезно? Почему оно стало менее полезным, тем то мясо, что было ранее? Современные овощи и фрукты - вообще 100-200 лет назад не существовали, это искусственно выращенная форма. Почему она более полезная, чем корова, которая была такая же 100 лет назад
Яйца удобны тем, что они самостоятельно могут покрыть потребность почти всех необходимых нутриентов в правильном соотношении для человека. Отказатся от них, значит начинать мудрить с комбинацией альтернативных продуктов-заменителей для создания нутриентного баланса. Яйца годятся как основной продукт (60-80% рациона) дополняя их в равной степени остальными продуктами (бобовые, орехи, печень, рыба, мясо, крупы, фрукты, овощи и т.д.) *моё личное мнение
@@prostocommunity В химическом составе яйца куриного больше десяти основных витаминов - витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12), А, С, D, Е, К, Н и РР Макроэлементы: кальций -55мг, магний -12мг, натрий -134 мг, калий - 140 мг, фосфор - 192 мг, хлор -156 мг, сера - 176 мг. Микроэлементы: железо -2,5мг, цинк -1,11мг, йод - 20мкг, медь -83мкг, марганец - 0,029 мкг, селен -31,7 мкг, хром -4мкг, фтор -55 мкг. Яичный куриный желток содержит высокое количество жира, но это, в основном, полиненасыщенные жирные кислоты и мононенасыщенные жирные кислоты, на насыщенные жирные кислоты приходится меньший % содержания: Полиненасыщенные жирные кислоты: Линолевая кислота - 16% Линоленовая кислота - 2% Мононенасыщенные жирные кислоты: Пальмитолеиновая кислота - 5% Олеиновая кислота - 47% Насыщенные жирные кислоты: Пальмитиновая кислота - 23% Стеариновая кислота - 4% Миристиновая кислота - 1% Лецитин, входящий в состав куриного яйца, улучшает кровоснабжение мозга, что улучшает память и препятствует развитию склероза (calorizator). Даже скорлупа яиц, промытая, очищенная от плёнок и высушенная - очень полезный продукт для укрепления костей и стимуляции роста волос. В составе яиц содержание холестерина достигает - 570 мг. Холестерин содержится только в желтке и он считается наименее вредным, потому что уравновешивается лецитином, который в свою очередь необходим для питания нервных клеток.
Я до этого нейтрально-положительно к Глебу относился, но сейчас у меня в голове "Чё ты несёшь? Ну ты сам подумай." Как будто эти исследования заменяют Глебу голову, ей-богу. В жизни я думаю он не такой (надеюсь), но здесь просто ужас
автор видео в курсе что мы живем при капитализме ? а значит наука стоит на службе капитала, транснациональных корпораций, и если завтра они захотят продавать нам жуков и тараканов то выйдет 100500 статей о их пользе и незаменимости. К тому же каким образом можно определить пользу тех же яиц ? они взяли 100 человек которые питались только яйцами? нет, это яйца были свободного выпаса домашних кур? нет. Как можно определить пользу яиц если человек кроме яиц еще ел кучу разных продуктов, кто то ел 3 яйца в день и выпивал 3 банки пива сидел перед телевизором, кто ел 1 не пил не курил занимался спортом, сказали что 1 яйцо лучше. а как же остальные факторы ?
Ну да, зачем есть яйца(топ аминокислотный состав), зачем есть мясо разного вида(которое человечество ело десятки тысяч,а предки и все миллионы лет), зачем получать необходимые витамины(печень, к примеру) и активные вещества, невосполнимые из других источников. Зачем есть ягоды и фрукты, в которых кладезь минералов, витаминов и чего угодно. Я, конечно же, не спорю, что кавказ, средиземноморье и еще куча участков планеты имеет долгожителнй в том числе из-за свежих фруктов, овощей и десятка других причин(воздух, локация, количество растений, активный ож и тд). Конечно надо внедрить мысль, что эволюция глупая, и адаптация человека ошибка))) нужно дать много дешевой, все менее насыщенной веществами травы(растений), жаренных насекомых побольше всем, а себе оставить лучшие территории, с запасом свежего мяса(стада, и все в этом духе), лучших плодородных земель, и жить по 100 и более лет. Исследования, это, конечно, нужно...Но я бы таким Исследованиям не доверял😅
Есть рыба и морепродукты. Если не ошибаюсь, Панчин (который биолог), говорил, что в плане питания средиземноморская диета - самый топ. Но такое питание далеко не всем по карману
@@user-qu7ew6ql5o Средиземноморская диета сейчас считается самой полезной, но она в себя включает и курицу и мясо и яица. А чисто веганская диета обычно не входит в топы полезных
Мало кто спорит с вредом красного мяса... в силу необразованности своей. То, как вред мяса зернового откорма подменяют на вред красного -- это не то что классика, это уже баян для тех, кто хоть немного пытался разобраться в сфере "научных" исследований по питанию. Это лишь один из примеров. Но тем не менее, Глеб, ты показал настроение научной сферы по отношению к растительным и животным продуктам и не дал ни единого намёка на свою осознанность и хоть какое-то несогласие с этими настроениями. Ты заставляешь сомневаться нас в твоей компетентности и здравомыслии. Не будем же мы в самом деле объяснять тебе такие очевиднейшие вещи, как коррумпированность исследований и несостоятельность анкетированных исследований? Я чувствую себя до ужаса обманутым. Я всю жизнь был материалистом, но признал неабсолютность такой точки зрения только благодаря твоим аргументам. Я, по сути, в бога поверил с твоей помощью, а теперь ты такую антинаучную шизoфpeнию рассказываешь про вред животных продуктов и красного мяса? Серьёзно?
Чел чисто мое мнение описал. Как-то однобоко все представил вот тут в графике написано поэтому это так единственный аргумент, за все время просмотра Глеба первый такой прокол, ну может это вырезка из стрима и там не вся инфа но я бы такое не выкладывал вырезка для чего ?
@@yaniko2872 Какой-то реальный шок.Сижу в полном недоумении,это точно Глеб или может нейросеть уже подменила его и говорит про пользу газировки и про "холостую" пользу мяса?Или может реально всё перевернулось с ног на голову и мы чего-то не знаем?
Пока на третьей минуте: Скорее всего в этих исследованиях использовали магазинные яйца и курицу из фабрик, на которых всех куриц пичкают антибиотиками, генно-модифицируют и кормят непонятно чем. В итоге и получаются яйца и курица с антибиотиками вместо витаминов, белков и минералов у домашний яиц и куриц, которые питаются жуками, насекомыми и т.д.
@@AnotherWorldx01 я называю домашними кур которые ходят по земле с травкой и оттуда выуживают муравьев, жуков, червяков и тд. Это и есть нормальный для кур рацион питания а не растительные корма как вы сказали
Дружище, как человек из науки могу сказать, что необходимо смотреть на того кто делал исследование, что за контора, какие другие публикации были сделаны данными авторами и прочим. Сейчас, особенно из тематики еды и продуктов массового потребления, огроменное количество проплаченных исследований, где исследователи осознанно либо врут, либо говорят полезную и выгодную заказчикам часть правды, остальное по договорам идет по подписке о неразглашении с большими штрафами. Из недавнего тот же файзер вспомнить. И статей научных было написано сотни, об отсутсвии вреда вакцины и сугубо положительных клинических исследованиях, и откаты огромные нудным людям и лож всему миру в глаза ради бабла. А в итоге все потихоньку всплывает спустя время. Информация заминается очень активно, но кто следит или прочто с теме видит что там за болото оказалось "неожиданно"
Полностью согласен, , сейчас с помощью всемирной лжи о глобальном потеплении, СО2 и т.д. говорят, что надо сократить потребление мяса и молочки, иначе все человество вымрет 😂😂 и предлагают есть жуков, сойю и искусственное мясо, которое очень очень вредное и вызывает рак и не только, поэтому я не стал верить всем исследованиям, особенно сейчас , когда независимых СМИ, учёных, политиков почти не осталось😢
Ведь данные исследования могут быть спонсированы компаниями,в чьих интересах пропаганда той или иной растительной продукции.Продукты животного происхождения-это источник полноценного белка с полным аминокислотным профилем,и холестерина,из которого строятся гормоны,в том числе тестостерон(на 90 %),думаю,важен баланс,но не крайности
При всем уважении к Глебу, доверия к данным мета-анализам плюс минус ноль, учитывая текущее "направление мысли" в "науке". В кавычках, потому что современная наука - верный цепной пес власти и корпораций
Однажды орел спрашивал у ворона: скажи, ворон-птица, отчего живешь ты на белом свете триста лет, а я всего-на-всего только тридцать три года? - Оттого, батюшка, отвечал ему ворон, что ты пьешь живую кровь, а я питаюсь мертвечиной. Орел подумал: давай попробуем и мы питаться тем же. Хорошо. Полетели орел да ворон. Вот завидели палую лошадь; сели. Ворон стал клевать, да похваливать. Орел клюнул раз, клюнул другой, махнул крылом и сказал ворону: нет, брат ворон; чем триста лет питаться падалью, лучше раз напиться живой кровью, а там что бог даст!
