The one lower body exercise you should absolutely not miss in women's lower body workouts!

[@fitvely]

진짜진짜 추천하는 원레그 데드리프트!!
아래 두개 영상도 함께 보면 이해도가 높아질 거에요 💪🏻💪🏻
스쿼트 그만❌ 이 운동 3개만 하세요!! 과학적으로 입증된 힙업운동 BEST3
ruclips.net/video/6cEo8PzZ8ME/видео.html
무.조.건 커지는 힙업운동 루틴! 안커지면 찾아오세요? [힙쓰러스트/원레그 데드리프트/스쿼트/스티프 데드리프트]
ruclips.net/video/PbEPcD3HaHU/видео.html
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MODEL : instagram.com/in_athlete/

[@SHORTSTAILER]

키작녀 컨텐츠 모델님 몇달만에 오신건지 ㅠㅠ 자주오세요 제발요!!!

[@bbangmimi]

와 여자 모델님 뒷발이 달달달다랄ㄹㄹ달 떨리는 만큼 자극이 진짜 많이오시는듯... 당장 내일 해봐야겠어요!!!!!

[@뇽댕l블루원크리에이]

시작부터 다리 떠시는 거 보니까 이미 하체 부시고 시작하신듯 ㅋㅋㅋㅋ 대단하시다👍

[@user-qv4gw6st5t]

모델님 힙힌지 야무지게 잡으신다👍

[@kkkkkkkkk346]

자주 출연해주세요❤❤

[@Mcdonalds291]

모델님 너무 예쁘신듯 운동도 잘하시고~

[@im-jaeryong]

와 뭔가 초심부터 다시 시작하는느낌 너무 좋습니다 ^^다시 떡상 가즈아!!!!

[@자유로운영혼-u6z]

모델 짱 귀여워~❤

[@송영은-j1c]

와~밴드끼고 저렇게 쉽게 드시다니~~넘잘하세요!😘👍👏잘하시니 중량을 늘리는건가요~??🤣🤣🤣🔥🔥

[@영시니어재희]

이거 덤벨로 가볍게해도 햄스트링 찢어지는느낌 ㅎㄷㄷ 함

[@antomelahantomelah4933]

it's nice to see a girl's body is steady❤❤❤

[@JGPedro]

Awesome breakdown !

[@sujijo]

핏블리님 짱짱ㄱ

[@kyo6558]

데드 하면 햄스트링에 더 자극이 오던데 내가 골반을 덜 뺀 걸까 원래 그런걸까… 그래서 제가 궁금 한건 이건 원래 데드 보다 할 때 엉덩이 자극이 많이 오나요..!

[@고지나-p7b]

키작녀로 나오셨던 분이네
전에 영상에서도 운동 잘하시더라구요

[@hongdenny2593]

졸귀

[@oin_19]

설레는 키차이.

[@TygerBlueEyes]

She did an amazing job 👏

[@쪽제V]

형 걷는거 vs뛰는거 뭐가더 칼라리 더잘빠져? 궁금하네

[@puregym2264]

해볼께요! 워업으러🤍👍🏻🌸

[@madyhedy]

무릎이
모이면 안되는거죠 ?

[@seungjoolee2002]

오눌 당장해봐야지. 힙밴드는 어디껀가요?

[@Forever_H.O.T.]

이건 허리디스크 환자는 하면 안되는거죠?

[@daisuki1]

힙이 진짜 이쁘네요.
여자들이 왜 힙운동을 하는지 알거 같네요.

[@kingj227]

돌아오시면 조회수 관계 없이 길게 보시구 몸꽝 남성 변화 프로젝트 함 가시면 어떠십니까.

[@jiunghan434]

이제부터 나도 엉짱!

[@시크한겸둥이]

보기만 해도 힘들어 보임

[@gatherpeople7229]

와 모델님 얼굴은 애기애기한데 몸이 ㅗㅜㅑ 완전 이상형이다 ㅋㅋ

[@Nathaniel_ha]

미용실 바꾸자 석기야

[@chelee4106]

1빠!!

[@Q1w2r4t5y6]

아니 형 다른 블리 죽었다길래 형죽었다는줄알았어 진짜..;

[@gatherpeople7229]

이것도 드립이라고 치냐 이 한심한세끼야