КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС Упражнение для бицепсов для мальчиков Подтягивания обратным хватом "на бицепс"

Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето: t.me/fit2kids
Наши курсы (турник не нужен!):
Курс домашних тренировок "С рюкзаком" для мальчиков старше 10 лет : fitness2kids.ru/backpack
Курс "Начальная физподготовка. Уровень 1" для мальчиков с 8 лет и старше: fitness2kids.ru/1
В этом видео: план тренировок для увеличения бицепсов.
Добавляйся к нам в группу ВКонтакте: fitness2kids, там много тренировок (есть всё, что есть у нас на ютубе!!).
Вот еще тренировки для МАЛЬЧИШЕК:
• Без турника! Без подтя...
• КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ...
• ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для д...
• Упражнения для подрост...
• Тренировка для парней ...