@@user-zj1hm3mk7s Скорее всего смысл басни таков, что лучше чить в кайф, но мало, чем долго, но правильно. Эту басню любят припоминать алкоголики, экстремалы и в целом сторонники yolo
Шутки шутками, но исходя из тональности приведенных исследований по продуктам интересно будет узнать про жуков. Будет ли там будет повестка "eat ze bugs"
Да как вообще можно опираться на официальные исследования, когда они отражают интересы глобальной системы и та повестка которая сегодня актуальна - те исследования и подаются. А сегодня повестка - пить газировку и есть жучков и тараканов с соевым мясом, сидеть дома и тыкать в телефон, жить в 15 минутных городах и никуда не ездить. Другой вопрос, о каких продуктах речь в этих исследованиях: какие яйца? какая курица? какие овощи? домашние или из супермаркета? - это кардинально разные продукты. Очень много параметров и вводных, которые переворачивают результаты с ног на голову. Ну и всё таки, вернусь к основному: КТО ЭТИ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОНСИРУЕТ? КАКАЯ У НИХ ГЛОБАЛЬНАЯ ЗАДАЧА? И СКОЛЬКО ФАКТОРОВ НЕ БЫЛО УЧТЕНО В ИССЛЕДОВАНИЯХ?
Глеб, моё предположение, что яйца и курица понижены в пользе из за того, что взята продукция из птицефабрик, а не ферм(едят только зерно, живут в клетках , жёсткое обращение +кортизол в крови, много омеги 9 и мало витаминов и минералов).Что думаешь?
@@slavic_commonwealth аргумент в том что фабрики сделали яйца и курицы не полезными, а в сельской местности ребята пусть едят и не думают что яйца и курица вредные.Нужно мыслить гибко и освещать этот момент.Не всем это понятно
Сомнительные какие-то результаты. В силу проблем с жкт (в основном кишечник, но не только) довольно внимательно отношусь к тому, что ем, и реакции организма на эти продукты. Сейчас уже выработала диету, при которой самочувствие оптимально. И это белок и овощи, по классике) Завтракаю почти всегда яйцами. И с тех пор, как я перешла на них с каш, я наконец не помираю с голода через час после завтрак. Особенно если заполировать салатиком. И да, ем много курицы (правда, еще в рационе выросло количество другого мяса, рыбы, субпродуктов). Это не чистое кето, на чистом сидела, тоже не заходит, в животе начинается война миров. А вот если поесть животных белков и овощей (можно свежих, можно нет), то чувствуешь себя долго сытым, перестаешь кусочничать, что, насколько я понимаю, говорит об отсутствии скачков инсулина в крови, что явно хорошо. А еще с тех пор, как я сижу на такой диете, я стала реже простужаться и кожа стала лучше. Ну и лишние кило постепенно уходят. А вот большое количество фруктов = большое количество фруктозы, и да, от этого тоже становится плохо. Конечно, нельзя сравнивать здорового человека и болеющего, но рецепт мне кажется довольно универсальным.
Я не смотрел полный стрим и не посмотрю. Но! Как можно сравнивать газировку и яйца ? Давайте поместим человека в дивицит качественного белка в долгую. Что произойдет? А еще лучше звменить белок газеровкой. Нонл эффекта ! Как так то ?) Организм получил строительный материал и витамины. Так можно сказать про воду, нуль эффекта. Какие условия исследования, чем они заменчли белок и т.д. Очень кретически надо относиться к таким исследованиям
Я не удивлюсь, если это исследование основано на том что брали в качестве животных продуктов обжаренные с высоким содержанием масла мясные продукты, какие нибудь фрай чикены, нагетсы, стейки высокой обжарки и тд. Так как это продукты действительно становятся канцерогенными из-за чрезмерной термической обработки и вредными из-за большого содержанием масла
Если есть яйца с беконом на завтрак и тут же закинуться круасанчиком с латте, то да, смертность увеличится из-за процессов гликации. А если нет? Кто-то эти исследования проверял на наличие быстрых углеводов во время поедания насыщенных жиров? А это колоссальная разница, кето и постоянные инсулиновые качели от сахара.
«Вы за деревьями леса не видите» вспомнилось почему-то. Продолжительность жизни раньше ниже была так как у них газировки не было, вероятно. И не только. С уважением, но у этих исследований ус отклеился, мне показалось на мгновение. Но не всё однозначно, нельзя не согласиться.
Вообще не понимаю смысл таких исследований. Взять например те же яйца. Какие это яйца и в каком виде? Одно дело сырые яичные желтки от куриц на свободном выпасе, вскормленных рыбными мальками, крапивой, пшеном. И другое дело, если испытуемые ели вареные/жареные магазинные яйца низкого качества.
вообще правильно, что назвал видео "мои взгляды на питание", а не как нужно питаться... мне не плохо от яиц или от говядины например, как будто не было сказано конкретно чем они будут вредны, в прочем мне понравился комментарий про диету с низким количеством углеводов, но я на нее перейду думаю когда наберу мышечную массу, просто хз как набрать не кушая рис или гречку... в прочем можно было пройтись по базовым идеям, а не быть критичным по поводу жив. продуктов
Дарова брат, подскажи какими рационами набираешь вес? Мне сейчас 19-20 лет работаю на заводе хотел тоже под каким нибудь рационом без сильных заморочек начать садится на массу рост у меня 184 при весе 66-67
Подскажите/дайте ссылку где осведомиться! ..ем гречку 500гр в сутки.. мне норм) давно на ней.. но слышал что гречка в таких дозах прям вредная.. что это? Меня глючит?)
А не получится ли так, что исключив прямо все, или по максимуму негативные эффекты от питания на организм, мы развалимся нафиг? Может надо немного стресса организму то давать? Может такое быть?
Окей обработанное мясо вредное, но чем вредна отварная говядина и каким тогда образом получать гемовое железо? Всю жизнь употреблять препараты, которые ужасно усваиваются и дают побочки? Альтернатив нормальных нет
Наверное большую роль играет способ приготовление продуктов, яйца и курицу и рыбу в основном жарят на масле, что не очень полезно. А вот молочку термически практически не обрабатывают. Бобовые варят , овощной салат, буквально из сырых овощей.
Глеб, если могу обращаться по имени, здравствуйте, а можно с Вами пообщаться лично хотя бы полчаса-час? Вы меня заинтересовали как личность и я ищу людей, которые могут стать друзьями(чтобы это не значило) или другими словами, единомышленников, людей с общими интересами. Хочу расширить свой круг общения. Сразу скажу, что я ещё не смотрел ссылки и не посещал "места" сообщества, а решил сразу задать вопрос в RUclips. Плюс, это какая-никакая активность под видео) Хорошего дня! Ах да, меня зовут - Ваня/Оссир.
Моя прабабушка соблюдала все посты, (а их в году много) и бо́льшую часть года ты мясо по сути не кушаешь. Основной её рацион был: окрошка, каши, постная выпечка, простые овощи, типа редьки и репы. Она дожила до 97 лет и почти до самого конца была в своём сознании . Была худенькая,сухонькая и много двигалась. Все кто позволяет себе излишества в еде, живут хуже и меньше, это факт. Сейчас вся молочка и курица с мясом вообще напичканы антибиотиками, по идее там пользы вообще никакой нет.
Есть очень много советской научной литературы, которая говорит в пользу сбалансированного питания и пользы белков животного происхождения в том числе. Современные научные работы не столь непредвзяты к своей выборке данных. К тому же, тема действительно очень сложная и вызывает массу споров, вырывать такие вот куски из контекста скорее провоцирующе, чем объясняюще. В общем с такой темой либо делать отдельный плейлист на 50 часов, либо вовсе ее не упоминать. И вообще питаться лучше просто сбалансированно, потому что организму нужен и сахар, и мясо, и овощи с фруктами, и орехи
Очень сильно не соглашусь с результатами. Не верю в эти обзоры. Всё очень просто. Вот мы берём яйца и готовим их всмятку. Желток жидкий, белок тоже не совсем свернулся. И это один результат. И вот мы жарим яичницу, холестерин в желтке окисляется и это уже совсем другой холестерин. И результаты будут совсем разные. Хотя и там и там яйца. Кто читает, тот этого не понимает. Но тот кто проводит эти исследования, отлично это знает. Потому и удивляться - нечему. И с мясом так же. Сварили в скороварке, и сделали шашлык или пожарили и это уже совсем другой результат для здоровья! Но это душно, гораздо веселее сказать мясо и яйца плохо, холестерин мол....
@@Timur....... шашлык да. Практически идеальный способ приготовления. Предки питались жаренным мясом на палке тысячелетиями и были гораздо сильнее и здоровее нынешних соевечков
@@May-yw1kb главное не желток, потому что окисленный холестерин получится. А белок который свернётся в общем-то ничем не страшен. Вот если его пожарить, тогда да, там уже от самого процесса жарко образуются различные вещества.
Здравствуй, комментарии с видео не связано, но возможно подаст идею для выпуска следующего. Хотелось бы послушать твое мнение насчет Эндрю Тейта который достаточно часто начал светиться в алгоритмах ютуба и инстаграма. Как я понял он имел довольно криминальное прошлое, но в это особо не углублялся, несмотря на это в его нарезках с высказываниями часто нахожу здравый смысл, особенно про то каким должен быть мужчина, маскулинность и т.д. Возможно тебя это заинтересует, а возможно нет)
Наглядная демонстрация псевдоинтелектуальности,отсутствие самостоятельного скептического мышления и псевдонаука,тут еще не хватает лжи про то что в голубых зонах люди питаются растительной диетой и из-за этого так долго живут
@@yegory4299 Это отличный вопрос!Но я бы хотел чтоб ты научился самостоятельно пользоваться поисковой строкой и искать информацию,дам подсказку опровержение нужно искать в анг говорящем интернете
@@yegory4299 Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
@@yegory4299Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
@@yegory4299 Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
Возможно, тут кроется неочевидный нюанс. Люди, которые отказываются от мяса, в целом меняют образ жизни в сторону здорового образа, отказываются от вредных привычек и тд. Типа, бросили мясо потому, что решили стать на правильный путь, а не наоборот
Рис вреден, он блокирует омегу-3 => iq падает Ем мало углеводов, по 1г на 1кг, остальное забиваю белком и жиром (где-то белка 2.5г на кг, жиров по 1.5г на кг). Мышечный и относительно сухой, спать никогда не хочу в течение дня. Ем молочку и иногда мясо, яйца каждый день по штук 6, сыр грамм по 200, рыбу пару раз в неделю (не люблю, но надо)
@@slavic_commonwealth Да, может в среднем у китайцев IQ выше, но если бы они его рисом не гасили, то в наш век могли бы телекинезом вещи двигать начать.
34 года, методом тыка, экспериментов, идеальное питание это кефир, бананы и крахмалистые фрукты, немного кислых фруктов и ягод, чуть чуть, минералки разные, травяные чаи, оливковое масло и немного разных орехов и семечек. Яйца, птица и красное мясо смерть жкт.
Мои кошки (живу в частном доме, кошки на свободном выгуле, все либо сами пришли к нам, либо мы взяли из приюта). Так вот, эти мои, близкие к Природе, кошки, категорически отказываются есть курицу в любом виде. Кошки лучше знают, что можно есть, а что нельзя
Я вон вообще на гречке и скумбрии живу уже пару лет! Вообще ем чисто в топку закинуть без всяких изысков. И чувствую себя крепким и сильных без доп. питаний
Как же это объективно опиратсья на чувства. Поживи так лет 60 и расскажи про свои чувства. С таким же успехом ты можешь просто выпить газировку и чувствовать себя хорошо
@@azamatik3 , у меня постоянный баланс всех нейромед. и гормонов и аскетический путь делает мне мою жизнь простой и очень чувствительной(с 2020г только по-настоящему стал жить и буду дальше практиковать)
3 года вегетарианец. Итоги: 1) Сила чуть снижена 2) Голова намного яснее работает 3) Термоустойчивость сильно повысилась. Перестали мерзнуть руки. То есть исследования о том, что красное мясо и яйца закупоривают сосуды, похоже, что правда. 4) Выносливость выросла значительно. 5) Тело стало лучше пахнуть Возвращаться к мясу не собираюсь. Вегетарианство превосходит, нужно только правильно составить рацион.
тут надо понимать сколько люди из этих исследований вообще едят этих продуктов, если эти исследования основаны на вообще любом потреблении это одно, а если они кормили людей исключительно этим - это другое. очевидно что в больших количествах нельзя есть никакие продукты животного происхождения из-за насыщенных жиров, которые в целом плохо сказываются на здоровье. но вместе с этим не думаю что 200гр филешки курицы где почти нет жира и 2 яичка с утреца в овсянке хоть как-то скажутся на здоровье. так же есть исследования в которых чем больше мышечной массы(натуральной офк) у человека тем у него меньше смертность от всех причин, а на растительном белке ты много мышц не накачаешь. а что касается пользы газировки, самая хайповая газировка это кола, в коле есть кофеин, у кофеина есть полезные свойства, по-моему всё сходится.
Да, похоже на правду ( мою). Ну красное мясо - 1 раз в неделю - как наши пещерные предки , когда мамонта надо еще постараться отловить . А в остальное время - что то из растений. Мясо - должно быть в рационе, но точно НЕ каждый день.
@@ksirussa Вы так говорите, как будто все едят мясо каждый день. Даже если это вредно, суть в том что мало кто может себе позволить так питаться. А вот есть сладости и фастфуд, пить газировку - это намного более доступно. Вот такие проблемы питания нужно устранять и пропагандировать здоровое питание. Искоренить хотя бы эти продукты и уже будет гораздо лучше. Я говорю, что не каждый может позволить себе есть мясо каждый день. Чтобы его каждый день есть, это надо постараться. Большинству это не по карману. Да и 1 раз в 7 дней не все могут себе позволить. Максимум курицу.
Статистика не актуальна. Объясню почему так считаю. Влияние стресса на пищеварение значительно. Большинство людей современной цивилизации живут в стрессе. Статистика строится на людях которые плохо переваривают пищу. 🤷
Поражают люди в комментариях, которые всю жизнь ели мясо и не верят что оно вредно. Я уже через пару недель растительного питания ощущал позитивный эффект. Так меня удивляет, что людям дают совет, а они даже не пробуют, не приводят факты, опровергающие вред от мяса. Просто этого не может быть потому что этого не может быть. И тема эта всегда очень остро воспринимается. Хотя я когда-то начал с того, что отказался от белого сахара и когда об этом узнавали знакомые, то даже тут меня пытались убедить, что это не правильно. Как так?
Видимо каждому своё. Я например на растительном питании буквально всю жизнь. (22 года.) Ел овощи фрукты ягоды зелень, каши - гречка пшено рис и ТД и тп. Масла растительные самые разнообразные, в тч натуральные самого свежего отжима. Авокадо и прочее и прочее. Даже всё не вспомню. Так вот, когда я перешёл на мясо,и животные продукты с растительного, я никогда в жизни буквально себя так хорошо и стабильно не чувствовал . Никогда не было столько энергии и сил. Никогда не было такого постоянного настроения . Мне например достаточно 300гр мяса в день, что бы пахать 13 часов на работе без обеда и ужина. Просто потому что я не хочу есть! У меня нет голода. Более того- его нет даже на утро, и утром я заставляю себя есть, что бы в обед не обедать. И не нужны никакие углеводные сахарные бомбы для этого. Инсулин всегда стабилен . От диабета и следа не осталось . Так что.. Не знаю, если вам стало ровно наоборот - значит ,у вас такой.. тип телосложения? Не знаю. Или тип метаболизма, когда достаточно овощей. Но лично я не представляю как можно 13 или 15 часов вкалывать на углеводах и тем более овощах. Это надо каждые 3-4 часа есть бегать. Ну это не реально. Более того. Инсулин в таком случае будет повышаться и понижаться 4 или 6 раз в течении дня как на американских горках (Или больше, если вы перекусываете). Что изнашивает нервную систему в ноль. Это просто тупо убивает психику. Раньше я так жил и это всегда кончалось пятничной водкой и депрессиями например. На жирах и белках ничего подобного и близко нет. Это всё какая то пропаганда растительного питания. На чем она основана? Понятия не имею. Вероятно , конечно мясо вредно , как и молочные продукты, как и органы животных. Но наверное надо знать меру, или комбинировать с растениями как то?
Обсуждаем интересные темы тут: prosto.social
А раньше были исследования, что курение полезно, и про сахар тоже. Кто что лоббирует, то и показывают
Сейчас много дублирующих, всем не заплатишь.
Так что 50/50
Но это работает в обе стороны. В Америке был случай, когда производители яиц воевали с производителями хлопьев и т.п. завтраков. Финансируя нужные каждому исследования из разряда, какой завтрак более полезный или более вредный.
Я с Кавказа, рацион моих предков на 80% состоял из мяса (в том числе сушенного), теста и бобовых , кисломолочные продукты и чеснок , много чеснока. В горах моего народы очень суровые условия для роста овощей и фруктов , яблони у нас появились буквально 100 лет назад. Предки всю зиму и осень вообще не видели овощей и фруктов, максимум это сушенный абрикос и яблоки по праздникам , весной во всю шла крапива и прочие травушки. Так вот , это люди (если не умирали в войне) жили очень долго. 90 лет этот классика , обычно больше 100. Вот и делаем выводы, как у этих людей получалось иметь превосходное здоровье и долголетие на животных продуктах , а мы должны стать веганами.
Гений, мясо предков и мясо из магаза сравнил
Расскажи про то кто финансировал эти исследования с которых сделан мет.
Те же ребята которые мечтают всех оздоровить и заделать так что бы ты жил максимально долго и счастливо, производители вакцин и таблеток.
Мне кажется такое видео опасно выпускать. Есть же огромная куча не очень разумных людей, которые просто посмотрят на графики, и скажут что "все, яйцо не ем, буду веганом и буду пить газировку", или что то в этом роде.
Стоит проверять ВСЕ исследования, и то, что они, собственно, искали, кем спонсировались, зачем проводились и т.д. То-есть не основную информацию по исследованиям, а вспомогательную. Потому что в текущей реальности она более важна, чем то, о чем собственно исследование и что оно показало. Потому что например можно очень легко сделать исследование, в котором "если есть яйца, то вы потолстеете, потому что в них калории, как итог, яйца приводят к ожирению".
Особенно смущает что НОЛЬ исследований в пользу яиц. Я как минимум могу привести 2 исследования.
1. Яйца содержат холестерин, который нужен для выработки тестостерона.
2. Яйца с утра провоцируют аппетит в течении дня, что способствует набору массы.
Но вот только эти же их свойства можно записать в отрицательные. Типо "не ешьте яйца мужики, ешьте сою, ибо на яйцах вы будете мужественней, а таким фу быть, и следовательно яйца вредны, с ним вы станете фу".
В Веселой науке разбирали, кажется, как яйца приводят к ожирению. Оказалось, что в исследованиях не учли тот факт, что люди, потребляющие яйца, в принципе едят больше. Все эти исследования в кавычках и яйца выеденного не стоят. Они меняют отправную точку отсчета каждые несколько лет. Раньше вредными были жиры, сейчас они в почете.
выдал базу
Весьма спорный первый пункт. Холестерин нам вовсе не нужен. Его здоровая печень сама отлично синтезирует и в достаточном количестве.
1. Из за холестерина как раз яйца и записывают во вредные продукты, т.к. в 1-3 желтках суточная норма холестерина, а от атеросклероза страдает много людей, который в свою очередь повышает риски инсульта и инфаркта.
2. Тут спорно, с одной стороны тем кто не ведет активный образ жизни этот набор массы не нужен, с другой он нужен тем кто на спорте, при этом не думаю у этой категории людей есть проблемы с потреблением яиц, особенно те кто на массе
пиздеш насчёт холестерина из яиц @@user-qu7ew6ql5o
Если учесть то, что глобалисты настаивают на том, что натуральное мясо должно быть дорогое и доступное только избранным, то вполне вероятно, что исследования спонсировались на определенные результаты.
Почему настаивают, его просто объективно дороже производить
@@nikolaisedov2295 дороже чем что? Простые люди всегда жили фермерством спокойно.
Чем плохи так называемые "глобалисты"?
@@AA-xb1feтем, что превращают тебя со временем в безропотное травоядное животное, неспособное сопротивляться, пока они тебя доят.
@@AA-xb1fe ну жри гречку тогда
Странно, в случае с газировкой ты сомневаешься в результате, а в остальных случаях принимаешь за чистую монету. Тогда надо и в других результатах сомневаться и искать выгодоприобретателя. А то сильно хитрожопо получается и любые данные можно под свой мирок и мировоззрение подстроить
Да, тоже угарнул с этого начав смотреть видео….
Если в РФ куча церквей и пару обсерваторий, это не значит что бог есть а наука дно, это значит что так распорядился «рынок» (сорян за слово «рынок»😅)
Все очень круто Глеб, но читая эти статьи и цифры, не стоит забывать о гл0бальной п0вестке, касательно темы жив0тноводства
можешь для обычных работяг, объяснить что ты имел ввиду, хочешь кратко..
Вот,тоже об этом подумал во время просмотра видео.
Какая повестка ?
@@user-jc4il6pg7b Типа мясо хуйня ,трава топ. Давно уже известно что если рабов кормить одной лишь растительной пищей то у них не будет ни инстинкта ни сил оказать сопротивление.
Я заметил что многие пишут в словах вместо буквы "о" нулик "0" Для чего это и что это значит?
Эта статистика если и показывает, то только направления финансирования исследований, более ничего
А что мешает финансировать исследования в пользу животных продуктов - денег у них не меньше
@@user-qu7ew6ql5o На обычном мясе много не заработать. В США сейчас идет настоящая пропаганда растительного мяса и скоро появятся исследования, как же оно полезно
@@user-qu7ew6ql5o Меньше. Меньше мотивации вкладываться в свое "продвижение" - победа уже понятно за кем
@@user-qu7ew6ql5o продукты животного происхождения, особенно высокобелковые, как правило имеют самую низкую маржиналность. курицу нужно выростить и много еще что, перед тем как ее грудка или яйцо окажется в магазине в упаковке. гораздо выгодней продавать газировку.
@@user-qu7ew6ql5oСегодня так делать не модно
а почему учитывается только количество исследований а не их качество? Можно выпустить 100 статей о пользе кока-коли и 1 о вреде которая уничтожает все их аргументы. разве ложь произнесенная 100раз становится правдой?
в западном мире эта повестка имеет сильный вес, типа хватит питаться мясом переходим на Жуков и тараканов там правильный белок, в итоге корпорации ставят штамп на продукты типа Эко и 20-30% к цене продукта на какие-нибудь гречку или крупу. А другие корпорации спонсируют эти исследования. Я вас уверяю если заносить бабки ученым они и в герыче найду кучу всего полезного типа повышается настроение крепкий сон ноль стресса. Тут надо с рациональной головой подходить к этим данным. Очевидно то что сейчас лежит в магазинах курица и другое мясо пиздец как вредно из-за метода выращивание не может курица до громадины в 2кг за 40 дней вырастать, но куда деваться. Как всегда истина по середине где-то
никакого позитивного эффекта на смертность
какая-то чепуха
Мне 30 лет, и 13 лет я занимаюсь в зале. Я перепробовал кучу диет и рекомендаций по питанию. Пробовал вегетарианство, веганство, сыроедение, кето, палео, карнивор и много чего еще. Экспериментировал с процентами БЖУ. Исходя из моего опыта, лично я чувствую себя лучше всего и форма у меня лучше, только на низкоуглеводной диете (30% углеводов максимум), остальное - белки и жиры только животного происхождения.
есть есть, low carbs diet)
База. У меня точно так же . Сам давно отказался от клетчатки ,фруктов ,овощей. (любых круп и углеводов в принципе) в пользу животных необработаных продуктов . Разница для меня колоссальная. Ем максимум 1 раз в день,больше просто не хочется . Чувство голода давным давно забыл ,года 2 оно у меня не возникало ни в каком виде. Даже желудок не урчит. Самое главное для меня ,это то что мое настроение и психическое состояние стали раз в 5 стабильнее. Нет скачков настроения,мании,вообще ничего. спокоен как удав. Это исключтельно мой опыт,но лично мне всё очевидно на счет исследований представленных в видео - это просто пропаганда,не знаю зачем. Мне даже буквально улыбку распирало на том,что у яиц и курицы 0 пользы (это просто сюр,яйцо по незаменимым нутриентам в топ 10 продуктов в принципе,не говоря что белок у яйца самый лучший для организма в плане усвояемости)
@@fruhling1290интересно. Если Вы отказались от углеводов,то откуда берете энергию?
@@AnotherWorldx01Ознакомьтесь с таким явлением как "Кето диета"
@@AnotherWorldx01печень вырабатывает из жира столько углей, сколько нужно организму . Это называется кетогенез.. Так то..
Что такое umbrella analysis (обзор обзоров)? Это чистая математика. Можно сложить теплое и круглое и получить результат. То есть, umbrella не оценивает ни методы , ни качество, ни конфликт интересов, ни возможность применять выводы исходных исследований к неопределенной группе лиц. Но у нас umbrella считается абсолютной истиной. Ну-ну.
Я не поленился и покопал мета-анализы, на которых этот обзор обзоров сделан, копнул до исходных. Ребята, там включено такое фуфло от компаний типа крафт-фудс и прочих, что просто закачаешься.
Всю историю человечества ели мясо, отбор проходил в том числе по этому пункту , и тут бац, оно очень вредное стало) Ну не сюр ли))
99% того мясо которое выращено в современных условиях, в промышленных масштабах совсем не то мясо,ч то было раньше у человека. Это касается и многих других продуктов. Поэтому лучший вариант иметь свое хозяйство или покупать у знакомых фермеров.
Да, вы правы. Мясо и другие продукты животного происхождения когда то дали огромный буст нашему виду. Но не стоит забывать, что в то время у вас рядом с домом не было магазина, в котором продается большинство съедобных продуктов планеты. У древнего человека не было альтернативы мясу и с помощью него он достиг определенного уровня и продолжительности жизни. Сейчас же вы без труда можете составить себе сбалансированный рацион на основе растительных продуктов и еще сильнее укрепить здоровье и тем самым продлить жизнь.
@@user-ml7bg6mg7d наверное именно поэтому веганы едва ли доживают до 50
@@user-ml7bg6mg7d , не пить, не курить и побольше двигаться и будет счастье. А есть одну траву и растения, это к травоядным и фанатикам)
@@Andrey876 чем современное мясо не полезно? Почему оно стало менее полезным, тем то мясо, что было ранее? Современные овощи и фрукты - вообще 100-200 лет назад не существовали, это искусственно выращенная форма. Почему она более полезная, чем корова, которая была такая же 100 лет назад
Яйца удобны тем, что они самостоятельно могут покрыть потребность почти всех необходимых нутриентов в правильном соотношении для человека.
Отказатся от них, значит начинать мудрить с комбинацией альтернативных продуктов-заменителей для создания нутриентного баланса.
Яйца годятся как основной продукт (60-80% рациона) дополняя их в равной степени остальными продуктами (бобовые, орехи, печень, рыба, мясо, крупы, фрукты, овощи и т.д.)
*моё личное мнение
хотя бы один нутриент помимо холина назови?
Яйца - один из самых пустых продуктов, по моему мнению, в любом калькуляторе нутриентов можно убедиться
@@prostocommunity В химическом составе яйца куриного больше десяти основных витаминов - витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12), А, С, D, Е, К, Н и РР Макроэлементы: кальций -55мг, магний -12мг, натрий -134 мг, калий - 140 мг, фосфор - 192 мг, хлор -156 мг, сера - 176 мг.
Микроэлементы: железо -2,5мг, цинк -1,11мг, йод - 20мкг, медь -83мкг, марганец - 0,029 мкг, селен -31,7 мкг, хром -4мкг, фтор -55 мкг.
Яичный куриный желток содержит высокое количество жира, но это, в основном, полиненасыщенные жирные кислоты и мононенасыщенные жирные кислоты, на насыщенные жирные кислоты приходится меньший % содержания:
Полиненасыщенные жирные кислоты:
Линолевая кислота - 16%
Линоленовая кислота - 2%
Мононенасыщенные жирные кислоты:
Пальмитолеиновая кислота - 5%
Олеиновая кислота - 47%
Насыщенные жирные кислоты:
Пальмитиновая кислота - 23%
Стеариновая кислота - 4%
Миристиновая кислота - 1%
Лецитин, входящий в состав куриного яйца, улучшает кровоснабжение мозга, что улучшает память и препятствует развитию склероза (calorizator). Даже скорлупа яиц, промытая, очищенная от плёнок и высушенная - очень полезный продукт для укрепления костей и стимуляции роста волос.
В составе яиц содержание холестерина достигает - 570 мг. Холестерин содержится только в желтке и он считается наименее вредным, потому что уравновешивается лецитином, который в свою очередь необходим для питания нервных клеток.
@@prostocommunity легкоусвояемый белок?
@@s0vp91а как его лучше употреблять в жаренном виде или же варёном?
Самая ценность яйца в лучшем аминокослотном профиле по сравнению с другими белками, даже ВОЗ эталоном его делает
С умным видом втирает чушь в массы
Я до этого нейтрально-положительно к Глебу относился, но сейчас у меня в голове "Чё ты несёшь? Ну ты сам подумай." Как будто эти исследования заменяют Глебу голову, ей-богу. В жизни я думаю он не такой (надеюсь), но здесь просто ужас
Да,неожиданно видеть от Глеба такое,или может мы не выкупили просто?)
@@deloimitator Глеб просто полагается на цифры и верит им видимо
автор видео в курсе что мы живем при капитализме ? а значит наука стоит на службе капитала, транснациональных корпораций, и если завтра они захотят продавать нам жуков и тараканов то выйдет 100500 статей о их пользе и незаменимости. К тому же каким образом можно определить пользу тех же яиц ? они взяли 100 человек которые питались только яйцами? нет, это яйца были свободного выпаса домашних кур? нет. Как можно определить пользу яиц если человек кроме яиц еще ел кучу разных продуктов, кто то ел 3 яйца в день и выпивал 3 банки пива сидел перед телевизором, кто ел 1 не пил не курил занимался спортом, сказали что 1 яйцо лучше. а как же остальные факторы ?
Ну да, зачем есть яйца(топ аминокислотный состав), зачем есть мясо разного вида(которое человечество ело десятки тысяч,а предки и все миллионы лет), зачем получать необходимые витамины(печень, к примеру) и активные вещества, невосполнимые из других источников. Зачем есть ягоды и фрукты, в которых кладезь минералов, витаминов и чего угодно. Я, конечно же, не спорю, что кавказ, средиземноморье и еще куча участков планеты имеет долгожителнй в том числе из-за свежих фруктов, овощей и десятка других причин(воздух, локация, количество растений, активный ож и тд). Конечно надо внедрить мысль, что эволюция глупая, и адаптация человека ошибка))) нужно дать много дешевой, все менее насыщенной веществами травы(растений), жаренных насекомых побольше всем, а себе оставить лучшие территории, с запасом свежего мяса(стада, и все в этом духе), лучших плодородных земель, и жить по 100 и более лет. Исследования, это, конечно, нужно...Но я бы таким Исследованиям не доверял😅
У Глеба данным давно был ролик где он говорил что ягоды это лучшая еда для долголетия, но это так, к статистике
@@Eshkin_ но ягоды не заменят белок...я тоже помню, про антиоскидантные свойства, но тут конкретно за этот ролик и за эти исследования
Есть рыба и морепродукты. Если не ошибаюсь, Панчин (который биолог), говорил, что в плане питания средиземноморская диета - самый топ. Но такое питание далеко не всем по карману
@@user-qu7ew6ql5o Средиземноморская диета сейчас считается самой полезной, но она в себя включает и курицу и мясо и яица. А чисто веганская диета обычно не входит в топы полезных
@@user-qu7ew6ql5oХристос придерживался таково питания
Мало кто спорит с вредом красного мяса... в силу необразованности своей. То, как вред мяса зернового откорма подменяют на вред красного -- это не то что классика, это уже баян для тех, кто хоть немного пытался разобраться в сфере "научных" исследований по питанию. Это лишь один из примеров. Но тем не менее, Глеб, ты показал настроение научной сферы по отношению к растительным и животным продуктам и не дал ни единого намёка на свою осознанность и хоть какое-то несогласие с этими настроениями. Ты заставляешь сомневаться нас в твоей компетентности и здравомыслии. Не будем же мы в самом деле объяснять тебе такие очевиднейшие вещи, как коррумпированность исследований и несостоятельность анкетированных исследований? Я чувствую себя до ужаса обманутым. Я всю жизнь был материалистом, но признал неабсолютность такой точки зрения только благодаря твоим аргументам. Я, по сути, в бога поверил с твоей помощью, а теперь ты такую антинаучную шизoфpeнию рассказываешь про вред животных продуктов и красного мяса? Серьёзно?
Чел чисто мое мнение описал. Как-то однобоко все представил вот тут в графике написано поэтому это так единственный аргумент, за все время просмотра Глеба первый такой прокол, ну может это вырезка из стрима и там не вся инфа но я бы такое не выкладывал вырезка для чего ?
Судя по тому, что Глеб делал большое видео про коррупцию в научных исследованниях - я не думаю, что все так просто, как кажется.
@@yaniko2872 Какой-то реальный шок.Сижу в полном недоумении,это точно Глеб или может нейросеть уже подменила его и говорит про пользу газировки и про "холостую" пользу мяса?Или может реально всё перевернулось с ног на голову и мы чего-то не знаем?
Пока на третьей минуте:
Скорее всего в этих исследованиях использовали магазинные яйца и курицу из фабрик, на которых всех куриц пичкают антибиотиками, генно-модифицируют и кормят непонятно чем.
В итоге и получаются яйца и курица с антибиотиками вместо витаминов, белков и минералов у домашний яиц и куриц, которые питаются жуками, насекомыми и т.д.
Либо куриные ножки из кфс
Домашние куры питаются кормом,а не жучками.
@@AnotherWorldx01 я называю домашними кур которые ходят по земле с травкой и оттуда выуживают муравьев, жуков, червяков и тд. Это и есть нормальный для кур рацион питания а не растительные корма как вы сказали
Как курицу могут генномодифицировать😂
@@djif1357 в корме для куриц используются гормоны роста, из-за чего курицы вырастают намного более крупными
Дружище, как человек из науки могу сказать, что необходимо смотреть на того кто делал исследование, что за контора, какие другие публикации были сделаны данными авторами и прочим. Сейчас, особенно из тематики еды и продуктов массового потребления, огроменное количество проплаченных исследований, где исследователи осознанно либо врут, либо говорят полезную и выгодную заказчикам часть правды, остальное по договорам идет по подписке о неразглашении с большими штрафами. Из недавнего тот же файзер вспомнить. И статей научных было написано сотни, об отсутсвии вреда вакцины и сугубо положительных клинических исследованиях, и откаты огромные нудным людям и лож всему миру в глаза ради бабла. А в итоге все потихоньку всплывает спустя время. Информация заминается очень активно, но кто следит или прочто с теме видит что там за болото оказалось "неожиданно"
Полностью согласен, , сейчас с помощью всемирной лжи о глобальном потеплении, СО2 и т.д. говорят, что надо сократить потребление мяса и молочки, иначе все человество вымрет 😂😂 и предлагают есть жуков, сойю и искусственное мясо, которое очень очень вредное и вызывает рак и не только, поэтому я не стал верить всем исследованиям, особенно сейчас , когда независимых СМИ, учёных, политиков почти не осталось😢
Ведь данные исследования могут быть спонсированы компаниями,в чьих интересах пропаганда той или иной растительной продукции.Продукты животного происхождения-это источник полноценного белка с полным аминокислотным профилем,и холестерина,из которого строятся гормоны,в том числе тестостерон(на 90 %),думаю,важен баланс,но не крайности
При всем уважении к Глебу, доверия к данным мета-анализам плюс минус ноль, учитывая текущее "направление мысли" в "науке". В кавычках, потому что современная наука - верный цепной пес власти и корпораций
Глеб, а если исследования будут убеждать в том, что полезно питаться насекомыми, ты безоговорочно согласишься?
Ну вообще это разумно, если тебе приводят обоснованные аргументы, то их нужно принять
так человек может переваривать их спокойно, первые приматы питались только насекомыми
Однажды орел спрашивал у ворона: скажи, ворон-птица, отчего живешь ты на белом свете триста лет, а я всего-на-всего только тридцать три года?
- Оттого, батюшка, отвечал ему ворон, что ты пьешь живую кровь, а я питаюсь мертвечиной.
Орел подумал: давай попробуем и мы питаться тем же.
Хорошо. Полетели орел да ворон. Вот завидели палую лошадь; сели.
Ворон стал клевать, да похваливать.
Орел клюнул раз, клюнул другой, махнул крылом и сказал ворону: нет, брат ворон; чем триста лет питаться падалью, лучше раз напиться живой кровью, а там что бог даст!
Век информации, невежество - выбор
Далеко неоднозначное высказывание, но именно так понял Ваше. Увы, но Большинство просто забивает болт
@@kolesov_inc смысл басни такова, что орёл не захотел менять качество жизни на его количество.
@@user-zj1hm3mk7s Скорее всего смысл басни таков, что лучше чить в кайф, но мало, чем долго, но правильно. Эту басню любят припоминать алкоголики, экстремалы и в целом сторонники yolo
@@user-qu7ew6ql5o не верно, лучше питаться как заложено природой, а не выдумывать, чтобы съесть, чтоб еще 300 лет прожить ))
Шутки шутками, но исходя из тональности приведенных исследований по продуктам интересно будет узнать про жуков. Будет ли там будет повестка "eat ze bugs"
конечно будет
u will own nothing und be HAPPY.
Да как вообще можно опираться на официальные исследования, когда они отражают интересы глобальной системы и та повестка которая сегодня актуальна - те исследования и подаются. А сегодня повестка - пить газировку и есть жучков и тараканов с соевым мясом, сидеть дома и тыкать в телефон, жить в 15 минутных городах и никуда не ездить.
Другой вопрос, о каких продуктах речь в этих исследованиях: какие яйца? какая курица? какие овощи? домашние или из супермаркета? - это кардинально разные продукты.
Очень много параметров и вводных, которые переворачивают результаты с ног на голову.
Ну и всё таки, вернусь к основному: КТО ЭТИ ИССЛЕДОВАНИЯ СПОНСИРУЕТ? КАКАЯ У НИХ ГЛОБАЛЬНАЯ ЗАДАЧА? И СКОЛЬКО ФАКТОРОВ НЕ БЫЛО УЧТЕНО В ИССЛЕДОВАНИЯХ?
Глеб, моё предположение, что яйца и курица понижены в пользе из за того, что взята продукция из птицефабрик, а не ферм(едят только зерно, живут в клетках , жёсткое обращение +кортизол в крови, много омеги 9 и мало витаминов и минералов).Что думаешь?
Большинство такие продукты и едят, закупаться у фермеров не всем по карману, уж извини. Не понимаю данного аргумента.
@@slavic_commonwealth аргумент в том что фабрики сделали яйца и курицы не полезными, а в сельской местности ребята пусть едят и не думают что яйца и курица вредные.Нужно мыслить гибко и освещать этот момент.Не всем это понятно
Сомнительные какие-то результаты. В силу проблем с жкт (в основном кишечник, но не только) довольно внимательно отношусь к тому, что ем, и реакции организма на эти продукты.
Сейчас уже выработала диету, при которой самочувствие оптимально. И это белок и овощи, по классике) Завтракаю почти всегда яйцами. И с тех пор, как я перешла на них с каш, я наконец не помираю с голода через час после завтрак. Особенно если заполировать салатиком.
И да, ем много курицы (правда, еще в рационе выросло количество другого мяса, рыбы, субпродуктов).
Это не чистое кето, на чистом сидела, тоже не заходит, в животе начинается война миров.
А вот если поесть животных белков и овощей (можно свежих, можно нет), то чувствуешь себя долго сытым, перестаешь кусочничать, что, насколько я понимаю, говорит об отсутствии скачков инсулина в крови, что явно хорошо.
А еще с тех пор, как я сижу на такой диете, я стала реже простужаться и кожа стала лучше. Ну и лишние кило постепенно уходят.
А вот большое количество фруктов = большое количество фруктозы, и да, от этого тоже становится плохо.
Конечно, нельзя сравнивать здорового человека и болеющего, но рецепт мне кажется довольно универсальным.
Коллеги, всем привет! Уберите добавленный сахар из рациона! Просто поверьте и попробуйте. Всем добра
Я не смотрел полный стрим и не посмотрю. Но! Как можно сравнивать газировку и яйца ? Давайте поместим человека в дивицит качественного белка в долгую. Что произойдет? А еще лучше звменить белок газеровкой.
Нонл эффекта ! Как так то ?) Организм получил строительный материал и витамины. Так можно сказать про воду, нуль эффекта. Какие условия исследования, чем они заменчли белок и т.д.
Очень кретически надо относиться к таким исследованиям
А есть ли подобный мета исследования по индексу массы тела и влиянии на продолжительность жизни🤔
Результаты этих "исследований" не должны удивлять и тем более пугать, если хорошо ориентируешься в глобальной повестке.
Я не удивлюсь, если это исследование основано на том что брали в качестве животных продуктов обжаренные с высоким содержанием масла мясные продукты, какие нибудь фрай чикены, нагетсы, стейки высокой обжарки и тд. Так как это продукты действительно становятся канцерогенными из-за чрезмерной термической обработки и вредными из-за большого содержанием масла
Если есть яйца с беконом на завтрак и тут же закинуться круасанчиком с латте, то да, смертность увеличится из-за процессов гликации. А если нет? Кто-то эти исследования проверял на наличие быстрых углеводов во время поедания насыщенных жиров? А это колоссальная разница, кето и постоянные инсулиновые качели от сахара.
Вадим Каспаров оценит ахахаххахаха
Хотелось бы услышать его комментарий на этот счёт)
аналогично он первым всплыл в голове с лучшей диетой что видывал свет 2.0
надо срочно к барьеру у головинского по этому поводу
«Вы за деревьями леса не видите» вспомнилось почему-то.
Продолжительность жизни раньше ниже была так как у них газировки не было, вероятно. И не только.
С уважением, но у этих исследований ус отклеился, мне показалось на мгновение. Но не всё однозначно, нельзя не согласиться.
Вообще не понимаю смысл таких исследований. Взять например те же яйца. Какие это яйца и в каком виде?
Одно дело сырые яичные желтки от куриц на свободном выпасе, вскормленных рыбными мальками, крапивой, пшеном. И другое дело, если испытуемые ели вареные/жареные магазинные яйца низкого качества.
Глеб спасибо за труд!
Я тебе доверяю, но если видео отсылать друзбям, не мог бы ты ссылки на источники тоже добавить пожалуйста!)
Спасибо за видео :)
Глеб, дай пожалуйста ссылку на исследование 2015 года.
вообще правильно, что назвал видео "мои взгляды на питание", а не как нужно питаться...
мне не плохо от яиц или от говядины например, как будто не было сказано конкретно чем они будут вредны,
в прочем мне понравился комментарий про диету с низким количеством углеводов, но я на нее перейду думаю когда наберу мышечную массу,
просто хз как набрать не кушая рис или гречку... в прочем можно было пройтись по базовым идеям, а не быть критичным по поводу жив. продуктов
Дарова брат, а каким рационом набираешь вес? Мне щяс 19-20 лет работаю на заводе вес сильно снизился из-за стрессов
Дарова брат, подскажи какими рационами набираешь вес? Мне сейчас 19-20 лет работаю на заводе хотел тоже под каким нибудь рационом без сильных заморочек начать садится на массу рост у меня 184 при весе 66-67
@@joker_5460 сам набираю, дружище, думаю дело не рационе конкретно, просто без вредной пищи нужно увеличить кбжу)
Подскажите/дайте ссылку где осведомиться! ..ем гречку 500гр в сутки.. мне норм) давно на ней.. но слышал что гречка в таких дозах прям вредная.. что это? Меня глючит?)
Слишком много клетчатки, много срать будешь
А где ссылки на эти исследования?
Отписка от канала, просто бред🎉🎉🎉
Это стрим 1 апреля был?
ну давай, заплачь)
Будем пить газировку товарищи !
Очень полезно Глеб, хотелось бы подробнее эту тему раскрыть
я так понимаю, если глеб найдет исследования, что навоз ооочень полезен, он будет им питаться? так?
Исследованиям нельзя верить к ним нужно прислушиваться или брать во внимание, я так думаю.
А не получится ли так, что исключив прямо все, или по максимуму негативные эффекты от питания на организм, мы развалимся нафиг? Может надо немного стресса организму то давать? Может такое быть?
Привет Глеб.
Если честно сложно в это поверить. У тебя в закрытом сообществе есть более подробная информация? Или лучше самому исследования глянуть?
Ага, ждем новых исследований о пользе черной львинки)
Мне истину, расскажите, пожалуйста! Я запутался, почитав комменты и сделав собственный ресерч, слишком много разных мнений! Где правда?
Так у каждого правда своя. Идите что вам ближе)
питайся чем по кайфу
не ешь говно в больших количествах (шоколадки, печенья, газировка итд)
Странно, что ты ничего про "Китайское исследование" не сказал, повестка та же
Окей обработанное мясо вредное, но чем вредна отварная говядина и каким тогда образом получать гемовое железо? Всю жизнь употреблять препараты, которые ужасно усваиваются и дают побочки? Альтернатив нормальных нет
зачем тебе гемовое железо?
@@prostocommunity чтобы не быть анемичной
А ещё мы неправильно ходим и дышим
Спасибо
Исследования тоже спонсируют
А как набирать вес, мышцы 😢
По этому поводу есть исследования, Discord сервере
Наверное большую роль играет способ приготовление продуктов, яйца и курицу и рыбу в основном жарят на масле, что не очень полезно. А вот молочку термически практически не обрабатывают. Бобовые варят , овощной салат, буквально из сырых овощей.
в смысле молочку не обрабатывают? "молоко пастеризованное ", или даже "молоко ультрапастеризованное", вам ни о чём не говорит?
А как на счет людей которые едят практически только мясо и яйца ? У них идеальные анализы, подтянутая кожа и тд
Глеб, если могу обращаться по имени, здравствуйте, а можно с Вами пообщаться лично хотя бы полчаса-час? Вы меня заинтересовали как личность и я ищу людей, которые могут стать друзьями(чтобы это не значило) или другими словами, единомышленников, людей с общими интересами. Хочу расширить свой круг общения. Сразу скажу, что я ещё не смотрел ссылки и не посещал "места" сообщества, а решил сразу задать вопрос в RUclips. Плюс, это какая-никакая активность под видео) Хорошего дня! Ах да, меня зовут - Ваня/Оссир.
Ты можешь заплатить ему деньги и получить доступ в закрытое сообщество людей с похожими взглядами.
Моя прабабушка соблюдала все посты, (а их в году много) и бо́льшую часть года ты мясо по сути не кушаешь. Основной её рацион был: окрошка, каши, постная выпечка, простые овощи, типа редьки и репы. Она дожила до 97 лет и почти до самого конца была в своём сознании . Была худенькая,сухонькая и много двигалась. Все кто позволяет себе излишества в еде, живут хуже и меньше, это факт. Сейчас вся молочка и курица с мясом вообще напичканы антибиотиками, по идее там пользы вообще никакой нет.
бабуля дожила до 97 лет потому, что много двигалась. Если бы мясо хавала, то еще +-десяток лет протянула бы может.
@@SoGooD245 её дочь (мама моего отца) мясо ела и посты не соблюдала и прожила всего до 78 лет.
моя прапрабабушка тоже гораздо дольше прожила чем прабабушка, а прабабушка дольше чем бабушка. хм...
Есть очень много советской научной литературы, которая говорит в пользу сбалансированного питания и пользы белков животного происхождения в том числе. Современные научные работы не столь непредвзяты к своей выборке данных. К тому же, тема действительно очень сложная и вызывает массу споров, вырывать такие вот куски из контекста скорее провоцирующе, чем объясняюще. В общем с такой темой либо делать отдельный плейлист на 50 часов, либо вовсе ее не упоминать. И вообще питаться лучше просто сбалансированно, потому что организму нужен и сахар, и мясо, и овощи с фруктами, и орехи
Очень сильно не соглашусь с результатами. Не верю в эти обзоры. Всё очень просто. Вот мы берём яйца и готовим их всмятку. Желток жидкий, белок тоже не совсем свернулся. И это один результат. И вот мы жарим яичницу, холестерин в желтке окисляется и это уже совсем другой холестерин. И результаты будут совсем разные. Хотя и там и там яйца. Кто читает, тот этого не понимает. Но тот кто проводит эти исследования, отлично это знает. Потому и удивляться - нечему. И с мясом так же. Сварили в скороварке, и сделали шашлык или пожарили и это уже совсем другой результат для здоровья! Но это душно, гораздо веселее сказать мясо и яйца плохо, холестерин мол....
Разве шашлык не будет более питателен, полезен, чем жареное мясо?
@@Timur....... шашлык да. Практически идеальный способ приготовления. Предки питались жаренным мясом на палке тысячелетиями и были гораздо сильнее и здоровее нынешних соевечков
То есть, яйца лучше варить? А если белок свернётся? Ничего страшного?
@@May-yw1kb главное не желток, потому что окисленный холестерин получится. А белок который свернётся в общем-то ничем не страшен. Вот если его пожарить, тогда да, там уже от самого процесса жарко образуются различные вещества.
Здравствуй, комментарии с видео не связано, но возможно подаст идею для выпуска следующего. Хотелось бы послушать твое мнение насчет Эндрю Тейта который достаточно часто начал светиться в алгоритмах ютуба и инстаграма. Как я понял он имел довольно криминальное прошлое, но в это особо не углублялся, несмотря на это в его нарезках с высказываниями часто нахожу здравый смысл, особенно про то каким должен быть мужчина, маскулинность и т.д. Возможно тебя это заинтересует, а возможно нет)
Наглядная демонстрация псевдоинтелектуальности,отсутствие самостоятельного скептического мышления и псевдонаука,тут еще не хватает лжи про то что в голубых зонах люди питаются растительной диетой и из-за этого так долго живут
Есть опровержение ?
@@yegory4299 Это отличный вопрос!Но я бы хотел чтоб ты научился самостоятельно пользоваться поисковой строкой и искать информацию,дам подсказку опровержение нужно искать в анг говорящем интернете
@@yegory4299 Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
@@yegory4299Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
@@yegory4299 Это хороший вопрос! Но я бы хотел, чтобы вы научились самостоятельно пользоваться поисковой строкой для поиска информации. Я могу дать вам подсказку: чтобы найти опровержение, вам нужно искать в англоязычном интернете.
Возможно, тут кроется неочевидный нюанс. Люди, которые отказываются от мяса, в целом меняют образ жизни в сторону здорового образа, отказываются от вредных привычек и тд. Типа, бросили мясо потому, что решили стать на правильный путь, а не наоборот
Да, а люди которые едят мясо - это не те люди, которые спортсмены на грудке сидят, а те кто употребляют Макдональдс
@@Slava157 я просто накинул вариант для размышлений
@@TheMaximax1 Да я тоже
Кто состоит в сообществе, может кто-нибудь сказать, это просто байт во вступлении или на самом деле конечные выводы такие же, как в начале?
такие же конченные выводы как и в начале)
Ну а где остальное? Ничего не понятно из видео
Передаю привет Сергею Кардиологу
Что думаешь о докторе Берге и Андрей Блоке?
Глеб бывший веган и толкает веганскую повестку. Угадай что он о них думает
А какая разница, что он о них думает? Его мнение на что влиять будет?
@@progib6054 если аргументированное, то почему не будет?
Рис вреден, он блокирует омегу-3 => iq падает
Ем мало углеводов, по 1г на 1кг, остальное забиваю белком и жиром (где-то белка 2.5г на кг, жиров по 1.5г на кг). Мышечный и относительно сухой, спать никогда не хочу в течение дня.
Ем молочку и иногда мясо, яйца каждый день по штук 6, сыр грамм по 200, рыбу пару раз в неделю (не люблю, но надо)
Тоесть ты яйца в основном ешь а не мясо?
@@m00nalien ну 6 яиц - 600ккал, я ем под 2400)
Почему тогда у китайцев IQ в среднем выше чем у европейцев и негров?
@@slavic_commonwealth Да, может в среднем у китайцев IQ выше, но если бы они его рисом не гасили, то в наш век могли бы телекинезом вещи двигать начать.
Ага, а японцы рис ели и тупые? Херню пишешь бро. Японцы долгожители
Возможно дело не во вреде животных продуктов, а в живительной силе клетчатки?)
у всех пригорело
Рядом с морем кто живёт все равно их кухня полезнее
Гений не иначе!
Понятно, пойду кролика кушать
Я достаточно давно интересуюсь темой зож, смотрю большое количество информации. На мой взгляд противоречивые данные в видео
34 года, методом тыка, экспериментов, идеальное питание это кефир, бананы и крахмалистые фрукты, немного кислых фруктов и ягод, чуть чуть, минералки разные, травяные чаи, оливковое масло и немного разных орехов и семечек. Яйца, птица и красное мясо смерть жкт.
а в кефире не сохраняются гормоны коров, которые теперь повсеместно доятся во время беременности?
Мои кошки (живу в частном доме, кошки на свободном выгуле, все либо сами пришли к нам, либо мы взяли из приюта). Так вот, эти мои, близкие к Природе, кошки, категорически отказываются есть курицу в любом виде. Кошки лучше знают, что можно есть, а что нельзя
Ютубе сохраняет коммент с ошибками - я три раза писала "на свободном выгуле", и он опять написал по своему
И откуда они это знают?)
@@BertiVafelих хозяин шиз ))
Глеб, это была большая ошибка выпускать данный обрезанный материал, люди начинают подозревать тебя в некомпетентности как минимум в данном вопросе.
Глеб, обрати внимание на кишечник и его население.
Я вон вообще на гречке и скумбрии живу уже пару лет! Вообще ем чисто в топку закинуть без всяких изысков. И чувствую себя крепким и сильных без доп. питаний
Как же это объективно опиратсья на чувства. Поживи так лет 60 и расскажи про свои чувства. С таким же успехом ты можешь просто выпить газировку и чувствовать себя хорошо
@@azamatik3 , у меня постоянный баланс всех нейромед. и гормонов и аскетический путь делает мне мою жизнь простой и очень чувствительной(с 2020г только по-настоящему стал жить и буду дальше практиковать)
@@user-wk8bl2vu7h а как ты узнал, что баланс, анализы сдавал? И как часто ты их сдаешь?
Я сомневаюсь, что гречка и скумбрия восполняют весь спектр микроэлементов.
А так, хорошее питание. Как часто скумбрию едите? Каждый день?
Аллах - (Он) Тот, Который даровал вам животных, чтобы вы ездили на одних, а другими питались. Коран 40:79
глеб хоть когда-нибудь начнёт критично относиться ко всем исследованиями?
3 года вегетарианец. Итоги:
1) Сила чуть снижена
2) Голова намного яснее работает
3) Термоустойчивость сильно повысилась. Перестали мерзнуть руки. То есть исследования о том, что красное мясо и яйца закупоривают сосуды, похоже, что правда.
4) Выносливость выросла значительно.
5) Тело стало лучше пахнуть
Возвращаться к мясу не собираюсь. Вегетарианство превосходит, нужно только правильно составить рацион.
Какой вес/рост?)
@@I_am_number_1_161 и 43 кг
@@WolfCherryBerry скорее всего)
@@I_am_number_1_ 178/79 кг, 2 кило набрал
@@laoshan5881 фото нам покажи свое, здоровяк
Веганы лопнут от счастья
тут надо понимать сколько люди из этих исследований вообще едят этих продуктов, если эти исследования основаны на вообще любом потреблении это одно, а если они кормили людей исключительно этим - это другое. очевидно что в больших количествах нельзя есть никакие продукты животного происхождения из-за насыщенных жиров, которые в целом плохо сказываются на здоровье. но вместе с этим не думаю что 200гр филешки курицы где почти нет жира и 2 яичка с утреца в овсянке хоть как-то скажутся на здоровье. так же есть исследования в которых чем больше мышечной массы(натуральной офк) у человека тем у него меньше смертность от всех причин, а на растительном белке ты много мышц не накачаешь. а что касается пользы газировки, самая хайповая газировка это кола, в коле есть кофеин, у кофеина есть полезные свойства, по-моему всё сходится.
яйцо в овсянке? чзх
@@slavic_commonwealth овсяноблин
Да, похоже на правду ( мою).
Ну красное мясо - 1 раз в неделю - как наши пещерные предки , когда мамонта надо еще постараться отловить . А в остальное время - что то из растений. Мясо - должно быть в рационе, но точно НЕ каждый день.
Есть мясо каждый день не каждый может себе позволить..
@@slavic_commonwealth я же написала: красное мясо 1 раз в неделю !
@@ksirussa А ещё вы написали:
"Мясо - должно быть в рационе, но точно НЕ каждый день."
@@slavic_commonwealth именно так: «НЕ каждый день», а 1 раз в 7 дней и окей
@@ksirussa
Вы так говорите, как будто все едят мясо каждый день. Даже если это вредно, суть в том что мало кто может себе позволить так питаться. А вот есть сладости и фастфуд, пить газировку - это намного более доступно. Вот такие проблемы питания нужно устранять и пропагандировать здоровое питание.
Искоренить хотя бы эти продукты и уже будет гораздо лучше.
Я говорю, что не каждый может позволить себе есть мясо каждый день.
Чтобы его каждый день есть, это надо постараться.
Большинству это не по карману.
Да и 1 раз в 7 дней не все могут себе позволить. Максимум курицу.
скорее всего яйца дают такой негативный эффект потому что их употребляют в основном в жареном виде
В жареном нет ничего плохого особенно с утра в них много кетонов белков и холестерин это все нужно для организма после пробуждение
Незря стараешься
Удивлён, что фрукты оказались полезнее овощей
видео не об этом
это просто широкий список литературы грубо приведенный к общей форме
@@prostocommunity понял, спасибо
Статистика не актуальна. Объясню почему так считаю. Влияние стресса на пищеварение значительно. Большинство людей современной цивилизации живут в стрессе. Статистика строится на людях которые плохо переваривают пищу. 🤷
век живи, век учись как питаться.
Глеб, спасибо за видео :)
Интересно, почему на твой взгляд Джордон Питерсон и его дочь "продвигают" мясную диету?
То одно то другое полезно
Поражают люди в комментариях, которые всю жизнь ели мясо и не верят что оно вредно.
Я уже через пару недель растительного питания ощущал позитивный эффект.
Так меня удивляет, что людям дают совет, а они даже не пробуют, не приводят факты, опровергающие вред от мяса. Просто этого не может быть потому что этого не может быть. И тема эта всегда очень остро воспринимается.
Хотя я когда-то начал с того, что отказался от белого сахара и когда об этом узнавали знакомые, то даже тут меня пытались убедить, что это не правильно. Как так?
Ну тут люди пишут что едят мясо и хорошо себя чувствуют, лучше чем при другом питании
Я думаю это индивидуально. На кого как повлияет
@@m00nalien ну если так то ок
Видимо каждому своё. Я например на растительном питании буквально всю жизнь. (22 года.)
Ел овощи фрукты ягоды зелень, каши - гречка пшено рис и ТД и тп. Масла растительные самые разнообразные, в тч натуральные самого свежего отжима. Авокадо и прочее и прочее. Даже всё не вспомню.
Так вот, когда я перешёл на мясо,и животные продукты с растительного, я никогда в жизни буквально себя так хорошо и стабильно не чувствовал . Никогда не было столько энергии и сил. Никогда не было такого постоянного настроения .
Мне например достаточно 300гр мяса в день, что бы пахать 13 часов на работе без обеда и ужина. Просто потому что я не хочу есть! У меня нет голода. Более того- его нет даже на утро, и утром я заставляю себя есть, что бы в обед не обедать. И не нужны никакие углеводные сахарные бомбы для этого. Инсулин всегда стабилен . От диабета и следа не осталось .
Так что.. Не знаю, если вам стало ровно наоборот - значит ,у вас такой.. тип телосложения? Не знаю. Или тип метаболизма, когда достаточно овощей. Но лично я не представляю как можно 13 или 15 часов вкалывать на углеводах и тем более овощах. Это надо каждые 3-4 часа есть бегать. Ну это не реально. Более того. Инсулин в таком случае будет повышаться и понижаться 4 или 6 раз в течении дня как на американских горках (Или больше, если вы перекусываете). Что изнашивает нервную систему в ноль. Это просто тупо убивает психику. Раньше я так жил и это всегда кончалось пятничной водкой и депрессиями например.
На жирах и белках ничего подобного и близко нет.
Это всё какая то пропаганда растительного питания. На чем она основана? Понятия не имею. Вероятно , конечно мясо вредно , как и молочные продукты, как и органы животных. Но наверное надо знать меру, или комбинировать с растениями как то?